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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | Energy | TRIMP | VO2max | VO2max | VO2max (file) | Recovery time | TE | CS | ||||
| 01.08. Thu | 14,5 km | 50:21 | 17,3 km/h | 60 m | 450 kcal | 52 | 0h | 0.0 | |||||||||
| 02.08. Fri | 43,7 km | 2:34:41 | 17,0 km/h | 318 m | 1569 kcal | 161 | 0h | 0.8 | |||||||||
| 03.08. Sat | 27,8 km | 1:15:54 | 21,9 km/h | 109 m | 957 kcal | 79 | 0h | 0.0 | |||||||||
| 04.08. Sun | 47,8 km | 2:33:25 | 18,7 km/h | 211 m | 1556 kcal | 160 | 0h | 0.0 | |||||||||
| 05.08. Mon | |||||||||||||||||
| 06.08. Tue | 7,0 km | 19:50 | 21,3 km/h | 56 m | 270 kcal | 20 | 0h | 0.3 | |||||||||
| 07.08. Wed | 10,5 km | 29:11 | 21,6 km/h | 45 m | 376 kcal | 30 | 0h | 0.0 | |||||||||
| 08.08. Thu | |||||||||||||||||
| 09.08. Fri | |||||||||||||||||
| 10.08. Sat | |||||||||||||||||
| 11.08. Sun | 60,2 km | 3:08:02 | 19,2 km/h | 394 m | 2089 kcal | 196 | 0h | 0.3 | |||||||||
| 12.08. Mon | 33,3 km | 1:34:33 | 21,1 km/h | 288 m | 1204 kcal | 99 | 0h | 1.4 | |||||||||
| 13.08. Tue | |||||||||||||||||
| 14.08. Wed | |||||||||||||||||
| 15.08. Thu | |||||||||||||||||
| 16.08. Fri | |||||||||||||||||
| 17.08. Sat | |||||||||||||||||
| 18.08. Sun | 21,8 km | 1:03:30 | 20,6 km/h | 208 m | 828 kcal | 66 | 0h | 0.9 | |||||||||
| 19.08. Mon | |||||||||||||||||
| 20.08. Tue | |||||||||||||||||
| 21.08. Wed | |||||||||||||||||
| 22.08. Thu | |||||||||||||||||
| 23.08. Fri | |||||||||||||||||
| 24.08. Sat | |||||||||||||||||
| 25.08. Sun | |||||||||||||||||
| 26.08. Mon | |||||||||||||||||
| 27.08. Tue | |||||||||||||||||
| 28.08. Wed | |||||||||||||||||
| 29.08. Thu | |||||||||||||||||
| 30.08. Fri | |||||||||||||||||
| 31.08. Sat | |||||||||||||||||
| 9x Rower | 266,5 km | 13:49:27 | 19,3 km/h | 1.689 m | 9299 kcal | 863 | |||||||||||
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