Sign up for free  Features

Activity data of sjorswitjes

Total distance: 8,190.85 km Number of activities: 674x
Total duration: 23d 17:30:20 First activity: 15.11.2009

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Choose a date ...
You can select any time range by selecting two dates.
Show selection
Temp.DistanceDurationPaceavg. HRElev.EnergyVO2max
04.01. Thu7 °C14,8 km1:09:084:40/km165 bpm70 m1014 kcal51.95
07.01. Sun3 °C12,4 km56:484:34/km171 bpm118 m833 kcal50.85
10.01. Wed8 °C10,2 km45:544:30/km172 bpm15 m673 kcal50.76
14.01. Sun2 °C9,8 km43:064:24/km170 bpm59 m632 kcal53.56
18.01. Thu3 °C10,1 km44:554:26/km170 bpm19 m659 kcal52.69
21.01. Sun2 °C12,5 km55:504:29/km171 bpm105 m819 kcal51.96
28.01. Sun11 °C14,2 km1:03:144:27/km176 bpm41 m927 kcal49.83
31.01. Wed6 °C9,4 km42:074:28/km174 bpm18 m618 kcal50.45
03.02. Sat2 °C13,0 km58:084:28/km163 bpm1 m853 kcal55.61
07.02. Wed0 °C10,2 km44:294:22/km168 bpm20 m652 kcal54.72
11.02. Sun-1 °C14,5 km1:04:304:27/km946 kcal
14.02. Wed5 °C12,8 km56:404:26/km173 bpm43 m831 kcal51.35
18.02. Sun7 °C12,4 km54:464:24/km174 bpm113 m803 kcal51.74
21.02. Wed4 °C10,2 km44:454:23/km174 bpm20 m656 kcal51.45
25.02. Sun0 °C12,8 km56:564:27/km172 bpm46 m835 kcal51.60
27.02. Tue-2 °C10,2 km44:264:21/km174 bpm15 m652 kcal52.00
01.03. Thu-2 °C8,4 km36:294:21/km166 bpm13 m327 kcal56.13
04.03. Sun1 °C9,4 km40:584:23/km172 bpm41 m601 kcal52.71
06.03. Tue10 °C12,8 km56:484:25/km172 bpm49 m833 kcal52.06
14.03. Wed11 °C10,4 km45:534:25/km166 bpm105 m673 kcal55.51
19.03. Mon3 °C8,4 km36:124:20/km170 bpm16 m531 kcal54.24
05.04. Thu2,6 km53:492,9 km/h101 bpm57 m304 kcal
5,6 km1:24:014,0 km/h99 bpm252 m473 kcal
11.04. Wed15 °C8,3 km37:184:30/km176 bpm16 m547 kcal49.09
13.04. Fri10,2 km2:36:363,9 km/h90 bpm60 m838 kcal
15.04. Sun17 °C10,1 km45:394:31/km174 bpm20 m670 kcal49.65
17.04. Tue12 °C23,4 km41:2433,9 km/h159 bpm161 m572 kcal
19 °C21,8 km38:1834,1 km/h150 bpm155 m473 kcal
18.04. Wed23 °C11,1 km51:354:38/km167 bpm53 m757 kcal51.49
20.04. Fri22 °C23,6 km42:0133,7 km/h148 bpm188 m493 kcal
26 °C24,5 km41:3735,3 km/h137 bpm167 m421 kcal
22.04. Sun19 °C8,6 km39:264:36/km168 bpm16 m578 kcal51.26
23.04. Mon14 °C24,2 km42:4334,0 km/h139 bpm169 m465 kcal
17 °C23,7 km38:5736,6 km/h140 bpm181 m416 kcal
25.04. Wed14 °C12,7 km57:054:30/km170 bpm53 m837 kcal51.97
29.04. Sun13 °C14,3 km1:04:564:32/km170 bpm42 m983 kcal51.38
02.05. Wed18 °C8,7 km38:244:26/km168 bpm16 m563 kcal53.81
06.05. Sun13,0 km50:0015,6 km/h252 kcal
13,0 km0:00252 kcal
