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Activity data of sjorswitjes

Total distance: 11,344.01 km Number of activities: 857x sjorswitjes
Total duration: 29d 17:28:46

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WindchillDistanceDurationPaceavg. HREnergyVO2maxRecovery timeCadenceVO2max (file)Vertical ratioGCBRPEHICSEIRRR HR
01.01. Wed
02.01. Thu
03.01. Fri
04.01. Sat
05.01. Sun
06.01. Mon
07.01. Tue
08.01. Wed
09.01. Thu
10.01. Fri
11.01. Sat
12.01. Sun
13.01. Mon
14.01. Tue
15.01. Wed
16.01. Thu
17.01. Fri
18.01. Sat
19.01. Sun
20.01. Mon
21.01. Tue
22.01. Wed
23.01. Thu
24.01. Fri
25.01. Sat
26.01. Sun
27.01. Mon
28.01. Tue
29.01. Wed
30.01. Thu
31.01. Fri
01.02. Sat
02.02. Sun
03.02. Mon
04.02. Tue
05.02. Wed
06.02. Thu
07.02. Fri
08.02. Sat
09.02. Sun
10.02. Mon
11.02. Tue
12.02. Wed
13.02. Thu
14.02. Fri
15.02. Sat
16.02. Sun
17.02. Mon
18.02. Tue
19.02. Wed
20.02. Thu
21.02. Fri
22.02. Sat
23.02. Sun6 °C7,5 km40:555:30/km175 bpm600 kcal34.610.0
24.02. Mon
25.02. Tue
26.02. Wed
27.02. Thu
28.02. Fri
01.03. Sat
02.03. Sun
03.03. Mon
04.03. Tue
05.03. Wed
06.03. Thu
07.03. Fri
08.03. Sat
09.03. Sun
10.03. Mon
11.03. Tue
12.03. Wed16 °C10,3 km58:565:43/km174 bpm864 kcal33.440.0
13.03. Thu
14.03. Fri
15.03. Sat
16.03. Sun
17.03. Mon7 °C8,1 km43:075:21/km175 bpm632 kcal36.070.6
18.03. Tue
19.03. Wed
20.03. Thu
21.03. Fri
22.03. Sat
23.03. Sun
24.03. Mon
25.03. Tue
26.03. Wed4 °C6,1 km30:425:03/km183 bpm450 kcal35.990.0
27.03. Thu
28.03. Fri
29.03. Sat
30.03. Sun16 °C6,8 km33:104:53/km187 bpm486 kcal35.880.0
31.03. Mon
01.04. Tue
02.04. Wed
03.04. Thu
04.04. Fri
05.04. Sat
06.04. Sun18 °C10,7 km56:515:18/km176 bpm834 kcal36.070.0
07.04. Mon
08.04. Tue
09.04. Wed
10.04. Thu
11.04. Fri
12.04. Sat
13.04. Sun
14.04. Mon4 °C8,6 km44:165:08/km187 bpm649 kcal33.710.0
15.04. Tue
16.04. Wed
17.04. Thu5,7 km28:004:55/km411 kcal
18.04. Fri
19.04. Sat
20.04. Sun21 °C7,9 km39:575:05/km187 bpm586 kcal34.160.0
21.04. Mon
22.04. Tue
23.04. Wed
24.04. Thu
25.04. Fri
26.04. Sat
27.04. Sun11 °C10,0 km48:374:53/km191 bpm713 kcal34.700.0
28.04. Mon
29.04. Tue
30.04. Wed15 °C7,3 km35:034:48/km169 bpm514 kcal43.060.0
01.05. Thu
02.05. Fri
03.05. Sat
04.05. Sun13 °C11,2 km55:234:56/km174 bpm812 kcal40.140.2
05.05. Mon
06.05. Tue
07.05. Wed
08.05. Thu
09.05. Fri
10.05. Sat13 °C11,2 km56:175:01/km176 bpm825 kcal38.650.0
11.05. Sun
