Sign up for free  Features

Activity data of mrossetti

Total distance: 12 091,67 km Number of activities: 1357x mrossetti
Total duration: 57d 11:27:03

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Type Time Temp. Wind Distance Duration Power Power Pace Pace avg. HR max. HR HR VO2max VO2max VO2max (file) Recovery time TRIMP Cadence Stride length Ground contact Vertical oscillation Equipment TE PC RE AD (Pace) AD (Power) AE (Pa) AE (Pw) Relative Power
01.01  Sun
02.01  Mon
03.01  Tue
04.01  Wed
05.01  Thu
06.01  Fri
07.01  Sat TR 08:58 -4 °C 0 5,0 km 28:29 270 W 5:41/km 180 bpm 197 bpm 35,24 44,80 46h 83 176 spm 1,00 m 263 ms 8,2 cm 3,9 +1/-8 0,81 +7.1% +5.3% 0,77 1,50 3,6 W/kg
08.01  Sun
09.01  Mon
10.01  Tue
11.01  Wed
12.01  Thu
13.01  Fri
14.01  Sat
15.01  Sun
16.01  Mon
17.01  Tue
18.01  Wed
19.01  Thu
20.01  Fri
21.01  Sat
22.01  Sun
23.01  Mon
24.01  Tue
25.01  Wed
26.01  Thu
27.01  Fri
28.01  Sat
29.01  Sun
30.01  Mon
31.01  Tue
01.02  Wed
02.02  Thu
03.02  Fri
04.02  Sat
05.02  Sun
06.02  Mon
07.02  Tue
08.02  Wed
09.02  Thu
10.02  Fri
11.02  Sat
12.02  Sun
13.02  Mon
14.02  Tue
15.02  Wed
16.02  Thu
17.02  Fri
18.02  Sat
19.02  Sun
20.02  Mon
21.02  Tue
22.02  Wed
23.02  Thu
24.02  Fri
25.02  Sat
26.02  Sun 09:31 7 °C 0 6,7 km 40:45 249 W 6:07/km 181 bpm 196 bpm 31,87 43,08 4d 120 168 spm 0,97 m 265 ms 9,2 cm 5,0 ±0/-13 0,81 +8.6% +7.5% 0,71 1,38 3,4 W/kg
TR 17:31 12 °C 0 6,7 km 40:45 6:08/km 181 bpm 196 bpm 31,81 121 168 spm 0,97 m +8.6% 0,71
27.02  Mon
28.02  Tue
01.03  Wed LR 19:09 13 °C 1 6,3 km 39:52 239 W 6:20/km 185 bpm 197 bpm 29,40 41,32 4d 129 166 spm 0,95 m 270 ms 9,2 cm 5,0 ±0/-16 0,82 +10.4% +9.6% 0,67 1,29 3,2 W/kg
02.03  Thu
03.03  Fri
04.03  Sat
05.03  Sun
06.03  Mon
07.03  Tue
08.03  Wed
09.03  Thu
10.03  Fri
11.03  Sat
12.03  Sun
13.03  Mon
14.03  Tue
15.03  Wed
16.03  Thu
17.03  Fri
18.03  Sat
19.03  Sun
20.03  Mon
21.03  Tue
22.03  Wed
23.03  Thu
24.03  Fri
25.03  Sat
26.03  Sun
27.03  Mon
28.03  Tue
29.03  Wed
30.03  Thu
31.03  Fri
01.04  Sat
02.04  Sun
03.04  Mon
04.04  Tue
05.04  Wed
06.04  Thu
07.04  Fri
08.04  Sat
09.04  Sun
10.04  Mon
11.04  Tue
12.04  Wed
13.04  Thu
14.04  Fri
15.04  Sat
16.04  Sun
17.04  Mon
18.04  Tue
19.04  Wed
20.04  Thu
21.04  Fri
22.04  Sat
23.04  Sun
24.04  Mon
25.04  Tue
26.04  Wed
27.04  Thu
28.04  Fri
29.04  Sat
30.04  Sun
01.05  Mon
02.05  Tue
03.05  Wed
04.05  Thu
05.05  Fri
06.05  Sat
