Sign up for free  Features
runbot

Activity data of runbot

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Type Time Distance Duration Pace Title Elev. Energy avg. HR VO2max VO2max VO2max (file) Recovery time TRIMP Cadence Power Stride length Ground contact Temp. Tags TE RPE Grad. HI Flight time Flight ratio EI RE a1 > AeT a1 < AnT PE
21.09  Mon DL 17:36 17,20 km 1:18:34 4:34/km +48/-36 m 1.152 kcal 79 % 54,71 60,74 148 182 spm 341 W 1,20 m 253 ms 24 °C 4,3 0,5 % 77 ms 23,3 % 0,64 0,71 52,8
22.09  Tue
23.09  Wed DL 17:32 18,64 km 1:22:14 4:25/km +13/-18 m 1.158 kcal 79 % 56,89 60,78 156 184 spm 329 W 1,23 m 254 ms 23 °C 4,4 0,2 % 72 ms 22,1 % 0,69 0,76 55,3
24.09  Thu
25.09  Fri DL 17:26 18,11 km 1:17:44 4:18/km +8/-13 m 1.109 kcal 80 % 58,27 60,89 152 186 spm 339 W 1,25 m 248 ms 14 °C 4,4 0,1 % 75 ms 23,1 % 0,69 0,76 64,7
DL 18:46 2,12 km 10:37 5:00/km +2/-5 m 141 kcal 73 % 54,50 60,86 14 184 spm 272 W 1,09 m 256 ms 13 °C 2,1 0,3 % 70 ms 21,5 % 0,73 0,81 21,1
26.09  Sat
27.09  Sun DL 15:20 21,20 km 1:35:07 4:29/km +36/-44 m 1.320 kcal 80 % 55,25 60,46 182 186 spm 325 W 1,20 m 249 ms 15 °C 4,4 0,4 % 74 ms 22,8 % 0,69 0,75 63,3
5x Laufen 77,27 km 5:44:16 4:27/km +107/-116 m 4.880 kcal 79 % 56,18 60,71 652 184 spm 331 W 1,21 m 251 ms 18 °C 58,0

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google