12.05. Mon
13.05. Tue
14.05. Wed12 °C7,9 km38:344:53/km171 bpm566 kcal41.570.0
15.05. Thu
16.05. Fri
17.05. Sat
18.05. Sun
19.05. Mon
20.05. Tue
21.05. Wed
22.05. Thu
23.05. Fri
24.05. Sat
25.05. Sun
26.05. Mon
27.05. Tue
28.05. Wed
29.05. Thu
30.05. Fri
31.05. Sat
01.06. Sun18 °C7,7 km36:584:50/km178 bpm542 kcal39.420.0
02.06. Mon
03.06. Tue
04.06. Wed
05.06. Thu
06.06. Fri
07.06. Sat
08.06. Sun25 °C10,4 km55:325:22/km170 bpm814 kcal37.360.0
09.06. Mon
10.06. Tue
11.06. Wed22 °C7,9 km37:434:48/km174 bpm553 kcal41.210.0
12.06. Thu
13.06. Fri
14.06. Sat
15.06. Sun20 °C12,2 km1:01:045:01/km176 bpm896 kcal38.510.0
16.06. Mon
17.06. Tue
18.06. Wed
19.06. Thu
20.06. Fri
21.06. Sat
22.06. Sun
23.06. Mon
24.06. Tue
25.06. Wed19 °C12,6 km1:03:515:05/km180 bpm936 kcal36.711.1
26.06. Thu
27.06. Fri
28.06. Sat
29.06. Sun
30.06. Mon
01.07. Tue
02.07. Wed
03.07. Thu
04.07. Fri
05.07. Sat
06.07. Sun
07.07. Mon17 °C11,3 km55:334:55/km180 bpm815 kcal37.950.0
08.07. Tue
09.07. Wed
10.07. Thu
11.07. Fri19 °C8,4 km42:135:02/km174 bpm619 kcal38.870.0
12.07. Sat
13.07. Sun
14.07. Mon
15.07. Tue
16.07. Wed
17.07. Thu
18.07. Fri
19.07. Sat
20.07. Sun26 °C5,7 km31:415:34/km167 bpm465 kcal37.742.6
21.07. Mon
22.07. Tue
23.07. Wed
24.07. Thu
25.07. Fri
26.07. Sat
27.07. Sun
28.07. Mon
29.07. Tue
30.07. Wed21 °C12,3 km1:03:325:11/km174 bpm932 kcal37.620.0
31.07. Thu
01.08. Fri
02.08. Sat26 °C10,6 km53:295:02/km170 bpm784 kcal40.780.8
03.08. Sun
04.08. Mon22 °C7,8 km37:284:47/km171 bpm550 kcal42.560.0
05.08. Tue
06.08. Wed18 °C13,9 km1:10:275:03/km1033 kcal0.0
07.08. Thu
08.08. Fri
09.08. Sat
10.08. Sun
11.08. Mon17 °C8,4 km40:224:48/km170 bpm592 kcal42.830.0
12.08. Tue
13.08. Wed
14.08. Thu
15.08. Fri
16.08. Sat
17.08. Sun
18.08. Mon
19.08. Tue6 °C7,7 km37:374:55/km177 bpm552 kcal39.020.0
20.08. Wed
21.08. Thu
22.08. Fri
23.08. Sat16 °C14,9 km1:12:484:54/km180 bpm1068 kcal38.260.0
24.08. Sun
25.08. Mon
26.08. Tue
27.08. Wed
28.08. Thu
29.08. Fri
30.08. Sat
31.08. Sun17 °C12,6 km1:02:154:57/km175 bpm913 kcal39.720.9
01.09. Mon
02.09. Tue
03.09. Wed
04.09. Thu
05.09. Fri
06.09. Sat
07.09. Sun18 °C8,4 km39:564:46/km178 bpm586 kcal40.180.0
08.09. Mon
09.09. Tue
10.09. Wed12 °C11,7 km57:144:53/km839 kcal0.0
11.09. Thu
12.09. Fri
13.09. Sat
14.09. Sun14 °C9,8 km48:514:58/km176 bpm716 kcal38.950.0
15.09. Mon
16.09. Tue
17.09. Wed20 °C8,4 km42:195:03/km169 bpm621 kcal40.490.0
