Sign up for free  Features

Activity data of spaceman_t

Total distance: 13 853,49 km Number of activities: 1404x spaceman_t
Total duration: 41d 03:46:09

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Type Distance Duration Pace Elev. Energy avg. HR max. HR Temp. VO2max VO2max VO2max (file) TRIMP Cadence Power Ground contact Splits Title TE CS PS PPP AL Asc. Climbs
01.03  Mon
02.03  Tue DL 8,93 km 51:13 5:44/km 97 m 577 kcal 149 bpm 174 bpm 7 °C 43,11 50,68 65 162 spm 226 W 284 ms Pulsteufel bei km... 3,3 0,0 97 m
03.03  Wed
04.03  Thu TDL 6,50 km 33:51 5:12/km 106 m 413 kcal 158 bpm 182 bpm 5 °C 44,70 50,97 66 168 spm 245 W 271 ms 5km TDL 3,3 0,0 106 m
05.03  Fri
06.03  Sat 10,55 km 1:06:30 6:18/km 180 m 604 kcal 136 bpm 145 bpm 5 °C 43,25 50,78 57 160 spm 206 W 302 ms 2,3 0,0 180 m
07.03  Sun
08.03  Mon 8,01 km 42:29 5:18/km 101 m 521 kcal 155 bpm 172 bpm 5 °C 44,93 50,99 77 166 spm 242 W 270 ms 3,6 0,0 101 m
09.03  Tue
10.03  Wed DL 6,45 km 36:16 5:37/km 78 m 439 kcal 153 bpm 176 bpm 6 °C 42,59 50,75 54 162 spm 229 W 282 ms 3,3 0,0 78 m
11.03  Thu
12.03  Fri 10,62 km 1:03:02 5:56/km 157 m 694 kcal 149 bpm 183 bpm 6 °C 41,33 50,33 82 160 spm 217 W 299 ms 3,3 0,0 157 m
13.03  Sat
14.03  Sun 6,37 km 35:57 5:39/km 91 m 408 kcal 151 bpm 172 bpm 7 °C 43,18 50,38 47 164 spm 226 W 294 ms 3,0 0,0 91 m
15.03  Mon
16.03  Tue DL 10,52 km 1:04:18 6:07/km 114 m 671 kcal 148 bpm 155 bpm 4 °C 40,22 50,04 94 162 spm 211 W 297 ms Puls zu hoch 2,9 0,0 114 m
17.03  Wed 1:23 14 kcal 100 bpm 124 bpm 50,04 0 73 rpm 194 W 24/- % 58/-°
18.03  Thu
19.03  Fri TDL 6,01 km 32:21 5:23/km 72 m 382 kcal 159 bpm 184 bpm 3 °C 42,52 50,56 65 166 spm 239 W 276 ms 3km TDL, sehr zäh... 3,2 0,0 72 m
20.03  Sat 51,00 km 1:25:36 35,7 km/h 570 m 872 kcal 139 bpm 162 bpm 83 80 rpm 178 W Virtuelle Radfahr... 570 m
21.03  Sun 10,63 km 1:04:23 6:03/km 152 m 651 kcal 146 bpm 170 bpm 8 °C 41,44 50,12 76 160 spm 214 W 295 ms 2,6 0,0 152 m
22.03  Mon
23.03  Tue
24.03  Wed 6,42 km 33:58 5:17/km 72 m 418 kcal 157 bpm 179 bpm 13 °C 44,24 50,18 60 164 spm 243 W 270 ms 3,5 0,0 72 m
25.03  Thu 11,71 km 1:01:43 11,4 km/h 844 m 675 kcal 141 bpm 162 bpm 79 91 rpm 191 W Zwift den berg hoch 6,3 844 m 1x1, 1x4 
26.03  Fri
27.03  Sat
28.03  Sun
29.03  Mon DL 10,01 km 55:34 5:33/km 107 m 666 kcal 157 bpm 178 bpm 15 °C 41,69 49,68 104 162 spm 232 W 282 ms 3,8 0,0 107 m
30.03  Tue 33,64 km 1:04:49 31,1 km/h 167 m 830 kcal 148 bpm 170 bpm 18 °C 53,50 73 82 rpm 219 W 4,2 0,0 167 m
31.03  Wed TDL 4,01 km 19:25 4:51/km 43 m 246 kcal 162 bpm 183 bpm 20 °C 47,13 50,17 43 168 spm 261 W 259 ms 3,2 0,0 43 m
WA 2,08 km 13:43 6:36/km 28 m 151 kcal 149 bpm 154 bpm 21 °C 36,28 49,40 20 158 spm 198 W 314 ms 2,1 0,0 28 m
14x Laufen 107,11 km 10:13:00 5:43/km 1 398 m 6 841 kcal 150 bpm 184 bpm 7 °C 42,67 50,38 910 162 spm 225 W 287 ms 1 398 m
4x Radfahren 96,35 km 3:33:31 27,3 km/h 1 581 m 2 391 kcal 142 bpm 170 bpm 18 °C 53,43 235 83 rpm 194 W 24/- % 58/-° 1 581 m

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google