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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Temp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | CS | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | Ground contact | GCB | Vertical oscillation | ||||||
| 01.09 Thu | |||||||||||||||||||||
| 02.09 Fri | 23 °C | JOG | 9,5 km | 52:28 | 5:31/km | 81 % | 80 m | 0,0 | 595 kcal | Lyon / Bron, Parc... | 104 | ||||||||||
| 03.09 Sat | |||||||||||||||||||||
| 04.09 Sun | 18 °C | JOG | 25,5 km | 2:20:10 | 5:30/km | 83 % | 210 m | 0,0 | 1 596 kcal | Lyon | 306 | ||||||||||
| 05.09 Mon | |||||||||||||||||||||
| 06.09 Tue | |||||||||||||||||||||
| 07.09 Wed | 25 °C | JOG | 11,7 km | 1:04:55 | 5:32/km | 88 % | 79 m | 0,0 | 734 kcal | Lyon / Bron, Les ... | 184 | ||||||||||
| 08.09 Thu | |||||||||||||||||||||
| 09.09 Fri | 23 °C | JOG | 12,5 km | 1:10:14 | 5:37/km | 84 % | 83 m | 0,0 | 788 kcal | Lyon / Bron | 155 | ||||||||||
| 10.09 Sat | |||||||||||||||||||||
| 11.09 Sun | 25 °C | JOG | 21,7 km | 2:00:33 | 5:33/km | 86 % | 150 m | 0,0 | 1 371 kcal | Lyon / Saint-Priest | 308 | ||||||||||
| 12.09 Mon | |||||||||||||||||||||
| 13.09 Tue | 27 °C | JOG | 10,0 km | 1:10:58 | 7:05/km | 75 % | 90 m | 0,0 | 611 kcal | Lyon / Bron, Les ... | 128 | ||||||||||
| 14.09 Wed | 23 °C | JOG | 12,5 km | 1:13:04 | 5:52/km | 81 % | 97 m | 0,0 | 763 kcal | Lyon / Bron | 145 | ||||||||||
| 15.09 Thu | |||||||||||||||||||||
| 16.09 Fri | 20 °C | JOG | 10,3 km | 59:25 | 5:46/km | 81 % | 67 m | 0,0 | 622 kcal | Lyon / Vénissieux... | 134 | ||||||||||
| 17.09 Sat | |||||||||||||||||||||
| 18.09 Sun | 20 °C | JOG | 23,8 km | 2:13:57 | 5:37/km | 80 % | 199 m | 0,0 | 1 474 kcal | Lyon / Caluire-et... | 254 | ||||||||||
| 19.09 Mon | |||||||||||||||||||||
| 20.09 Tue | |||||||||||||||||||||
| 21.09 Wed | 21 °C | JOG | 10,1 km | 56:02 | 5:34/km | 81 % | 105 m | 0,0 | 627 kcal | Lyon, Mairie de L... | 114 | ||||||||||
| 22.09 Thu | |||||||||||||||||||||
| 23.09 Fri | 21 °C | JOG | 11,1 km | 1:02:17 | 5:38/km | 81 % | 106 m | 0,0 | 684 kcal | Lyon / Bron, Les ... | 124 | ||||||||||
| 24.09 Sat | |||||||||||||||||||||
| 25.09 Sun | 18 °C | JOG | 18,5 km | 1:40:12 | 5:25/km | 83 % | 132 m | 0,0 | 1 137 kcal | Lyon / Villeurban... | 209 | ||||||||||
| 26.09 Mon | |||||||||||||||||||||
| 27.09 Tue | 14 °C | JOG | 9,5 km | 54:48 | 5:45/km | 82 % | 49 m | 0,0 | 597 kcal | Lyon / Bron, Les ... | 119 | ||||||||||
| 28.09 Wed | 13 °C | JOG | 9,7 km | 57:53 | 5:59/km | 79 % | 63 m | 0,0 | 597 kcal | Lyon / Villeurbanne | 103 | ||||||||||
| 29.09 Thu | |||||||||||||||||||||
| 30.09 Fri | |||||||||||||||||||||
| 14x Course à pied | 20 °C | 196,4 km | 18:36:56 | 5:41/km | 81 % | 1 510 m | 12 196 kcal | 2387 | |||||||||||||
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