07.05  Sun
08.05  Mon
09.05  Tue
10.05  Wed
11.05  Thu
12.05  Fri
13.05  Sat
14.05  Sun
15.05  Mon
16.05  Tue
17.05  Wed
18.05  Thu
19.05  Fri
20.05  Sat
21.05  Sun
22.05  Mon
23.05  Tue
24.05  Wed
25.05  Thu
26.05  Fri
27.05  Sat
28.05  Sun
29.05  Mon
30.05  Tue LR 20:07 27 °C 1 6,4 km 47:22 201 W 7:21/km 178 bpm 193 bpm 25,99 40,14 3d 132 160 spm 0,85 m 284 ms 9,5 cm 5,0 -2/-20 0,84 +18.1% +17.7% 0,60 1,13 2,7 W/kg
31.05  Wed
01.06  Thu
02.06  Fri
03.06  Sat
04.06  Sun
05.06  Mon
06.06  Tue
07.06  Wed
08.06  Thu
09.06  Fri
10.06  Sat
11.06  Sun LR 18:07 23 °C 3 5,8 km 36:57 253 W 6:24/km 177 bpm 198 bpm 31,29 39,80 3d 102 168 spm 0,93 m 280 ms 8,9 cm 5,0 -5/-14 0,76 -0.3% -9.6% 0,71 1,43 3,4 W/kg
12.06  Mon
13.06  Tue TR 05:50 17 °C 3 5,8 km 34:55 269 W 6:02/km 183 bpm 198 bpm 31,80 39,82 72h 109 168 spm 0,99 m 280 ms 9,3 cm 5,0 -3/-11 0,76 +4.0% -3.0% 0,73 1,47 3,6 W/kg
14.06  Wed
15.06  Thu
16.06  Fri
17.06  Sat
18.06  Sun TR 09:41 21 °C 3 5,8 km 34:07 278 W 5:54/km 186 bpm 199 bpm 31,85 40,00 72h 112 168 spm 1,01 m 268 ms 9,1 cm 5,0 -2/-14 0,75 +8.1% +1.2% 0,73 1,49 3,7 W/kg
19.06  Mon
20.06  Tue
21.06  Wed
22.06  Thu
23.06  Fri
24.06  Sat
25.06  Sun LR 14:50 24 °C 2 8,0 km 57:43 220 W 7:11/km 170 bpm 179 bpm 28,79 39,92 3d 134 164 spm 0,85 m 286 ms 8,8 cm 5,0 -2/-19 0,78 +11.4% +4.6% 0,66 1,29 3,0 W/kg
26.06  Mon
27.06  Tue LR 18:21 25 °C 3 5,8 km 38:59 238 W 6:44/km 171 bpm 180 bpm 30,97 39,90 39h 92 164 spm 0,91 m 274 ms 9,5 cm 4,1 -3/-13 0,77 +11.1% +1.9% 0,70 1,39 3,2 W/kg
28.06  Wed
29.06  Thu
30.06  Fri
01.07  Sat
02.07  Sun LR 07:15 17 °C 1 10,6 km 1:11:06 224 W 6:42/km 173 bpm 190 bpm 30,63 40,03 72h 178 166 spm 0,90 m 273 ms 9,4 cm 5,0 +7/-7 0,82 +5.7% +3.8% 0,68 1,29 3,0 W/kg
03.07  Mon
04.07  Tue REP 06:00 20 °C 1 6,0 km 35:34 261 W 5:54/km 181 bpm 195 bpm 33,29 40,29 53h 106 170 spm 1,00 m 271 ms 9,0 cm 4,6 +2/-10 0,80 +9.1% +7.0% 0,74 1,44 3,5 W/kg
05.07  Wed
06.07  Thu RACE 20:31 27 °C 1 6,9 km 48:41 213 W 7:01/km 166 bpm 190 bpm 30,79 40,16 42h 105 158 spm 0,90 m 280 ms 9,4 cm 4,2 ±0/-14 0,83 +9.7% +3.3% 0,68 1,28 2,9 W/kg
07.07  Fri
08.07  Sat LR 06:42 23 °C 1 6,6 km 40:02 250 W 6:06/km 164 bpm 183 bpm 37,29 42,17 29h 83 164 spm 1,00 m 263 ms 9,9 cm 3,7 +6/-2 0,81 +6.9% +3.9% 0,79 1,52 3,4 W/kg
09.07  Sun
10.07  Mon
11.07  Tue
12.07  Wed TR 06:26 19 °C 0 5,0 km 27:31 284 W 5:30/km 174 bpm 189 bpm 38,83 42,99 26h 70 174 spm 1,05 m 270 ms 9,2 cm 3,6 +4/-7 0,79 +8.0% +6.5% 0,82 1,63 3,8 W/kg
