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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTemp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | TRIMP | VO2max | Route | Cadence | Power | Ground contact | Vertical oscillation | VO2max | max. HR | VO2max (file) | Recovery time | Elapsed time | GCB | Tags | Wind | Windchill | RPE | CS | Flight time | Flight ratio | Pronation | EI | RE | R HR | ATE | xGAP | AD (Pace) | Relative TRIMP | RRE | Pace | Power | HR | Device | |||||||
01.02 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02.02 Wed | 6 °C | 4,93 km | 12:55 | 22,9 km/h | 132 bpm | 21 m | 12 | Suchsdorf | 167 bpm | 57,19 | 16h | 19:46 | 5 | 0 °C | 0,0 | 0,9 | +24.5% | 56 | 561,3 | Garmin Fenix 6 Pro | ||||||||||||||||||||||||||
4 °C | 5,39 km | 17:36 | 18,4 km/h | 152 bpm | 37 m | 25 | Kiel | 182 bpm | 57,19 | 22h | 22:33 | 5 | -3 °C | 0,0 | 1,0 | +2.5% | 85 | 348,0 | Garmin Fenix 6 Pro | |||||||||||||||||||||||||||
03.02 Thu | 7 °C | DL | 8,04 km | 36:19 | 4:31/km | 175 bpm | 28 m | 83 | Suchsdorf | 156 spm | 46,95 | 187 bpm | 56,37 | 44h | 38:24 | 3 | 3 °C | 0,0 | 0,3 | 4:30/km | +7.4% | 137 | 199,4 | Garmin Fenix 6 Pro | ||||||||||||||||||||||
04.02 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05.02 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
06.02 Sun | 6 °C | DL | 15,02 km | 1:12:56 | 4:51/km | 171 bpm | 71 m | 152 | Suchsdorf | 154 spm | 44,47 | 189 bpm | 56,46 | 62h | 1:18:23 | 4 | 1 °C | 0,0 | 0,4 | 4:46/km | -1.5% | 125 | 192,5 | Garmin Fenix 6 Pro | ||||||||||||||||||||||
07.02 Mon | 5 °C | DL | 6,03 km | 27:28 | 4:33/km | 169 bpm | 28 m | 56 | Suchsdorf | 156 spm | 48,97 | 189 bpm | 56,62 | 48h | 37:06 | 5 | -1 °C | 0,0 | 0,6 | 4:30/km | +10.0% | 122 | 209,1 | Garmin Fenix 6 Pro | ||||||||||||||||||||||
08.02 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
09.02 Wed | 21,42 km | 40:29 | 31,7 km/h | 161 bpm | 132 m | 66 | Zwift Richmond | 79 rpm | 203 W | 176 bpm | 40:29 | 0,5 | +15.3% | 98 | 545,5 | Zwift | ||||||||||||||||||||||||||||||
10.02 Thu | 5 °C | DL | 6,05 km | 27:36 | 4:34/km | 169 bpm | 20 m | 56 | Suchsdorf | 156 spm | 48,88 | 185 bpm | 56,72 | 26h | 29:35 | 4 | 0 °C | 0,0 | 0,0 | 4:33/km | +6.7% | 122 | 208,8 | Garmin Fenix 6 Pro | ||||||||||||||||||||||
11.02 Fri | 3 °C | DL | 6,03 km | 27:47 | 4:36/km | 170 bpm | 22 m | 58 | Suchsdorf | 156 spm | 47,86 | 181 bpm | 56,72 | 26h | 30:06 | 4 | -3 °C | 0,0 | 0,5 | 4:33/km | +3.9% | 125 | 204,8 | Garmin Fenix 6 Pro | ||||||||||||||||||||||
12.02 Sat | 4 °C | DL | 9,02 km | 41:20 | 4:35/km | 174 bpm | 49 m | 92 | Suchsdorf | 156 spm | 46,54 | 187 bpm | 56,47 | 46h | 44:46 | 4 | -2 °C | 0,0 | 132 bpm | 0,3 | 4:32/km | +6.1% | 134 | 198,4 | Garmin Fenix 6 Pro | |||||||||||||||||||||
13.02 Sun | 4 °C | DL | 12,50 km | 1:04:38 | 5:10/km | 163 bpm | 68 m | 112 | Suchsdorf | 156 spm | 44,13 | 181 bpm | 56,84 | 58h | 1:11:55 | 5 | -2 °C | 0,0 | 121 bpm | 0,6 | 4:57/km | +8.9% | 104 | 195,4 | Garmin Fenix 6 Pro | |||||||||||||||||||||
14.02 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
15.02 Tue | 6 °C | DL | 8,01 km | 36:59 | 4:37/km | 172 bpm | 44 m | 79 | Suchsdorf | 158 spm | 46,91 | 181 bpm | 56,78 | 37h | 39:46 | 4 | 1 °C | 0,0 | 0,3 | 4:30/km | +2.3% | 128 | 200,5 | Garmin Fenix 6 Pro | ||||||||||||||||||||||
16.02 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
17.02 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
18.02 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
19.02 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
20.02 Sun | 2 °C | DL | 10,00 km | 50:10 | 5:01/km | 167 bpm | 47 m | 97 | Suchsdorf | 156 spm | 44,23 | 178 bpm | 56,66 | 41h | 1:01:43 | 5 | -5 °C | 0,0 | 0,5 | 4:54/km | -0.5% | 116 | 193,5 | Garmin Fenix 6 Pro | ||||||||||||||||||||||
21.02 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
22.02 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
23.02 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
24.02 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
25.02 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
26.02 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
27.02 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
28.02 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
9x Laufen | 4 °C | 80,70 km | 6:25:13 | 4:46/km | 169 bpm | 377 m | 785 | 154 spm | 45,95 | 189 bpm | 56,62 | 7:11:44 | 4:41/km | +4.2% | 122 | |||||||||||||||||||||||||||||||
3x Rennrad | 4 °C | 31,74 km | 1:11:00 | 26,8 km/h | 153 bpm | 190 m | 103 | 79 rpm | 203 W | 182 bpm | 57,19 | 1:22:48 | +13.8% | 87 |
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