Sign up for free  Features

Activity data of spaceman_t

Total distance: 13 853,49 km Number of activities: 1404x spaceman_t
Total duration: 41d 03:46:09

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Type Distance Duration Pace Elev. Energy avg. HR max. HR Temp. VO2max VO2max VO2max (file) TRIMP Cadence Power Ground contact Splits Title TE CS PS PPP AL Asc. Climbs
01.12  Wed
02.12  Thu DL 8,03 km 46:14 5:45/km 105 m 488 kcal 147 bpm 158 bpm 1 °C 43,71 48,83 62 160 spm 226 W 283 ms Hamburg Laufen 3,2 0,0 105 m
03.12  Fri
04.12  Sat LL 15,84 km 1:37:09 6:08/km 198 m 928 kcal 147 bpm 154 bpm 3 °C 40,42 48,82 119 160 spm 213 W 297 ms Hamburg Laufen 3,0 0,0 198 m
05.12  Sun
06.12  Mon TDL 6,39 km 33:11 5:12/km 63 m 399 kcal 160 bpm 173 bpm 1 °C 44,04 49,44 60 166 spm 246 W 273 ms Hamburg Laufen 3,6 0,0 63 m
07.12  Tue
08.12  Wed
09.12  Thu DL 8,19 km 46:29 5:41/km 76 m 514 kcal 149 bpm 158 bpm 0 °C 43,67 49,30 53 160 spm 229 W 285 ms Hamburg Laufen 2,6 0,0 76 m
10.12  Fri
11.12  Sat 44,00 km 1:10:00 37,7 km/h 898 kcal 127 bpm 148 bpm 44 79 rpm 170 W
12.12  Sun 49,37 km 1:21:16 36,5 km/h 264 m 936 kcal 112 bpm 130 bpm 0 °C 29 84 rpm 209 W 0,0 264 m
13.12  Mon
14.12  Tue TDL 6,45 km 32:14 5:00/km 71 m 386 kcal 159 bpm 177 bpm 8 °C 46,61 49,85 58 168 spm 256 W 261 ms Hamburg Laufen 3,5 0,0 71 m
15.12  Wed
16.12  Thu DL 8,05 km 45:38 5:40/km 67 m 490 kcal 148 bpm 160 bpm 8 °C 44,14 49,32 60 160 spm 229 W 282 ms Hamburg Laufen 3,2 0,0 67 m
17.12  Fri DL 6,01 km 34:07 5:41/km 58 m 357 kcal 144 bpm 152 bpm 6 °C 45,72 49,43 40 162 spm 228 W 282 ms Hamburg Laufen 2,9 0,0 58 m
WA 0,87 km 4:24 5:03/km 25 m 46 kcal 142 bpm 154 bpm 6 °C 53,70 49,34 5 168 spm 252 W 296 ms Strides + Auslaufen 1,9 0,0 25 m
22,97 km 45:23 30,4 km/h 262 m 610 kcal 118 bpm 136 bpm 25 235 W 1,0 262 m 1x4, 1x5 
18.12  Sat
19.12  Sun LL 14,20 km 1:27:40 6:10/km 236 m 762 kcal 136 bpm 143 bpm 7 °C 44,37 49,56 85 158 spm 213 W 297 ms Hamburg Laufen 2,6 0,0 236 m
20.12  Mon
21.12  Tue FS 6,46 km 33:58 5:15/km 58 m 409 kcal 160 bpm 178 bpm 0 °C 43,37 49,81 56 164 spm 244 W 274 ms Hamburg Laufen 3,6 0,0 58 m
22.12  Wed
23.12  Thu
24.12  Fri
25.12  Sat DL 8,02 km 47:53 5:58/km 90 m 512 kcal 146 bpm 152 bpm -4 °C 42,17 49,84 63 158 spm 220 W 291 ms Greifswald Laufen 3,1 0,0 90 m
26.12  Sun DL 6,08 km 33:57 5:35/km 44 m 369 kcal 144 bpm 158 bpm -5 °C 46,66 50,45 47 160 spm 233 W 279 ms Greifswald Laufen 3,1 0,0 44 m
27.12  Mon
28.12  Tue
29.12  Wed
30.12  Thu
31.12  Fri
12x Laufen 94,59 km 9:02:54 5:44/km 1 091 m 5 660 kcal 147 bpm 178 bpm 2 °C 43,61 49,42 708 160 spm 226 W 285 ms 1 091 m
3x Radfahren 116,34 km 3:16:39 35,5 km/h 526 m 2 444 kcal 118 bpm 148 bpm 0 °C 98 81 rpm 201 W 526 m

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google