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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleType | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | Energy | TRIMP | VO2max | VO2max | VO2max (file) | Recovery time | TE | CS | ||||
01.08 Tue | BT | 4,5 km | 23:43 | 5:16/km | 24 m | 361 kcal | 53 | 50,69 | 0h | 0,0 | |||||||
02.08 Wed | |||||||||||||||||
03.08 Thu | |||||||||||||||||
04.08 Fri | |||||||||||||||||
05.08 Sat | |||||||||||||||||
06.08 Sun | |||||||||||||||||
07.08 Mon | |||||||||||||||||
08.08 Tue | |||||||||||||||||
09.08 Wed | 31,1 km | 1:32:38 | 20,2 km/h | 153 m | 1 067 kcal | 83 | 50,69 | 0h | 0,0 | ||||||||
10.08 Thu | 21,1 km | 1:03:47 | 19,9 km/h | 113 m | 706 kcal | 57 | 50,69 | 0h | 0,0 | ||||||||
11.08 Fri | |||||||||||||||||
12.08 Sat | |||||||||||||||||
13.08 Sun | |||||||||||||||||
14.08 Mon | |||||||||||||||||
15.08 Tue | |||||||||||||||||
16.08 Wed | |||||||||||||||||
17.08 Thu | |||||||||||||||||
18.08 Fri | 21,2 km | 1:00:03 | 21,1 km/h | 118 m | 699 kcal | 54 | 50,69 | 0h | 0,0 | ||||||||
19.08 Sat | 21,3 km | 1:02:56 | 20,3 km/h | 111 m | 710 kcal | 57 | 50,69 | 0h | 0,0 | ||||||||
20.08 Sun | 12,7 km | 38:26 | 19,8 km/h | 61 m | 428 kcal | 35 | 50,69 | 0h | 0,0 | ||||||||
21.08 Mon | |||||||||||||||||
22.08 Tue | |||||||||||||||||
23.08 Wed | |||||||||||||||||
24.08 Thu | |||||||||||||||||
25.08 Fri | |||||||||||||||||
26.08 Sat | |||||||||||||||||
27.08 Sun | |||||||||||||||||
28.08 Mon | |||||||||||||||||
29.08 Tue | |||||||||||||||||
30.08 Wed | |||||||||||||||||
31.08 Thu | 40,1 km | 2:08:38 | 18,7 km/h | 280 m | 1 319 kcal | 116 | 50,69 | 0h | 0,4 | ||||||||
1x Bieganie | 4,5 km | 23:43 | 5:16/km | 24 m | 361 kcal | 53 | 50,69 | ||||||||||
6x Rower | 147,5 km | 7:26:28 | 19,8 km/h | 836 m | 4 929 kcal | 402 | 50,69 |
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