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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleType | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | Energy | TRIMP | VO2max | VO2max | VO2max (file) | Recovery time | TE | CS | ||||
01.06 Fri | |||||||||||||||||
02.06 Sat | |||||||||||||||||
03.06 Sun | 21,6 km | 1:01:59 | 20,9 km/h | 99 m | 670 kcal | 66 | 50,14 | 0h | 0,0 | ||||||||
04.06 Mon | 21,0 km | 56:52 | 22,2 km/h | 124 m | 691 kcal | 61 | 50,14 | 0h | 0,0 | ||||||||
05.06 Tue | |||||||||||||||||
06.06 Wed | 10,1 km | 29:02 | 20,9 km/h | 60 m | 303 kcal | 31 | 50,14 | 0h | 0,1 | ||||||||
07.06 Thu | |||||||||||||||||
08.06 Fri | |||||||||||||||||
09.06 Sat | |||||||||||||||||
10.06 Sun | 23,6 km | 1:07:29 | 21,0 km/h | 167 m | 806 kcal | 72 | 50,14 | 0h | 0,5 | ||||||||
11.06 Mon | |||||||||||||||||
12.06 Tue | |||||||||||||||||
13.06 Wed | |||||||||||||||||
14.06 Thu | |||||||||||||||||
15.06 Fri | |||||||||||||||||
16.06 Sat | 24,0 km | 1:15:00 | 19,2 km/h | 145 m | 758 kcal | 80 | 50,14 | 0h | 0,0 | ||||||||
17.06 Sun | |||||||||||||||||
18.06 Mon | |||||||||||||||||
19.06 Tue | BT | 8,2 km | 41:36 | 5:06/km | 85 % | 28 m | 542 kcal | 100 | 46,97 | 50,64 | 43h | 4,3 | 0,0 | ||||
20.06 Wed | 6,4 km | 28:15 | 13,5 km/h | 66 m | 225 kcal | 30 | 50,64 | 20h | 0,4 | ||||||||
21.06 Thu | |||||||||||||||||
22.06 Fri | |||||||||||||||||
23.06 Sat | |||||||||||||||||
24.06 Sun | |||||||||||||||||
25.06 Mon | 19,5 km | 54:07 | 21,6 km/h | 118 m | 666 kcal | 58 | 50,64 | 0h | 0,0 | ||||||||
26.06 Tue | |||||||||||||||||
27.06 Wed | 44,5 km | 2:11:14 | 20,4 km/h | 282 m | 1 443 kcal | 141 | 50,64 | 0h | 0,3 | ||||||||
28.06 Thu | |||||||||||||||||
29.06 Fri | |||||||||||||||||
30.06 Sat | 27,6 km | 1:17:16 | 21,5 km/h | 68 m | 850 kcal | 83 | 50,64 | 0h | 0,0 | ||||||||
1x Bieganie | 8,2 km | 41:36 | 5:06/km | 85 % | 28 m | 542 kcal | 100 | 46,97 | 50,64 | ||||||||
9x Rower | 198,2 km | 9:41:14 | 20,5 km/h | 1 129 m | 6 412 kcal | 622 | 50,39 |
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