Athlete page of mrossetti
 Sign up for free  Features

Activity data of mrossetti

Total distance: 12 130,65 km Number of activities: 1361x mrossetti
Total duration: 57d 15:15:05

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2021, 53. Week

Type Time Temp. Wind Distance Duration Power Power Pace Pace avg. HR max. HR HR VO2max VO2max VO2max (file) Recovery time TRIMP Cadence Stride length Ground contact Vertical oscillation Equipment TE PC RE AD (Pace) AD (Power) AE (Pa) AE (Pw) Relative Power
01.01  Fri
02.01  Sat FND 11:41 3 °C 2 11,2 km 1:05:59 221 W 5:54/km 156 bpm 167 bpm 41,76 48,90 16h 113 168 spm 1,01 m 281 ms 6,8 cm Ghost 11 2,6 +3/-5 0,93 +2.7% +2.9% 0,85 1,42 3,0 W/kg
03.01  Sun LR 10:59 2 °C 4 18,5 km 1:45:29 228 W 5:43/km 166 bpm 182 bpm 39,70 49,41 26h 232 170 spm 1,03 m 276 ms 6,7 cm Glycerin 16 3,6 +2/-3 0,93 +3.8% +3.3% 0,83 1,37 3,1 W/kg
04.01  Mon
05.01  Tue FND 11:21 2 °C 3 13,3 km 1:16:58 222 W 5:47/km 159 bpm 176 bpm 41,61 49,76 20h 144 168 spm 1,03 m 279 ms 6,7 cm Ghost 11 3,1 +4/-3 0,94 +3.7% +3.1% 0,85 1,40 3,1 W/kg
06.01  Wed FND 11:16 2 °C 3 6,6 km 37:02 228 W 5:38/km 153 bpm 162 bpm 45,50 50,30 15h 60 168 spm 1,06 m 277 ms 6,8 cm Ghost 11 2,5 +4/±0 0,94 +5.3% +4.5% 0,91 1,49 3,1 W/kg
07.01  Thu LR 11:43 1 °C 3 14,3 km 1:17:15 237 W 5:23/km 165 bpm 182 bpm 43,08 51,22 26h 165 174 spm 1,07 m 266 ms 6,5 cm Ghost 11 3,6 +5/-1 0,95 +1.9% +2.7% 0,88 1,44 3,3 W/kg
08.01  Fri
09.01  Sat FND 11:41 0 °C 2 11,2 km 1:01:40 232 W 5:31/km 162 bpm 188 bpm 42,97 51,85 23h 123 172 spm 1,05 m 268 ms 6,6 cm Ghost 11 3,4 +3/±0 0,94 +2.8% +2.0% 0,88 1,43 3,2 W/kg
10.01  Sun LR 11:14 1 °C 3 18,3 km 1:41:51 233 W 5:33/km 169 bpm 190 bpm 40,06 51,83 36h 239 172 spm 1,05 m 269 ms 6,5 cm Glycerin 16 4,0 ±0/-4 0,93 +0.7% +0.4% 0,84 1,38 3,2 W/kg
11.01  Mon
12.01  Tue FND 12:00 4 °C 4 13,3 km 1:14:17 231 W 5:36/km 162 bpm 182 bpm 42,28 52,04 23h 148 170 spm 1,05 m 274 ms 6,7 cm Ghost 11 3,3 +4/-2 0,94 +2.0% +2.3% 0,86 1,43 3,2 W/kg
13.01  Wed FND 11:54 3 °C 5 6,6 km 35:47 240 W 5:28/km 158 bpm 170 bpm 45,13 52,67 18h 63 170 spm 1,08 m 270 ms 6,9 cm Ghost 11 2,9 +4/±0 0,92 +3.1% +4.7% 0,91 1,52 3,3 W/kg
14.01  Thu LR 11:29 1 °C 2 16,6 km 1:27:54 246 W 5:17/km 174 bpm 186 bpm 40,74 52,96 48h 229 174 spm 1,09 m 262 ms 6,6 cm Ghost 11 4,5 +5/-3 0,93 +5.9% +6.1% 0,85 1,41 3,4 W/kg
15.01  Fri
16.01  Sat FND 11:48 0 °C 3 11,1 km 1:03:21 227 W 5:44/km 157 bpm 168 bpm 42,90 52,94 17h 111 170 spm 1,03 m 277 ms 6,6 cm Glycerin 16 2,7 ±0/-3 0,93 +0.6% +0.8% 0,87 1,45 3,1 W/kg
17.01  Sun LR 11:22 0 °C 2 19,0 km 1:40:28 243 W 5:17/km 167 bpm 182 bpm 43,33 53,19 36h 225 176 spm 1,07 m 260 ms 6,3 cm Ghost 11 4,0 +3/-2 0,94 +1.1% +1.0% 0,89 1,46 3,4 W/kg
18.01  Mon
19.01  Tue FND 11:52 5 °C 5 13,2 km 1:14:29 235 W 5:39/km 161 bpm 173 bpm 42,12 53,08 22h 148 170 spm 1,04 m 276 ms 6,7 cm Ghost 11 3,2 -2/-4 0,91 -1.7% +1.7% 0,86 1,46 3,2 W/kg
20.01  Wed FND 12:15 8 °C 5 6,5 km 35:13 243 W 5:23/km 158 bpm 176 bpm 45,93 53,04 20h 65 170 spm 1,09 m 269 ms 6,8 cm Ghost 11 3,0 -4/±0 0,92 +1.0% +2.7% 0,92 1,54 3,4 W/kg
21.01  Thu LR 11:52 6 °C 5 15,9 km 1:21:47 254 W 5:08/km 174 bpm 183 bpm 42,17 52,86 43h 209 176 spm 1,11 m 258 ms 6,5 cm Ghost 11 4,2 ±0/-3 0,93 +4.8% +6.2% 0,88 1,46 3,5 W/kg
22.01  Fri
23.01  Sat FND 11:41 4 °C 3 11,1 km 59:58 239 W 5:24/km 161 bpm 173 bpm 44,54 52,98 22h 118 174 spm 1,06 m 266 ms 6,5 cm Ghost 11 3,3 ±0/-1 0,94 +3.4% +3.5% 0,90 1,48 3,3 W/kg
24.01  Sun LR 11:15 2 °C 3 19,5 km 1:38:37 255 W 5:04/km 169 bpm 182 bpm 44,94 53,63 34h 235 178 spm 1,11 m 254 ms 6,2 cm Ghost 11 3,9 +5/-2 0,94 +5.8% +5.2% 0,92 1,51 3,5 W/kg
25.01  Mon
26.01  Tue FND 11:46 3 °C 3 13,2 km 1:11:08 235 W 5:24/km 167 bpm 177 bpm 42,17 53,29 32h 158 172 spm 1,08 m 269 ms 6,6 cm Ghost 11 3,7 -3/-4 0,95 +4.8% +5.1% 0,87 1,41 3,2 W/kg
27.01  Wed FND 11:54 1 °C 3 6,5 km 36:04 233 W 5:31/km 156 bpm 164 bpm 45,32 53,11 17h 62 170 spm 1,07 m 277 ms 6,5 cm Kinvara 11 2,6 -1/-3 0,94 +4.9% +5.0% 0,91 1,49 3,2 W/kg
28.01  Thu LR 11:46 5 °C 3 16,6 km 1:25:20 251 W 5:08/km 172 bpm 186 bpm 42,93 53,21 46h 211 176 spm 1,11 m 260 ms 6,3 cm Ghost 11 4,4 +3/-2 0,94 +5.3% +4.4% 0,89 1,46 3,5 W/kg
29.01  Fri RRe 12:21 8 °C 5 6,5 km 38:27 219 W 5:56/km 143 bpm 153 bpm 46,63 53,24 21h 48 168 spm 1,00 m 283 ms 6,6 cm Ghost 11 2,0 -2/-2 0,93 -0.5% +2.5% 0,92 1,53 3,0 W/kg
30.01  Sat FND 11:54 1 °C 3 11,1 km 58:40 245 W 5:19/km 163 bpm 177 bpm 44,69 53,36 23h 118 174 spm 1,08 m 264 ms 6,5 cm Ghost 11 3,3 -1/-1 0,93 +2.5% +1.6% 0,91 1,50 3,4 W/kg
31.01  Sun LR 11:19 0 °C 2 21,2 km 1:47:18 252 W 5:04/km 175 bpm 186 bpm 42,47 53,47 48h 290 178 spm 1,11 m 255 ms 6,4 cm Ghost 11 4,5 ±0/-2 0,95 +7.3% +6.5% 0,88 1,44 3,5 W/kg
01.02  Mon
02.02  Tue FND 11:59 3 °C 3 9,4 km 52:32 226 W 5:37/km 159 bpm 173 bpm 43,20 53,37 21h 99 170 spm 1,05 m 275 ms 6,5 cm Ghost 11 3,1 -1/-3 0,95 +5.1% +4.3% 0,88 1,42 3,1 W/kg
03.02  Wed FND 12:17 9 °C 3 6,5 km 32:47 250 W 5:03/km 165 bpm 179 bpm 46,67 54,09 21h 70 176 spm 1,12 m 257 ms 6,5 cm Ghost 11 3,2 +6/±0 0,96 +2.5% +2.0% 0,94 1,52 3,4 W/kg
04.02  Thu FND 11:30 6 °C 3 13,1 km 1:11:36 233 W 5:29/km 170 bpm 180 bpm 40,30 53,73 40h 169 172 spm 1,06 m 270 ms 6,6 cm Ghost 11 4,0 -3/-7 0,95 +3.6% +6.0% 0,84 1,37 3,2 W/kg
05.02  Fri
06.02  Sat FND 11:46 2 °C 4 11,0 km 58:36 240 W 5:19/km 160 bpm 179 bpm 45,88 54,13 22h 113 174 spm 1,08 m 266 ms 6,5 cm Ghost 11 3,2 +3/±0 0,95 +3.4% +1.9% 0,93 1,50 3,3 W/kg
07.02  Sun FND 11:40 -4 °C 5 10,6 km 1:00:01 267 W 5:39/km 164 bpm 176 bpm 41,05 53,38 32h 128 172 spm 1,03 m 265 ms 8,3 cm Speedcross 4 3,5 -5/-2 0,80 +3.3% +1.9% 0,85 1,63 3,7 W/kg
