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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTemp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | CS | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | Ground contact | GCB | Vertical oscillation | ||||||
01.04 Mon | |||||||||||||||||||||
02.04 Tue | 15 °C | JOG | 2,3 km | 19:01 | 8:27/km | 70 % | 12 m | 0,0 | 124 kcal | Lyon, Maison de l... | 24 | ||||||||||
03.04 Wed | |||||||||||||||||||||
04.04 Thu | |||||||||||||||||||||
05.04 Fri | |||||||||||||||||||||
06.04 Sat | |||||||||||||||||||||
07.04 Sun | 23 °C | JOG | 2,0 km | 16:01 | 7:51/km | 67 % | 5 m | 0,0 | 109 kcal | Reprise post kine | 17 | ||||||||||
08.04 Mon | |||||||||||||||||||||
09.04 Tue | |||||||||||||||||||||
10.04 Wed | 13 °C | JOG | 2,1 km | 16:02 | 7:40/km | 66 % | 9 m | 0,0 | 124 kcal | Lyon, Mairie de L... | 12 | ||||||||||
11.04 Thu | |||||||||||||||||||||
12.04 Fri | 21 °C | JOG | 2,3 km | 18:03 | 7:57/km | 65 % | 14 m | 0,0 | 125 kcal | Lyon, Maison de l... | 18 | ||||||||||
13.04 Sat | |||||||||||||||||||||
14.04 Sun | 27 °C | JOG | 2,5 km | 20:01 | 8:00/km | 68 % | 8 m | 0,0 | 137 kcal | Lyon, Maison de l... | 23 | ||||||||||
15.04 Mon | |||||||||||||||||||||
16.04 Tue | |||||||||||||||||||||
17.04 Wed | 9 °C | JOG | 3,0 km | 22:03 | 7:22/km | 66 % | 10 m | 0,0 | 166 kcal | Lyon, Maison de l... | 39 | ||||||||||
18.04 Thu | |||||||||||||||||||||
19.04 Fri | 15 °C | JOG | 3,2 km | 24:02 | 7:32/km | 60 % | 7 m | 0,0 | 176 kcal | Lyon | 23 | ||||||||||
20.04 Sat | |||||||||||||||||||||
21.04 Sun | 9 °C | JOG | 3,5 km | 25:18 | 7:20/km | 69 % | 18 m | 0,0 | 200 kcal | Lyon, Maison de l... | 38 | ||||||||||
22.04 Mon | |||||||||||||||||||||
23.04 Tue | |||||||||||||||||||||
24.04 Wed | |||||||||||||||||||||
25.04 Thu | |||||||||||||||||||||
26.04 Fri | |||||||||||||||||||||
27.04 Sat | |||||||||||||||||||||
28.04 Sun | |||||||||||||||||||||
29.04 Mon | |||||||||||||||||||||
30.04 Tue | |||||||||||||||||||||
8x Course à pied | 15 °C | 20,8 km | 2:40:31 | 7:43/km | 66 % | 83 m | 1 161 kcal | 194 |
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