Sign up for free  Features
runbot

Activity data of runbot

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Type Time Distance Duration Pace Title Elev. Elev. Energy avg. HR VO2max VO2max VO2max (file) TRIMP Cadence Power Stride length Ground contact Temp. GCB TE RPE Grad. Flight time Flight ratio
26.07  Mon DL 18:01 15,55 km 1:11:41 4:37/km Abendlauf 28 m +28/-27 m 811 kcal 80 % 50,44 133 180 spm 254 W 1,21 m 270 ms 21 °C 49,9L/50,1R % 0,2 % 63 ms 19,0 %
27.07  Tue
28.07  Wed
29.07  Thu DL 11:43 15,36 km 1:07:05 4:22/km Windiger Mittagsl... 21 m +21/-24 m 753 kcal 79 % 54,39 121 184 spm 268 W 1,24 m 268 ms 19 °C 49,6L/50,4R % 13 0,1 % 58 ms 17,8 %
30.07  Fri DL 16:40 23,04 km 1:47:59 4:41/km Stürmische 23 40 m +40/-43 m 1.133 kcal 76 % 52,82 166 184 spm 249 W 1,16 m 271 ms 22 °C 49,9L/50,2R % 13 0,2 % 55 ms 16,9 %
31.07  Sat DL 18:45 10,12 km 43:59 4:21/km 10er am Abend 16 m +16/-17 m 347 kcal 64 % 72,34 49 186 spm 269 W 1,24 m 259 ms 20 °C 49,9L/50,1R % 13 0,2 % 64 ms 19,7 %
01.08  Sun DL 15:19 17,65 km 1:20:48 4:35/km Stadtlauf in Sonn... 28 m +28/-33 m 907 kcal 79 % 51,33 144 182 spm 255 W 1,20 m 267 ms 19 °C 49,8L/50,2R % 13 0,2 % 63 ms 19,0 %
5x Laufen 81,72 km 6:11:32 4:33/km 133 m +133/-144 m 3.951 kcal 77 % 54,63 613 182 spm 257 W 1,20 m 267 ms 20 °C 49,8L/50,2R %

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2021 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google