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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTemp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | CS | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | Ground contact | GCB | Vertical oscillation | ||||||
01.01 Fri | |||||||||||||||||||||
02.01 Sat | |||||||||||||||||||||
03.01 Sun | 1 °C | JOG | 10,6 km | 56:20 | 5:19/km | 90 % | 86 m | 0,0 | 648 kcal | Lyon / Bron | 136 | ||||||||||
04.01 Mon | 0 °C | 8,7 km | 36:11 | 14,4 km/h | 71 % | 175 m | 1,3 | 157 kcal | Lyon | 45 | |||||||||||
1 °C | 8,7 km | 30:11 | 17,2 km/h | 49 % | 84 m | 0,7 | 97 kcal | Lyon | 7 | ||||||||||||
05.01 Tue | 0 °C | 8,7 km | 36:30 | 14,4 km/h | 70 % | 167 m | 1,4 | 156 kcal | Lyon | 41 | |||||||||||
2 °C | 8,6 km | 31:16 | 16,6 km/h | 62 % | 84 m | 0,1 | 105 kcal | Lyon | 23 | ||||||||||||
06.01 Wed | 0 °C | JOG | 9,8 km | 52:41 | 5:23/km | 90 % | 71 m | 0,0 | 605 kcal | Lyon / Bron | 129 | ||||||||||
07.01 Thu | |||||||||||||||||||||
08.01 Fri | |||||||||||||||||||||
09.01 Sat | 1 °C | JOG | 10,5 km | 56:36 | 5:24/km | 89 % | 63 m | 0,0 | 637 kcal | Lyon | 151 | ||||||||||
10.01 Sun | |||||||||||||||||||||
11.01 Mon | |||||||||||||||||||||
12.01 Tue | |||||||||||||||||||||
13.01 Wed | 5 °C | JOG | 18,1 km | 1:41:20 | 5:36/km | 89 % | 126 m | 0,0 | 1 097 kcal | Lyon / Vaulx-en-V... | 272 | ||||||||||
14.01 Thu | |||||||||||||||||||||
15.01 Fri | 2 °C | JOG | 10,6 km | 57:12 | 5:23/km | 88 % | 95 m | 0,0 | 667 kcal | Lyon / Bron | 145 | ||||||||||
16.01 Sat | |||||||||||||||||||||
17.01 Sun | 3 °C | JOG | 10,4 km | 56:11 | 5:23/km | 85 % | 80 m | 0,1 | 661 kcal | Lyon / Villeurbanne | 132 | ||||||||||
18.01 Mon | |||||||||||||||||||||
19.01 Tue | 4 °C | JOG | 8,6 km | 44:04 | 5:07/km | 89 % | 43 m | 0,0 | 547 kcal | Lyon / Vénissieux | 121 | ||||||||||
20.01 Wed | |||||||||||||||||||||
21.01 Thu | 11 °C | JOG | 10,9 km | 57:20 | 5:15/km | 92 % | 69 m | 0,0 | 713 kcal | Lyon / Bron | 175 | ||||||||||
22.01 Fri | |||||||||||||||||||||
23.01 Sat | 8 °C | JOG | 8,7 km | 47:11 | 5:24/km | 87 % | 85 m | 0,0 | 561 kcal | Lyon / Villeurbanne | 116 | ||||||||||
24.01 Sun | 5 °C | JOG | 20,0 km | 1:48:23 | 5:25/km | 88 % | 142 m | 0,0 | 1 296 kcal | Lyon / Saint-Priest | 286 | ||||||||||
25.01 Mon | |||||||||||||||||||||
26.01 Tue | |||||||||||||||||||||
27.01 Wed | |||||||||||||||||||||
28.01 Thu | |||||||||||||||||||||
29.01 Fri | 11 °C | JOG | 10,1 km | 56:13 | 5:35/km | 87 % | 111 m | 0,4 | 638 kcal | Lyon / Bron, Hipp... | 127 | ||||||||||
30.01 Sat | |||||||||||||||||||||
31.01 Sun | 4 °C | JOG | 21,3 km | 1:55:01 | 5:24/km | 89 % | 81 m | 0,0 | 1 359 kcal | Saint-Priest / Va... | 317 | ||||||||||
01.02 Mon | |||||||||||||||||||||
02.02 Tue | 11 °C | JOG | 8,0 km | 41:13 | 5:08/km | 90 % | 55 m | 0,0 | 511 kcal | Lyon / Vénissieux | 120 | ||||||||||
03.02 Wed | 15 °C | JOG | 13,1 km | 1:07:23 | 5:10/km | 89 % | 83 m | 0,0 | 846 kcal | Lyon / Chassieu | 181 | ||||||||||
04.02 Thu | |||||||||||||||||||||
05.02 Fri | |||||||||||||||||||||
06.02 Sat | 14 °C | JOG | 8,7 km | 46:42 | 5:22/km | 88 % | 86 m | 0,0 | 569 kcal | Lyon / Villeurbanne | 120 | ||||||||||
07.02 Sun | 7 °C | JOG | 15,3 km | 1:14:31 | 4:53/km | 93 % | 85 m | 0,0 | 954 kcal | Lyon / Saint-Prie... | 219 | ||||||||||
08.02 Mon | |||||||||||||||||||||
09.02 Tue | 8 °C | JOG | 10,6 km | 56:11 | 5:19/km | 89 % | 80 m | 0,0 | 660 kcal | Grand tour de Par... | 136 | ||||||||||
10.02 Wed | |||||||||||||||||||||
11.02 Thu | |||||||||||||||||||||
12.02 Fri | 0 °C | JOG | 10,1 km | 51:52 | 5:09/km | 89 % | 93 m | 0,0 | 652 kcal | Lyon / Bron, Hipp... | 144 | ||||||||||
13.02 Sat | 0 °C | JOG | 12,7 km | 1:06:50 | 5:16/km | 88 % | 97 m | 0,0 | 823 kcal | Lyon / Bron | 191 | ||||||||||
14.02 Sun | |||||||||||||||||||||
15.02 Mon | 6 °C | JOG | 8,1 km | 44:22 | 5:28/km | 84 % | 60 m | 0,0 | 496 kcal | Lyon / Vénissieux | 100 | ||||||||||
16.02 Tue | |||||||||||||||||||||
17.02 Wed | 12 °C | JOG | 8,1 km | 38:52 | 4:49/km | 93 % | 58 m | 0,0 | 499 kcal | Lyon / Vénissieux | 128 | ||||||||||
18.02 Thu | 13 °C | JOG | 9,2 km | 47:55 | 5:13/km | 88 % | 85 m | 0,0 | 582 kcal | Lyon / Bron, Hipp... | 121 | ||||||||||
19.02 Fri | |||||||||||||||||||||
20.02 Sat | 15 °C | JOG | 21,8 km | 1:56:46 | 5:22/km | 88 % | 128 m | 0,0 | 1 374 kcal | Saint-Priest / Lyon | 304 | ||||||||||
21.02 Sun | |||||||||||||||||||||
22.02 Mon | |||||||||||||||||||||
23.02 Tue | 8 °C | 8,6 km | 37:35 | 13,8 km/h | 70 % | 167 m | 1,1 | 173 kcal | Lyon | 44 | |||||||||||
18 °C | 8,7 km | 31:10 | 16,8 km/h | 61 % | 97 m | 0,9 | 144 kcal | Lyon | 21 | ||||||||||||
24.02 Wed | 20 °C | JOG | 12,1 km | 1:06:51 | 5:31/km | 88 % | 70 m | 0,0 | 764 kcal | Lyon / Lyon, Parc... | 175 | ||||||||||
25.02 Thu | 6 °C | 8,7 km | 40:10 | 13,0 km/h | 68 % | 160 m | 1,2 | 180 kcal | Lyon | 44 | |||||||||||
17 °C | 8,7 km | 34:18 | 15,2 km/h | 59 % | 92 m | 0,2 | 142 kcal | Lyon | 23 | ||||||||||||
26.02 Fri | 17 °C | JOG | 6,1 km | 30:12 | 4:59/km | 90 % | 41 m | 0,0 | 386 kcal | Lyon / Vénissieux... | 92 | ||||||||||
