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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTemp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | VO2max | Ground contact | Vertical oscillation | Stride length | Hilly | Pace | HR | |||||
01.02 Wed | |||||||||||||||||||||||
02.02 Thu | |||||||||||||||||||||||
03.02 Fri | |||||||||||||||||||||||
04.02 Sat | |||||||||||||||||||||||
05.02 Sun | 2,4 km | 16:05 | 9,1 km/h | 61 % | 14 m | 134 kcal | Skilanglauf | 13 | 17 % | ||||||||||||||
06.02 Mon | |||||||||||||||||||||||
07.02 Tue | |||||||||||||||||||||||
08.02 Wed | |||||||||||||||||||||||
09.02 Thu | -7 °C | 1,7 km | 2:58 | 33,6 km/h | 62 % | 21 kcal | Schussfahrt Winkl... | 2 | 99 % | ||||||||||||||
-4 °C | 2,6 km | 5:37 | 27,7 km/h | 62 % | 40 kcal | Abfahrt 17+15 | 4 | 100 % | |||||||||||||||
-3 °C | 2,3 km | 7:50 | 17,6 km/h | 61 % | 56 kcal | Abfahrt 12+4 | 6 | 97 % | |||||||||||||||
-2 °C | 1,9 km | 4:50 | 24,1 km/h | 69 % | 35 kcal | Abfahrt 12+16 | 5 | 100 % | |||||||||||||||
-1 °C | 1,7 km | 4:38 | 21,5 km/h | 75 % | 33 kcal | Abfahrt 4 | 7 | 98 % | |||||||||||||||
-1 °C | 4,0 km | 12:05 | 19,9 km/h | 66 % | 87 kcal | Berg Möseralm-Fah... | 11 | 100 % | |||||||||||||||
10.02 Fri | |||||||||||||||||||||||
11.02 Sat | |||||||||||||||||||||||
12.02 Sun | |||||||||||||||||||||||
13.02 Mon | |||||||||||||||||||||||
14.02 Tue | |||||||||||||||||||||||
15.02 Wed | |||||||||||||||||||||||
16.02 Thu | |||||||||||||||||||||||
17.02 Fri | |||||||||||||||||||||||
18.02 Sat | |||||||||||||||||||||||
19.02 Sun | |||||||||||||||||||||||
20.02 Mon | 11 °C | DL75 | 5,8 km | 35:26 | 6:08/km | 76 % | 42 m | 312 kcal | 55 | 42,75 | 0,98 m | 21 % | |||||||||||
21.02 Tue | |||||||||||||||||||||||
22.02 Wed | 13 °C | DL80 | 7,1 km | 43:18 | 6:06/km | 78 % | 32 m | 398 kcal | 71 | 40,95 | 1,00 m | 14 % | |||||||||||
23.02 Thu | |||||||||||||||||||||||
24.02 Fri | 6 °C | DL80 | 7,0 km | 43:44 | 6:14/km | 80 % | 40 m | 421 kcal | 80 | 38,80 | 0,98 m | 14 % | |||||||||||
25.02 Sat | |||||||||||||||||||||||
26.02 Sun | 0 °C | DL75 | 10,4 km | 1:04:28 | 6:12/km | 77 % | 38 m | 584 kcal | 102 | 40,91 | 0,98 m | 11 % | |||||||||||
27.02 Mon | |||||||||||||||||||||||
28.02 Tue | 3 °C | WA | 2,4 km | 15:21 | 6:29/km | 72 % | 20 m | 126 kcal | 20 | 42,10 | 0,95 m | 40 % | |||||||||||
3 °C | DL75 | 8,6 km | 51:02 | 5:58/km | 77 % | 24 m | 467 kcal | 82 | 42,04 | 1,00 m | 7 % | ||||||||||||
2 °C | WA | 1,0 km | 7:03 | 6:47/km | 77 % | 34 m | 64 kcal | 11 | 43,11 | 0,90 m | 42 % | ||||||||||||
7x Laufen | 5 °C | 42,3 km | 4:20:22 | 6:10/km | 77 % | 230 m | 2 372 kcal | 421 | 42,04 | 0,98 m | |||||||||||||
1x Sonstiges | 2,4 km | 16:05 | 9,1 km/h | 61 % | 14 m | 134 kcal | 13 | ||||||||||||||||
6x Skifahren | -2 °C | 14,2 km | 37:58 | 22,4 km/h | 65 % | 272 kcal | 35 |
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