08.02  Mon
09.02  Tue FND 11:32 -8 °C 3 9,1 km 52:40 223 W 5:48/km 163 bpm 174 bpm 40,12 53,09 25h 105 170 spm 1,02 m 286 ms 6,3 cm Speedcross 4 3,3 -3/-5 0,94 +2.3% +1.5% 0,84 1,37 3,1 W/kg
10.02  Wed FND 11:38 -4 °C 3 11,9 km 1:06:49 225 W 5:38/km 168 bpm 184 bpm 39,71 52,87 33h 152 170 spm 1,04 m 284 ms 6,4 cm Speedcross 4 3,8 -3/-4 0,95 +4.8% +4.7% 0,83 1,34 3,1 W/kg
11.02  Thu FND 11:28 -7 °C 2 16,7 km 1:31:15 231 W 5:28/km 165 bpm 182 bpm 42,33 53,01 26h 196 172 spm 1,06 m 280 ms 6,3 cm Speedcross 4 3,6 +1/-2 0,96 +1.9% +1.4% 0,87 1,40 3,2 W/kg
12.02  Fri
13.02  Sat FND 11:49 -7 °C 3 11,0 km 1:02:23 226 W 5:40/km 157 bpm 166 bpm 43,53 53,36 18h 112 170 spm 1,04 m 282 ms 6,5 cm Speedcross 4 2,9 +2/±0 0,94 +2.6% +1.6% 0,88 1,44 3,1 W/kg
14.02  Sun FND 11:24 -4 °C 3 22,3 km 2:05:55 225 W 5:38/km 156 bpm 178 bpm 44,16 53,49 20h 226 170 spm 1,04 m 284 ms 6,4 cm Speedcross 4 3,1 +2/-1 0,95 +2.1% +1.0% 0,89 1,44 3,1 W/kg
15.02  Mon 18:09 13:26 9
16.02  Tue FND 11:06 4 °C 3 11,6 km 1:07:54 215 W 5:51/km 154 bpm 171 bpm 42,96 53,47 19h 116 168 spm 1,02 m 290 ms 6,3 cm Speedcross 4 2,9 -1/-3 0,96 +4.9% +5.3% 0,87 1,40 3,0 W/kg
17.02  Wed FND 11:37 8 °C 3 12,8 km 1:10:00 232 W 5:28/km 160 bpm 178 bpm 44,35 53,35 23h 134 170 spm 1,08 m 273 ms 6,8 cm Ghost 11 3,2 +2/-3 0,95 +4.0% +3.9% 0,90 1,45 3,2 W/kg
18.02  Thu LR 11:25 9 °C 4 18,4 km 1:32:23 248 W 5:02/km 171 bpm 185 bpm 44,47 53,71 36h 227 176 spm 1,13 m 259 ms 6,4 cm Ghost 11 4,0 +4/-2 0,97 +5.6% +4.9% 0,91 1,45 3,4 W/kg
19.02  Fri RRe 07:17 3 °C 3 6,6 km 38:57 212 W 5:57/km 142 bpm 159 bpm 46,92 53,65 17h 49 168 spm 1,00 m 281 ms 6,7 cm Triumph 18 1,8 -4/-1 0,96 -0.9% -1.3% 0,93 1,49 2,9 W/kg
20.02  Sat FND 11:52 12 °C 3 12,0 km 1:00:14 253 W 5:01/km 165 bpm 188 bpm 47,14 54,09 29h 129 174 spm 1,15 m 252 ms 7,0 cm Triumph 18 3,6 +4/±0 0,95 +1.2% +1.0% 0,95 1,53 3,5 W/kg
21.02  Sun LR 11:14 15 °C 2 22,5 km 1:58:26 244 W 5:16/km 164 bpm 174 bpm 44,79 54,30 24h 247 176 spm 1,08 m 257 ms 6,5 cm Ghost 11 3,5 +3/-1 0,94 +3.5% +3.5% 0,91 1,49 3,4 W/kg
22.02  Mon
23.02  Tue FND 11:12 15 °C 4 16,2 km 1:25:59 242 W 5:19/km 165 bpm 178 bpm 43,81 54,34 26h 185 172 spm 1,09 m 258 ms 6,8 cm Triumph 18 3,6 +3/-4 0,94 +4.9% +4.6% 0,89 1,47 3,3 W/kg
24.02  Wed FND 11:24 15 °C 4 9,3 km 47:39 249 W 5:07/km 166 bpm 185 bpm 45,46 54,38 26h 107 174 spm 1,12 m 252 ms 6,8 cm Triumph 18 3,6 +3/-1 0,95 +5.0% +5.0% 0,92 1,50 3,4 W/kg
25.02  Thu LR 11:19 15 °C 3 19,5 km 1:44:25 240 W 5:21/km 162 bpm 186 bpm 44,62 53,90 28h 211 172 spm 1,09 m 266 ms 6,8 cm Ghost 11 3,4 -5/+2 0,94 +3.3% +2.4% 0,90 1,48 3,3 W/kg
26.02  Fri RRe 11:16 9 °C 3 6,5 km 37:24 220 W 5:47/km 146 bpm 157 bpm 46,79 53,96 12h 52 170 spm 1,02 m 273 ms 6,7 cm Triumph 18 2,2 +2/-1 0,95 +3.8% +2.8% 0,93 1,51 3,0 W/kg
27.02  Sat FND 11:50 7 °C 2 13,0 km 1:08:59 241 W 5:18/km 154 bpm 183 bpm 48,62 54,58 17h 117 172 spm 1,10 m 260 ms 6,9 cm Triumph 18 2,7 +3/+1 0,95 +3.3% +1.5% 0,96 1,56 3,3 W/kg
28.02  Sun LR 08:43 3 °C 2 23,3 km 2:02:18 244 W 5:15/km 159 bpm 180 bpm 47,01 54,50 22h 233 176 spm 1,08 m 260 ms 6,5 cm Ghost 11 3,2 -3/-2 0,94 +0.3% +1.1% 0,94 1,53 3,4 W/kg
01.03  Mon
02.03  Tue FND 11:04 8 °C 2 13,0 km 1:07:40 244 W 5:12/km 161 bpm 185 bpm 46,71 54,66 23h 135 174 spm 1,11 m 258 ms 6,7 cm Triumph 18 3,4 +4/±0 0,95 +3.8% +1.1% 0,94 1,52 3,4 W/kg
03.03  Wed TR 10:33 9 °C 3 15,1 km 1:14:35 257 W 4:57/km 168 bpm 187 bpm 46,60 54,95 36h 174 178 spm 1,14 m 250 ms 6,3 cm Ride 13 4,0 +2/±0 0,95 +5.3% +5.4% 0,94 1,53 3,5 W/kg
04.03  Thu REP 11:36 4 °C 2 14,4 km 1:13:48 250 W 5:08/km 165 bpm 187 bpm 45,77 55,56 29h 162 178 spm 1,09 m 264 ms 6,2 cm Kinvara 11 3,7 +3/±0 0,94 +8.3% +5.4% 0,93 1,52 3,4 W/kg
05.03  Fri RRe 12:00 4 °C 3 6,5 km 37:26 221 W 5:47/km 148 bpm 159 bpm 45,99 55,19 14h 54 168 spm 1,03 m 276 ms 6,8 cm 2,1 ±0/-5 0,95 +6.9% +3.7% 0,92 1,49 3,0 W/kg
06.03  Sat FND 11:37 5 °C 1 13,0 km 1:07:34 243 W 5:11/km 164 bpm 180 bpm 45,56 55,18 24h 143 176 spm 1,09 m 258 ms 6,5 cm Ride 13 3,5 +2/-1 0,96 +3.2% +1.4% 0,92 1,48 3,4 W/kg
07.03  Sun LR 11:20 4 °C 2 22,3 km 1:57:29 243 W 5:17/km 161 bpm 182 bpm 45,81 54,94 24h 228 174 spm 1,09 m 263 ms 6,6 cm Ghost 11 3,2 -3/-2 0,94 +2.0% +1.5% 0,92 1,51 3,4 W/kg
08.03  Mon
09.03  Tue FND 11:22 3 °C 3 16,5 km 1:27:38 240 W 5:19/km 160 bpm 177 bpm 45,75 55,04 21h 167 174 spm 1,08 m 259 ms 6,7 cm Triumph 18 3,2 ±0/±0 0,95 +2.9% +3.0% 0,92 1,50 3,3 W/kg
10.03  Wed FND 11:38 6 °C 3 9,3 km 48:33 244 W 5:14/km 158 bpm 168 bpm 47,66 55,23 19h 88 176 spm 1,09 m 259 ms 6,4 cm Ghost 11 3,0 +2/±0 0,95 +4.8% +5.0% 0,95 1,54 3,4 W/kg
11.03  Thu
12.03  Fri
13.03  Sat
14.03  Sun
15.03  Mon FF 11:12 6 °C 4 15,0 km 1:15:08 252 W 5:00/km 169 bpm 190 bpm 45,58 54,87 44h 175 176 spm 1,14 m 250 ms 6,6 cm Triumph 18 4,2 ±0/-2 0,96 -1.0% -0.2% 0,93 1,49 3,5 W/kg
16.03  Tue
17.03  Wed FND 06:16 2 °C 2 9,3 km 48:25 243 W 5:12/km 164 bpm 180 bpm 45,38 54,60 26h 98 174 spm 1,10 m 261 ms 6,6 cm Ghost 11 3,4 ±0/-2 0,96 +3.4% +3.6% 0,92 1,48 3,4 W/kg
18.03  Thu LR 16:12 5 °C 2 18,5 km 1:33:01 250 W 5:02/km 174 bpm 189 bpm 43,27 54,21 71h 240 174 spm 1,14 m 253 ms 6,7 cm Ride 13 4,9 -1/-3 0,96 +0.8% +1.4% 0,90 1,44 3,4 W/kg
19.03  Fri
20.03  Sat FND 11:13 4 °C 1 13,0 km 1:10:26 234 W 5:25/km 159 bpm 174 bpm 45,27 54,17 28h 130 172 spm 1,07 m 264 ms 6,8 cm Triumph 18 3,1 +1/-1 0,95 +1.9% +1.6% 0,91 1,47 3,3 W/kg
21.03  Sun FND 10:50 6 °C 4 24,1 km 2:09:28 237 W 5:22/km 164 bpm 177 bpm 43,68 53,72 28h 268 172 spm 1,08 m 265 ms 6,8 cm Ride 13 3,4 -4/-2 0,94 +2.4% +3.0% 0,89 1,45 3,3 W/kg
22.03  Mon