27.02 Sat | |||||||||||||||||||||
28.02 Sun | 13 °C | JOG | 10,0 km | 53:27 | 5:19/km | 87 % | 109 m | 0,0 | 631 kcal | Lyon / Bron, Hipp... | 131 | ||||||||||
01.03 Mon | 3 °C | 8,7 km | 36:59 | 14,0 km/h | 72 % | 153 m | 1,2 | 140 kcal | Lyon | 47 | |||||||||||
16 °C | 7,7 km | 32:40 | 14,1 km/h | 66 % | 74 m | 0,3 | 156 kcal | Lyon | 33 | ||||||||||||
02.03 Tue | 10 °C | 8,8 km | 40:26 | 13,0 km/h | 70 % | 165 m | 1,1 | 188 kcal | Lyon | 50 | |||||||||||
17 °C | 8,7 km | 31:29 | 16,6 km/h | 60 % | 89 m | 0,7 | 144 kcal | Lyon | 20 | ||||||||||||
03.03 Wed | 16 °C | JOG | 9,9 km | 53:25 | 5:25/km | 85 % | 100 m | 0,0 | 619 kcal | Lyon / Bron, Hipp... | 119 | ||||||||||
04.03 Thu | |||||||||||||||||||||
05.03 Fri | |||||||||||||||||||||
06.03 Sat | |||||||||||||||||||||
07.03 Sun | |||||||||||||||||||||
08.03 Mon | |||||||||||||||||||||
09.03 Tue | |||||||||||||||||||||
10.03 Wed | |||||||||||||||||||||
11.03 Thu | |||||||||||||||||||||
12.03 Fri | |||||||||||||||||||||
13.03 Sat | |||||||||||||||||||||
14.03 Sun | 11 °C | JOG | 9,6 km | 53:57 | 5:39/km | 86 % | 92 m | 0,0 | 604 kcal | Lyon / Bron, Hipp... | 127 | ||||||||||
15.03 Mon | |||||||||||||||||||||
16.03 Tue | 8 °C | JOG | 9,6 km | 53:01 | 5:31/km | 92 % | 77 m | 0,0 | 610 kcal | Lyon / Bron, Hipp... | 164 | ||||||||||
17.03 Wed | |||||||||||||||||||||
18.03 Thu | 6 °C | JOG | 9,8 km | 54:40 | 5:35/km | 93 % | 94 m | 0,0 | 611 kcal | Lyon / Bron, Hipp... | 176 | ||||||||||
19.03 Fri | |||||||||||||||||||||
20.03 Sat | |||||||||||||||||||||
21.03 Sun | |||||||||||||||||||||
22.03 Mon | |||||||||||||||||||||
23.03 Tue | |||||||||||||||||||||
24.03 Wed | |||||||||||||||||||||
25.03 Thu | |||||||||||||||||||||
26.03 Fri | |||||||||||||||||||||
27.03 Sat | |||||||||||||||||||||
28.03 Sun | |||||||||||||||||||||
29.03 Mon | |||||||||||||||||||||
30.03 Tue | |||||||||||||||||||||
31.03 Wed | 24 °C | JOG | 9,0 km | 54:21 | 6:03/km | 89 % | 57 m | 0,0 | 573 kcal | Lyon / Vénissieux... | 148 | ||||||||||
01.04 Thu | |||||||||||||||||||||
02.04 Fri | 22 °C | JOG | 7,5 km | 43:43 | 5:49/km | 90 % | 57 m | 0,0 | 463 kcal | Lyon / Vénissieux... | 128 | ||||||||||
03.04 Sat | |||||||||||||||||||||
04.04 Sun | |||||||||||||||||||||
05.04 Mon | 18 °C | JOG | 8,6 km | 48:45 | 5:42/km | 81 % | 60 m | 0,0 | 526 kcal | Lyon / Vénissieux | 106 | ||||||||||
06.04 Tue | |||||||||||||||||||||
07.04 Wed | 9 °C | JOG | 10,7 km | 58:12 | 5:27/km | 96 % | 97 m | 0,4 | 670 kcal | Course à pied | 206 | ||||||||||
08.04 Thu | |||||||||||||||||||||
09.04 Fri | |||||||||||||||||||||
10.04 Sat | 14 °C | JOG | 10,0 km | 54:35 | 5:27/km | 94 % | 99 m | 0,0 | 624 kcal | Course à pied | 187 | ||||||||||
11.04 Sun | |||||||||||||||||||||
12.04 Mon | 9 °C | JOG | 4,8 km | 32:29 | 6:44/km | 72 % | 43 m | 0,0 | 298 kcal | Lyon / Bron | 39 | ||||||||||
13.04 Tue | |||||||||||||||||||||
14.04 Wed | 11 °C | JOG | 11,6 km | 1:01:25 | 5:18/km | 93 % | 49 m | 0,0 | 711 kcal | Lyon / Saint-Priest | 196 | ||||||||||
15.04 Thu | |||||||||||||||||||||
16.04 Fri | |||||||||||||||||||||
17.04 Sat | 15 °C | JOG | 12,1 km | 1:12:17 | 5:59/km | 86 % | 69 m | 0,0 | 743 kcal | Course à pied | 183 | ||||||||||
18.04 Sun | |||||||||||||||||||||
19.04 Mon | |||||||||||||||||||||
20.04 Tue | |||||||||||||||||||||
21.04 Wed | 17 °C | JOG | 19,8 km | 1:47:41 | 5:27/km | 92 % | 82 m | 0,0 | 1 227 kcal | Lyon | 335 | ||||||||||
22.04 Thu | |||||||||||||||||||||
23.04 Fri | 22 °C | JOG | 10,8 km | 1:00:46 | 5:39/km | 91 % | 101 m | 0,1 | 663 kcal | Lyon / Bron, Hipp... | 180 | ||||||||||
24.04 Sat | |||||||||||||||||||||
25.04 Sun | 23 °C | JOG | 14,6 km | 1:19:59 | 5:30/km | 90 % | 104 m | 0,0 | 903 kcal | Lyon / Chassieu | 208 | ||||||||||
26.04 Mon | |||||||||||||||||||||
27.04 Tue | 20 °C | JOG | 6,9 km | 34:53 | 5:04/km | 92 % | 53 m | 0,0 | 429 kcal | Course à pied | 108 | ||||||||||
28.04 Wed | |||||||||||||||||||||
29.04 Thu | 13 °C | JOG | 7,6 km | 42:23 | 5:36/km | 87 % | 61 m | 0,0 | 473 kcal | Course à pied | 102 | ||||||||||
30.04 Fri | |||||||||||||||||||||
01.05 Sat | |||||||||||||||||||||
02.05 Sun | |||||||||||||||||||||
03.05 Mon | 16 °C | JOG | 8,4 km | 48:57 | 5:50/km | 83 % | 53 m | 0,0 | 514 kcal | Course à pied | 104 | ||||||||||
04.05 Tue | |||||||||||||||||||||
05.05 Wed | 17 °C | JOG | 17,2 km | 1:32:23 | 5:22/km | 93 % | 128 m | 0,0 | 1 055 kcal | Lyon | 300 | ||||||||||
06.05 Thu | |||||||||||||||||||||
07.05 Fri | 16 °C | JOG | 5,7 km | 47:08 | 8:19/km | 69 % | 14 m | 0,0 | 310 kcal | Lyon | 56 | ||||||||||
08.05 Sat | |||||||||||||||||||||
09.05 Sun | 26 °C | JOG | 16,7 km | 1:37:13 | 5:49/km | 88 % | 144 m | 0,0 | 1 048 kcal | Lyon / Saint-Priest | 251 | ||||||||||
10.05 Mon | |||||||||||||||||||||
11.05 Tue | |||||||||||||||||||||
12.05 Wed | 15 °C | JOG | 10,5 km | 56:25 | 5:22/km | 94 % | 96 m | 0,0 | 660 kcal | Lyon / Bron, Hipp... | 191 | ||||||||||
13.05 Thu | |||||||||||||||||||||
14.05 Fri | 17 °C | JOG | 17,4 km | 1:33:08 | 5:21/km | 93 % | 70 m | 0,0 | 1 078 kcal | Saint-Priest / Ly... | 299 | ||||||||||
