No account yet? Sign up now for free
Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleType | Distance | Duration | Pace | Elev. | Energy | avg. HR | max. HR | Temp. | VO2max | VO2max | VO2max (file) | TRIMP | Cadence | Power | Ground contact | Splits | Title | TE | CS | PS | PPP AL | Asc. | Climbs | |||||
01.04 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||
02.04 Sat | 30:00 | 140 kcal | 5 | Yogalethics | ||||||||||||||||||||||||
03.04 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||
04.04 Mon | 30:00 | 140 kcal | 105 bpm | 135 bpm | 5 | Yogalethics | ||||||||||||||||||||||
05.04 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||
06.04 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||
07.04 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||
08.04 Fri | 30:59 | 8 m | 145 kcal | 105 bpm | 125 bpm | 48,07 | 6 | Yogalethics | 1,2 | 8 m | ||||||||||||||||||
09.04 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||
10.04 Sun | DL | 6,42 km | 39:29 | 6:09/km | 52 m | 398 kcal | 144 bpm | 153 bpm | 6 °C | 41,42 | 48,09 | 46 | 158 spm | 213 W | 297 ms | Hamburg Laufen | 3,0 | 0,0 | 52 m | |||||||||
31:38 | 230 kcal | 110 bpm | 129 bpm | 48,09 | 10 | Yoga | 1,7 | |||||||||||||||||||||
11.04 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||
12.04 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||
13.04 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||
14.04 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||
15.04 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||
16.04 Sat | 6,01 km | 34:19 | 5:43/km | 63 m | 393 kcal | 156 bpm | 180 bpm | 9 °C | 40,65 | 48,44 | 55 | 158 spm | 230 W | 286 ms | Greifswald Laufen | 3,6 | 0,0 | 63 m | ||||||||||
17.04 Sun | DL | 6,01 km | 37:05 | 6:10/km | 79 m | 366 kcal | 139 bpm | 149 bpm | 11 °C | 43,19 | 48,75 | 37 | 154 spm | 215 W | 297 ms | Greifswald Laufen | 2,8 | 0,0 | 79 m | |||||||||
18.04 Mon | 54,99 km | 1:55:33 | 28,6 km/h | 171 m | 1 291 kcal | 132 bpm | 164 bpm | 13 °C | 53,25 | 91 | 78 rpm | 176 W | Hamburg Rennradfa... | 4,0 | 0,0 | 69/-° | 171 m | |||||||||||
19.04 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||
20.04 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||
21.04 Thu | DL | 6,01 km | 34:22 | 5:43/km | 76 m | 378 kcal | 149 bpm | 168 bpm | 15 °C | 43,28 | 48,79 | 46 | 158 spm | 229 W | 284 ms | Hamburg Laufen | 3,4 | 0,0 | 76 m | |||||||||
WA | 0,83 km | 4:21 | 5:14/km | 19 m | 44 kcal | 141 bpm | 162 bpm | 16 °C | 51,87 | 48,74 | 4 | 162 spm | 248 W | 300 ms | 3 Strides, Auslau... | 2,2 | 0,0 | 19 m | ||||||||||
22.04 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||
23.04 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||
24.04 Sun | FS | 5,88 km | 32:01 | 5:27/km | 73 m | 374 kcal | 157 bpm | 177 bpm | 11 °C | 42,71 | 48,94 | 52 | 162 spm | 237 W | 277 ms | Hamburg Laufen | 3,5 | 0,0 | 73 m | |||||||||
WA | 0,50 km | 3:10 | 6:20/km | 12 m | 36 kcal | 151 bpm | 156 bpm | 11 °C | 37,44 | 48,94 | 4 | 160 spm | 209 W | 315 ms | Hamburg Laufen | 1,2 | 0,0 | 12 m | ||||||||||
25.04 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||
26.04 Tue | DL | 7,67 km | 45:50 | 5:59/km | 79 m | 511 kcal | 151 bpm | 167 bpm | 14 °C | 40,23 | 48,55 | 59 | 158 spm | 219 W | 293 ms | Hamburg Laufen | 3,6 | 0,0 | 79 m | |||||||||
27.04 Wed | 35,05 km | 1:09:31 | 30,3 km/h | 102 m | 867 kcal | 147 bpm | 167 bpm | 15 °C | 53,02 | 93 | 79 rpm | 204 W | Hamburg Rennradfa... | 4,7 | 0,0 | 69/-° | 102 m | |||||||||||
28.04 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||
29.04 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||
30.04 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||
8x Laufen | 39,33 km | 3:50:37 | 5:52/km | 453 m | 2 500 kcal | 148 bpm | 180 bpm | 11 °C | 41,76 | 48,59 | 303 | 158 spm | 223 W | 290 ms | 453 m | |||||||||||||
2x Radfahren | 90,04 km | 3:05:04 | 29,2 km/h | 273 m | 2 158 kcal | 137 bpm | 167 bpm | 13 °C | 53,16 | 184 | 78 rpm | 186 W | 69/-° | 273 m | ||||||||||||||
3x Yogalethics | 1:30:59 | 8 m | 425 kcal | 105 bpm | 135 bpm | 48,07 | 16 | 8 m | ||||||||||||||||||||
1x Sonstiges | 31:38 | 230 kcal | 110 bpm | 129 bpm | 48,09 | 10 |
Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:
Advertise
Glossary · Help and support · Forum · Blog · Statement of Privacy · Terms of use · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team