23.03  Tue FND 12:02 8 °C 3 15,0 km 1:17:29 246 W 5:10/km 166 bpm 185 bpm 45,04 53,61 35h 168 174 spm 1,11 m 255 ms 6,7 cm Triumph 18 3,8 +2/-2 0,94 -1.6% -1.0% 0,92 1,48 3,4 W/kg
24.03  Wed FND 12:36 13 °C 3 9,3 km 49:22 241 W 5:18/km 163 bpm 178 bpm 44,71 53,28 27h 99 172 spm 1,10 m 265 ms 6,6 cm Ride 13 3,4 -1/-3 0,94 +3.3% +3.1% 0,91 1,48 3,3 W/kg
25.03  Thu FTK 10:59 11 °C 2 14,7 km 1:19:34 237 W 5:24/km 162 bpm 185 bpm 44,18 53,26 27h 161 172 spm 1,08 m 266 ms 6,7 cm 3,6 ±0/-1 0,94 +2.7% +2.1% 0,90 1,46 3,3 W/kg
26.03  Fri
27.03  Sat FND 07:14 5 °C 5 7,2 km 38:30 242 W 5:23/km 165 bpm 184 bpm 43,22 53,03 25h 83 170 spm 1,09 m 263 ms 6,9 cm Triumph 18 3,3 -3/-4 0,92 +1.5% +1.9% 0,88 1,47 3,4 W/kg
28.03  Sun
29.03  Mon FND 11:52 14 °C 4 7,2 km 39:20 231 W 5:27/km 157 bpm 168 bpm 45,61 53,08 18h 70 168 spm 1,09 m 266 ms 7,1 cm Triumph 18 2,9 ±0/-2 0,95 +0.0% -0.8% 0,92 1,47 3,2 W/kg
30.03  Tue FND 08:25 7 °C 2 13,0 km 1:13:30 221 W 5:39/km 148 bpm 158 bpm 47,36 53,24 14h 109 170 spm 1,04 m 274 ms 6,7 cm Ride 13 2,3 -2/±0 0,96 +0.5% +1.2% 0,94 1,49 3,1 W/kg
31.03  Wed FND 06:49 7 °C 2 7,2 km 38:53 243 W 5:25/km 156 bpm 170 bpm 46,36 53,39 19h 69 170 spm 1,08 m 266 ms 7,0 cm Triumph 18 3,0 +1/±0 0,91 +3.3% +2.4% 0,93 1,56 3,4 W/kg
01.04  Thu TR 07:00 9 °C 2 13,0 km 1:10:16 238 W 5:24/km 165 bpm 186 bpm 43,06 53,44 31h 154 172 spm 1,08 m 266 ms 6,7 cm Ride 13 3,8 +2/-1 0,93 +4.9% +4.8% 0,88 1,44 3,3 W/kg
02.04  Fri
03.04  Sat FND 08:51 5 °C 2 11,0 km 59:43 234 W 5:25/km 161 bpm 184 bpm 44,32 53,04 28h 119 172 spm 1,07 m 264 ms 6,8 cm Triumph 18 3,5 -2/-3 0,95 +1.3% +0.5% 0,90 1,45 3,3 W/kg
04.04  Sun LR 08:27 4 °C 2 22,2 km 1:53:53 242 W 5:08/km 162 bpm 183 bpm 46,94 53,04 34h 228 174 spm 1,12 m 259 ms 6,7 cm Ride 13 3,9 -4/±0 0,96 -1.6% -1.6% 0,94 1,49 3,4 W/kg
05.04  Mon
06.04  Tue FND 11:34 3 °C 4 13,1 km 1:10:53 235 W 5:26/km 158 bpm 170 bpm 45,45 53,04 19h 130 170 spm 1,08 m 265 ms 7,0 cm Triumph 18 3,0 +2/-3 0,94 +1.2% +3.2% 0,91 1,49 3,3 W/kg
07.04  Wed FND 11:54 4 °C 4 9,3 km 50:10 239 W 5:23/km 162 bpm 177 bpm 44,28 53,06 23h 101 170 spm 1,09 m 265 ms 7,0 cm Triumph 18 3,4 +3/-3 0,93 +2.9% +3.6% 0,90 1,48 3,3 W/kg
08.04  Thu LR 11:36 5 °C 4 19,2 km 1:39:17 249 W 5:11/km 164 bpm 181 bpm 45,70 52,80 39h 208 174 spm 1,11 m 259 ms 6,7 cm Ride 13 4,0 -4/±0 0,93 -0.3% -1.1% 0,93 1,51 3,5 W/kg
09.04  Fri RRe 10:35 8 °C 4 5,3 km 30:45 225 W 5:50/km 147 bpm 158 bpm 45,92 52,85 16h 44 166 spm 1,03 m 279 ms 7,0 cm Triumph 18 2,2 ±0/-1 0,91 -0.1% +0.2% 0,92 1,53 3,1 W/kg
10.04  Sat FND 10:56 6 °C 3 11,0 km 57:16 248 W 5:12/km 164 bpm 184 bpm 45,43 53,16 24h 119 172 spm 1,12 m 258 ms 6,9 cm Triumph 18 3,5 +2/±0 0,93 +1.3% +0.4% 0,92 1,51 3,4 W/kg
11.04  Sun LR 08:58 4 °C 3 22,0 km 1:56:41 246 W 5:18/km 163 bpm 175 bpm 44,77 52,93 24h 238 172 spm 1,10 m 264 ms 6,7 cm 3,2 -4/-6 0,92 +1.3% +0.6% 0,91 1,51 3,4 W/kg
12.04  Mon RRe 06:41 0 °C 2 5,3 km 31:27 217 W 5:59/km 140 bpm 151 bpm 47,34 52,94 8h 37 168 spm 0,99 m 283 ms 6,8 cm Triumph 18 1,8 -1/±0 0,92 -1.3% -2.5% 0,93 1,54 3,0 W/kg
13.04  Tue FND 06:28 0 °C 2 13,0 km 1:09:03 241 W 5:18/km 158 bpm 167 bpm 46,81 53,40 20h 126 174 spm 1,08 m 262 ms 6,6 cm Ride 13 3,1 +3/±0 0,94 +0.0% +1.1% 0,94 1,53 3,3 W/kg
14.04  Wed FND 06:40 -1 °C 2 9,3 km 49:39 241 W 5:21/km 160 bpm 172 bpm 45,48 53,51 21h 95 172 spm 1,09 m 262 ms 6,9 cm Triumph 18 3,2 +2/-1 0,93 +3.2% +2.5% 0,92 1,51 3,3 W/kg
15.04  Thu LR 06:06 -1 °C 2 19,2 km 1:40:36 244 W 5:14/km 163 bpm 181 bpm 45,43 53,26 31h 208 174 spm 1,10 m 264 ms 6,6 cm 3,7 -5/-1 0,94 -0.6% -1.3% 0,92 1,50 3,4 W/kg
16.04  Fri RRe 06:33 1 °C 2 5,3 km 32:09 209 W 6:07/km 139 bpm 150 bpm 46,60 53,28 8h 37 166 spm 0,99 m 286 ms 6,8 cm Triumph 18 1,7 ±0/±0 0,94 +1.1% -0.4% 0,92 1,50 2,9 W/kg
17.04  Sat FND 08:12 3 °C 2 9,3 km 50:26 234 W 5:26/km 158 bpm 186 bpm 45,35 53,41 21h 94 172 spm 1,07 m 266 ms 6,7 cm Triumph 18 3,1 +1/-1 0,94 +0.5% -0.7% 0,91 1,48 3,3 W/kg
18.04  Sun FND 08:55 7 °C 2 26,2 km 2:27:10 226 W 5:38/km 149 bpm 171 bpm 47,16 53,23 20h 223 170 spm 1,05 m 273 ms 6,7 cm Ride 13 2,9 -5/-2 0,94 +0.2% +0.5% 0,94 1,52 3,1 W/kg
19.04  Mon RRe 06:36 8 °C 2 5,3 km 31:22 214 W 5:58/km 138 bpm 156 bpm 48,47 53,31 8h 35 168 spm 1,00 m 283 ms 6,8 cm Triumph 18 1,8 +2/+2 0,94 +1.8% -0.3% 0,95 1,55 3,0 W/kg
20.04  Tue FND 06:23 6 °C 1 13,0 km 1:08:26 241 W 5:15/km 156 bpm 174 bpm 48,18 53,96 18h 123 174 spm 1,09 m 258 ms 6,7 cm Triumph 18 2,9 +3/+1 0,95 +2.0% +1.5% 0,96 1,54 3,3 W/kg
21.04  Wed FND 06:28 6 °C 1 9,3 km 49:37 238 W 5:20/km 151 bpm 182 bpm 49,41 54,41 17h 80 172 spm 1,09 m 262 ms 6,8 cm Triumph 18 2,7 +3/±0 0,94 +0.7% -0.5% 0,97 1,58 3,3 W/kg
22.04  Thu FND 05:50 2 °C 2 16,1 km 1:27:37 233 W 5:27/km 154 bpm 178 bpm 47,00 54,08 24h 150 172 spm 1,07 m 269 ms 6,7 cm Ride 13 3,0 -4/-5 0,95 +0.1% +0.0% 0,94 1,51 3,2 W/kg
23.04  Fri RRe 06:37 0 °C 2 5,3 km 31:58 210 W 6:05/km 137 bpm 154 bpm 47,78 54,05 8h 35 166 spm 0,99 m 286 ms 6,8 cm Triumph 18 1,8 ±0/±0 0,94 -0.5% -2.7% 0,94 1,53 2,9 W/kg
24.04  Sat SR 11:16 9 °C 3 11,0 km 56:06 250 W 5:06/km 165 bpm 193 bpm 46,18 53,89 33h 125 174 spm 1,13 m 253 ms 6,8 cm Triumph 18 3,8 ±0/-2 0,94 +1.7% +0.5% 0,93 1,52 3,5 W/kg
25.04  Sun LR 11:06 7 °C 3 22,1 km 1:59:19 235 W 5:24/km 155 bpm 176 bpm 47,03 53,81 20h 205 172 spm 1,08 m 265 ms 6,8 cm Ride 13 3,0 -3/-5 0,95 +0.8% +1.9% 0,94 1,51 3,3 W/kg
26.04  Mon RRe 06:36 0 °C 2 5,2 km 32:09 208 W 6:08/km 134 bpm 147 bpm 48,51 53,81 6h 34 166 spm 0,98 m 286 ms 6,8 cm Triumph 18 1,6 -/±0 0,94 +0.2% -1.8% 0,96 1,55 2,9 W/kg
27.04  Tue FND 06:20 3 °C 3 14,7 km 1:18:13 238 W 5:19/km 158 bpm 169 bpm 46,65 54,05 20h 144 172 spm 1,09 m 263 ms 6,7 cm Ride 13 3,1 +1/±0 0,95 +3.2% +2.2% 0,93 1,51 3,3 W/kg
