Sign up for free  Features

Activity data of spaceman_t

Total distance: 9 475,31 km Number of activities: 976x spaceman_t
Total duration: 29d 06:31:17

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Type Distance Duration Pace Elev. Energy avg. HR max. HR Temp. VO2max VO2max VO2max (file) TRIMP Cadence Power Ground contact Splits Title TE CS PS PPP AL Asc. Climbs
01.09  Sun
02.09  Mon
03.09  Tue
04.09  Wed 2,48 km 7:30 19,8 km/h 11 m 77 kcal 125 bpm 137 bpm 20 °C 52,93 6 2056 W 1,3 0,0 11 m
1,94 km 13:33 8,6 km/h 11 m 113 kcal 114 bpm 139 bpm 20 °C 52,93 8 27 W 1,0 0,0 11 m
05.09  Thu
06.09  Fri DL 5,01 km 29:29 5:53/km 17 m 378 kcal 157 bpm 167 bpm 17 °C 38,80 51,57 57 156 spm 224 W 291 ms 5km DL nach 4 Woc... 3,4 0,0 17 m
07.09  Sat
08.09  Sun
09.09  Mon
10.09  Tue DL 5,48 km 35:11 6:25/km 17 m 378 kcal 144 bpm 154 bpm 17 °C 39,27 50,36 50 154 spm 205 W 312 ms 5.5km lockerer DL 2,8 0,0 17 m
11.09  Wed
12.09  Thu DL 6,01 km 37:21 6:13/km 19 m 406 kcal 147 bpm 152 bpm 19 °C 39,77 49,58 56 156 spm 211 W 306 ms 6km lockerer DL 3,0 0,0 19 m
13.09  Fri TDL 0,78 km 3:54 5:00/km 4 m 43 kcal 143 bpm 156 bpm 18 °C 53,97 49,58 5 158 spm 258 W 279 ms 800m auf der Bahn... 1,2 0,0 4 m
14.09  Sat 8,09 km 48:30 6:00/km 26 m 512 kcal 147 bpm 155 bpm 18 °C 41,57 49,26 73 158 spm 218 W 296 ms 3,1 0,0 26 m
15.09  Sun
16.09  Mon 7,51 km 44:43 5:57/km 23 m 477 kcal 147 bpm 160 bpm 16 °C 41,93 49,23 67 158 spm 219 W 298 ms 3,1 0,0 23 m
IT 1,01 km 5:29 5:26/km 3 m 54 kcal 138 bpm 153 bpm 15 °C 51,05 49,23 6 158 spm 235 W 342 ms 4 Strides mit Pau... 1,8 0,0 3 m
17.09  Tue
18.09  Wed DL 10,01 km 1:03:41 6:22/km 30 m 611 kcal 142 bpm 149 bpm 13 °C 40,46 48,76 85 158 spm 204 W 309 ms 10km langsamer DL 2,6 0,0 30 m
IT 0,84 km 5:11 6:10/km 3 m 49 kcal 137 bpm 154 bpm 13 °C 43,99 48,76 6 152 spm 206 W 423 ms 3Strides + Auslau... 1,0 0,0 3 m
19.09  Thu
20.09  Fri 1,97 km 12:12 6:12/km 10 m 128 kcal 143 bpm 166 bpm 16 °C 41,45 48,83 17 154 spm 213 W 318 ms 2,2 0,0 10 m
IT 3,15 km 15:56 5:03/km 16 m 189 kcal 161 bpm 181 bpm 16 °C 45,08 49,35 34 166 spm 251 W 283 ms 4*400m, 3*400m TP... 3,0 0,0 16 m
1,18 km 7:33 6:24/km 6 m 87 kcal 151 bpm 162 bpm 16 °C 36,97 49,20 12 158 spm 203 W 318 ms 2,1 0,0 6 m
21.09  Sat
22.09  Sun DL 10,70 km 1:07:28 6:18/km 37 m 695 kcal 147 bpm 152 bpm 23 °C 39,06 48,99 101 158 spm 207 W 307 ms 10km langsamer DL 3,1 0,0 37 m
23.09  Mon TDL 6,01 km 31:05 5:10/km 20 m 388 kcal 162 bpm 178 bpm 19 °C 43,45 49,32 68 166 spm 248 W 266 ms 6km TDL progressiv 3,8 0,0 20 m
WA 2,00 km 13:26 6:43/km 9 m 141 kcal 146 bpm 152 bpm 18 °C 36,46 49,16 20 158 spm 193 W 322 ms Auslaufen nach TDL 2,2 0,0 9 m
24.09  Tue
25.09  Wed DL 10,71 km 1:08:40 6:25/km 36 m 649 kcal 141 bpm 147 bpm 15 °C 40,44 48,93 90 158 spm 203 W 310 ms 10km langsamer DL 2,6 0,0 36 m
26.09  Thu
27.09  Fri IT 10,58 km 1:02:03 5:52/km 35 m 664 kcal 156 bpm 182 bpm 17 °C 39,32 49,79 120 160 spm 217 W 336 ms 5*800m IV @5k Tem... 3,8 0,0 35 m
28.09  Sat LL 14,42 km 1:27:49 6:05/km 79 m 873 kcal 145 bpm 153 bpm 17 °C 41,54 49,44 126 162 spm 212 W 300 ms 14km langer DL 3,0 0,0 79 m
29.09  Sun
30.09  Mon
18x Laufen 105,46 km 10:39:41 6:04/km 390 m 6 722 kcal 147 bpm 182 bpm 17 °C 40,84 49,40 993 158 spm 213 W 306 ms 390 m
2x Radfahren 4,42 km 21:03 12,6 km/h 22 m 190 kcal 117 bpm 139 bpm 20 °C 52,93 14 749 W 22 m

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2021 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google