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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleType | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | Energy | TRIMP | VO2max | VO2max | VO2max (file) | Recovery time | TE | CS | ||||
01.09 Sat | |||||||||||||||||
02.09 Sun | 35,2 km | 1:29:12 | 23,7 km/h | 284 m | 1 224 kcal | 96 | 50,23 | 0h | 0,9 | ||||||||
03.09 Mon | |||||||||||||||||
04.09 Tue | 12,5 km | 31:02 | 24,2 km/h | 50 m | 416 kcal | 33 | 50,23 | 0h | 0,0 | ||||||||
05.09 Wed | |||||||||||||||||
06.09 Thu | |||||||||||||||||
07.09 Fri | |||||||||||||||||
08.09 Sat | |||||||||||||||||
09.09 Sun | 23,1 km | 1:00:54 | 22,7 km/h | 72 % | 203 m | 532 kcal | 90 | 50,23 | 17h | 2,8 | 0,7 | ||||||
10.09 Mon | |||||||||||||||||
11.09 Tue | |||||||||||||||||
12.09 Wed | |||||||||||||||||
13.09 Thu | 5,9 km | 32:42 | 5:34/km | 81 % | 56 m | 395 kcal | 70 | 45,24 | 50,40 | 23h | 3,4 | 0,3 | |||||
14.09 Fri | |||||||||||||||||
15.09 Sat | 19,3 km | 49:29 | 23,3 km/h | 98 m | 650 kcal | 53 | 50,40 | 0h | 0,0 | ||||||||
16.09 Sun | |||||||||||||||||
17.09 Mon | |||||||||||||||||
18.09 Tue | 27,4 km | 1:07:56 | 24,2 km/h | 170 m | 941 kcal | 73 | 50,40 | 0h | 0,2 | ||||||||
19.09 Wed | |||||||||||||||||
20.09 Thu | |||||||||||||||||
21.09 Fri | |||||||||||||||||
22.09 Sat | |||||||||||||||||
23.09 Sun | |||||||||||||||||
24.09 Mon | |||||||||||||||||
25.09 Tue | |||||||||||||||||
26.09 Wed | |||||||||||||||||
27.09 Thu | |||||||||||||||||
28.09 Fri | |||||||||||||||||
29.09 Sat | |||||||||||||||||
30.09 Sun | 16,7 km | 47:55 | 20,9 km/h | 85 m | 522 kcal | 51 | 50,40 | 0h | 0,0 | ||||||||
1x Bieganie | 5,9 km | 32:42 | 5:34/km | 81 % | 56 m | 395 kcal | 70 | 45,24 | 50,40 | ||||||||
6x Rower | 134,2 km | 5:46:28 | 23,2 km/h | 72 % | 890 m | 4 285 kcal | 396 | 50,31 |
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