Athlete page of sjorswitjes
 Sign up for free  Features

Activity data of sjorswitjes

Total distance: 21 030,04 km Number of activities: 1613x sjorswitjes
Total duration: 57d 00:03:28

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2014, 1. Week

Windchill Distance Pace avg. HR VO2max Recovery time Cadence VO2max (file) RPE HI CS EI RR R HR RRE HR
23.02  Sun 6 °C 7,5 km 5:30/km 175 bpm 39,33 0,0 145,7
12.03  Wed 16 °C 10,3 km 5:43/km 174 bpm 38,00 0,0 140,9
17.03  Mon 7 °C 8,1 km 5:21/km 175 bpm 40,99 0,6 149,4
26.03  Wed 4 °C 6,1 km 5:03/km 183 bpm 40,90 0,0 148,9
30.03  Sun 16 °C 6,8 km 4:53/km 187 bpm 40,77 0,0 149,7
06.04  Sun 18 °C 10,7 km 5:18/km 176 bpm 40,99 0,0 149,7
14.04  Mon 4 °C 8,6 km 5:08/km 187 bpm 38,31 0,0 142,3
17.04  Thu 5,7 km 4:55/km
20.04  Sun 21 °C 7,9 km 5:05/km 187 bpm 38,82 0,0 143,8
27.04  Sun 11 °C 10,0 km 4:53/km 191 bpm 39,43 0,0 145,2
30.04  Wed 15 °C 7,3 km 4:48/km 169 bpm 48,93 0,0 175,0
04.05  Sun 13 °C 11,2 km 4:56/km 174 bpm 45,61 0,2 163,4
10.05  Sat 13 °C 11,2 km 5:01/km 176 bpm 43,92 0,0 158,2
14.05  Wed 12 °C 7,9 km 4:53/km 171 bpm 47,24 0,0 169,5
01.06  Sun 18 °C 7,7 km 4:50/km 178 bpm 44,79 0,0 161,7
08.06  Sun 25 °C 10,4 km 5:22/km 170 bpm 42,46 0,0 155,5
11.06  Wed 22 °C 7,9 km 4:48/km 174 bpm 46,83 0,0 167,8
15.06  Sun 20 °C 12,2 km 5:01/km 176 bpm 43,76 0,0 158,2
25.06  Wed 19 °C 12,6 km 5:05/km 180 bpm 41,72 1,1 151,3
07.07  Mon 17 °C 11,3 km 4:55/km 180 bpm 43,13 0,0 156,2
11.07  Fri 19 °C 8,4 km 5:02/km 174 bpm 44,17 0,0 160,1
20.07  Sun 26 °C 5,7 km 5:34/km 167 bpm 42,89 2,6 153,8
30.07  Wed 21 °C 12,3 km 5:11/km 174 bpm 42,75 0,0 155,6
02.08  Sat 26 °C 10,6 km 5:02/km 170 bpm 46,34 0,8 165,8
04.08  Mon 22 °C 7,8 km 4:47/km 171 bpm 48,36 0,0 172,7
06.08  Wed 18 °C 13,9 km 5:03/km 0,0
11.08  Mon 17 °C 8,4 km 4:48/km 170 bpm 48,67 0,0 173,8
19.08  Tue 6 °C 7,7 km 4:55/km 177 bpm 44,34 0,0 160,1
23.08  Sat 16 °C 14,9 km 4:54/km 180 bpm 43,48 0,0 157,1
31.08  Sun 17 °C 12,6 km 4:57/km 175 bpm 45,14 0,9 161,7
07.09  Sun 18 °C 8,4 km 4:46/km 178 bpm 45,66 0,0 164,1
10.09  Wed 12 °C 11,7 km 4:53/km 0,0
14.09  Sun 14 °C 9,8 km 4:58/km 176 bpm 44,26 0,0 159,5
17.09  Wed 20 °C 8,4 km 5:03/km 169 bpm 46,01 0,0 166,2
21.09  Sun 18 °C 10,1 km 4:47/km 175 bpm 46,79 0,0 167,1
27.09  Sat 18 °C 10,4 km 5:21/km 177 bpm 40,27 0,2 147,2
01.10  Wed 18 °C 8,4 km 4:58/km 172 bpm 45,83 0,0 165,2
04.10  Sat 21 °C 15,0 km 5:27/km 168 bpm 42,57 0,3 155,3
08.10  Wed 16 °C 13,3 km 4:53/km 172 bpm 46,85 0,0 167,6
12.10  Sun 17 °C 8,4 km 4:41/km 190 bpm 41,67 0,0 152,4
17.10  Fri 21 °C 7,7 km 5:01/km 174 bpm 44,85 0,0 160,9
19.10  Sun 19 °C 10,4 km 4:48/km 175 bpm 46,64 0,0 166,5
22.10  Wed 11 °C 13,3 km 4:50/km 172 bpm 47,42 0,0 169,3
26.10  Sun 13 °C 8,4 km 4:47/km 181 bpm 44,21 0,0 159,7
29.10  Wed 11 °C 12,8 km 5:22/km 173 bpm 41,27 0,0 151,3
02.11  Sun 18 °C 12,5 km 4:52/km 183 bpm 42,85 0,7 154,5
05.11  Wed 4 °C 12,8 km 4:57/km 180 bpm 42,83 0,0 155,4
13.11  Thu 5 °C 8,3 km 4:47/km 178 bpm 45,43 0,0 163,2
16.11  Sun 5 °C 12,5 km 4:51/km 187 bpm 41,56 0,6 150,8
24.11  Mon 3 °C 11,9 km 4:50/km 177 bpm 45,22 0,0 162,6
01.12  Mon -3 °C 12,8 km 5:10/km 183 bpm 39,55 0,0 145,6
04.12  Thu -2 °C 7,8 km 4:43/km 196 bpm 39,18 0,0 145,2
11.12  Thu 0 °C 8,0 km 4:46/km 185 bpm 42,83 0,0 155,7
15.12  Mon 2 °C 11,5 km 4:51/km 179 bpm 44,31 0,0 160,1
24.12  Wed 5 °C 12,8 km 5:05/km 176 bpm 43,03 0,0 156,2
26.12  Fri 0 °C 10,4 km 4:50/km 184 bpm 42,72 0,6 154,4
30.12  Tue -1 °C 12,9 km 4:54/km 177 bpm 44,56 0,0 160,6
57x Running 574,1 km 5:00/km 177 bpm 43,45

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google