Sign up for free  Features

Activity data of sjorswitjes

Total distance: 8,855.59 km Number of activities: 711x
Total duration: 25d 01:17:25 First activity: 15.11.2009

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Choose a date ...
You can select any time range by selecting two dates.
Show selection
Temp.DistanceDurationPaceavg. HRElev.EnergyVO2max
04.01. Fri4 °C11,9 km54:284:35/km165 bpm48 m800 kcal54.11
06.01. Sun5 °C7,4 km32:314:24/km172 bpm20 m503 kcal53.28
13.01. Sun9 °C8,5 km38:394:32/km170 bpm41 m593 kcal52.38
16.01. Wed6 °C24,2 km42:2634,3 km/h155 bpm171 m576 kcal
6 °C23,8 km40:1835,4 km/h138 bpm179 m421 kcal
17.01. Thu4 °C24,3 km42:0534,6 km/h150 bpm174 m539 kcal
3 °C24,1 km39:5136,2 km/h141 bpm171 m441 kcal
19.01. Sat2 °C9,0 km1:52:474,8 km/h82 bpm89 m940 kcal
20.01. Sun-5 °C12,9 km1:01:314:47/km170 bpm49 m941 kcal48.93
24.01. Thu-3 °C11,8 km54:304:37/km169 bpm48 m819 kcal51.58
27.01. Sun6 °C14,3 km1:05:354:34/km168 bpm56 m976 kcal52.68
30.01. Wed1 °C11,9 km54:044:34/km168 bpm47 m820 kcal52.84
03.02. Sun0 °C14,6 km1:08:294:41/km170 bpm69 m1062 kcal50.19
06.02. Wed7 °C10,3 km46:454:33/km173 bpm20 m744 kcal50.49
17.02. Sun2 °C9,9 km45:484:37/km170 bpm37 m700 kcal51.05
18.02. Mon3 °C23,5 km39:4335,5 km/h147 bpm165 m492 kcal
14 °C23,7 km39:2836,0 km/h140 bpm171 m451 kcal
20.02. Wed3 °C24,3 km40:5935,6 km/h146 bpm161 m504 kcal
10 °C23,9 km39:3736,2 km/h141 bpm178 m444 kcal
28.02. Thu5 °C10,7 km49:494:39/km165 bpm93 m737 kcal53.48
03.03. Sun8 °C10,4 km48:364:40/km167 bpm88 m734 kcal52.18
05.03. Tue10 °C12,5 km56:424:31/km167 bpm53 m807 kcal53.94
08.03. Fri9 °C12,6 km57:334:34/km167 bpm33 m668 kcal53.12
13.03. Wed8 °C11,9 km54:004:32/km165 bpm52 m808 kcal54.76
18.03. Mon3 °C24,3 km43:0733,8 km/h147 bpm180 m534 kcal
7 °C23,8 km38:2937,1 km/h147 bpm164 m474 kcal
21.03. Thu5 °C24,3 km40:2636,1 km/h148 bpm170 m519 kcal
15 °C24,0 km42:0334,2 km/h146 bpm172 m506 kcal
24.03. Sun2 °C9,9 km45:474:37/km166 bpm41 m680 kcal52.94
27.03. Wed12 °C12,4 km57:064:37/km168 bpm121 m837 kcal52.51
31.03. Sun7 °C12,9 km59:464:39/km169 bpm48 m910 kcal51.17
03.04. Wed10 °C11,9 km53:554:33/km169 bpm137 m822 kcal53.20
04.04. Thu3 °C24,3 km41:1735,3 km/h140 bpm163 m483 kcal
24,2 km42:2634,2 km/h138 bpm169 m463 kcal
07.04. Sun10 °C9,8 km45:444:39/km167 bpm40 m694 kcal52.13
08.04. Mon6 °C23,6 km39:3935,8 km/h141 bpm168 m460 kcal
14.04. Sun1 °C14,4 km1:07:004:40/km166 bpm53 m1012 kcal52.38
15.04. Mon5 °C24,3 km40:1736,2 km/h135 bpm169 m432 kcal
18 °C24,1 km40:4235,5 km/h133 bpm174 m413 kcal
17.04. Wed10 °C23,9 km39:3436,3 km/h148 bpm171 m504 kcal
17 °C23,7 km39:3835,8 km/h137 bpm176 m432 kcal
18.04. Thu23 °C12,8 km58:384:36/km169 bpm42 m906 kcal51.81
21.04. Sun24 °C10,3 km46:214:31/km165 bpm20 m698 kcal54.78
24.04. Wed26 °C9,9 km44:484:31/km167 bpm36 m692 kcal53.98
27.04. Sat12 °C15,8 km1:11:114:30/km168 bpm68 m1096 kcal53.86
30.04. Tue9 °C23,9 km39:3436,3 km/h148 bpm171 m504 kcal
13 °C23,7 km39:3835,8 km/h137 bpm176 m432 kcal
