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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Temp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | CS | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | Ground contact | GCB | Vertical oscillation | ||||||
| 01.06 Wed | 25 °C | JOG | 7,7 km | 41:43 | 5:25/km | 87 % | 36 m | 0,0 | 461 kcal | Lyon / Vénissieux... | 107 | ||||||||||
| 02.06 Thu | 17 °C | 8,5 km | 27:26 | 18,5 km/h | 53 % | 147 m | 1,3 | 187 kcal | Lyon | 12 | |||||||||||
| 25 °C | 8,7 km | 25:39 | 20,4 km/h | 48 % | 111 m | 0,9 | 135 kcal | Lyon | 7 | ||||||||||||
| 03.06 Fri | 18 °C | 8,4 km | 25:59 | 19,4 km/h | 56 % | 146 m | 0,8 | 200 kcal | Lyon | 16 | |||||||||||
| 30 °C | 8,5 km | 23:42 | 21,5 km/h | 55 % | 94 m | 0,6 | 143 kcal | Lyon | 12 | ||||||||||||
| 04.06 Sat | |||||||||||||||||||||
| 05.06 Sun | |||||||||||||||||||||
| 06.06 Mon | 27 °C | 25,2 km | 1:40:28 | 15,1 km/h | 44 % | 130 m | 0,0 | 365 kcal | Lyon / Saint-Priest | 23 | |||||||||||
| 07.06 Tue | 18 °C | 8,5 km | 26:10 | 19,5 km/h | 60 % | 147 m | 1,3 | 209 kcal | Lyon | 18 | |||||||||||
| 24 °C | JOG | 10,0 km | 51:34 | 5:09/km | 90 % | 99 m | 0,0 | 603 kcal | Lyon / Bron, Hipp... | 148 | |||||||||||
| 08.06 Wed | |||||||||||||||||||||
| 09.06 Thu | |||||||||||||||||||||
| 10.06 Fri | |||||||||||||||||||||
| 11.06 Sat | |||||||||||||||||||||
| 12.06 Sun | 22 °C | JOG | 15,7 km | 1:25:01 | 5:24/km | 89 % | 99 m | 0,0 | 988 kcal | Lyon | 232 | ||||||||||
| 13.06 Mon | |||||||||||||||||||||
| 14.06 Tue | |||||||||||||||||||||
| 15.06 Wed | |||||||||||||||||||||
| 16.06 Thu | |||||||||||||||||||||
| 17.06 Fri | |||||||||||||||||||||
| 18.06 Sat | |||||||||||||||||||||
| 19.06 Sun | |||||||||||||||||||||
| 20.06 Mon | |||||||||||||||||||||
| 21.06 Tue | |||||||||||||||||||||
| 22.06 Wed | |||||||||||||||||||||
| 23.06 Thu | 19 °C | JOG | 9,7 km | 49:17 | 5:04/km | 89 % | 81 m | 0,0 | 606 kcal | Lyon / Bron, Hipp... | 138 | ||||||||||
| 24.06 Fri | |||||||||||||||||||||
| 25.06 Sat | |||||||||||||||||||||
| 26.06 Sun | |||||||||||||||||||||
| 27.06 Mon | |||||||||||||||||||||
| 28.06 Tue | |||||||||||||||||||||
| 29.06 Wed | 28 °C | JOG | 9,6 km | 54:07 | 5:38/km | 92 % | 91 m | 0,0 | 610 kcal | Lyon / Bron, Hipp... | 172 | ||||||||||
| 30.06 Thu | |||||||||||||||||||||
| 5x Course à pied | 23 °C | 52,8 km | 4:41:42 | 5:20/km | 89 % | 406 m | 3 268 kcal | 797 | |||||||||||||
| 6x Vélo | 23 °C | 67,9 km | 3:49:24 | 17,7 km/h | 49 % | 775 m | 1 239 kcal | 88 | |||||||||||||
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