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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleType | Distance | Duration | Pace | avg. HR | max. HR | Elev. | Power | CS | Temp. | Energy | Splits | Title | VO2max | Route | TRIMP | Cadence | VO2max | Stride length | ||||||
01.01 Wed | ||||||||||||||||||||||||
02.01 Thu | ||||||||||||||||||||||||
03.01 Fri | DL | 17,01 km | 1:25:36 | 5:02/km | 79 % | 89 % | 96 m | 0,0 | 6 °C | 1 022 kcal | Laufen | Osnabrück | 149 | 166 spm | 47,75 | 1,20 m | ||||||||
04.01 Sat | ||||||||||||||||||||||||
05.01 Sun | ||||||||||||||||||||||||
06.01 Mon | ||||||||||||||||||||||||
07.01 Tue | ||||||||||||||||||||||||
08.01 Wed | ||||||||||||||||||||||||
09.01 Thu | ||||||||||||||||||||||||
10.01 Fri | ||||||||||||||||||||||||
11.01 Sat | ||||||||||||||||||||||||
12.01 Sun | ||||||||||||||||||||||||
13.01 Mon | DL | 9,00 km | 45:04 | 5:00/km | 84 % | 103 % | 31 m | 0,0 | 7 °C | 597 kcal | Laufen | Osnabrück | 104 | 164 spm | 44,07 | 1,22 m | ||||||||
14.01 Tue | ||||||||||||||||||||||||
15.01 Wed | ||||||||||||||||||||||||
16.01 Thu | ||||||||||||||||||||||||
17.01 Fri | ||||||||||||||||||||||||
18.01 Sat | ||||||||||||||||||||||||
19.01 Sun | ||||||||||||||||||||||||
20.01 Mon | ||||||||||||||||||||||||
21.01 Tue | ||||||||||||||||||||||||
22.01 Wed | ||||||||||||||||||||||||
23.01 Thu | ||||||||||||||||||||||||
24.01 Fri | ||||||||||||||||||||||||
25.01 Sat | ||||||||||||||||||||||||
26.01 Sun | ||||||||||||||||||||||||
27.01 Mon | ||||||||||||||||||||||||
28.01 Tue | ||||||||||||||||||||||||
29.01 Wed | ||||||||||||||||||||||||
30.01 Thu | ||||||||||||||||||||||||
31.01 Fri | ||||||||||||||||||||||||
2x Laufen | 26,01 km | 2:10:40 | 5:01/km | 81 % | 103 % | 127 m | 6 °C | 1 619 kcal | 253 | 164 spm | 46,48 | 1,20 m |
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