28.04  Wed FND 06:28 3 °C 2 9,3 km 51:09 231 W 5:30/km 151 bpm 164 bpm 47,59 54,39 15h 81 170 spm 1,07 m 267 ms 6,8 cm Triumph 18 2,5 ±0/±0 0,94 +4.1% +3.3% 0,94 1,53 3,2 W/kg
29.04  Thu LR 05:42 8 °C 2 19,2 km 1:43:24 236 W 5:24/km 161 bpm 185 bpm 44,56 53,97 26h 202 172 spm 1,08 m 266 ms 6,8 cm Ride 13 3,2 -1/-6 0,94 -2.3% -2.3% 0,90 1,46 3,3 W/kg
30.04  Fri RRe 06:34 7 °C 2 5,2 km 31:58 208 W 6:06/km 141 bpm 156 bpm 45,88 53,77 12h 39 168 spm 0,98 m 285 ms 6,7 cm Triumph 18 2,0 -4/-2 0,95 +1.3% +1.2% 0,91 1,48 2,9 W/kg
01.05  Sat TR 10:14 10 °C 3 13,0 km 1:05:34 249 W 5:02/km 165 bpm 192 bpm 46,81 53,74 36h 144 176 spm 1,13 m 251 ms 6,7 cm Triumph 18 4,0 +4/-1 0,96 -2.3% +0.0% 0,95 1,51 3,5 W/kg
02.05  Sun LR 11:21 8 °C 4 22,1 km 2:03:03 228 W 5:34/km 158 bpm 175 bpm 44,13 53,14 26h 228 172 spm 1,05 m 268 ms 6,7 cm 3,1 -8/-2 0,95 +0.6% +0.6% 0,89 1,44 3,2 W/kg
03.05  Mon RRe 06:32 2 °C 2 5,4 km 31:17 256 W 5:49/km 139 bpm 156 bpm 49,55 53,26 10h 36 168 spm 1,02 m 275 ms 8,4 cm Triumph 18 2,0 +1/+3 0,81 +1.2% +0.9% 0,97 1,84 3,6 W/kg
04.05  Tue FND 06:21 7 °C 5 11,0 km 58:01 240 W 5:16/km 158 bpm 177 bpm 47,18 53,67 21h 104 174 spm 1,09 m 262 ms 6,5 cm Ride 13 3,2 ±0/+1 0,95 -0.1% +1.1% 0,94 1,52 3,3 W/kg
05.05  Wed FND 06:16 5 °C 4 9,3 km 50:57 231 W 5:29/km 150 bpm 160 bpm 48,18 53,88 13h 75 172 spm 1,06 m 266 ms 6,7 cm Triumph 18 2,3 -1/±0 0,95 -0.7% +0.4% 0,95 1,54 3,2 W/kg
06.05  Thu LR 05:57 3 °C 2 17,4 km 1:30:13 241 W 5:12/km 158 bpm 182 bpm 47,99 54,10 21h 169 174 spm 1,11 m 258 ms 6,5 cm Ride 13 3,2 ±0/+1 0,96 +0.1% +0.4% 0,96 1,53 3,3 W/kg
07.05  Fri RRe 06:38 4 °C 3 5,3 km 31:41 211 W 6:02/km 142 bpm 157 bpm 46,08 53,89 12h 38 168 spm 0,99 m 284 ms 6,8 cm Triumph 18 2,0 -4/-1 0,94 -0.9% -1.5% 0,91 1,48 2,9 W/kg
08.05  Sat SR 08:03 6 °C 3 11,0 km 57:09 243 W 5:11/km 164 bpm 182 bpm 45,54 53,94 26h 120 174 spm 1,11 m 256 ms 6,6 cm Triumph 18 3,6 +2/-1 0,95 +2.0% +1.3% 0,92 1,48 3,4 W/kg
09.05  Sun LR 10:32 21 °C 4 20,0 km 1:52:39 226 W 5:38/km 165 bpm 179 bpm 40,83 53,30 35h 243 172 spm 1,03 m 273 ms 6,6 cm Ride 13 3,7 -7/-7 0,94 +5.5% +4.8% 0,85 1,37 3,1 W/kg
10.05  Mon RRe 06:21 17 °C 4 5,3 km 32:23 207 W 6:10/km 142 bpm 158 bpm 44,85 53,15 17h 39 166 spm 0,98 m 285 ms 6,8 cm Triumph 18 2,0 -2/-3 0,94 +2.9% +0.8% 0,90 1,46 2,9 W/kg
11.05  Tue TR 06:17 12 °C 2 13,0 km 1:06:12 248 W 5:05/km 167 bpm 185 bpm 45,44 53,41 41h 151 176 spm 1,12 m 254 ms 6,5 cm Ride 13 4,2 +2/±0 0,95 +4.7% +4.8% 0,92 1,49 3,4 W/kg
12.05  Wed LR 05:53 10 °C 3 18,3 km 1:38:26 236 W 5:23/km 158 bpm 173 bpm 45,93 53,28 20h 178 172 spm 1,08 m 265 ms 6,8 cm Triumph 18 2,9 -5/+1 0,94 -1.4% -1.1% 0,92 1,49 3,3 W/kg
13.05  Thu RRe 08:11 10 °C 1 5,2 km 30:54 217 W 5:54/km 142 bpm 157 bpm 47,41 53,33 10h 40 168 spm 1,01 m 280 ms 6,8 cm Triumph 18 2,0 -1/±0 0,94 -1.8% -3.2% 0,94 1,52 3,0 W/kg
14.05  Fri FND 06:22 10 °C 2 14,1 km 1:15:34 235 W 5:23/km 156 bpm 169 bpm 46,84 53,70 17h 132 174 spm 1,07 m 263 ms 6,6 cm Ride 13 2,8 +3/±0 0,95 +1.4% +2.4% 0,93 1,51 3,3 W/kg
15.05  Sat RRe 09:15 11 °C 2 8,2 km 48:58 245 W 5:59/km 148 bpm 164 bpm 44,17 53,72 12h 70 168 spm 1,00 m 269 ms 8,2 cm 2,2 +3/-3 0,82 +5.9% +6.4% 0,88 1,66 3,4 W/kg
16.05  Sun LR 08:19 10 °C 4 24,1 km 2:09:01 239 W 5:21/km 161 bpm 177 bpm 45,04 53,38 28h 253 172 spm 1,09 m 266 ms 6,6 cm 3,5 -4/-2 0,94 +0.1% -0.4% 0,91 1,48 3,3 W/kg
17.05  Mon RRe 07:06 9 °C 3 5,3 km 32:39 207 W 6:13/km 136 bpm 148 bpm 46,85 53,38 6h 34 166 spm 0,97 m 289 ms 6,8 cm Triumph 18 1,5 -/±0 0,93 -0.4% -0.7% 0,92 1,51 2,9 W/kg
18.05  Tue FND 06:28 8 °C 2 14,7 km 1:16:45 244 W 5:13/km 160 bpm 189 bpm 46,95 53,67 22h 149 174 spm 1,10 m 257 ms 6,8 cm Triumph 18 3,3 +2/±0 0,94 +0.0% -0.8% 0,94 1,52 3,4 W/kg
19.05  Wed FND 05:48 6 °C 2 19,1 km 1:47:06 227 W 5:37/km 153 bpm 174 bpm 45,62 53,33 21h 176 170 spm 1,05 m 273 ms 6,7 cm Ride 13 2,8 -5/-3 0,94 +1.7% +1.7% 0,91 1,48 3,2 W/kg
20.05  Thu RRe 06:29 7 °C 2 5,3 km 31:15 215 W 5:57/km 143 bpm 159 bpm 46,45 53,30 10h 40 166 spm 1,01 m 282 ms 6,9 cm Triumph 18 2,0 ±0/-1 0,94 -1.3% -1.8% 0,92 1,50 3,0 W/kg
21.05  Fri FND 06:22 11 °C 4 14,0 km 1:12:54 243 W 5:12/km 163 bpm 177 bpm 45,89 53,50 26h 151 176 spm 1,09 m 257 ms 6,6 cm Ride 13 3,6 +1/±0 0,95 +1.1% +1.5% 0,93 1,49 3,4 W/kg
22.05  Sat RRe 07:55 10 °C 5 5,2 km 31:17 214 W 5:58/km 141 bpm 156 bpm 47,11 53,53 10h 37 168 spm 1,00 m 281 ms 6,7 cm Triumph 18 1,9 -4/+1 0,94 +0.8% -0.5% 0,94 1,52 3,0 W/kg
23.05  Sun LR 09:37 11 °C 4 26,7 km 2:20:42 240 W 5:16/km 162 bpm 176 bpm 45,47 53,53 23h 281 176 spm 1,08 m 259 ms 6,3 cm Ride 13 3,4 ±0/-1 0,95 -1.0% -0.3% 0,92 1,48 3,3 W/kg
24.05  Mon RRe 10:12 16 °C 4 5,3 km 35:27 197 W 6:45/km 128 bpm 144 bpm 45,49 53,53 2h 27 164 spm 0,90 m 301 ms 6,7 cm Triumph 18 1,2 -/±0 0,90 +4.1% +1.6% 0,91 1,54 2,7 W/kg
25.05  Tue FND 05:43 8 °C 4 18,1 km 1:38:15 240 W 5:25/km 153 bpm 165 bpm 47,63 53,94 17h 163 172 spm 1,07 m 263 ms 6,7 cm Triumph 18 2,7 +1/±0 0,92 +1.2% +1.0% 0,94 1,57 3,3 W/kg
26.05  Wed LR 05:38 8 °C 4 21,6 km 1:59:11 236 W 5:31/km 160 bpm 178 bpm 43,78 53,71 23h 227 174 spm 1,04 m 269 ms 6,4 cm Ride 13 3,1 ±0/-2 0,92 +1.6% +2.2% 0,89 1,48 3,3 W/kg
27.05  Thu RRe 06:39 9 °C 4 5,3 km 31:57 215 W 6:04/km 145 bpm 163 bpm 44,49 53,70 11h 42 168 spm 0,98 m 282 ms 6,6 cm Triumph 18 2,1 -4/±0 0,92 +3.2% +3.1% 0,89 1,48 3,0 W/kg
28.05  Fri TR 06:26 7 °C 2 14,7 km 1:12:57 260 W 4:57/km 166 bpm 186 bpm 47,37 54,36 31h 161 178 spm 1,13 m 249 ms 6,4 cm Ride 13 3,8 +4/±0 0,93 +4.3% +4.5% 0,95 1,57 3,6 W/kg
29.05  Sat RRe 11:03 13 °C 2 5,3 km 30:24 227 W 5:47/km 142 bpm 164 bpm 48,60 54,34 9h 41 168 spm 1,03 m 275 ms 6,9 cm Triumph 18 1,8 -1/±0 0,91 +1.5% -0.7% 0,95 1,59 3,2 W/kg