23 °C12,4 km56:244:33/km169 bpm98 m827 kcal51.83
08.05. Tue20 °C23,9 km42:2633,7 km/h143 bpm167 m485 kcal
29 °C22,0 km40:3932,4 km/h132 bpm154 m393 kcal
11.05. Fri13 °C14,6 km1:06:274:34/km170 bpm64 m975 kcal51.11
13.05. Sun13 °C10,2 km45:324:27/km168 bpm20 m668 kcal53.55
16.05. Wed21 °C11,0 km49:174:29/km166 bpm33 m781 kcal54.06
18.05. Fri11 °C23,7 km40:2535,2 km/h148 bpm170 m527 kcal
15 °C24,0 km42:0234,2 km/h134 bpm169 m442 kcal
31.05. Thu23 °C24,5 km41:1235,6 km/h146 bpm177 m527 kcal
25 °C23,9 km51:4127,8 km/h139 bpm185 m534 kcal
05.06. Tue15 °C23,9 km41:3334,5 km/h147 bpm167 m522 kcal
21 °C22,3 km38:1335,1 km/h142 bpm151 m446 kcal
06.06. Wed28 °C8,1 km37:174:35/km167 bpm17 m605 kcal51.97
10.06. Sun16 °C10,8 km49:104:34/km176 bpm28 m806 kcal48.18
21.06. Thu16 °C11,0 km49:134:28/km174 bpm32 m775 kcal50.34
26.06. Tue12 °C23,5 km40:4034,7 km/h148 bpm167 m499 kcal
24 °C23,4 km40:1734,8 km/h139 bpm157 m441 kcal
27.06. Wed26 °C10,9 km48:534:30/km177 bpm42 m784 kcal48.65
28.06. Thu22 °C24,2 km40:3435,7 km/h153 bpm164 m522 kcal
27 °C24,3 km39:4736,6 km/h148 bpm153 m481 kcal
02.07. Mon25 °C10,3 km46:304:32/km171 bpm20 m709 kcal50.82
03.07. Tue21 °C24,6 km44:2433,2 km/h140 bpm164 m498 kcal
06.07. Fri16 °C24,4 km41:0635,6 km/h141 bpm183 m457 kcal
26 °C17,3 km29:0335,6 km/h137 bpm98 m322 kcal
10.07. Tue14 °C24,4 km42:1734,6 km/h142 bpm169 m480 kcal
20 °C24,1 km38:4537,3 km/h140 bpm163 m423 kcal
12.07. Thu16 °C23,6 km39:3335,8 km/h146 bpm173 m475 kcal
26 °C24,1 km38:4737,3 km/h148 bpm172 m467 kcal
13.07. Fri26 °C10,2 km47:034:36/km169 bpm20 m711 kcal50.78
16.07. Mon30 °C11,1 km51:414:41/km165 bpm36 m756 kcal51.82
22.07. Sun17 °C14,4 km1:07:154:40/km167 bpm57 m987 kcal51.05
23.07. Mon18 °C23,9 km38:3437,2 km/h147 bpm168 m484 kcal
30 °C24,0 km39:5636,1 km/h139 bpm169 m430 kcal
24.07. Tue20 °C24,3 km38:0138,3 km/h149 bpm167 m482 kcal
27.07. Fri22 °C9,9 km45:134:33/km167 bpm20 m681 kcal52.56
30.07. Mon32 °C11,9 km56:454:46/km165 bpm91 m834 kcal50.97
02.08. Thu16 °C10,0 km45:444:36/km163 bpm33 m675 kcal53.94
07.08. Tue27 °C8,3 km37:404:34/km170 bpm83 m585 kcal51.47
24.08. Fri16 °C23,5 km38:1136,8 km/h164 bpm169 m556 kcal
18 °C24,1 km37:4438,3 km/h151 bpm170 m479 kcal
26.08. Sun8 °C8,6 km39:584:40/km169 bpm37 m617 kcal50.04
27.08. Mon15 °C24,3 km40:3235,9 km/h149 bpm166 m508 kcal
19 °C24,0 km37:5038,0 km/h148 bpm162 m464 kcal
29.08. Wed21 °C9,9 km46:234:41/km166 bpm37 m688 kcal51.33
31.08. Fri9 °C24,3 km40:1236,2 km/h162 bpm177 m566 kcal
19 °C23,9 km38:0937,6 km/h147 bpm171 m454 kcal
