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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | Energy | TRIMP | VO2max | VO2max | VO2max (file) | Recovery time | TE | CS | ||||
| 01.04 Sun | |||||||||||||||||
| 02.04 Mon | |||||||||||||||||
| 03.04 Tue | |||||||||||||||||
| 04.04 Wed | |||||||||||||||||
| 05.04 Thu | |||||||||||||||||
| 06.04 Fri | |||||||||||||||||
| 07.04 Sat | |||||||||||||||||
| 08.04 Sun | 21,1 km | 1:10:23 | 18,0 km/h | 161 m | 738 kcal | 75 | 50,14 | 0h | 0,7 | ||||||||
| 09.04 Mon | 9,6 km | 26:37 | 21,7 km/h | 45 m | 367 kcal | 28 | 50,14 | 0h | 0,0 | ||||||||
| 10.04 Tue | |||||||||||||||||
| 11.04 Wed | |||||||||||||||||
| 12.04 Thu | 11,4 km | 32:11 | 21,2 km/h | 66 m | 402 kcal | 34 | 50,14 | 0h | 0,0 | ||||||||
| 13.04 Fri | |||||||||||||||||
| 14.04 Sat | |||||||||||||||||
| 15.04 Sun | 28,1 km | 1:21:36 | 20,6 km/h | 156 m | 939 kcal | 87 | 50,14 | 0h | 0,0 | ||||||||
| 16.04 Mon | |||||||||||||||||
| 17.04 Tue | |||||||||||||||||
| 18.04 Wed | |||||||||||||||||
| 19.04 Thu | |||||||||||||||||
| 20.04 Fri | |||||||||||||||||
| 21.04 Sat | |||||||||||||||||
| 22.04 Sun | 30,6 km | 1:24:03 | 21,9 km/h | 182 m | 1 050 kcal | 90 | 50,14 | 0h | 0,0 | ||||||||
| 23.04 Mon | |||||||||||||||||
| 24.04 Tue | |||||||||||||||||
| 25.04 Wed | |||||||||||||||||
| 26.04 Thu | 18,9 km | 54:17 | 20,9 km/h | 135 m | 651 kcal | 58 | 50,14 | 0h | 0,5 | ||||||||
| 27.04 Fri | |||||||||||||||||
| 28.04 Sat | |||||||||||||||||
| 29.04 Sun | 20,0 km | 1:02:53 | 19,1 km/h | 106 m | 729 kcal | 67 | 50,14 | 0h | 0,0 | ||||||||
| 30.04 Mon | |||||||||||||||||
| 7x Rower | 139,7 km | 6:52:00 | 20,3 km/h | 851 m | 4 876 kcal | 439 | 50,14 | ||||||||||
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