30.05  Sun LR 07:59 11 °C 2 24,1 km 2:07:05 247 W 5:16/km 158 bpm 178 bpm 47,22 54,09 23h 236 176 spm 1,08 m 259 ms 6,5 cm Ride 13 3,1 -4/-2 0,92 +1.6% +2.2% 0,94 1,56 3,4 W/kg
31.05  Mon RRe 06:45 11 °C 2 5,2 km 30:33 223 W 5:51/km 136 bpm 148 bpm 50,50 54,09 6h 28 168 spm 1,02 m 282 ms 6,7 cm Triumph 18 1,6 -/±0 0,92 -0.7% -2.2% 0,99 1,63 3,1 W/kg
01.06  Tue FND 06:23 11 °C 2 14,8 km 1:16:26 252 W 5:10/km 151 bpm 182 bpm 51,38 54,89 15h 123 176 spm 1,10 m 264 ms 6,2 cm Kinvara 11 2,5 +3/+1 0,92 +0.6% -2.1% 1,00 1,67 3,5 W/kg
02.06  Wed LR 05:41 13 °C 2 23,1 km 2:04:11 241 W 5:22/km 150 bpm 166 bpm 49,50 54,61 21h 185 174 spm 1,07 m 265 ms 6,5 cm Ride 13 2,9 -4/-2 0,93 +0.2% +1.1% 0,97 1,61 3,3 W/kg
03.06  Thu RRe 06:31 16 °C 2 5,2 km 31:19 219 W 5:59/km 141 bpm 158 bpm 47,05 54,71 10h 39 168 spm 1,00 m 283 ms 6,8 cm Triumph 18 2,0 ±0/+1 0,92 +1.3% +0.3% 0,93 1,55 3,0 W/kg
04.06  Fri FND 05:57 16 °C 1 18,4 km 1:39:05 242 W 5:23/km 158 bpm 171 bpm 45,96 54,62 19h 183 174 spm 1,07 m 262 ms 6,6 cm 2,9 +1/-2 0,92 +2.7% +2.9% 0,92 1,53 3,4 W/kg
05.06  Sat RRe 08:38 19 °C 2 5,3 km 30:00 228 W 5:43/km 154 bpm 174 bpm 44,25 54,21 20h 51 170 spm 1,03 m 274 ms 6,8 cm Triumph 18 2,6 -4/-3 0,92 +1.1% +1.4% 0,89 1,48 3,2 W/kg
06.06  Sun LR 08:52 16 °C 3 30,0 km 2:49:27 232 W 5:39/km 163 bpm 178 bpm 41,42 53,68 29h 348 172 spm 1,03 m 271 ms 6,6 cm Ride 13 3,4 -6/-5 0,92 +2.9% +3.0% 0,85 1,42 3,2 W/kg
07.06  Mon RRe 07:01 13 °C 2 5,3 km 32:15 213 W 6:09/km 135 bpm 149 bpm 48,00 53,68 10h 28 166 spm 0,98 m 288 ms 6,7 cm Triumph 18 1,5 -/±0 0,92 +0.7% +0.4% 0,94 1,57 3,0 W/kg
08.06  Tue TR 06:06 12 °C 2 14,7 km 1:11:36 265 W 4:52/km 161 bpm 178 bpm 50,61 54,54 31h 143 178 spm 1,15 m 248 ms 6,5 cm Ride 13 3,7 +4/+1 0,93 +0.7% +2.1% 1,00 1,65 3,7 W/kg
09.06  Wed LR 05:35 15 °C 1 23,1 km 2:09:21 232 W 5:36/km 149 bpm 170 bpm 47,41 54,28 20h 183 170 spm 1,05 m 271 ms 6,7 cm Triumph 18 2,8 -5/-1 0,92 +0.3% +0.3% 0,94 1,56 3,2 W/kg
10.06  Thu RRe 06:03 15 °C 2 5,2 km 31:29 218 W 6:00/km 137 bpm 152 bpm 48,45 54,28 7h 35 168 spm 0,99 m 285 ms 6,8 cm Triumph 18 1,7 -/±0 0,92 -2.6% -2.9% 0,95 1,58 3,0 W/kg
11.06  Fri FND 05:55 14 °C 1 13,0 km 1:09:04 241 W 5:19/km 160 bpm 171 bpm 45,91 54,25 22h 136 174 spm 1,08 m 261 ms 6,5 cm Ride 13 3,2 +3/-1 0,94 +4.2% +4.4% 0,92 1,51 3,3 W/kg
12.06  Sat RRe 12:05 21 °C 4 5,3 km 30:03 225 W 5:43/km 144 bpm 164 bpm 48,31 54,26 11h 38 168 spm 1,04 m 277 ms 6,8 cm Triumph 18 2,0 ±0/-1 0,93 +2.7% +0.8% 0,95 1,56 3,1 W/kg
13.06  Sun LR 09:49 16 °C 2 28,0 km 2:23:52 249 W 5:08/km 165 bpm 180 bpm 45,75 54,05 33h 312 178 spm 1,09 m 256 ms 6,4 cm Ride 13 3,8 ±0/-3 0,94 +1.9% +2.7% 0,93 1,50 3,5 W/kg
14.06  Mon RRe 07:53 15 °C 2 5,2 km 29:49 224 W 5:43/km 139 bpm 154 bpm 50,65 54,20 12h 35 168 spm 1,04 m 280 ms 6,8 cm Triumph 18 1,8 +3/+3 0,94 -0.2% -2.4% 0,99 1,60 3,1 W/kg
15.06  Tue FND 07:45 16 °C 2 14,7 km 1:15:12 250 W 5:07/km 156 bpm 186 bpm 49,87 54,50 20h 136 176 spm 1,11 m 259 ms 6,5 cm Ride 13 3,1 +2/±0 0,94 -1.0% -4.1% 0,98 1,60 3,5 W/kg
16.06  Wed LR 05:48 15 °C 2 19,1 km 1:42:40 239 W 5:22/km 147 bpm 171 bpm 50,91 54,41 15h 150 172 spm 1,08 m 265 ms 6,8 cm Triumph 18 2,5 -3/-2 0,94 -0.6% -0.7% 0,99 1,63 3,3 W/kg
17.06  Thu RRe 07:27 21 °C 2 5,2 km 29:52 226 W 5:43/km 141 bpm 159 bpm 49,77 54,62 10h 39 168 spm 1,04 m 276 ms 6,9 cm Triumph 18 2,0 +3/+3 0,93 -0.9% -2.8% 0,98 1,60 3,1 W/kg
18.06  Fri FND 06:00 21 °C 2 16,4 km 1:25:34 245 W 5:12/km 162 bpm 177 bpm 46,18 54,64 26h 174 174 spm 1,10 m 258 ms 6,7 cm Triumph 18 3,6 +4/-4 0,94 +6.6% +6.5% 0,93 1,51 3,4 W/kg
19.06  Sat RRe 09:02 21 °C 3 5,2 km 31:05 218 W 5:57/km 146 bpm 159 bpm 45,30 54,32 13h 44 168 spm 1,00 m 283 ms 6,8 cm Triumph 18 2,0 -5/-2 0,93 +2.7% +2.1% 0,90 1,49 3,0 W/kg
20.06  Sun LR 08:37 20 °C 4 22,2 km 2:02:28 272 W 5:31/km 156 bpm 176 bpm 45,34 54,05 23h 215 170 spm 1,07 m 266 ms 9,4 cm Ride 13 3,1 ±0/-2 0,80 +2.2% +0.7% 0,91 1,74 3,8 W/kg
21.06  Mon RRe 07:15 15 °C 3 5,3 km 31:17 218 W 5:53/km 137 bpm 151 bpm 49,64 54,05 5h 32 168 spm 1,01 m 282 ms 6,6 cm Triumph 18 1,5 -/±0 0,93 -0.1% -1.8% 0,96 1,59 3,0 W/kg
22.06  Tue TR 06:18 12 °C 3 16,2 km 1:20:29 254 W 4:59/km 162 bpm 182 bpm 48,75 54,72 34h 171 178 spm 1,13 m 254 ms 6,4 cm Ride 13 3,8 +4/±0 0,95 +1.2% +2.5% 0,97 1,57 3,5 W/kg
23.06  Wed FND 05:48 11 °C 2 16,5 km 1:33:28 228 W 5:39/km 147 bpm 162 bpm 47,70 54,40 17h 130 170 spm 1,04 m 275 ms 6,8 cm Triumph 18 2,4 -5/-5 0,93 +0.0% +0.1% 0,94 1,55 3,2 W/kg
24.06  Thu RRe 07:15 14 °C 2 5,3 km 31:32 217 W 5:56/km 139 bpm 169 bpm 48,28 54,50 10h 38 168 spm 1,00 m 283 ms 6,7 cm Triumph 18 2,0 -1/+1 0,93 +1.0% -2.2% 0,95 1,55 3,0 W/kg
25.06  Fri FND 06:15 14 °C 2 18,0 km 1:36:28 241 W 5:21/km 155 bpm 184 bpm 47,50 54,62 19h 165 174 spm 1,07 m 265 ms 6,5 cm Ride 13 3,0 +3/-1 0,93 -8.6% +2.7% 1,00 1,55 3,3 W/kg
26.06  Sat RRe 11:41 23 °C 2 5,3 km 30:09 230 W 5:40/km 143 bpm 172 bpm 49,34 54,67 11h 38 168 spm 1,05 m 274 ms 7,0 cm Triumph 18 2,1 ±0/±0 0,92 +2.8% +1.3% 0,97 1,61 3,2 W/kg
27.06  Sun LR 07:59 20 °C 3 28,0 km 2:37:49 231 W 5:38/km 154 bpm 172 bpm 45,03 53,92 29h 243 170 spm 1,04 m 272 ms 6,7 cm Triumph 18 3,2 -6/-4 0,92 +3.2% +3.5% 0,91 1,50 3,2 W/kg
28.06  Mon RRe 08:31 21 °C 2 5,3 km 31:38 218 W 5:59/km 137 bpm 159 bpm 48,74 53,92 7h 34 168 spm 1,00 m 286 ms 6,8 cm Triumph 18 1,6 -/±0 0,92 -1.0% -3.3% 0,96 1,59 3,0 W/kg
29.06  Tue FND 07:44 18 °C 2 8,0 km 42:12 247 W 5:16/km 159 bpm 172 bpm 46,77 53,97 20h 82 172 spm 1,10 m 266 ms 6,7 cm Ride 13 3,1 +3/-1 0,92 +8.5% +9.6% 0,94 1,55 3,4 W/kg