15.05 Sat | |||||||||||||||||||||
16.05 Sun | 17 °C | JOG | 10,9 km | 1:07:01 | 6:10/km | 82 % | 43 m | 0,0 | 656 kcal | Lyon / Vénissieux | 140 | ||||||||||
17.05 Mon | |||||||||||||||||||||
18.05 Tue | 13 °C | JOG | 2,5 km | 13:05 | 5:15/km | 87 % | 18 m | 0,0 | 149 kcal | Lyon / Vénissieux | 32 | ||||||||||
13 °C | JOG | 0,8 km | 4:45 | 5:52/km | 88 % | 4 m | 0,0 | 53 kcal | Vénissieux | 12 | |||||||||||
13 °C | JOG | 3,2 km | 16:47 | 5:13/km | 89 % | 14 m | 0,0 | 197 kcal | Vénissieux / Lyon | 45 | |||||||||||
19.05 Wed | |||||||||||||||||||||
20.05 Thu | 20 °C | JOG | 8,6 km | 45:53 | 5:20/km | 90 % | 60 m | 0,0 | 521 kcal | Lyon / Vénissieux | 135 | ||||||||||
21.05 Fri | |||||||||||||||||||||
22.05 Sat | 17 °C | JOG | 9,7 km | 53:38 | 5:31/km | 88 % | 96 m | 0,0 | 596 kcal | Lyon / Bron | 142 | ||||||||||
23.05 Sun | |||||||||||||||||||||
24.05 Mon | 18 °C | JOG | 21,0 km | 1:55:35 | 5:30/km | 90 % | 133 m | 0,0 | 1 334 kcal | Saint-Priest / Lyon | 322 | ||||||||||
25.05 Tue | |||||||||||||||||||||
26.05 Wed | 20 °C | JOG | 5,6 km | 46:39 | 8:24/km | 69 % | 51 m | 0,0 | 324 kcal | Lyon | 52 | ||||||||||
27.05 Thu | 14 °C | 8,7 km | 39:13 | 13,3 km/h | 71 % | 154 m | 1,6 | 183 kcal | Lyon | 48 | |||||||||||
21 °C | 8,7 km | 30:43 | 17,0 km/h | 59 % | 100 m | 0,9 | 133 kcal | Lyon | 19 | ||||||||||||
28.05 Fri | 25 °C | JOG | 3,4 km | 20:49 | 6:13/km | 77 % | 14 m | 0,0 | 204 kcal | Lyon | 32 | ||||||||||
29.05 Sat | 24 °C | JOG | 5,8 km | 46:27 | 8:04/km | 69 % | 49 m | 0,0 | 346 kcal | Lyon | 50 | ||||||||||
30.05 Sun | 25 °C | JOG | 13,0 km | 1:09:49 | 5:22/km | 92 % | 103 m | 0,0 | 827 kcal | Lyon / Bron | 213 | ||||||||||
31.05 Mon | |||||||||||||||||||||
01.06 Tue | |||||||||||||||||||||
02.06 Wed | |||||||||||||||||||||
03.06 Thu | 18 °C | 8,7 km | 36:17 | 14,5 km/h | 72 % | 168 m | 1,5 | 181 kcal | Lyon | 48 | |||||||||||
27 °C | 8,8 km | 32:20 | 16,3 km/h | 61 % | 115 m | 0,5 | 138 kcal | Lyon | 24 | ||||||||||||
04.06 Fri | 18 °C | 9,1 km | 42:25 | 12,8 km/h | 67 % | 147 m | 1,2 | 197 kcal | Lyon | 45 | |||||||||||
27 °C | 8,6 km | 31:57 | 16,2 km/h | 60 % | 95 m | 0,8 | 170 kcal | Lyon | 23 | ||||||||||||
05.06 Sat | 17 °C | JOG | 19,0 km | 1:43:01 | 5:25/km | 93 % | 48 m | 0,0 | 1 206 kcal | Villeurbanne, Uni... | 330 | ||||||||||
06.06 Sun | |||||||||||||||||||||
07.06 Mon | 16 °C | 8,8 km | 37:38 | 14,0 km/h | 68 % | 170 m | 1,4 | 181 kcal | Lyon | 40 | |||||||||||
22 °C | 8,8 km | 29:43 | 17,7 km/h | 58 % | 106 m | 0,9 | 120 kcal | Lyon | 18 | ||||||||||||
08.06 Tue | 16 °C | 8,6 km | 37:02 | 13,9 km/h | 72 % | 156 m | 1,3 | 174 kcal | Lyon | 50 | |||||||||||
24 °C | 8,7 km | 29:34 | 17,7 km/h | 58 % | 88 m | 0,4 | 141 kcal | Lyon | 17 | ||||||||||||
09.06 Wed | 25 °C | JOG | 13,0 km | 1:11:22 | 5:29/km | 89 % | 65 m | 0,0 | 793 kcal | Lyon / Lyon, Parc... | 191 | ||||||||||
10.06 Thu | 18 °C | 8,7 km | 34:57 | 14,9 km/h | 69 % | 168 m | 1,6 | 159 kcal | Lyon | 40 | |||||||||||
26 °C | 8,7 km | 34:13 | 15,3 km/h | 57 % | 98 m | 0,4 | 160 kcal | Lyon | 20 | ||||||||||||
11.06 Fri | 26 °C | JOG | 8,5 km | 48:20 | 5:41/km | 88 % | 67 m | 0,0 | 530 kcal | Lyon / Vénissieux... | 125 | ||||||||||
12.06 Sat | |||||||||||||||||||||
13.06 Sun | 22 °C | JOG | 19,6 km | 1:46:45 | 5:28/km | 89 % | 152 m | 0,0 | 1 227 kcal | Lyon | 289 | ||||||||||
14.06 Mon | 19 °C | 8,7 km | 36:50 | 14,1 km/h | 62 % | 168 m | 1,0 | 159 kcal | Lyon | 29 | |||||||||||
31 °C | 8,7 km | 27:33 | 19,0 km/h | 60 % | 92 m | 0,7 | 138 kcal | Lyon | 18 | ||||||||||||
15.06 Tue | 19 °C | 8,8 km | 33:58 | 15,5 km/h | 65 % | 163 m | 0,9 | 179 kcal | Lyon | 31 | |||||||||||
30 °C | 8,7 km | 30:20 | 17,3 km/h | 57 % | 92 m | 0,6 | 137 kcal | Lyon | 16 | ||||||||||||
16.06 Wed | |||||||||||||||||||||
17.06 Thu | 32 °C | JOG | 10,0 km | 55:11 | 5:30/km | 89 % | 94 m | 0,1 | 640 kcal | Lyon / Bron, Hipp... | 149 | ||||||||||
18.06 Fri | 21 °C | 8,6 km | 34:10 | 15,2 km/h | 64 % | 149 m | 1,2 | 174 kcal | Lyon | 30 | |||||||||||
32 °C | 8,7 km | 30:55 | 16,9 km/h | 63 % | 98 m | 0,4 | 134 kcal | Lyon | 24 | ||||||||||||
19.06 Sat | |||||||||||||||||||||
20.06 Sun | 23 °C | JOG | 10,7 km | 53:51 | 5:01/km | 92 % | 93 m | 0,0 | 684 kcal | Lyon / Saint-Prie... | 165 | ||||||||||
21.06 Mon | 17 °C | 8,7 km | 35:23 | 14,7 km/h | 63 % | 146 m | 1,1 | 144 kcal | Lyon | 30 | |||||||||||
24 °C | 8,7 km | 27:09 | 19,2 km/h | 56 % | 101 m | 0,7 | 131 kcal | Lyon | 15 | ||||||||||||
22.06 Tue | 14 °C | 8,8 km | 38:44 | 13,6 km/h | 62 % | 169 m | 1,1 | 181 kcal | Lyon | 31 | |||||||||||
23 °C | 8,8 km | 28:42 | 18,3 km/h | 60 % | 89 m | 0,1 | 143 kcal | Lyon | 20 | ||||||||||||
23.06 Wed | 17 °C | 8,6 km | 35:01 | 14,8 km/h | 67 % | 155 m | 1,5 | 165 kcal | Lyon | 35 | |||||||||||
24 °C | 8,6 km | 29:48 | 17,4 km/h | 57 % | 99 m | 0,4 | 130 kcal | Lyon | 17 | ||||||||||||
23 °C | JOG | 10,6 km | 52:49 | 4:58/km | 97 % | 75 m | 0,0 | 689 kcal | Lyon / Bron, Hipp... | 204 | |||||||||||
