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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Temp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | Groundcontact | Vertical oscillation | VO2max | Stride length | ||||||
| 01.07. Wed | 23 °C | 5,1 km | 26:54 | 5:14/km | 74 % | 59 m | 334 kcal | 35 | 52.92 | 1.14 m | |||||||||||
| 02.07. Thu | |||||||||||||||||||||
| 03.07. Fri | 16 °C | 5,1 km | 27:40 | 5:25/km | 78 % | 62 m | 321 kcal | 49 | 46.66 | 1.10 m | |||||||||||
| 04.07. Sat | |||||||||||||||||||||
| 05.07. Sun | 18 °C | 4,6 km | 24:32 | 11,3 km/h | 42 % | 5 m | 92 kcal | 3 | |||||||||||||
| 4,2 km | 1:13:04 | 3,4 km/h | 74 % | 24 m | 719 kcal | 90 | |||||||||||||||
| 17 °C | 5,4 km | 25:50 | 12,6 km/h | 60 % | 8 m | 199 kcal | 16 | ||||||||||||||
| 06.07. Mon | 12,4 km | 2:43:47 | 4,5 km/h | 52 % | 76 m | 759 kcal | 63 | ||||||||||||||
| 07.07. Tue | 15 °C | 6,3 km | 36:59 | 5:51/km | 70 % | 25 m | 403 kcal | 40 | 48.82 | 1.08 m | |||||||||||
| 08.07. Wed | 6,0 km | 1:42:29 | 3,5 km/h | 68 % | 16 m | 910 kcal | 92 | ||||||||||||||
| 16 °C | 10,4 km | 57:23 | 5:32/km | 72 % | 28 m | 719 kcal | 69 | 50.30 | 1.12 m | ||||||||||||
| 09.07. Thu | |||||||||||||||||||||
| 10.07. Fri | |||||||||||||||||||||
| 11.07. Sat | |||||||||||||||||||||
| 12.07. Sun | |||||||||||||||||||||
| 13.07. Mon | |||||||||||||||||||||
| 14.07. Tue | |||||||||||||||||||||
| 15.07. Wed | |||||||||||||||||||||
| 16.07. Thu | |||||||||||||||||||||
| 17.07. Fri | |||||||||||||||||||||
| 18.07. Sat | |||||||||||||||||||||
| 19.07. Sun | |||||||||||||||||||||
| 20.07. Mon | |||||||||||||||||||||
| 21.07. Tue | |||||||||||||||||||||
| 22.07. Wed | |||||||||||||||||||||
| 23.07. Thu | |||||||||||||||||||||
| 24.07. Fri | |||||||||||||||||||||
| 25.07. Sat | |||||||||||||||||||||
| 26.07. Sun | |||||||||||||||||||||
| 27.07. Mon | |||||||||||||||||||||
| 28.07. Tue | |||||||||||||||||||||
| 29.07. Wed | |||||||||||||||||||||
| 30.07. Thu | |||||||||||||||||||||
| 31.07. Fri | |||||||||||||||||||||
| 4x Laufen | 17 °C | 26,9 km | 2:28:56 | 5:32/km | 73 % | 174 m | 1777 kcal | 193 | 49.73 | 1.11 m | |||||||||||
| 2x Radfahren | 17 °C | 10,0 km | 50:22 | 11,9 km/h | 51 % | 13 m | 291 kcal | 19 | |||||||||||||
| 1x Gymnastik | 1:05:01 | 37 % | 153 kcal | 4 | |||||||||||||||||
| 3x Sonstiges | 22,5 km | 5:39:20 | 4,0 km/h | 62 % | 116 m | 2388 kcal | 245 | ||||||||||||||
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