No account yet? Sign up now for free
Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleType | Distance | Duration | Pace | avg. HR | max. HR | Elev. | Power | CS | Temp. | Energy | Splits | Title | VO2max | Route | TRIMP | Cadence | VO2max | Stride length | ||||||
01.04 Mon | ||||||||||||||||||||||||
02.04 Tue | DL | 10,00 km | 55:49 | 5:35/km | 75 % | 81 % | 48 m | 310 W | 0,0 | 11 °C | 642 kcal | Wüste | 84 | 162 spm | 45,62 | 1,11 m | ||||||||
03.04 Wed | ||||||||||||||||||||||||
04.04 Thu | ||||||||||||||||||||||||
05.04 Fri | DL | 11,01 km | 1:00:24 | 5:29/km | 76 % | 84 % | 46 m | 313 W | 0,0 | 16 °C | 710 kcal | Wüste | 90 | 162 spm | 45,33 | 1,13 m | ||||||||
06.04 Sat | ||||||||||||||||||||||||
07.04 Sun | DL | 10,01 km | 55:18 | 5:31/km | 77 % | 85 % | 39 m | 307 W | 0,0 | 20 °C | 811 kcal | Wüste | 91 | 160 spm | 44,07 | 1,13 m | ||||||||
08.04 Mon | ||||||||||||||||||||||||
09.04 Tue | DL | 8,03 km | 43:19 | 5:24/km | 75 % | 81 % | 318 W | 0,0 | 12 °C | 494 kcal | Wüste | 62 | 162 spm | 47,21 | 1,14 m | |||||||||
10.04 Wed | ||||||||||||||||||||||||
11.04 Thu | ||||||||||||||||||||||||
12.04 Fri | ||||||||||||||||||||||||
13.04 Sat | 50,49 km | 1:58:06 | 25,7 km/h | 76 % | 83 % | 305 m | 185 W | 0,0 | 22 °C | 1 516 kcal | Wüste | 159 | 77 rpm | |||||||||||
14.04 Sun | 20,39 km | 57:17 | 21,4 km/h | 104 m | 0,1 | 13 °C | 735 kcal | Wüste | 35 | |||||||||||||||
15.04 Mon | ||||||||||||||||||||||||
16.04 Tue | ||||||||||||||||||||||||
17.04 Wed | ||||||||||||||||||||||||
18.04 Thu | ||||||||||||||||||||||||
19.04 Fri | ||||||||||||||||||||||||
20.04 Sat | ||||||||||||||||||||||||
21.04 Sun | ||||||||||||||||||||||||
22.04 Mon | ||||||||||||||||||||||||
23.04 Tue | DL | 10,07 km | 55:27 | 5:30/km | 81 % | 87 % | 57 m | 318 W | 0,0 | 9 °C | 711 kcal | Wüste | 106 | 162 spm | 41,58 | 1,12 m | ||||||||
24.04 Wed | ||||||||||||||||||||||||
25.04 Thu | ||||||||||||||||||||||||
26.04 Fri | ||||||||||||||||||||||||
27.04 Sat | ||||||||||||||||||||||||
28.04 Sun | ||||||||||||||||||||||||
29.04 Mon | ||||||||||||||||||||||||
30.04 Tue | ||||||||||||||||||||||||
5x Laufen | 49,12 km | 4:30:17 | 5:30/km | 77 % | 87 % | 190 m | 312 W | 13 °C | 3 368 kcal | 433 | 160 spm | 44,82 | 1,12 m | |||||||||||
2x Gravel | 70,88 km | 2:55:23 | 24,2 km/h | 76 % | 83 % | 409 m | 185 W | 19 °C | 2 251 kcal | 194 | 77 rpm |
Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:
Advertise
Glossary · Help and support · Forum · Blog · Statement of Privacy · Terms of use · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team