24.06 Thu | 16 °C | 8,7 km | 39:27 | 13,2 km/h | 63 % | 158 m | 0,9 | 177 kcal | Lyon | 34 | |||||||||||
20 °C | 8,7 km | 27:58 | 18,6 km/h | 58 % | 92 m | 0,5 | 141 kcal | Lyon | 16 | ||||||||||||
25.06 Fri | 14 °C | 3,6 km | 12:46 | 17,1 km/h | 60 % | 27 m | 0,0 | 72 kcal | Lyon | 9 | |||||||||||
23 °C | 8,8 km | 28:15 | 18,6 km/h | 54 % | 111 m | 0,4 | 151 kcal | Lyon | 13 | ||||||||||||
23 °C | JOG | 6,3 km | 40:13 | 6:24/km | 75 % | 62 m | 0,0 | 395 kcal | Lyon | 58 | |||||||||||
26.06 Sat | |||||||||||||||||||||
27.06 Sun | 21 °C | JOG | 18,8 km | 1:47:42 | 5:44/km | 89 % | 127 m | 0,0 | 1 192 kcal | Lyon / Bron, Hipp... | 199 | ||||||||||
28.06 Mon | 19 °C | 8,7 km | 31:55 | 16,3 km/h | 58 % | 163 m | 1,8 | 181 kcal | Lyon | 18 | |||||||||||
21 °C | 9,0 km | 36:00 | 15,0 km/h | 49 % | 71 m | 0,3 | 141 kcal | Lyon | 10 | ||||||||||||
29.06 Tue | 17 °C | 8,7 km | 27:06 | 19,2 km/h | 57 % | 196 m | 1,9 | 211 kcal | Lyon | 15 | |||||||||||
19 °C | 8,0 km | 25:51 | 18,5 km/h | 48 % | 69 m | 0,5 | 133 kcal | Lyon | 7 | ||||||||||||
30.06 Wed | 14 °C | 8,7 km | 28:37 | 18,3 km/h | 61 % | 159 m | 1,4 | 193 kcal | Lyon | 19 | |||||||||||
16 °C | 8,2 km | 22:58 | 21,4 km/h | 54 % | 102 m | 0,4 | 146 kcal | Lyon | 10 | ||||||||||||
23 °C | JOG | 12,1 km | 1:00:38 | 5:01/km | 92 % | 116 m | 0,0 | 755 kcal | Lyon / Saint-Priest | 189 | |||||||||||
01.07 Thu | 17 °C | 8,7 km | 31:32 | 16,5 km/h | 54 % | 164 m | 1,8 | 200 kcal | Lyon | 15 | |||||||||||
25 °C | 8,6 km | 31:36 | 16,3 km/h | 47 % | 72 m | 0,5 | 138 kcal | Lyon | 8 | ||||||||||||
02.07 Fri | 16 °C | 8,7 km | 31:19 | 16,7 km/h | 60 % | 158 m | 1,4 | 209 kcal | Lyon | 21 | |||||||||||
26 °C | 0,6 km | 7:36 | 4,4 km/h | 39 % | 8 m | 0,0 | 9 kcal | Lyon | 1 | ||||||||||||
27 °C | JOG | 7,1 km | 49:03 | 6:56/km | 71 % | 48 m | 0,0 | 430 kcal | Lyon / Vénissieux... | 55 | |||||||||||
03.07 Sat | |||||||||||||||||||||
04.07 Sun | 18 °C | JOG | 21,3 km | 1:52:03 | 5:15/km | 89 % | 112 m | 0,0 | 1 352 kcal | Saint-Priest / Lyon | 306 | ||||||||||
05.07 Mon | 23 °C | 10,7 km | 36:17 | 17,7 km/h | 53 % | 153 m | 1,5 | 228 kcal | Lyon | 15 | |||||||||||
28 °C | 8,7 km | 24:21 | 21,3 km/h | 58 % | 109 m | 0,4 | 141 kcal | Lyon | 14 | ||||||||||||
06.07 Tue | 18 °C | 6,9 km | 26:50 | 15,4 km/h | 60 % | 146 m | 1,9 | 163 kcal | Lyon | 17 | |||||||||||
18 °C | 5,3 km | 16:01 | 19,7 km/h | 49 % | 55 m | 1,1 | 77 kcal | Lyon | 5 | ||||||||||||
07.07 Wed | 16 °C | 8,7 km | 32:50 | 15,9 km/h | 58 % | 164 m | 1,2 | 204 kcal | Lyon | 21 | |||||||||||
24 °C | 8,7 km | 27:04 | 19,3 km/h | 49 % | 125 m | 0,9 | 154 kcal | Lyon | 9 | ||||||||||||
25 °C | INT | 12,4 km | 1:07:14 | 5:25/km | 92 % | 48 m | 0,0 | 785 kcal | Lyon / Bron | 215 | |||||||||||
08.07 Thu | 16 °C | 8,8 km | 29:12 | 18,0 km/h | 60 % | 164 m | 1,5 | 204 kcal | Lyon | 19 | |||||||||||
20 °C | 8,8 km | 28:14 | 18,7 km/h | 49 % | 76 m | 0,4 | 146 kcal | Lyon | 8 | ||||||||||||
09.07 Fri | 16 °C | 8,7 km | 31:18 | 16,7 km/h | 60 % | 173 m | 1,3 | 205 kcal | Lyon | 21 | |||||||||||
24 °C | 8,8 km | 29:32 | 17,9 km/h | 52 % | 106 m | 0,4 | 148 kcal | Lyon | 11 | ||||||||||||
24 °C | JOG | 9,9 km | 56:02 | 5:41/km | 87 % | 59 m | 0,0 | 614 kcal | Lyon / Bron, Hipp... | 140 | |||||||||||
10.07 Sat | 27 °C | INT | 5,8 km | 40:16 | 6:57/km | 83 % | 32 m | 0,0 | 591 kcal | Lyon | 63 | ||||||||||
11.07 Sun | 27 °C | JOG | 10,0 km | 1:05:10 | 6:31/km | 74 % | 4 m | 0,0 | 597 kcal | Lyon | 88 | ||||||||||
12.07 Mon | 17 °C | 8,8 km | 28:52 | 18,2 km/h | 56 % | 162 m | 1,4 | 208 kcal | Lyon | 14 | |||||||||||
13.07 Tue | 16 °C | 8,7 km | 30:07 | 17,3 km/h | 56 % | 160 m | 1,7 | 175 kcal | Lyon | 16 | |||||||||||
20 °C | 8,4 km | 26:22 | 19,0 km/h | 48 % | 94 m | 0,5 | 112 kcal | Lyon | 7 | ||||||||||||
14.07 Wed | |||||||||||||||||||||
15.07 Thu | 18 °C | INT | 14,3 km | 1:16:45 | 5:23/km | 88 % | 111 m | 0,0 | 872 kcal | Lyon / Bron, Hipp... | 207 | ||||||||||
16.07 Fri | 16 °C | 8,2 km | 30:24 | 16,2 km/h | 52 % | 146 m | 1,5 | 153 kcal | Lyon | 11 | |||||||||||
23 °C | 8,8 km | 29:45 | 17,7 km/h | 47 % | 100 m | 0,0 | 150 kcal | Lyon | 7 | ||||||||||||
23 °C | JOG | 8,3 km | 1:00:34 | 7:19/km | 71 % | 59 m | 0,0 | 495 kcal | Lyon / Vénissieux | 72 | |||||||||||
17.07 Sat | 25 °C | INT | 5,0 km | 29:39 | 5:57/km | 88 % | 39 m | 0,0 | 343 kcal | Lyon / Bron | 77 | ||||||||||
18.07 Sun | 28 °C | JOG | 17,5 km | 1:46:12 | 6:03/km | 84 % | 141 m | 0,0 | 1 091 kcal | Lyon / Saint-Priest | 244 | ||||||||||
19.07 Mon | 19 °C | 8,7 km | 31:02 | 16,8 km/h | 56 % | 163 m | 1,3 | 204 kcal | Lyon | 16 | |||||||||||
29 °C | 8,8 km | 29:46 | 17,7 km/h | 46 % | 107 m | 0,4 | 139 kcal | Lyon | 7 | ||||||||||||
20.07 Tue | 19 °C | 8,0 km | 31:41 | 15,1 km/h | 59 % | 140 m | 1,1 | 185 kcal | Lyon | 19 | |||||||||||
29 °C | 8,7 km | 25:58 | 20,1 km/h | 47 % | 108 m | 0,6 | 140 kcal | Lyon | 6 | ||||||||||||
28 °C | INT | 13,3 km | 1:13:43 | 5:32/km | 90 % | 87 m | 0,0 | 829 kcal | Lyon / Vénissieux... | 218 | |||||||||||
21.07 Wed | 17 °C | 8,4 km | 28:18 | 17,9 km/h | 58 % | 165 m | 1,5 | 203 kcal | Lyon | 17 | |||||||||||
