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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTemp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | TRIMP | VO2max | Route | Cadence | Power | Ground contact | Vertical oscillation | VO2max | max. HR | VO2max (file) | Recovery time | Elapsed time | GCB | Tags | Wind | Windchill | RPE | CS | Flight time | Flight ratio | Pronation | EI | RE | R HR | ATE | xGAP | AD (Pace) | Relative TRIMP | RRE | Pace | Power | HR | Device | |||||||
17.01 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
18.01 Tue | 32,98 km | 1:01:37 | 32,1 km/h | 166 bpm | 329 m | 100 | Zwift New York | 76 rpm | 196 W | 188 bpm | 1:01:38 | 1,3 | +1.4% | 97 | 652,7 | Zwift | ||||||||||||||||||||||||||||||
19.01 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
20.01 Thu | 1 °C | DL | 8,22 km | 37:02 | 4:30/km | 174 bpm | 32 m | 81 | Suchsdorf | 158 spm | 47,52 | 182 bpm | 56,41 | 56h | 43:16 | 5 | -6 °C | 0,0 | 0,4 | 4:27/km | +6.0% | 131 | 203,6 | Garmin Fenix 6 Pro | ||||||||||||||||||||||
21.01 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
22.01 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
23.01 Sun | 7 °C | DL | 13,10 km | 1:00:07 | 4:35/km | 174 bpm | 46 m | 124 | Suchsdorf | 156 spm | 46,45 | 183 bpm | 56,45 | 3d | 1:06:58 | 3 | 3 °C | 0,0 | 0,1 | 4:33/km | +0.8% | 124 | 224,6 | Garmin Fenix 6 Pro | ||||||||||||||||||||||
2x Laufen | 4 °C | 21,32 km | 1:37:09 | 4:33/km | 174 bpm | 78 m | 205 | 156 spm | 46,86 | 183 bpm | 56,43 | 1:50:14 | 4:30/km | +2.8% | 127 | |||||||||||||||||||||||||||||||
1x Rennrad | 32,98 km | 1:01:37 | 32,1 km/h | 166 bpm | 329 m | 100 | 76 rpm | 196 W | 188 bpm | 1:01:38 | +1.4% | 97 |
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