30.06  Wed FND 05:53 14 °C 3 16,1 km 1:27:31 241 W 5:26/km 158 bpm 174 bpm 45,51 53,63 23h 164 170 spm 1,08 m 270 ms 6,7 cm Triumph 18 3,0 -4/-2 0,92 +0.9% +1.0% 0,92 1,53 3,3 W/kg
01.07  Thu RRe 07:10 13 °C 3 5,3 km 30:54 227 W 5:48/km 142 bpm 160 bpm 48,30 53,68 10h 37 168 spm 1,02 m 284 ms 6,8 cm Triumph #2 1,9 -3/+2 0,91 -5.9% -5.7% 0,95 1,60 3,2 W/kg
02.07  Fri TR 06:02 13 °C 3 18,0 km 1:29:33 258 W 4:58/km 169 bpm 186 bpm 45,91 53,80 48h 217 176 spm 1,14 m 255 ms 6,4 cm Ride #2 4,5 +4/-1 0,94 -0.3% +1.2% 0,93 1,53 3,6 W/kg
03.07  Sat RRe 11:06 20 °C 1 5,3 km 29:23 238 W 5:32/km 151 bpm 179 bpm 47,30 53,73 20h 44 168 spm 1,08 m 276 ms 7,0 cm Triumph #2 2,5 -1/-2 0,91 -2.2% -4.3% 0,94 1,57 3,3 W/kg
04.07  Sun LR 08:27 18 °C 2 28,1 km 2:35:43 233 W 5:33/km 162 bpm 177 bpm 42,70 53,62 24h 313 172 spm 1,05 m 272 ms 6,6 cm Ride #2 3,4 ±0/-3 0,93 +6.4% +6.6% 0,88 1,44 3,2 W/kg
05.07  Mon RRe 07:42 16 °C 3 5,3 km 31:15 224 W 5:54/km 141 bpm 169 bpm 47,73 53,88 10h 37 166 spm 1,02 m 287 ms 6,9 cm Triumph #2 2,0 -2/+6 0,91 -1.1% -3.9% 0,94 1,58 3,1 W/kg
06.07  Tue FND 07:56 19 °C 3 9,3 km 48:49 246 W 5:15/km 162 bpm 188 bpm 45,68 53,84 24h 99 172 spm 1,11 m 265 ms 6,6 cm Ride #2 3,3 -1/-1 0,93 +4.5% +5.3% 0,92 1,52 3,4 W/kg
07.07  Wed FF 07:04 14 °C 3 5,0 km 23:35 276 W 4:42/km 163 bpm 188 bpm 51,84 54,51 19h 49 176 spm 1,21 m 246 ms 6,9 cm Triumph #2 3,0 +3/+2 0,92 -0.6% +0.0% 1,01 1,69 3,8 W/kg
08.07  Thu RRe 08:25 18 °C 1 5,3 km 30:43 228 W 5:46/km 143 bpm 177 bpm 48,22 54,47 12h 41 166 spm 1,04 m 282 ms 7,0 cm Triumph #2 2,1 -2/-2 0,91 -2.2% -6.5% 0,95 1,59 3,2 W/kg
09.07  Fri LR 06:36 16 °C 2 21,2 km 1:53:00 241 W 5:20/km 158 bpm 185 bpm 46,46 54,33 26h 210 174 spm 1,08 m 265 ms 6,5 cm Ride #2 3,5 ±0/-1 0,93 +1.3% +1.3% 0,93 1,53 3,3 W/kg
10.07  Sat FND 11:48 22 °C 2 5,3 km 28:23 247 W 5:20/km 151 bpm 182 bpm 49,59 54,47 17h 45 170 spm 1,10 m 268 ms 7,0 cm Triumph #2 2,8 ±0/±0 0,91 -1.6% -2.6% 0,98 1,64 3,4 W/kg
11.07  Sun TR 09:32 19 °C 1 13,0 km 1:06:30 253 W 5:06/km 170 bpm 185 bpm 44,02 54,04 48h 160 176 spm 1,11 m 258 ms 6,5 cm Ride #2 4,3 ±0/-3 0,93 +6.1% +7.6% 0,90 1,49 3,5 W/kg
12.07  Mon RRe 07:18 17 °C 2 5,3 km 31:48 222 W 5:59/km 139 bpm 153 bpm 47,89 53,99 26h 35 164 spm 1,02 m 289 ms 7,1 cm Triumph #2 1,6 -2/-1 0,90 -0.3% -0.1% 0,94 1,59 3,1 W/kg
13.07  Tue FND 06:32 17 °C 2 13,0 km 1:07:59 251 W 5:14/km 161 bpm 185 bpm 46,41 53,80 31h 135 172 spm 1,11 m 262 ms 6,9 cm Triumph #2 3,7 ±0/-1 0,91 +3.0% +3.2% 0,93 1,56 3,5 W/kg
14.07  Wed REP 06:51 18 °C 3 13,0 km 1:09:21 239 W 5:19/km 159 bpm 192 bpm 46,23 53,89 23h 136 170 spm 1,11 m 328 ms 6,4 cm Ride #2 3,4 +1/±0 0,94 +4.9% -3.6% 0,92 1,50 3,3 W/kg
15.07  Thu RRe 07:14 16 °C 1 5,3 km 31:02 225 W 5:51/km 141 bpm 159 bpm 48,36 53,81 11h 39 166 spm 1,03 m 285 ms 6,9 cm Triumph #2 2,0 -3/-1 0,91 +0.1% -0.8% 0,95 1,59 3,1 W/kg
16.07  Fri FND 06:47 15 °C 3 13,0 km 1:08:27 250 W 5:15/km 159 bpm 169 bpm 46,98 53,89 22h 127 172 spm 1,11 m 262 ms 6,8 cm Triumph #2 3,3 +2/±0 0,91 +4.6% +4.8% 0,94 1,57 3,5 W/kg
17.07  Sat RRe 09:26 18 °C 3 8,2 km 59:34 182 W 7:16/km 130 bpm 153 bpm 40,76 53,89 7h 58 158 spm 0,87 m 349 ms 6,6 cm Triumph #2 1,6 -/±0 0,91 +6.0% +4.4% 0,83 1,40 2,5 W/kg
18.07  Sun LR 08:00 18 °C 2 23,0 km 2:09:24 232 W 5:37/km 164 bpm 181 bpm 41,26 53,52 37h 275 170 spm 1,05 m 276 ms 6,7 cm Ride #2 3,9 -4/-9 0,92 +8.4% +8.4% 0,85 1,41 3,2 W/kg
19.07  Mon RRe 08:12 15 °C 2 5,3 km 33:50 208 W 6:22/km 132 bpm 151 bpm 47,14 53,52 15h 34 162 spm 0,97 m 300 ms 6,9 cm Triumph #2 1,4 -/±0 0,91 +2.0% +1.9% 0,93 1,57 2,9 W/kg
20.07  Tue FND 07:46 13 °C 1 11,0 km 57:30 250 W 5:13/km 158 bpm 180 bpm 47,70 53,72 22h 101 172 spm 1,11 m 264 ms 6,8 cm Triumph #2 3,2 +3/±0 0,92 +3.4% +1.2% 0,95 1,58 3,5 W/kg
21.07  Wed TR 07:36 15 °C 1 17,0 km 1:26:30 253 W 5:05/km 165 bpm 184 bpm 46,29 53,97 46h 197 176 spm 1,12 m 256 ms 6,5 cm Ride #2 4,4 +4/-2 0,93 +7.3% +8.0% 0,93 1,53 3,5 W/kg
22.07  Thu RRe 07:54 16 °C 2 5,3 km 32:01 219 W 6:02/km 137 bpm 156 bpm 48,24 53,99 22h 37 166 spm 1,00 m 289 ms 6,9 cm Triumph #2 1,8 +1/±0 0,91 +0.2% +0.1% 0,95 1,59 3,0 W/kg
23.07  Fri LR 07:25 14 °C 2 19,0 km 1:40:20 247 W 5:17/km 159 bpm 181 bpm 46,66 53,90 23h 193 172 spm 1,10 m 263 ms 6,7 cm Ride #2 3,3 -3/-3 0,92 +2.3% +3.0% 0,94 1,55 3,4 W/kg
24.07  Sat RRe 08:37 18 °C 3 6,3 km 40:01 207 W 6:22/km 136 bpm 159 bpm 45,56 53,68 11h 46 164 spm 0,96 m 298 ms 6,8 cm Triumph #2 1,9 -3/-5 0,91 +0.6% -1.3% 0,91 1,52 2,9 W/kg
25.07  Sun LR 06:20 18 °C 3 32,1 km 3:00:19 231 W 5:37/km 159 bpm 182 bpm 43,16 53,42 27h 346 170 spm 1,05 m 276 ms 6,6 cm Ride #2 3,5 -2/-5 0,92 +7.3% +7.5% 0,88 1,45 3,2 W/kg
26.07  Mon 07:41 18 °C 2 4,2 km 55:44 4,5 km/h 79 bpm 98 bpm 53,76 3h 11 59 rpm 0,2 -/+4 -4.7% 0,75
27.07  Tue REP 06:38 16 °C 3 13,0 km 1:06:29 252 W 5:07/km 164 bpm 189 bpm 46,43 53,61 29h 145 174 spm 1,12 m 275 ms 6,6 cm Ride #2 3,7 ±0/±0 0,93 +2.1% -1.5% 0,93 1,54 3,5 W/kg
28.07  Wed FND 07:04 16 °C 3 19,0 km 1:45:36 235 W 5:33/km 162 bpm 177 bpm 42,65 53,80 23h 215 170 spm 1,06 m 271 ms 6,8 cm Triumph #2 3,4 +2/-2 0,92 +6.8% +7.1% 0,87 1,45 3,3 W/kg
29.07  Thu 07:56 15 °C 4 4,0 km 43:57 5,5 km/h 86 bpm 112 bpm 55,08 0h 11 63 rpm 0,4 -/+7 -13.4% 0,84
30.07  Fri FND 07:04 14 °C 3 11,0 km 57:37 250 W 5:14/km 153 bpm 165 bpm 49,77 54,45 15h 96 170 spm 1,12 m 261 ms 7,0 cm Triumph #2 2,5 +4/±0 0,92 +4.2% +4.6% 0,98 1,63 3,5 W/kg
31.07  Sat RACE 18:51 19 °C 4 5,0 km 21:24 301 W 4:16/km 182 bpm 192 bpm 49,29 54,82 22h 67 184 spm 1,27 m 226 ms 6,6 cm Ride #2 3,3 +2/±0 0,93 +11.2% +11.8% 1,01 1,65 4,2 W/kg