27 °C | 9,1 km | 30:05 | 18,1 km/h | 49 % | 88 m | 1,0 | 146 kcal | Lyon | 8 | ||||||||||||
22.07 Thu | |||||||||||||||||||||
23.07 Fri | |||||||||||||||||||||
24.07 Sat | |||||||||||||||||||||
25.07 Sun | 28 °C | JOG | 16,1 km | 1:28:52 | 5:31/km | 90 % | 45 m | 0,0 | 995 kcal | Saint-Priest / Lyon | 251 | ||||||||||
26.07 Mon | |||||||||||||||||||||
27.07 Tue | 27 °C | INT | 6,8 km | 40:41 | 5:59/km | 87 % | 102 m | 0,0 | 492 kcal | Lyon / Bron | 104 | ||||||||||
28.07 Wed | |||||||||||||||||||||
29.07 Thu | |||||||||||||||||||||
30.07 Fri | |||||||||||||||||||||
31.07 Sat | |||||||||||||||||||||
01.08 Sun | |||||||||||||||||||||
02.08 Mon | |||||||||||||||||||||
03.08 Tue | |||||||||||||||||||||
04.08 Wed | |||||||||||||||||||||
05.08 Thu | |||||||||||||||||||||
06.08 Fri | |||||||||||||||||||||
07.08 Sat | |||||||||||||||||||||
08.08 Sun | |||||||||||||||||||||
09.08 Mon | |||||||||||||||||||||
10.08 Tue | |||||||||||||||||||||
11.08 Wed | |||||||||||||||||||||
12.08 Thu | |||||||||||||||||||||
13.08 Fri | |||||||||||||||||||||
14.08 Sat | |||||||||||||||||||||
15.08 Sun | |||||||||||||||||||||
16.08 Mon | 18 °C | 8,2 km | 24:48 | 19,9 km/h | 68 % | 158 m | 1,1 | 201 kcal | Lyon | 25 | |||||||||||
20 °C | 8,8 km | 26:47 | 19,6 km/h | 48 % | 96 m | 0,7 | 142 kcal | Lyon | 7 | ||||||||||||
23 °C | INT | 13,0 km | 1:11:54 | 5:31/km | 93 % | 83 m | 0,0 | 801 kcal | Lyon / Bron, Hipp... | 239 | |||||||||||
17.08 Tue | |||||||||||||||||||||
18.08 Wed | |||||||||||||||||||||
19.08 Thu | 14 °C | 9,0 km | 29:01 | 18,7 km/h | 60 % | 156 m | 1,3 | 203 kcal | Lyon | 19 | |||||||||||
24 °C | JOG | 13,1 km | 1:12:44 | 5:34/km | 88 % | 96 m | 0,0 | 800 kcal | S03b02 sortie lon... | 190 | |||||||||||
20.08 Fri | 14 °C | 8,7 km | 29:00 | 18,0 km/h | 58 % | 177 m | 1,7 | 194 kcal | Lyon | 18 | |||||||||||
26 °C | 9,1 km | 30:03 | 18,1 km/h | 49 % | 108 m | 0,7 | 138 kcal | Lyon | 9 | ||||||||||||
21.08 Sat | 27 °C | INT | 5,5 km | 40:51 | 7:26/km | 76 % | 106 m | 0,4 | 406 kcal | Lyon / Bron | 65 | ||||||||||
22.08 Sun | 26 °C | JOG | 17,3 km | 1:34:46 | 5:29/km | 93 % | 65 m | 0,0 | 1 063 kcal | Sortie longue | 305 | ||||||||||
23.08 Mon | 17 °C | 8,7 km | 29:48 | 17,6 km/h | 57 % | 143 m | 1,1 | 198 kcal | Lyon | 15 | |||||||||||
22 °C | 8,7 km | 26:52 | 19,5 km/h | 48 % | 106 m | 0,3 | 146 kcal | Lyon | 7 | ||||||||||||
24.08 Tue | |||||||||||||||||||||
25.08 Wed | |||||||||||||||||||||
26.08 Thu | |||||||||||||||||||||
27.08 Fri | 14 °C | INT | 11,0 km | 59:05 | 5:22/km | 90 % | 83 m | 0,0 | 665 kcal | Lyon / Bron, Hipp... | 173 | ||||||||||
28.08 Sat | |||||||||||||||||||||
29.08 Sun | 22 °C | JOG | 17,3 km | 1:32:09 | 5:19/km | 93 % | 12 m | 0,0 | 1 049 kcal | Sortie longue | 303 | ||||||||||
20 °C | JOG | 4,7 km | 31:33 | 6:45/km | 84 % | 23 m | 0,0 | 300 kcal | Lyon | 66 | |||||||||||
30.08 Mon | 13 °C | 8,5 km | 29:28 | 17,3 km/h | 56 % | 160 m | 1,6 | 188 kcal | Lyon | 14 | |||||||||||
18 °C | 8,7 km | 25:40 | 20,3 km/h | 53 % | 95 m | 0,4 | 155 kcal | Lyon | 11 | ||||||||||||
31.08 Tue | 12 °C | 8,6 km | 29:33 | 17,4 km/h | 60 % | 144 m | 1,0 | 204 kcal | Lyon | 19 | |||||||||||
21 °C | INT | 13,4 km | 1:14:26 | 5:33/km | 91 % | 96 m | 0,0 | 800 kcal | Lyon / Bron, Hipp... | 222 | |||||||||||
01.09 Wed | 23 °C | JOG | 13,4 km | 1:11:05 | 5:19/km | 91 % | 140 m | 0,0 | 812 kcal | Footing | 213 | ||||||||||
02.09 Thu | 12 °C | 9,3 km | 30:56 | 18,0 km/h | 63 % | 165 m | 1,4 | 221 kcal | Lyon | 26 | |||||||||||
27 °C | 8,7 km | 28:34 | 18,3 km/h | 49 % | 85 m | 0,5 | 134 kcal | Lyon | 9 | ||||||||||||
25 °C | JOG | 5,0 km | 32:46 | 6:36/km | 76 % | 16 m | 0,0 | 294 kcal | Footing | 47 | |||||||||||
03.09 Fri | 16 °C | 8,7 km | 29:26 | 17,8 km/h | 65 % | 168 m | 1,1 | 207 kcal | Lyon | 27 | |||||||||||
23 °C | 8,7 km | 28:23 | 18,4 km/h | 54 % | 102 m | 0,8 | 142 kcal | Lyon | 13 | ||||||||||||
04.09 Sat | 24 °C | JOG | 19,5 km | 1:43:12 | 5:18/km | 92 % | 106 m | 0,0 | 1 194 kcal | Sortie longue | 325 | ||||||||||
05.09 Sun | |||||||||||||||||||||
06.09 Mon | 17 °C | 8,7 km | 28:45 | 18,1 km/h | 62 % | 163 m | 1,5 | 204 kcal | Lyon | 21 | |||||||||||
28 °C | 7,0 km | 29:52 | 14,0 km/h | 53 % | 51 m | 0,4 | 117 kcal | Lyon / Villeurban... | 13 | ||||||||||||
29 °C | 6,1 km | 24:17 | 15,1 km/h | 50 % | 32 m | 0,0 | 98 kcal | Villeurbanne, Uni... | 7 | ||||||||||||
26 °C | JOG | 10,6 km | 1:06:40 | 6:17/km | 78 % | 77 m | 0,0 | 628 kcal | Lyon / Villeurbanne | 110 | |||||||||||
07.09 Tue | 18 °C | 8,7 km | 32:53 | 15,9 km/h | 55 % | 156 m | 1,4 | 206 kcal | Lyon | 16 | |||||||||||
29 °C | 8,8 km | 35:40 | 14,9 km/h | 49 % | 94 m | 0,6 | 139 kcal | Lyon | 12 | ||||||||||||
08.09 Wed | 26 °C | JOG | 13,8 km | 1:15:22 | 5:28/km | 88 % | 35 m | 0,0 | 830 kcal | Saint-Priest / Lyon | 197 | ||||||||||
09.09 Thu | 19 °C | 8,7 km | 29:15 | 17,7 km/h | 58 % | 149 m | 0,8 | 204 kcal | Lyon | 17 | |||||||||||
24 °C | 8,8 km | 29:02 | 18,1 km/h | 56 % | 102 m | 0,5 | 139 kcal | Lyon | 15 | ||||||||||||
