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Activity data of sjorswitjes

Total distance:	20 933,63 km	Number of activities:	1608x
Total duration:	56d 20:20:21

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June, 2019, 22. Week

					Windchill	Distance	Pace	avg. HR	VO₂max	Recovery time	Cadence	VO₂max (file)	RPE	HI	CS	EI	RR	R HR	RRE	HR
	04.06 Tue				26 °C	15,4 km	4:48/km	164 bpm	51,51		162 spm	55,55	18		0,0				161,5
	07.06 Fri				16 °C	21,8 km	33,8 km/h	130 bpm				55,55	12		0,6				592,2
					24 °C	24,1 km	33,8 km/h	116 bpm				55,55			0,2				694,6
	11.06 Tue				14 °C	23,5 km	34,3 km/h	125 bpm				55,55			0,2				636,0
					21 °C	24,2 km	34,7 km/h	126 bpm				55,55			0,0				635,7
	12.06 Wed				19 °C	12,8 km	4:33/km	166 bpm	53,91		164 spm	54,54	14		0,0				167,6
	13.06 Thu				14 °C	24,3 km	35,2 km/h	124 bpm				54,54			0,1				658,7
	14.06 Fri				18 °C	22,7 km	36,1 km/h	129 bpm				54,54			0,5				640,6
					23 °C	19,2 km	36,8 km/h	130 bpm				54,54			0,1				645,3
	17.06 Mon				19 °C	24,7 km	34,1 km/h	122 bpm				54,54			0,3				653,0
					26 °C	24,0 km	35,5 km/h	125 bpm				54,54			0,2				656,6
	18.06 Tue				20 °C	25,2 km	34,3 km/h	117 bpm				54,54			0,5				696,4
					28 °C	24,5 km	36,0 km/h	125 bpm				54,54			0,2				666,4
	20.06 Thu				17 °C	23,8 km	35,5 km/h	120 bpm				54,54			0,0				696,8
					20 °C	24,5 km	35,5 km/h	126 bpm				54,54			0,0				650,0
	23.06 Sun				29 °C	9,9 km	4:46/km	165 bpm	51,41		162 spm	54,27			0,0				161,3
	25.06 Tue				24 °C	22,8 km	37,0 km/h	128 bpm				54,27			0,1				663,8
					35 °C	24,3 km	36,6 km/h	131 bpm				54,27							635,5
	27.06 Thu				15 °C	24,3 km	35,5 km/h	127 bpm				54,27			0,0				643,2
					23 °C	23,5 km	35,7 km/h	122 bpm				54,27			0,1				683,0
	29.06 Sat				27 °C	16,1 km	3,7 km/h	78 bpm			108 spm	54,27			4,2				142,3
3x Running						38,1 km	4:43/km	164 bpm	52,26		162 spm	54,88
17x Biking						401,3 km	35,3 km/h	124 bpm				54,72
1x Walking						16,1 km	3,7 km/h	78 bpm			108 spm	54,27

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