18.09. Thu
19.09. Fri
20.09. Sat
21.09. Sun18 °C10,1 km48:154:47/km175 bpm708 kcal41.180.0
22.09. Mon
23.09. Tue
24.09. Wed
25.09. Thu
26.09. Fri
27.09. Sat18 °C10,4 km55:425:21/km177 bpm817 kcal35.440.2
28.09. Sun
29.09. Mon
30.09. Tue
01.10. Wed18 °C8,4 km41:434:58/km172 bpm612 kcal40.330.0
02.10. Thu
03.10. Fri
04.10. Sat21 °C15,0 km1:21:595:27/km168 bpm1202 kcal37.460.3
05.10. Sun
06.10. Mon
07.10. Tue
08.10. Wed16 °C13,3 km1:04:574:53/km172 bpm953 kcal41.230.0
09.10. Thu
10.10. Fri
11.10. Sat
12.10. Sun17 °C8,4 km39:284:41/km190 bpm579 kcal36.670.0
13.10. Mon
14.10. Tue
15.10. Wed
16.10. Thu
17.10. Fri21 °C7,7 km38:295:01/km174 bpm564 kcal39.470.0
18.10. Sat
19.10. Sun19 °C10,4 km49:594:48/km175 bpm733 kcal41.040.0
20.10. Mon
21.10. Tue
22.10. Wed11 °C13,3 km1:04:124:50/km172 bpm942 kcal41.730.0
23.10. Thu
24.10. Fri
25.10. Sat
26.10. Sun13 °C8,4 km40:094:47/km181 bpm589 kcal38.900.0
27.10. Mon
28.10. Tue
29.10. Wed11 °C12,8 km1:08:595:22/km173 bpm1012 kcal36.320.0
30.10. Thu
31.10. Fri
01.11. Sat
02.11. Sun18 °C12,5 km1:00:554:52/km183 bpm893 kcal37.710.7
03.11. Mon
04.11. Tue
05.11. Wed4 °C12,8 km1:03:334:57/km180 bpm932 kcal37.690.0
06.11. Thu
07.11. Fri
08.11. Sat
09.11. Sun
10.11. Mon
11.11. Tue
12.11. Wed
13.11. Thu5 °C8,3 km39:554:47/km178 bpm585 kcal39.980.0
14.11. Fri
15.11. Sat
16.11. Sun5 °C12,5 km1:00:404:51/km187 bpm890 kcal36.570.6
17.11. Mon
18.11. Tue
19.11. Wed
20.11. Thu
21.11. Fri
22.11. Sat
23.11. Sun
24.11. Mon3 °C11,9 km57:254:50/km177 bpm842 kcal39.790.0
25.11. Tue
26.11. Wed
27.11. Thu
28.11. Fri
29.11. Sat
30.11. Sun
01.12. Mon-3 °C12,8 km1:06:185:10/km183 bpm972 kcal34.800.0
02.12. Tue
03.12. Wed
04.12. Thu-2 °C7,8 km36:394:43/km196 bpm538 kcal34.480.0
05.12. Fri
06.12. Sat
07.12. Sun
08.12. Mon
09.12. Tue
10.12. Wed
11.12. Thu0 °C8,0 km37:504:46/km185 bpm555 kcal37.690.0
12.12. Fri
13.12. Sat
14.12. Sun
15.12. Mon2 °C11,5 km55:474:51/km179 bpm818 kcal38.990.0
16.12. Tue
17.12. Wed
18.12. Thu
19.12. Fri
20.12. Sat
21.12. Sun
22.12. Mon
23.12. Tue
24.12. Wed5 °C12,8 km1:04:475:05/km176 bpm950 kcal37.870.0
25.12. Thu
26.12. Fri0 °C10,4 km50:144:50/km184 bpm737 kcal37.590.6
27.12. Sat
28.12. Sun
29.12. Mon
30.12. Tue-1 °C12,9 km1:03:264:54/km177 bpm930 kcal39.210.0
31.12. Wed
57x Running574,1 km1d 23:52:025:00/km177 bpm42121 kcal38.23

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