10.09 Fri | 17 °C | 8,6 km | 32:04 | 16,1 km/h | 62 % | 157 m | 1,3 | 192 kcal | Lyon | 23 | |||||||||||
22 °C | 8,4 km | 32:52 | 15,4 km/h | 51 % | 90 m | 0,7 | 135 kcal | Lyon | 11 | ||||||||||||
20 °C | INT | 13,5 km | 1:14:25 | 5:30/km | 92 % | 87 m | 0,0 | 825 kcal | Lyon / Vénissieux... | 232 | |||||||||||
11.09 Sat | |||||||||||||||||||||
12.09 Sun | 16 °C | JOG | 20,4 km | 1:54:05 | 5:36/km | 89 % | 188 m | 0,3 | 1 239 kcal | Lyon | 304 | ||||||||||
13.09 Mon | 14 °C | 8,7 km | 28:32 | 18,2 km/h | 57 % | 160 m | 1,5 | 200 kcal | Lyon | 15 | |||||||||||
28 °C | 8,9 km | 28:23 | 18,7 km/h | 53 % | 93 m | 0,6 | 140 kcal | Lyon | 12 | ||||||||||||
14.09 Tue | 20 °C | 9,0 km | 33:35 | 16,1 km/h | 57 % | 180 m | 1,4 | 207 kcal | Lyon | 17 | |||||||||||
27 °C | 9,0 km | 36:48 | 14,6 km/h | 48 % | 105 m | 0,3 | 143 kcal | Lyon | 10 | ||||||||||||
25 °C | INT | 17,1 km | 1:34:11 | 5:31/km | 94 % | 77 m | 0,0 | 1 040 kcal | Lyon / Saint-Priest | 320 | |||||||||||
15.09 Wed | |||||||||||||||||||||
16.09 Thu | 5,6 km | 18:49 | 18,0 km/h | 59 % | 241 kcal | Vélo | 11 | ||||||||||||||
22 °C | 8,7 km | 26:27 | 19,8 km/h | 50 % | 102 m | 0,8 | 136 kcal | Lyon | 8 | ||||||||||||
21 °C | JOG | 12,7 km | 1:14:30 | 5:53/km | 81 % | 4 m | 0,0 | 751 kcal | Footing | 147 | |||||||||||
17.09 Fri | |||||||||||||||||||||
18.09 Sat | |||||||||||||||||||||
19.09 Sun | 15 °C | JOG | 18,0 km | 1:40:19 | 5:34/km | 87 % | 116 m | 0,0 | 1 082 kcal | Lyon / Villeurban... | 244 | ||||||||||
20.09 Mon | 14 °C | 8,8 km | 31:12 | 16,9 km/h | 55 % | 172 m | 1,4 | 165 kcal | Lyon | 14 | |||||||||||
17 °C | 8,3 km | 29:57 | 16,7 km/h | 47 % | 92 m | 0,7 | 109 kcal | Lyon | 8 | ||||||||||||
21.09 Tue | 13 °C | 8,7 km | 38:00 | 13,7 km/h | 53 % | 156 m | 1,3 | 182 kcal | Lyon | 17 | |||||||||||
19 °C | 8,7 km | 27:46 | 18,9 km/h | 52 % | 108 m | 0,7 | 144 kcal | Lyon | 10 | ||||||||||||
18 °C | JOG | 10,8 km | 1:02:35 | 5:48/km | 84 % | 82 m | 0,0 | 641 kcal | Lyon / Bron, Hipp... | 140 | |||||||||||
22.09 Wed | |||||||||||||||||||||
23.09 Thu | 10 °C | 8,7 km | 32:07 | 16,2 km/h | 54 % | 165 m | 1,3 | 199 kcal | Lyon | 14 | |||||||||||
21 °C | 8,7 km | 30:45 | 17,0 km/h | 47 % | 105 m | 0,8 | 148 kcal | Lyon | 7 | ||||||||||||
21 °C | JOG | 10,5 km | 58:51 | 5:37/km | 85 % | 89 m | 0,0 | 623 kcal | Lyon / Bron, Hipp... | 130 | |||||||||||
24.09 Fri | 10 °C | 8,8 km | 31:16 | 16,8 km/h | 52 % | 166 m | 1,1 | 189 kcal | Lyon | 12 | |||||||||||
25.09 Sat | 25 °C | INT | 8,7 km | 49:03 | 5:38/km | 90 % | 54 m | 0,0 | 526 kcal | Lyon / Vénissieux... | 146 | ||||||||||
26.09 Sun | 19 °C | JOG | 15,3 km | 1:26:06 | 5:38/km | 84 % | 132 m | 0,0 | 917 kcal | Lyon / Bron, Hipp... | 187 | ||||||||||
27.09 Mon | 13 °C | 8,7 km | 29:30 | 17,7 km/h | 50 % | 163 m | 1,4 | 187 kcal | Lyon | 9 | |||||||||||
24 °C | 7,2 km | 28:24 | 15,2 km/h | 44 % | 83 m | 0,6 | 107 kcal | Lyon / Villeurbanne | 5 | ||||||||||||
28.09 Tue | 11 °C | 8,6 km | 29:35 | 17,4 km/h | 60 % | 160 m | 1,2 | 189 kcal | Lyon | 19 | |||||||||||
19 °C | 8,7 km | 27:50 | 18,8 km/h | 52 % | 88 m | 0,4 | 141 kcal | Lyon | 10 | ||||||||||||
17 °C | JOG | 6,3 km | 37:53 | 5:59/km | 81 % | 36 m | 0,0 | 378 kcal | Lyon / Bron | 73 | |||||||||||
29.09 Wed | |||||||||||||||||||||
30.09 Thu | 8 °C | 8,8 km | 30:07 | 17,5 km/h | 59 % | 164 m | 1,2 | 201 kcal | Lyon | 18 | |||||||||||
17 °C | 8,8 km | 32:31 | 16,1 km/h | 51 % | 105 m | 0,3 | 156 kcal | Lyon | 11 | ||||||||||||
15 °C | JOG | 7,4 km | 43:22 | 5:53/km | 84 % | 50 m | 0,0 | 434 kcal | Lyon / Vénissieux | 94 | |||||||||||
01.10 Fri | 6 °C | 8,8 km | 29:15 | 18,0 km/h | 57 % | 154 m | 1,5 | 181 kcal | Lyon | 17 | |||||||||||
24 °C | 8,8 km | 27:23 | 19,2 km/h | 52 % | 119 m | 0,8 | 142 kcal | Lyon | 11 | ||||||||||||
02.10 Sat | 21 °C | JOG | 4,0 km | 25:10 | 6:16/km | 72 % | 16 m | 0,0 | 244 kcal | Lyon | 35 | ||||||||||
03.10 Sun | 20 °C | RC | 42,2 km | 3:58:12 | 5:39/km | 88 % | 199 m | 0,0 | 2 599 kcal | Marathon Lyon 2021 | 636 | ||||||||||
04.10 Mon | 10 °C | 8,8 km | 41:13 | 12,8 km/h | 54 % | 143 m | 1,2 | 183 kcal | Lyon | 18 | |||||||||||
05.10 Tue | 7 °C | 8,6 km | 33:33 | 15,3 km/h | 54 % | 156 m | 0,7 | 169 kcal | Lyon | 15 | |||||||||||
15 °C | 8,7 km | 32:13 | 16,1 km/h | 44 % | 98 m | 0,5 | 94 kcal | Lyon | 7 | ||||||||||||
06.10 Wed | |||||||||||||||||||||
07.10 Thu | 8 °C | 8,6 km | 32:36 | 15,9 km/h | 61 % | 180 m | 1,5 | 177 kcal | Lyon | 24 | |||||||||||
15 °C | 8,7 km | 27:09 | 19,2 km/h | 50 % | 116 m | 0,6 | 144 kcal | Lyon | 9 | ||||||||||||
08.10 Fri | 8 °C | 12,7 km | 42:45 | 17,8 km/h | 64 % | 134 m | 0,5 | 277 kcal | Lyon | 35 | |||||||||||
16 °C | 8,8 km | 29:25 | 18,0 km/h | 47 % | 121 m | 0,8 | 143 kcal | Lyon | 8 | ||||||||||||
09.10 Sat | |||||||||||||||||||||
10.10 Sun | 13 °C | JOG | 10,8 km | 1:00:21 | 5:36/km | 85 % | 111 m | 0,0 | 647 kcal | Lyon / Bron, Hipp... | 134 | ||||||||||
11.10 Mon | |||||||||||||||||||||
12.10 Tue | 8 °C | 8,7 km | 31:08 | 16,7 km/h | 61 % | 180 m | 1,4 | 175 kcal | Lyon | 21 | |||||||||||
16 °C | 8,7 km | 26:38 | 19,6 km/h | 53 % | 95 m | 0,5 | 151 kcal | Lyon | 11 | ||||||||||||