01.08  Sun LR 10:46 20 °C 4 28,0 km 2:35:20 237 W 5:33/km 157 bpm 185 bpm 44,70 54,70 23h 292 172 spm 1,05 m 271 ms 6,7 cm Triumph #2 3,2 ±0/-5 0,91 +3.7% +4.9% 0,90 1,50 3,3 W/kg
02.08  Mon 08:20 13 °C 3 4,3 km 57:08 4,5 km/h 78 bpm 100 bpm 54,94 2h 7 59 rpm 0,2 -/+2 -0.8% 0,75
03.08  Tue FND 08:15 13 °C 1 13,5 km 1:11:27 246 W 5:18/km 156 bpm 175 bpm 47,60 54,74 19h 133 172 spm 1,10 m 262 ms 6,7 cm Triumph #2 3,0 +1/-1 0,92 +2.5% +2.8% 0,95 1,58 3,4 W/kg
04.08  Wed REP 06:50 14 °C 1 13,0 km 1:03:45 315 W 4:54/km 160 bpm 190 bpm 50,73 55,95 22h 131 176 spm 1,16 m 253 ms 8,6 cm Ride #2 3,3 +4/+4 0,78 +6.1% -0.8% 1,00 1,97 4,4 W/kg
05.08  Thu 08:11 15 °C 1 5,5 km 1:10:25 4,7 km/h 86 bpm 109 bpm 55,91 16 60 rpm 0,2 -/-2 -3.0% 0,71
06.08  Fri 17:39 19 °C 4 5,6 km 1:15:05 4,5 km/h 75 bpm 115 bpm 56,13 12 58 rpm 0,2 -/+6 +0.9% 0,77
07.08  Sat FF 08:52 15 °C 3 7,0 km 34:44 264 W 4:57/km 163 bpm 184 bpm 48,67 55,56 26h 76 174 spm 1,16 m 253 ms 6,9 cm Triumph #2 3,3 ±0/-2 0,92 +2.2% +3.2% 0,97 1,62 3,7 W/kg
08.08  Sun LR 18:30 18 °C 4 28,4 km 2:28:45 245 W 5:15/km 167 bpm 175 bpm 43,77 55,11 36h 322 174 spm 1,10 m 264 ms 6,4 cm Ride #2 3,8 ±0/-4 0,93 +5.0% +4.7% 0,90 1,47 3,4 W/kg
09.08  Mon 08:59 16 °C 3 4,7 km 1:00:02 4,7 km/h 87 bpm 109 bpm 55,19 21h 7 59 rpm 0,2 -/-2 -12.3% 0,70
10.08  Tue 08:19 15 °C 3 13,0 km 1:11:06 234 W 5:28/km 164 bpm 188 bpm 42,74 54,57 30h 156 170 spm 1,08 m 315 ms 6,5 cm 3,5 -1/-3 0,94 +7.3% +2.3% 0,87 1,43 3,3 W/kg
11.08  Wed FND 07:33 15 °C 2 16,1 km 1:29:29 236 W 5:33/km 161 bpm 174 bpm 43,04 54,16 25h 179 170 spm 1,06 m 274 ms 6,8 cm Triumph #2 3,2 -1/-4 0,92 +5.7% +7.2% 0,87 1,46 3,3 W/kg
12.08  Thu 08:39 19 °C 2 5,5 km 1:10:29 4,7 km/h 90 bpm 116 bpm 54,40 1h 21 60 rpm 0,3 -/±0 -4.2% 0,68
13.08  Fri FND 07:56 18 °C 2 8,0 km 42:43 247 W 5:20/km 164 bpm 187 bpm 44,05 53,82 27h 89 170 spm 1,10 m 264 ms 6,9 cm 3,3 ±0/-3 0,91 +5.1% +4.9% 0,90 1,51 3,4 W/kg
14.08  Sat 10:09 20 °C 3 5,4 km 1:09:05 4,7 km/h 81 bpm 108 bpm 54,30 13 59 rpm 0,2 -/+6 -14.3% 0,75
15.08  Sun 10:12 21 °C 3 13,0 km 1:12:55 235 W 5:36/km 164 bpm 180 bpm 41,43 53,46 26h 157 168 spm 1,06 m 276 ms 6,9 cm 3,3 ±0/-4 0,91 +2.9% +3.9% 0,85 1,43 3,3 W/kg
16.08  Mon 07:42 15 °C 4 4,3 km 56:58 4,6 km/h 83 bpm 123 bpm 53,76 4h 13 60 rpm 0,2 -/+6 -28.7% 0,72
17.08  Tue 07:42 12 °C 3 4,2 km 51:15 4,9 km/h 82 bpm 114 bpm 53,98 10 61 rpm 0,3 -/+7 -12.9% 0,78
18.08  Wed FND 06:43 14 °C 3 9,3 km 50:54 240 W 5:29/km 166 bpm 181 bpm 41,79 52,82 33h 111 168 spm 1,09 m 269 ms 7,0 cm Triumph #2 3,6 -2/-4 0,91 +1.9% +3.9% 0,86 1,45 3,3 W/kg
19.08  Thu
20.08  Fri
21.08  Sat
22.08  Sun
23.08  Mon 12:56 18 °C 3 5,3 km 26:33 261 W 5:01/km 172 bpm 188 bpm 44,18 52,66 23h 67 172 spm 1,16 m 255 ms 7,1 cm 3,2 +1/-1 0,92 +6.3% +5.2% 0,91 1,52 3,6 W/kg
24.08  Tue 06:30 11 °C 2 13,0 km 1:16:53 224 W 5:55/km 159 bpm 187 bpm 40,58 52,01 29h 146 166 spm 1,02 m 283 ms 6,9 cm 3,3 -2/-7 0,91 +2.0% +0.9% 0,83 1,41 3,1 W/kg
25.08  Wed 06:52 9 °C 1 9,0 km 46:12 256 W 5:08/km 174 bpm 195 bpm 42,27 51,89 35h 124 172 spm 1,13 m 258 ms 6,8 cm 3,9 +1/-2 0,91 +3.9% +4.9% 0,88 1,47 3,6 W/kg
26.08  Thu
27.08  Fri
28.08  Sat FND 11:48 16 °C 3 9,3 km 49:37 247 W 5:21/km 169 bpm 182 bpm 41,92 52,01 26h 120 172 spm 1,09 m 265 ms 6,9 cm Triumph #2 3,6 +3/±0 0,91 +5.4% +5.0% 0,87 1,46 3,4 W/kg
29.08  Sun LR 12:01 14 °C 3 22,0 km 2:04:41 231 W 5:40/km 161 bpm 196 bpm 42,00 52,22 21h 247 170 spm 1,04 m 275 ms 6,7 cm Triumph #2 3,1 +3/-3 0,92 +4.3% +2.5% 0,86 1,43 3,2 W/kg
30.08  Mon
31.08  Tue FND 06:58 11 °C 2 11,1 km 1:05:44 223 W 5:57/km 149 bpm 170 bpm 44,04 52,16 27h 100 166 spm 1,01 m 285 ms 6,9 cm Triumph #2 2,3 -1/-4 0,90 +3.7% +3.2% 0,88 1,49 3,1 W/kg
01.09  Wed RRe 07:30 12 °C 2 5,3 km 33:41 206 W 6:25/km 140 bpm 150 bpm 43,49 52,16 5h 41 164 spm 0,95 m 297 ms 6,8 cm Triumph #2 1,5 -/±0 0,91 +2.4% +2.4% 0,87 1,47 2,9 W/kg
02.09  Thu
03.09  Fri SR 08:03 12 °C 1 8,0 km 41:11 254 W 5:07/km 170 bpm 187 bpm 43,87 52,35 26h 99 172 spm 1,14 m 258 ms 6,9 cm Ride #2 3,6 +2/±0 0,92 +4.1% +5.2% 0,90 1,49 3,5 W/kg
04.09  Sat
05.09  Sun LR 09:48 17 °C 3 21,1 km 1:51:01 245 W 5:16/km 169 bpm 185 bpm 42,85 52,42 34h 262 174 spm 1,09 m 264 ms 6,5 cm Ride #2 3,9 ±0/±0 0,93 +2.3% +2.4% 0,88 1,44 3,4 W/kg
06.09  Mon
07.09  Tue FND 07:00 12 °C 1 8,0 km 47:53 221 W 5:59/km 146 bpm 162 bpm 44,97 52,40 10h 66 166 spm 1,01 m 286 ms 7,0 cm Triumph #2 2,0 -1/-1 0,91 +3.2% +3.5% 0,90 1,51 3,1 W/kg
08.09  Wed
09.09  Thu FND 07:10 14 °C 2 8,0 km 42:16 249 W 5:17/km 165 bpm 184 bpm 44,23 52,52 23h 90 172 spm 1,10 m 261 ms 6,9 cm Triumph #2 3,4 +3/±0 0,91 +5.0% +5.0% 0,90 1,51 3,5 W/kg
10.09  Fri
11.09  Sat
12.09  Sun RACE 09:07 16 °C 3 42,2 km 3:55:27 228 W 5:35/km 175 bpm 199 bpm 37,73 51,97 51h 605 172 spm 1,04 m 284 ms 6,5 cm Ride #2 4,3 -5/-10 0,94 +7.0% +6.3% 0,79 1,30 3,2 W/kg
13.09  Mon
14.09  Tue
15.09  Wed FND 18:34 20 °C 3 5,3 km 29:13 241 W 5:28/km 161 bpm 180 bpm 43,84 51,77 21h 56 170 spm 1,08 m 270 ms 6,9 cm Triumph #2 3,0 -2/-1 0,91 +0.9% +1.0% 0,89 1,49 3,3 W/kg
16.09  Thu
17.09  Fri RRe 07:15 10 °C 2 5,3 km 32:39 215 W 6:08/km 148 bpm 168 bpm 42,76 51,60 15h 49 166 spm 0,98 m 292 ms 6,7 cm Triumph #2 2,3 -3/-2 0,91 +3.6% +3.4% 0,86 1,45 3,0 W/kg
18.09  Sat
19.09  Sun
20.09  Mon FND 17:58 22 °C 2 6,0 km 31:57 249 W 5:19/km 175 bpm 189 bpm 40,06 51,15 31h 81 172 spm 1,09 m 266 ms 6,6 cm Ride #2 3,5 -3/-3 0,91 +5.7% +6.2% 0,85 1,42 3,5 W/kg
21.09  Tue FND 19:24 4,7 km 30:01 6:22/km 177 bpm 189 bpm 31,41 51,15 31h 78 166 spm 0,95 m 293 ms 8,4 cm Ride #2 3,7 -/±0 +4.6% 0,69
22.09  Wed 10:34 23 °C 4 61,7 km 3:58:38 37 W 15,5 km/h 102 bpm 151 bpm 51,15 10h 87 0,6 -/±0 +17.0% -3.8% 1,98 0,31 0,5 W/kg
23.09  Thu
