Advertise
No account yet? Sign up now for free
Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | max. HR | Elev. | Power | CS | Temp. | Energy | Splits | Title | VO2max | Route | TRIMP | Cadence | VO2max | Stride length | ||||||
| 01.11 Thu | ||||||||||||||||||||||||
| 02.11 Fri | LLL | 15,17 km | 1:23:57 | 5:32/km | 74 % | 82 % | 43 m | 324 W | 0,0 | 962 kcal | 113 | 156 spm | 46,49 | 1,16 m | ||||||||||
| 03.11 Sat | 2,32 km | 30:33 | 13:10/km | 44 % | 51 % | 2 m | 0,0 | 9 °C | 448 kcal | 5 | ||||||||||||||
| 04.11 Sun | DL | 10,00 km | 49:53 | 4:59/km | 79 % | 84 % | 41 m | 358 W | 0,0 | 10 °C | 732 kcal | Vantage Handgelenk | 87 | 160 spm | 48,24 | 1,25 m | ||||||||
| 9,74 km | 49:54 | 5:07/km | 79 % | 85 % | 87 m | 291 W | 0,3 | 685 kcal | garmin 935 - mit ... | 88 | 166 spm | 46,97 | 1,18 m | |||||||||||
| 05.11 Mon | ||||||||||||||||||||||||
| 06.11 Tue | DL | 10,00 km | 50:03 | 5:00/km | 75 % | 81 % | 35 m | 282 W | 0,0 | 17 °C | 734 kcal | 71 | 166 spm | 51,68 | 1,20 m | |||||||||
| 07.11 Wed | ||||||||||||||||||||||||
| 08.11 Thu | 6,02 km | 32:18 | 5:22/km | 72 % | 76 % | 3 m | 264 W | 0,0 | 13 °C | 355 kcal | 38 | 160 spm | 50,01 | 1,16 m | ||||||||||
| 09.11 Fri | ||||||||||||||||||||||||
| 10.11 Sat | ||||||||||||||||||||||||
| 11.11 Sun | LTRAI | 42,20 km | 3:53:38 | 5:32/km | 77 % | 92 % | 288 m | 260 W | 1,1 | 12 °C | 3 427 kcal | 368 | 162 spm | 44,12 | 1,11 m | |||||||||
| 12.11 Mon | ||||||||||||||||||||||||
| 13.11 Tue | ||||||||||||||||||||||||
| 14.11 Wed | DL | 5,55 km | 29:02 | 5:14/km | 74 % | 83 % | 3 m | 273 W | 0,0 | 12 °C | 335 kcal | 39 | 164 spm | 49,69 | 1,17 m | |||||||||
| 15.11 Thu | ||||||||||||||||||||||||
| 16.11 Fri | TRAIL | 12,02 km | 1:19:02 | 6:35/km | 73 % | 90 % | 383 m | 245 W | 4,9 | 8 °C | 907 kcal | 105 | 162 spm | 39,64 | 0,94 m | |||||||||
| 17.11 Sat | ||||||||||||||||||||||||
| 18.11 Sun | Berg | 4,92 km | 1:03:49 | 12:58/km | 55 % | 66 % | 99 m | 1,8 | 2 °C | 936 kcal | 28 | |||||||||||||
| 19.11 Mon | TDL | 10,00 km | 46:38 | 4:40/km | 83 % | 90 % | 41 m | 305 W | 0,0 | 5 °C | 684 kcal | 100 | 168 spm | 48,66 | 1,28 m | |||||||||
| 20.11 Tue | ||||||||||||||||||||||||
| 21.11 Wed | DL | 9,64 km | 49:22 | 5:07/km | 78 % | 84 % | 36 m | 348 W | 0,0 | 3 °C | 609 kcal | 81 | 162 spm | 48,01 | 1,21 m | |||||||||
| 22.11 Thu | ||||||||||||||||||||||||
| 23.11 Fri | DL | 9,52 km | 50:15 | 5:17/km | 74 % | 80 % | 41 m | 336 W | 0,0 | 6 °C | 737 kcal | 68 | 160 spm | 49,41 | 1,18 m | |||||||||
| 24.11 Sat | ||||||||||||||||||||||||
| 25.11 Sun | DL | 10,49 km | 52:16 | 4:59/km | 79 % | 87 % | 29 m | 360 W | 0,0 | 3 °C | 652 kcal | 91 | 160 spm | 48,74 | 1,25 m | |||||||||
| 26.11 Mon | ||||||||||||||||||||||||
| 27.11 Tue | TT | 10,00 km | 49:02 | 4:54/km | 83 % | 93 % | 55 m | 297 W | 0,0 | 3 °C | 664 kcal | 106 | 166 spm | 45,79 | 1,23 m | |||||||||
| 28.11 Wed | ||||||||||||||||||||||||
| 29.11 Thu | DL | 6,71 km | 35:08 | 5:14/km | 78 % | 85 % | 25 m | 280 W | 0,0 | 9 °C | 433 kcal | 58 | 164 spm | 46,32 | 1,16 m | |||||||||
| 30.11 Fri | ||||||||||||||||||||||||
| 14x Laufen | 167,06 km | 14:50:28 | 5:20/km | 77 % | 93 % | 1 110 m | 293 W | 9 °C | 11 916 kcal | 1413 | 162 spm | 48,55 | 1,15 m | |||||||||||
| 2x Wandern | 7,24 km | 1:34:22 | 13:02/km | 51 % | 66 % | 101 m | 4 °C | 1 384 kcal | 33 | |||||||||||||||
Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:
Advertise
Glossary · Help and support · Forum · Blog · Statement of Privacy · Terms of use · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team