03.09. Mon16 °C21,1 km34:2736,7 km/h154 bpm167 m450 kcal
22 °C24,0 km38:3537,4 km/h145 bpm165 m448 kcal
05.09. Wed18 °C24,3 km39:2037,1 km/h152 bpm166 m504 kcal
24 °C24,1 km38:0638,0 km/h153 bpm171 m477 kcal
09.09. Sun10 °C9,9 km46:304:41/km169 bpm36 m699 kcal49.95
16.09. Sun21 °C9,9 km46:374:43/km177 bpm40 m740 kcal45.92
18.09. Tue16 °C24,2 km39:0037,3 km/h147 bpm171 m472 kcal
27 °C23,3 km36:5037,9 km/h151 bpm161 m458 kcal
22.09. Sat18,2 km7:55:222,3 km/h68 bpm209 m1389 kcal
23.09. Sun20 °C6,6 km31:194:46/km174 bpm70 m482 kcal46.76
01.10. Mon8 °C23,0 km38:5135,5 km/h146 bpm176 m457 kcal
12 °C20,3 km32:2437,6 km/h131 bpm146 m308 kcal
02.10. Tue8 °C23,5 km38:4536,3 km/h154 bpm178 m491 kcal
03.10. Wed9,8 km44:364:34/km173 bpm45 m671 kcal49.73
09.10. Tue6 °C24,3 km40:1136,3 km/h151 bpm176 m517 kcal
18 °C24,0 km39:0436,8 km/h151 bpm167 m478 kcal
11.10. Thu23 °C8,3 km38:524:40/km176 bpm13 m609 kcal46.90
14.10. Sun25 °C9,8 km45:424:39/km172 bpm36 m673 kcal48.89
18.10. Thu11 °C24,3 km42:3234,2 km/h146 bpm170 m485 kcal
16 °C23,6 km38:2336,9 km/h139 bpm168 m402 kcal
24.10. Wed9,9 km45:194:35/km164 bpm20 m628 kcal53.49
31.10. Wed10,0 km44:594:31/km176 bpm20 m695 kcal48.73
13.11. Tue11 °C12,1 km55:114:33/km173 bpm51 m834 kcal49.80
14.11. Wed5 °C24,3 km42:2034,5 km/h147 bpm181 m497 kcal
9 °C24,1 km47:1630,6 km/h143 bpm170 m492 kcal
16.11. Fri2 °C24,3 km42:2034,5 km/h147 bpm181 m497 kcal
7 °C24,1 km47:1630,6 km/h143 bpm170 m492 kcal
18.11. Sun5 °C9,8 km43:484:28/km170 bpm40 m649 kcal52.51
22.11. Thu3 °C24,1 km40:3835,5 km/h151 bpm190 m514 kcal
5 °C24,0 km41:1534,9 km/h145 bpm162 m478 kcal
25.11. Sun3 °C10,0 km44:514:29/km171 bpm32 m674 kcal51.68
09.12. Sun8 °C8,3 km37:054:29/km176 bpm16 m587 kcal49.15
16.12. Sun0 °C9,6 km43:484:35/km176 bpm40 m688 kcal48.06
20.12. Thu7 °C23,8 km39:4635,9 km/h161 bpm178 m562 kcal
8 °C24,1 km42:4833,8 km/h145 bpm167 m491 kcal
23.12. Sun8 °C7,3 km32:224:27/km176 bpm20 m506 kcal49.71
26.12. Wed1 °C11,7 km53:524:36/km174 bpm45 m822 kcal49.56
31.12. Mon9 °C14,6 km1:07:494:39/km171 bpm64 m1017 kcal50.19
62x Running12 °C663,5 km2d 02:05:304:32/km171 bpm2.499 m44741 kcal51.25
57x Biking16 °C1.325,9 km1d 13:37:4035,2 km/h146 bpm9.224 m26678 kcal
4x Walking36,5 km12:49:482,8 km/h78 bpm578 m3004 kcal

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Donate & Support the project  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Imprint © 2019 RUNALYZE Team

Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google