13.10 Wed | 12 °C | JOG | 13,7 km | 1:17:56 | 5:43/km | 81 % | 145 m | 1,1 | 884 kcal | Lyon | 148 | ||||||||||
14.10 Thu | |||||||||||||||||||||
15.10 Fri | |||||||||||||||||||||
16.10 Sat | |||||||||||||||||||||
17.10 Sun | 18 °C | JOG | 5,4 km | 35:39 | 6:39/km | 75 % | 26 m | 0,0 | 313 kcal | Footing avec lein... | 50 | ||||||||||
18.10 Mon | 6 °C | 8,9 km | 30:31 | 17,6 km/h | 58 % | 163 m | 1,0 | 178 kcal | Lyon | 17 | |||||||||||
19.10 Tue | 8 °C | 8,7 km | 32:11 | 16,3 km/h | 62 % | 162 m | 1,5 | 203 kcal | Lyon | 23 | |||||||||||
18 °C | 9,5 km | 44:00 | 12,9 km/h | 50 % | 118 m | 0,7 | 186 kcal | Lyon | 16 | ||||||||||||
20.10 Wed | 18 °C | JOG | 10,5 km | 56:40 | 5:23/km | 89 % | 94 m | 0,0 | 642 kcal | Lyon / Bron, Hipp... | 155 | ||||||||||
21.10 Thu | 14 °C | 8,7 km | 30:16 | 17,2 km/h | 58 % | 193 m | 1,6 | 195 kcal | Lyon | 17 | |||||||||||
22.10 Fri | 9 °C | 8,7 km | 29:17 | 17,9 km/h | 62 % | 161 m | 1,1 | 214 kcal | Lyon | 21 | |||||||||||
11 °C | 8,7 km | 26:34 | 19,7 km/h | 61 % | 107 m | 1,0 | 155 kcal | Lyon | 19 | ||||||||||||
23.10 Sat | 14 °C | JOG | 13,4 km | 1:17:17 | 5:45/km | 85 % | 268 m | 2,6 | 865 kcal | Fourvière | 179 | ||||||||||
24.10 Sun | 19 °C | 33,7 km | 2:14:20 | 15,1 km/h | 47 % | 182 m | 0,0 | 506 kcal | Lyon / Décines-Ch... | 32 | |||||||||||
25.10 Mon | 5 °C | 8,7 km | 30:24 | 17,1 km/h | 59 % | 147 m | 1,3 | 164 kcal | Lyon | 19 | |||||||||||
15 °C | 8,7 km | 26:20 | 19,8 km/h | 52 % | 102 m | 0,7 | 149 kcal | Lyon | 10 | ||||||||||||
26.10 Tue | 10 °C | 8,8 km | 33:02 | 16,0 km/h | 58 % | 170 m | 1,0 | 200 kcal | Lyon | 20 | |||||||||||
16 °C | 8,7 km | 25:34 | 20,4 km/h | 51 % | 107 m | 0,4 | 156 kcal | Lyon | 10 | ||||||||||||
14 °C | JOG | 8,2 km | 47:38 | 5:48/km | 84 % | 77 m | 0,0 | 490 kcal | Lyon | 102 | |||||||||||
27.10 Wed | 13 °C | JOG | 8,2 km | 45:40 | 5:35/km | 83 % | 62 m | 0,0 | 488 kcal | Lyon | 99 | ||||||||||
28.10 Thu | |||||||||||||||||||||
29.10 Fri | 17 °C | JOG | 16,3 km | 1:32:47 | 5:42/km | 81 % | 110 m | 0,0 | 983 kcal | Lyon / Saint-Priest | 181 | ||||||||||
30.10 Sat | |||||||||||||||||||||
31.10 Sun | 19 °C | JOG | 6,5 km | 42:28 | 6:31/km | 72 % | 57 m | 0,0 | 385 kcal | Lyon / Vénissieux... | 55 | ||||||||||
01.11 Mon | |||||||||||||||||||||
02.11 Tue | 6 °C | 8,8 km | 26:46 | 19,6 km/h | 62 % | 157 m | 1,0 | 184 kcal | Lyon | 21 | |||||||||||
13 °C | 9,0 km | 26:01 | 20,6 km/h | 55 % | 128 m | 1,2 | 170 kcal | Lyon / Lyon, Ambr... | 15 | ||||||||||||
10 °C | JOG | 9,1 km | 48:48 | 5:23/km | 89 % | 72 m | 0,0 | 560 kcal | Lyon | 136 | |||||||||||
03.11 Wed | |||||||||||||||||||||
04.11 Thu | |||||||||||||||||||||
05.11 Fri | 9 °C | JOG | 7,4 km | 43:12 | 5:49/km | 83 % | 49 m | 0,0 | 438 kcal | Lyon / Vénissieux | 93 | ||||||||||
06.11 Sat | 6 °C | JOG | 11,1 km | 1:11:14 | 6:25/km | 91 % | 459 m | 5,2 | 925 kcal | LUT by night 2021 | 221 | ||||||||||
07.11 Sun | |||||||||||||||||||||
08.11 Mon | 7 °C | 8,7 km | 26:06 | 20,0 km/h | 65 % | 151 m | 1,8 | 210 kcal | Lyon | 25 | |||||||||||
8 °C | 7,1 km | 20:41 | 20,5 km/h | 58 % | 82 m | 0,4 | 138 kcal | Lyon / Villeurbanne | 16 | ||||||||||||
09.11 Tue | 4 °C | 8,7 km | 25:55 | 20,2 km/h | 66 % | 160 m | 1,5 | 213 kcal | Lyon | 26 | |||||||||||
8 °C | 8,3 km | 24:31 | 20,2 km/h | 57 % | 100 m | 0,7 | 148 kcal | Lyon | 15 | ||||||||||||
10.11 Wed | 2 °C | 8,7 km | 26:27 | 19,7 km/h | 66 % | 164 m | 1,5 | 207 kcal | Lyon | 27 | |||||||||||
7 °C | 8,7 km | 24:47 | 21,1 km/h | 54 % | 94 m | 0,9 | 155 kcal | Lyon | 13 | ||||||||||||
11.11 Thu | 9 °C | JOG | 12,8 km | 1:13:06 | 5:43/km | 81 % | 82 m | 0,0 | 770 kcal | Lyon, Parc Blanda... | 150 | ||||||||||
12.11 Fri | 3 °C | 8,7 km | 25:47 | 20,2 km/h | 52 % | 152 m | 1,6 | 208 kcal | Lyon | 11 | |||||||||||
8 °C | 8,7 km | 26:05 | 20,1 km/h | 58 % | 101 m | 0,9 | 161 kcal | Lyon | 15 | ||||||||||||
13.11 Sat | 10 °C | JOG | 6,1 km | 43:35 | 7:08/km | 70 % | 30 m | 0,0 | 363 kcal | Lyon / Vénissieux | 45 | ||||||||||
14.11 Sun | 9 °C | JOG | 17,0 km | 1:33:36 | 5:30/km | 85 % | 115 m | 0,0 | 1 025 kcal | Lyon / Saint-Priest | 215 | ||||||||||
15.11 Mon | 8 °C | 8,6 km | 28:18 | 18,2 km/h | 54 % | 164 m | 1,4 | 191 kcal | Lyon | 14 | |||||||||||
9 °C | 8,8 km | 25:47 | 20,4 km/h | 38 % | 112 m | 0,5 | 150 kcal | Lyon | 2 | ||||||||||||
16.11 Tue | 5 °C | 8,7 km | 26:59 | 19,3 km/h | 62 % | 152 m | 1,3 | 204 kcal | Lyon | 20 | |||||||||||
10 °C | 7,7 km | 20:59 | 22,0 km/h | 66 % | 85 m | 0,6 | 140 kcal | Caluire-et-Cuire ... | 20 | ||||||||||||
17.11 Wed | 6 °C | 8,7 km | 28:08 | 18,5 km/h | 60 % | 160 m | 1,2 | 204 kcal | Lyon | 19 | |||||||||||
8 °C | 9,1 km | 26:02 | 20,9 km/h | 52 % | 97 m | 0,4 | 159 kcal | Lyon | 11 | ||||||||||||
7 °C | JOG | 14,1 km | 1:14:00 | 5:15/km | 92 % | 120 m | 0,3 | 877 kcal | Lyon / Bron, Écol... | 235 | |||||||||||
18.11 Thu | 3 °C | 8,7 km | 28:01 | 18,6 km/h | 63 % | 149 m | 1,2 | 212 kcal | Lyon | 22 | |||||||||||
6 °C | 8,4 km | 24:54 | 20,1 km/h | 61 % | 106 m | 0,6 | 152 kcal | Lyon | 22 | ||||||||||||
