Athlete page of sjorswitjes
 Sign up for free  Features

Activity data of sjorswitjes

Total distance: 20 982,01 km Number of activities: 1610x sjorswitjes
Total duration: 56d 21:45:16

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2015, 1. Week

Windchill Distance Pace avg. HR VO2max Recovery time Cadence VO2max (file) RPE HI CS EI RR R HR RRE HR
02.01  Fri 1 °C 7,4 km 4:40/km 180 bpm 45,94 0,0 164,9
07.01  Wed -3 °C 12,5 km 4:50/km 174 bpm 46,67 0,0 167,1
11.01  Sun -1 °C 10,4 km 4:44/km 176 bpm 47,17 0,6 167,5
14.01  Wed -3 °C 9,9 km 4:46/km 179 bpm 45,37 0,0 162,5
17.01  Sat -1 °C 13,3 km 4:47/km 175 bpm 47,05 0,6 167,3
20.01  Tue -4 °C 12,5 km 4:39/km 176 bpm 48,01 0,0 170,7
24.01  Sat -2 °C 9,8 km 5:07/km 177 bpm 42,55 0,4 154,0
29.01  Thu -3 °C 8,1 km 4:38/km 178 bpm 47,11 0,0 168,6
01.02  Sun 0 °C 16,1 km 4:46/km 178 bpm 45,68 0,0 163,9
05.02  Thu -8 °C 8,2 km 4:43/km 176 bpm 47,14 0,0 168,2
11.02  Wed -2 °C 11,2 km 4:41/km 176 bpm 47,55 0,0 169,6
15.02  Sun 2 °C 14,4 km 4:45/km 174 bpm 47,74 0,0 169,8
23.02  Mon 12,5 km 4:52/km
02.03  Mon 1 °C 10,0 km 4:49/km 171 bpm 47,91 0,0 171,4
08.03  Sun 4 °C 11,9 km 5:11/km 174 bpm 42,98 0,3 155,6
10.03  Tue 2 °C 7,0 km 4:31/km 179 bpm 48,24 0,0 171,7
16.03  Mon 6 °C 13,0 km 5:01/km 175 bpm 44,07 0,0 159,6
19.03  Thu 1 °C 7,5 km 4:51/km 166 bpm 49,75 0,0 177,5
22.03  Sun 1 °C 15,9 km 4:52/km 175 bpm 45,93 0,0 164,4
25.03  Wed 2 °C 14,2 km 4:46/km 0,0
30.03  Mon 4 °C 19,4 km 5:16/km 174 bpm 41,97 0,0 153,0
03.04  Fri 3 °C 8,4 km 4:28/km 175 bpm 50,84 0,0 179,4
07.04  Tue 7 °C 13,8 km 5:10/km 173 bpm 43,42 0,0 157,5
13.04  Mon 12 °C 10,9 km 4:48/km 172 bpm 47,64 0,0 170,5
19.04  Sun 4 °C 16,5 km 5:14/km 166 bpm 45,62 0,3 164,9
22.04  Wed 13 °C 7,6 km 4:33/km 178 bpm 48,18 0,0 171,6
26.04  Sun 7 °C 9,1 km 4:41/km 178 bpm 46,83 0,0 167,1
03.05  Sun 16 °C 24,3 km 5:07/km 181 bpm 40,58 0,0 149,0
10.05  Sun 17 °C 12,2 km 5:09/km 171 bpm 44,50 0,6 160,4
12.05  Tue 14 °C 4,9 km 4:33/km 175 bpm 49,51 0,0 176,0
14 °C 3,3 km 5:14/km 162 bpm 47,09 0,0 170,5
21.05  Thu 17 °C 10,6 km 5:02/km 173 bpm 44,98 0,0 161,6
24.05  Sun 16 °C 8,9 km 4:33/km 174 bpm 50,60 0,8 177,2
27.05  Wed 13 °C 10,2 km 4:39/km 177 bpm 47,74 0,4 169,4
01.06  Mon 13 °C 8,4 km 4:38/km 171 bpm 50,40 0,0 178,7
08.06  Mon 16 °C 12,2 km 4:53/km 168 bpm 48,88 0,5 173,5
13.06  Sat 22 °C 11,5 km 5:05/km 168 bpm 46,59 0,9 166,6
15.06  Mon 13 °C 8,2 km 4:42/km 169 bpm 50,31 0,0 178,7
17.06  Wed 22 °C 12,3 km 4:56/km 171 bpm 46,69 0,0 167,5
21.06  Sun 18 °C 13,3 km 4:42/km 175 bpm 48,07 0,2 170,2
23.06  Tue 12 °C 8,3 km 4:32/km 169 bpm 52,75 0,0 185,6
28.06  Sun 21 °C 8,3 km 4:42/km 171 bpm 49,48 0,0 176,0
30.06  Tue 21 °C 10,4 km 4:54/km 168 bpm 48,68 0,4 172,9
11.07  Sat -1 °C 8,8 km 5:00/km 169 bpm 47,26 0,5 168,0
19.07  Sun 18 °C 9,3 km 5:01/km 165 bpm 48,80 0,7 173,6
23.07  Thu 19 °C 8,3 km 4:49/km 166 bpm 50,92 0,8 179,2
26.07  Sun 14 °C 8,5 km 4:36/km 169 bpm 52,05 0,0 182,9
29.07  Wed 17 °C 8,6 km 4:43/km 169 bpm 50,37 0,0 178,1
04.08  Tue 19 °C 12,3 km 4:49/km 0,7
30.08  Sun 4,8 km 6:15/km
50x Running 539,4 km 4:52/km 173 bpm 46,68

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google