01.05. Wed17 °C14,4 km1:05:444:33/km167 bpm53 m1024 kcal53.46
05.05. Sun9 °C13,2 km1:00:404:36/km166 bpm32 m934 kcal53.09
09.05. Thu17 °C13,0 km59:194:33/km167 bpm118 m870 kcal53.87
13.05. Mon17 °C14,4 km1:06:204:37/km160 bpm56 m968 kcal56.04
16.05. Thu16 °C14,4 km1:06:034:35/km168 bpm52 m1028 kcal52.61
17.05. Fri10 °C24,0 km39:2636,4 km/h134 bpm186 m423 kcal
13 °C23,4 km39:0235,9 km/h136 bpm171 m428 kcal
19.05. Sun21 °C14,6 km1:06:314:34/km168 bpm64 m990 kcal52.79
21.05. Tue14 °C13,5 km1:01:024:31/km162 bpm56 m895 kcal56.47
26.05. Sun20 °C14,5 km1:07:404:40/km163 bpm125 m1009 kcal54.06
29.05. Wed20 °C14,3 km1:05:394:35/km167 bpm56 m1027 kcal53.01
04.06. Tue26 °C15,4 km1:13:514:48/km164 bpm58 m1103 kcal51.49
07.06. Fri16 °C21,8 km38:4433,8 km/h130 bpm165 m379 kcal
24 °C24,1 km42:5133,8 km/h116 bpm166 m320 kcal
11.06. Tue14 °C23,5 km40:5934,3 km/h125 bpm169 m378 kcal
21 °C24,2 km41:5034,7 km/h126 bpm172 m379 kcal
12.06. Wed19 °C12,8 km58:244:33/km166 bpm49 m893 kcal53.91
13.06. Thu14 °C24,3 km41:3035,2 km/h124 bpm177 m364 kcal
14.06. Fri18 °C22,7 km37:3836,1 km/h129 bpm173 m361 kcal
23 °C19,2 km31:2236,8 km/h130 bpm140 m310 kcal
17.06. Mon19 °C24,7 km43:3234,1 km/h122 bpm191 m360 kcal
26 °C24,0 km40:3935,5 km/h125 bpm167 m360 kcal
18.06. Tue20 °C25,2 km44:1234,3 km/h117 bpm178 m333 kcal
28 °C24,5 km40:4636,0 km/h125 bpm164 m361 kcal
20.06. Thu17 °C23,8 km40:0835,5 km/h120 bpm156 m333 kcal
20 °C24,5 km41:2335,5 km/h126 bpm156 m373 kcal
23.06. Sun29 °C9,9 km47:104:46/km165 bpm36 m718 kcal51.41
25.06. Tue24 °C22,8 km36:5237,0 km/h128 bpm178 m351 kcal
35 °C24,3 km39:4636,6 km/h131 bpm161 m397 kcal
27.06. Thu15 °C24,3 km41:0735,5 km/h127 bpm165 m387 kcal
23 °C23,5 km39:3035,7 km/h122 bpm161 m330 kcal
29.06. Sat27 °C16,1 km4:23:443,7 km/h78 bpm411 m1307 kcal
06.07. Sat24 °C9,1 km2:04:264,4 km/h78 bpm13 m726 kcal
07.07. Sun16 °C9,9 km46:394:44/km163 bpm36 m687 kcal52.87
08.07. Mon13 °C24,0 km40:2635,7 km/h133 bpm162 m414 kcal
16 °C22,4 km36:4036,7 km/h130 bpm137 m353 kcal
09.07. Tue13 °C24,3 km40:2636,0 km/h133 bpm178 m418 kcal
20 °C24,5 km40:4736,0 km/h130 bpm157 m394 kcal
10.07. Wed17 °C10,2 km48:084:42/km156 bpm20 m684 kcal56.71
20.07. Sat19 °C10,0 km47:174:45/km174 bpm158 m773 kcal48.17
02.08. Fri25 °C5,1 km24:324:49/km176 bpm49 m395 kcal46.30
04.08. Sun17 °C7,0 km33:184:45/km179 bpm63 m534 kcal45.55
07.08. Wed15 °C4,8 km23:414:54/km175 bpm47 m359 kcal45.76
10.08. Sat17 °C6,1 km29:444:53/km177 bpm38 m451 kcal44.88
13.08. Tue27 °C8,8 km45:245:11/km175 bpm90 m672 kcal42.54
45x Running12 °C517,9 km1d 15:56:224:38/km167 bpm2.616 m36073 kcal52.32
44x Biking14 °C1.047,5 km1d 05:30:5335,5 km/h135 bpm7.423 m18530 kcal
3x Walking21 °C34,2 km8:20:574,1 km/h79 bpm513 m2973 kcal

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Donate & Support the project  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Imprint © 2019 RUNALYZE Team

Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google