19.11 Fri | 2 °C | 8,7 km | 26:43 | 19,6 km/h | 62 % | 161 m | 1,6 | 210 kcal | Lyon | 24 | |||||||||||
9 °C | 8,8 km | 24:52 | 21,1 km/h | 60 % | 103 m | 0,4 | 166 kcal | Lyon | 17 | ||||||||||||
20.11 Sat | |||||||||||||||||||||
21.11 Sun | 7 °C | JOG | 18,4 km | 1:44:44 | 5:42/km | 84 % | 33 m | 0,0 | 1 114 kcal | Décines-Charpieu ... | 241 | ||||||||||
22.11 Mon | 4 °C | 8,8 km | 27:29 | 19,1 km/h | 65 % | 152 m | 1,2 | 208 kcal | Lyon | 24 | |||||||||||
23.11 Tue | 4 °C | 8,7 km | 29:51 | 17,5 km/h | 64 % | 169 m | 1,5 | 217 kcal | Lyon | 25 | |||||||||||
5 °C | 8,9 km | 27:41 | 19,2 km/h | 54 % | 112 m | 0,4 | 153 kcal | Lyon | 13 | ||||||||||||
24.11 Wed | |||||||||||||||||||||
25.11 Thu | |||||||||||||||||||||
26.11 Fri | 2 °C | 8,7 km | 29:16 | 17,8 km/h | 62 % | 165 m | 1,7 | 218 kcal | Lyon | 21 | |||||||||||
4 °C | 9,0 km | 27:45 | 19,4 km/h | 54 % | 114 m | 0,4 | 156 kcal | Lyon | 12 | ||||||||||||
27.11 Sat | 5 °C | JOG | 10,0 km | 56:08 | 5:36/km | 88 % | 100 m | 0,0 | 621 kcal | Lyon / Bron, Hipp... | 145 | ||||||||||
28.11 Sun | |||||||||||||||||||||
29.11 Mon | 3 °C | 8,8 km | 27:51 | 18,9 km/h | 63 % | 159 m | 1,3 | 217 kcal | Lyon | 22 | |||||||||||
2 °C | 7,1 km | 21:14 | 20,2 km/h | 58 % | 93 m | 0,2 | 109 kcal | Lyon / Villeurbanne | 13 | ||||||||||||
30.11 Tue | 0 °C | 8,7 km | 29:58 | 17,4 km/h | 61 % | 144 m | 1,5 | 209 kcal | Lyon | 22 | |||||||||||
2 °C | 8,8 km | 28:05 | 18,7 km/h | 55 % | 116 m | 0,9 | 148 kcal | Lyon | 14 | ||||||||||||
01.12 Wed | 6 °C | JOG | 10,1 km | 53:43 | 5:21/km | 90 % | 75 m | 0,0 | 616 kcal | Lyon / Bron | 157 | ||||||||||
02.12 Thu | |||||||||||||||||||||
03.12 Fri | 0 °C | 8,7 km | 28:57 | 18,0 km/h | 63 % | 167 m | 1,4 | 211 kcal | Lyon | 21 | |||||||||||
4 °C | 8,8 km | 25:24 | 20,7 km/h | 59 % | 108 m | 1,1 | 158 kcal | Lyon | 15 | ||||||||||||
04.12 Sat | |||||||||||||||||||||
05.12 Sun | 5 °C | JOG | 15,8 km | 1:28:06 | 5:34/km | 87 % | 97 m | 0,0 | 957 kcal | Lyon / Saint-Priest | 217 | ||||||||||
06.12 Mon | 2 °C | 8,7 km | 30:44 | 16,9 km/h | 58 % | 164 m | 1,6 | 201 kcal | Lyon | 19 | |||||||||||
4 °C | 6,9 km | 22:03 | 18,7 km/h | 50 % | 79 m | 0,4 | 109 kcal | Lyon / Villeurbanne | 8 | ||||||||||||
07.12 Tue | 2 °C | 8,8 km | 28:47 | 18,3 km/h | 61 % | 135 m | 1,7 | 214 kcal | Lyon | 21 | |||||||||||
5 °C | 8,6 km | 27:18 | 18,9 km/h | 55 % | 104 m | 0,8 | 146 kcal | Lyon | 14 | ||||||||||||
08.12 Wed | |||||||||||||||||||||
09.12 Thu | 2 °C | 3,6 km | 11:45 | 18,2 km/h | 65 % | 24 m | 0,0 | 72 kcal | Lyon | 10 | |||||||||||
2 °C | JOG | 9,6 km | 52:35 | 5:30/km | 83 % | 73 m | 0,0 | 574 kcal | Lyon / Bron | 111 | |||||||||||
10.12 Fri | 4 °C | 8,7 km | 27:45 | 18,8 km/h | 61 % | 153 m | 1,6 | 196 kcal | Lyon | 19 | |||||||||||
5 °C | 8,6 km | 26:31 | 19,5 km/h | 53 % | 100 m | 0,5 | 147 kcal | Lyon | 11 | ||||||||||||
11.12 Sat | |||||||||||||||||||||
12.12 Sun | |||||||||||||||||||||
13.12 Mon | 0 °C | 8,8 km | 27:56 | 18,8 km/h | 58 % | 153 m | 1,5 | 214 kcal | Lyon | 17 | |||||||||||
4 °C | 6,9 km | 21:11 | 19,4 km/h | 58 % | 78 m | 0,3 | 113 kcal | Lyon / Villeurbanne | 12 | ||||||||||||
14.12 Tue | 0 °C | 8,7 km | 28:07 | 18,5 km/h | 67 % | 165 m | 1,7 | 217 kcal | Lyon | 27 | |||||||||||
3 °C | 10,2 km | 33:06 | 18,5 km/h | 54 % | 101 m | 0,9 | 164 kcal | Lyon | 16 | ||||||||||||
15.12 Wed | 2 °C | JOG | 10,0 km | 53:46 | 5:22/km | 87 % | 92 m | 0,0 | 603 kcal | Lyon / Bron | 134 | ||||||||||
16.12 Thu | 1 °C | 8,7 km | 28:16 | 18,5 km/h | 62 % | 159 m | 1,6 | 206 kcal | Lyon | 20 | |||||||||||
3 °C | 8,8 km | 28:27 | 18,5 km/h | 57 % | 106 m | 0,6 | 151 kcal | Lyon | 16 | ||||||||||||
17.12 Fri | 0 °C | 8,8 km | 28:26 | 18,6 km/h | 63 % | 153 m | 1,5 | 221 kcal | Lyon | 24 | |||||||||||
3 °C | 8,7 km | 27:13 | 19,1 km/h | 54 % | 112 m | 0,1 | 142 kcal | Lyon | 14 | ||||||||||||
18.12 Sat | |||||||||||||||||||||
19.12 Sun | 0 °C | JOG | 14,5 km | 1:18:49 | 5:27/km | 86 % | 106 m | 0,0 | 880 kcal | Lyon / Chassieu | 194 | ||||||||||
20.12 Mon | |||||||||||||||||||||
21.12 Tue | 0 °C | JOG | 8,8 km | 47:58 | 5:27/km | 87 % | 54 m | 0,0 | 530 kcal | Lyon | 107 | ||||||||||
22.12 Wed | |||||||||||||||||||||
23.12 Thu | |||||||||||||||||||||
24.12 Fri | |||||||||||||||||||||
25.12 Sat | |||||||||||||||||||||
26.12 Sun | |||||||||||||||||||||
27.12 Mon | 8 °C | JOG | 9,5 km | 50:40 | 5:21/km | 91 % | 74 m | 0,0 | 576 kcal | Lyon / Bron | 161 | ||||||||||
28.12 Tue | |||||||||||||||||||||
29.12 Wed | |||||||||||||||||||||
30.12 Thu | 13 °C | JOG | 11,4 km | 1:04:06 | 5:37/km | 92 % | 97 m | 0,0 | 708 kcal | Lyon / Villeurbanne | 210 | ||||||||||
31.12 Fri | 10 °C | JOG | 18,0 km | 1:38:11 | 5:27/km | 88 % | 108 m | 0,0 | 1 087 kcal | Lyon / Vaulx-en-V... | 266 | ||||||||||
136x Course à pied | 15 °C | 1 563,7 km | 6d 01:57:57 | 5:36/km | 87 % | 11 207 m | 97 254 kcal | 22580 | |||||||||||||
181x Vélo | 14 °C | 1 566,7 km | 3d 19:05:40 | 17,2 km/h | 57 % | 23 042 m | 30 453 kcal | 3316 |
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