24.09  Fri
25.09  Sat
26.09  Sun FND 08:02 20 °C 2 10,8 km 1:03:42 214 W 5:53/km 162 bpm 185 bpm 39,79 50,85 29h 115 168 spm 1,01 m 284 ms 6,7 cm Ride #2 3,6 +1/-2 0,95 +3.2% +2.8% 0,82 1,32 3,0 W/kg
27.09  Mon
28.09  Tue
29.09  Wed
30.09  Thu 10:00 10 °C 2 10,6 km 5:31:58 1,9 km/h 121 bpm 185 bpm 50,85 40h 278 58 rpm 3,2 -/±0 -21.6% 0,21
01.10  Fri
02.10  Sat LR 11:10 16 °C 1 16,9 km 1:51:49 194 W 6:37/km 161 bpm 190 bpm 34,68 50,33 32h 214 164 spm 0,92 m 301 ms 6,6 cm Ride #2 3,5 -5/-10 0,94 +4.8% +3.0% 0,74 1,20 2,7 W/kg
03.10  Sun
04.10  Mon
05.10  Tue
06.10  Wed FND 18:10 12 °C 3 9,3 km 48:59 243 W 5:16/km 175 bpm 196 bpm 40,52 50,15 3d 132 170 spm 1,12 m 264 ms 6,9 cm Triumph #2 5,0 ±0/-6 0,94 +5.3% +7.6% 0,84 1,39 3,4 W/kg
07.10  Thu 17:36 15 °C 1 4,0 km 45:44 5,3 km/h 92 bpm 119 bpm 51,51 12 62 rpm 0,5 -/+4 +0.1% 0,75
08.10  Fri FND 07:13 5 °C 1 9,3 km 57:42 205 W 6:13/km 149 bpm 161 bpm 41,65 49,98 16h 83 166 spm 0,97 m 291 ms 6,7 cm Triumph #2 2,5 -2/-7 0,94 +2.9% +3.0% 0,84 1,38 2,8 W/kg
09.10  Sat
10.10  Sun
11.10  Mon
12.10  Tue 12:48 12 °C 3 9,5 km 51:15 232 W 5:24/km 172 bpm 191 bpm 40,31 49,84 3d 130 170 spm 1,09 m 272 ms 6,8 cm 5,0 ±0/-7 0,96 +6.3% +7.3% 0,84 1,35 3,2 W/kg
13.10  Wed
14.10  Thu
15.10  Fri 15:02 14 °C 3 7,4 km 42:01 222 W 5:41/km 165 bpm 183 bpm 40,34 49,62 31h 91 166 spm 1,06 m 283 ms 6,9 cm 3,7 +1/-2 0,95 +8.5% +6.3% 0,83 1,35 3,1 W/kg
16.10  Sat 09:53 6 °C 2 4,1 km 52:18 4,7 km/h 89 bpm 108 bpm 50,75 1h 14 60 rpm 0,4 -/+7 -18.6% 0,69
17.10  Sun 16:46 13 °C 2 10,2 km 55:49 229 W 5:28/km 160 bpm 181 bpm 44,23 50,15 23h 108 168 spm 1,09 m 273 ms 6,9 cm 3,4 +6/±0 0,96 +5.2% +4.2% 0,90 1,43 3,2 W/kg
18.10  Mon
19.10  Tue 11:10 14 °C 4 10,2 km 53:21 239 W 5:15/km 173 bpm 198 bpm 41,41 50,00 37h 138 172 spm 1,11 m 266 ms 6,8 cm 4,0 ±0/-2 0,96 +0.8% +2.0% 0,86 1,38 3,3 W/kg
20.10  Wed
21.10  Thu 11:16 10 °C 6 10,2 km 56:27 229 W 5:34/km 166 bpm 183 bpm 41,08 50,20 34h 125 168 spm 1,07 m 276 ms 6,9 cm 3,9 +1/±0 0,94 +5.7% +8.3% 0,85 1,37 3,2 W/kg
22.10  Fri
23.10  Sat
24.10  Sun 15:01 13 °C 3 13,0 km 1:14:10 222 W 5:42/km 153 bpm 167 bpm 44,78 50,62 17h 122 168 spm 1,04 m 280 ms 6,9 cm 2,7 +2/±0 0,95 +6.3% +6.0% 0,90 1,45 3,1 W/kg
25.10  Mon
26.10  Tue 10:53 12 °C 3 11,5 km 1:05:38 220 W 5:42/km 157 bpm 169 bpm 43,19 50,71 19h 116 168 spm 1,04 m 281 ms 6,8 cm 3,0 +3/-1 0,96 +3.1% +3.8% 0,87 1,40 3,1 W/kg
27.10  Wed
28.10  Thu 16:32 15 °C 3 11,5 km 1:04:41 222 W 5:39/km 161 bpm 183 bpm 42,14 50,87 22h 128 168 spm 1,05 m 279 ms 6,9 cm 3,3 +3/-1 0,96 +5.5% +5.4% 0,86 1,38 3,1 W/kg
29.10  Fri
30.10  Sat
31.10  Sun
01.11  Mon
02.11  Tue 22:04 1:21 75 bpm 86 bpm 50,87 0 63 rpm -/±0
03.11  Wed 19:08 7,8 km 45:01 5:48/km 173 bpm 200 bpm 36,61 50,87 53h 118 168 spm 1,03 m Triumph #2 4,4 -/±0 +8.9% 0,78
04.11  Thu
05.11  Fri
06.11  Sat
07.11  Sun
08.11  Mon
09.11  Tue
10.11  Wed FND 07:37 3 °C 2 10,1 km 54:41 233 W 5:25/km 175 bpm 193 bpm 39,22 50,54 56h 145 168 spm 1,10 m 271 ms 7,0 cm 4,6 +3/-5 0,95 +4.6% +4.9% 0,83 1,33 3,2 W/kg
11.11  Thu
12.11  Fri FND 06:49 3 °C 2 10,1 km 58:40 219 W 5:48/km 158 bpm 172 bpm 41,89 50,61 20h 105 166 spm 1,04 m 285 ms 6,9 cm 3,1 ±0/±0 0,94 +3.2% +3.3% 0,86 1,38 3,0 W/kg
13.11  Sat
14.11  Sun FND 15:54 9 °C 3 12,6 km 1:08:46 230 W 5:29/km 164 bpm 183 bpm 42,60 50,60 24h 137 168 spm 1,09 m 272 ms 7,0 cm 3,5 ±0/±0 0,95 +2.1% +1.7% 0,87 1,40 3,2 W/kg
15.11  Mon
16.11  Tue FND 07:20 2 °C 1 10,1 km 58:02 221 W 5:44/km 157 bpm 169 bpm 42,88 50,63 20h 103 166 spm 1,05 m 282 ms 6,9 cm 3,1 +1/±0 0,95 +3.4% +3.3% 0,87 1,40 3,1 W/kg
17.11  Wed
18.11  Thu FTK 07:07 5 °C 3 10,1 km 55:21 230 W 5:29/km 166 bpm 191 bpm 41,78 50,52 32h 121 168 spm 1,09 m 276 ms 6,8 cm 3,8 ±0/-1 0,95 +5.1% +8.0% 0,86 1,39 3,2 W/kg
19.11  Fri
20.11  Sat
21.11  Sun
22.11  Mon
23.11  Tue FND 07:20 4 °C 3 10,1 km 1:01:49 239 W 6:07/km 149 bpm 163 bpm 42,57 50,48 14h 85 164 spm 1,00 m 292 ms 8,6 cm 2,4 -1/-1 0,82 +3.5% +2.1% 0,86 1,60 3,3 W/kg
24.11  Wed
25.11  Thu
26.11  Fri FF 07:33 2 °C 3 10,0 km 57:55 239 W 5:47/km 166 bpm 197 bpm 39,12 49,58 58h 125 168 spm 1,03 m 283 ms 6,8 cm 4,1 -3/-4 0,90 -0.1% -1.9% 0,82 1,44 3,2 W/kg
27.11  Sat
28.11  Sun
29.11  Mon
30.11  Tue FND 07:24 3 °C 5 10,2 km 1:00:17 230 W 5:56/km 160 bpm 171 bpm 39,98 49,43 28h 111 166 spm 1,01 m 290 ms 6,8 cm 3,6 ±0/-1 0,92 +3.9% +4.6% 0,82 1,44 3,1 W/kg
01.12  Wed
02.12  Thu INT 07:37 2 °C 3 10,1 km 55:12 246 W 5:27/km 169 bpm 193 bpm 40,95 49,66 43h 131 170 spm 1,08 m 276 ms 6,7 cm 4,2 +1/+1 0,93 +4.1% +3.6% 0,85 1,45 3,3 W/kg
03.12  Fri
04.12  Sat
05.12  Sun FND 10:20 3 °C 3 12,0 km 1:06:37 241 W 5:33/km 168 bpm 197 bpm 40,48 49,51 47h 157 170 spm 1,06 m 276 ms 6,7 cm 4,4 -4/±0 0,94 -2.0% -1.5% 0,84 1,43 3,2 W/kg
06.12  Mon
07.12  Tue
08.12  Wed
09.12  Thu
10.12  Fri
11.12  Sat
12.12  Sun
13.12  Mon
14.12  Tue
15.12  Wed
16.12  Thu
17.12  Fri
18.12  Sat
19.12  Sun
20.12  Mon
21.12  Tue
22.12  Wed
23.12  Thu
24.12  Fri
25.12  Sat
26.12  Sun
27.12  Mon RRe 18:11 3,2 km 20:01 193 W 6:13/km 182 bpm 197 bpm 30,96 49,51 26h 62 164 spm 0,98 m 304 ms 6,9 cm 3,5 -/±0 1,04 +5.4% +21.9% 0,69 0,80 2,6 W/kg
28.12  Tue
29.12  Wed
30.12  Thu
31.12  Fri
233x Running 9 °C 2 927,8 km 11d 02:01:38 236 W 5:27/km 159 bpm 200 bpm 44,96 53,31 30746 170 spm 1,06 m 269 ms 6,7 cm +2.7% +2.5% 0,91 1,48 3,3 W/kg
1x Cycling 23 °C 61,7 km 3:58:38 37 W 15,5 km/h 102 bpm 151 bpm 51,15 87 +17.0% -3.8% 1,98 0,31 0,5 W/kg
39x Strength training 1d 09:11:40 89 bpm 165 bpm 53,06 569
15x Altro 13 °C 66,3 km 17:34:55 3,8 km/h 95 bpm 185 bpm 53,19 434 59 rpm -13.0% 0,53

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google