13.07  Thu
14.07  Fri
15.07  Sat
16.07  Sun
17.07  Mon
18.07  Tue
19.07  Wed
20.07  Thu
21.07  Fri
22.07  Sat
23.07  Sun
24.07  Mon
25.07  Tue
26.07  Wed
27.07  Thu
28.07  Fri
29.07  Sat
30.07  Sun
31.07  Mon
01.08  Tue
02.08  Wed
03.08  Thu
04.08  Fri
05.08  Sat
06.08  Sun
07.08  Mon
08.08  Tue
09.08  Wed
10.08  Thu
11.08  Fri
12.08  Sat
13.08  Sun
14.08  Mon
15.08  Tue
16.08  Wed
17.08  Thu
18.08  Fri
19.08  Sat
20.08  Sun
21.08  Mon TR 05:57 31 °C 2 4,5 km 24:47 5:30/km 174 bpm 194 bpm 38,69 65 172 spm 1,06 m +4.3% 0,89
22.08  Tue
23.08  Wed TR 05:40 26 °C 1 5,1 km 28:48 350 W 5:42/km 182 bpm 200 bpm 34,56 42,62 3d 89 168 spm 1,05 m 274 ms 9,4 cm 5,0 +2/-14 0,62 +19.5% +44.2% 0,83 1,92 4,7 W/kg
24.08  Thu
25.08  Fri LR 05:33 27 °C 2 7,0 km 47:49 279 W 6:49/km 174 bpm 193 bpm 29,71 41,98 3d 122 162 spm 0,91 m 280 ms 9,3 cm 5,0 +6/-17 0,65 +24.2% +34.8% 0,72 1,60 3,8 W/kg
26.08  Sat
27.08  Sun
28.08  Mon TR 05:53 23 °C 1 5,6 km 30:02 370 W 5:22/km 173 bpm 188 bpm 40,35 43,26 72h 76 172 spm 1,08 m 269 ms 9,2 cm 5,0 ±0/-9 0,62 +15.7% +44.8% 0,91 2,14 5,0 W/kg
29.08  Tue
30.08  Wed INT 05:41 27 °C 2 4,0 km 21:22 385 W 5:18/km 175 bpm 196 bpm 40,19 43,50 31h 57 168 spm 1,12 m 260 ms 9,8 cm 3,8 +3/-8 0,61 +13.2% -32.3% 0,91 2,20 5,2 W/kg
31.08  Thu TR 05:41 23 °C 3 4,2 km 22:34 391 W 5:22/km 175 bpm 195 bpm 39,65 43,72 36h 61 168 spm 1,11 m 262 ms 9,9 cm 4,0 +3/-10 0,59 +9.1% -10.8% 0,90 2,23 5,3 W/kg
01.09  Fri
02.09  Sat 15:26 16 °C 2 5,6 km 3:43:36 1,5 km/h 43,72 0h 144 61 rpm -/±0
03.09  Sun 01:22 6 °C 1 4,7 km 3:25:56 1,4 km/h 43,72 0h 133 62 rpm -/±0
05:54 4 °C 1 8,0 km 2:39:27 3,0 km/h 43,72 0h 103 55 rpm -/±0
04.09  Mon
05.09  Tue TR 19:36 22 °C 1 8,4 km 48:31 5:46/km 172 bpm 191 bpm 37,25 120 164 spm 1,06 m +6.3% 0,86
06.09  Wed
07.09  Thu
08.09  Fri TR 05:20 28 °C 3 8,5 km 48:17 5:39/km 170 bpm 187 bpm 38,83 115 164 spm 1,08 m +6.1% 0,88
09.09  Sat
10.09  Sun
11.09  Mon
12.09  Tue
13.09  Wed
14.09  Thu
15.09  Fri TR 19:31 21 °C 2 8,5 km 46:33 5:29/km 175 bpm 194 bpm 38,56 122 170 spm 1,07 m +10.8% 0,88
16.09  Sat
17.09  Sun
18.09  Mon TR 19:54 23 °C 1 8,3 km 47:33 5:42/km 185 bpm 196 bpm 33,52 153 164 spm 1,07 m +8.3% 0,81
19.09  Tue
20.09  Wed
21.09  Thu
22.09  Fri
23.09  Sat
24.09  Sun
25.09  Mon TR 18:47 25 °C 2 4,2 km 22:07 394 W 5:20/km 178 bpm 197 bpm 38,87 44,48 24h 63 160 spm 1,17 m 249 ms 10,1 cm 3,5 -4/-18 0,59 +4.5% -34.9% 0,92 2,21 5,3 W/kg
26.09  Tue
27.09  Wed TR 20:00 24 °C 3 10,0 km 59:04 332 W 5:54/km 176 bpm 193 bpm 34,88 44,03 3d 157 164 spm 1,03 m 273 ms 9,8 cm 5,0 ±0/-9 0,63 +9.9% -16.5% 0,82 1,89 4,5 W/kg
28.09  Thu
29.09  Fri
30.09  Sat
01.10  Sun
02.10  Mon
03.10  Tue
04.10  Wed
05.10  Thu
06.10  Fri
07.10  Sat
08.10  Sun LR 09:39 13 °C 1 10,0 km 1:05:08 232 W 6:30/km 161 bpm 186 bpm 35,38 43,78 43h 126 164 spm 0,94 m 283 ms 9,6 cm 4,2 +3/-2 0,82 -2.9% -11.8% 0,75 1,44 3,1 W/kg
09.10  Mon
10.10  Tue
11.10  Wed
12.10  Thu
13.10  Fri
14.10  Sat
15.10  Sun
16.10  Mon
17.10  Tue
18.10  Wed
19.10  Thu
20.10  Fri
21.10  Sat
22.10  Sun
23.10  Mon
24.10  Tue
25.10  Wed
26.10  Thu
27.10  Fri
28.10  Sat
29.10  Sun
30.10  Mon
31.10  Tue
01.11  Wed
02.11  Thu
03.11  Fri
04.11  Sat
05.11  Sun
06.11  Mon
07.11  Tue
08.11  Wed
09.11  Thu
10.11  Fri
11.11  Sat
12.11  Sun
13.11  Mon
14.11  Tue
15.11  Wed
16.11  Thu
17.11  Fri
18.11  Sat
19.11  Sun
20.11  Mon
21.11  Tue
22.11  Wed
23.11  Thu
24.11  Fri
25.11  Sat
26.11  Sun
27.11  Mon
28.11  Tue
29.11  Wed
30.11  Thu
01.12  Fri
02.12  Sat
03.12  Sun
04.12  Mon
05.12  Tue
06.12  Wed
07.12  Thu
08.12  Fri
09.12  Sat
10.12  Sun
11.12  Mon
12.12  Tue TR 07:09 5 °C 3 4,3 km 24:27 355 W 5:41/km 43,78 0h 68 168 spm 1,05 m -/±0 0,61 4,8 W/kg
13.12  Wed
14.12  Thu TR 18:38 7 °C 3 4,2 km 25:01 352 W 5:55/km 185 bpm 201 bpm 32,06 42,39 4d 82 166 spm 1,02 m 254 ms 9,5 cm 5,0 -5/-13 0,59 +4.1% -40.1% 0,79 1,90 4,7 W/kg
15.12  Fri
16.12  Sat
17.12  Sun TR 12:32 9 °C 4 5,0 km 29:27 342 W 5:53/km 178 bpm 194 bpm 34,43 42,21 3d 83 166 spm 1,02 m 263 ms 9,6 cm 5,0 -1/-9 0,62 +15.6% +34.4% 0,82 1,92 4,6 W/kg
18.12  Mon
19.12  Tue TR 18:44 9 °C 3 6,1 km 35:19 352 W 5:47/km 176 bpm 190 bpm 35,72 42,36 72h 94 164 spm 1,05 m 258 ms 9,7 cm 5,0 -2/-10 0,61 +9.8% +14.4% 0,84 2,00 4,7 W/kg
20.12  Wed
21.12  Thu TR 18:38 7 °C 1 6,1 km 34:29 356 W 5:39/km 176 bpm 197 bpm 36,79 42,65 72h 93 164 spm 1,08 m 257 ms 9,8 cm 5,0 -3/-8 0,61 +6.2% +18.5% 0,85 2,02 4,8 W/kg
22.12  Fri
23.12  Sat
24.12  Sun
25.12  Mon
26.12  Tue
27.12  Wed
28.12  Thu
29.12  Fri
30.12  Sat
31.12  Sun
33x Running 19 °C 211,5 km 21:24:06 280 W 6:04/km 175 bpm 201 bpm 33,84 41,84 3422 164 spm 0,99 m 271 ms 9,3 cm +8.9% +4.6% 0,77 1,60 3,8 W/kg
3x Altro 9 °C 18,3 km 9:48:59 1,9 km/h 43,72 380 59 rpm

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google