Sign up for free  Features

Activity data of todmirror

Total distance: 12 564,06 km Number of activities: 1056x todmirror
Total duration: 45d 00:34:53

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. Energy Splits Title TRIMP VO2max Ground contact Vertical oscillation VO2max (file)
01.01  Fri 6 °C 12,1 km 1:11:52 5:57/km 81 % 73 m 795 kcal Laufen 127 39,52
02.01  Sat
03.01  Sun -6 °C LL 19,0 km 1:59:45 6:18/km 82 % 84 m 1 359 kcal Laufen 221 36,11
04.01  Mon
05.01  Tue 13,3 km 1:24:00 6:19/km 1 232 kcal 130
06.01  Wed -6 °C 9,2 km 48:23 5:17/km 85 % 41 m 583 kcal Laufen 104 42,28
07.01  Thu
08.01  Fri
09.01  Sat 2 °C 22,7 km 2:15:09 5:57/km 82 % 118 m 1 559 kcal Laufen 254 38,32
10.01  Sun 2 °C 10,0 km 1:01:41 6:09/km 79 % 24 m 671 kcal Laufen 105 38,49
11.01  Mon
12.01  Tue 5 °C DL 10,1 km 56:59 5:39/km 85 % 37 m 694 kcal Laufen 123 39,00
13.01  Wed 3 °C 4,5 km 30:37 6:52/km 73 % 14 m 308 kcal Laufen 48 37,82
14.01  Thu
15.01  Fri
16.01  Sat
17.01  Sun
18.01  Mon
19.01  Tue
20.01  Wed
21.01  Thu
22.01  Fri
23.01  Sat
24.01  Sun
25.01  Mon
26.01  Tue
27.01  Wed
28.01  Thu
29.01  Fri
30.01  Sat
31.01  Sun
01.02  Mon
02.02  Tue
03.02  Wed
04.02  Thu
05.02  Fri
06.02  Sat 9 °C 7,0 km 44:27 6:20/km 83 % 22 m 522 kcal Laufen 89 34,76
07.02  Sun
08.02  Mon
09.02  Tue
10.02  Wed 5 °C 7,6 km 47:07 6:12/km 88 % 36 m 605 kcal Laufen 115 32,79
11.02  Thu
12.02  Fri
13.02  Sat 4 °C 8,2 km 51:28 6:17/km 89 % 25 m 680 kcal Laufen 132 31,57
14.02  Sun
15.02  Mon
16.02  Tue -4 °C 8,2 km 46:26 5:39/km 89 % 20 m 610 kcal Laufen 119 36,40
17.02  Wed
18.02  Thu 1 °C 8,3 km 46:16 5:35/km 87 % 20 m 583 kcal Laufen 108 38,30
19.02  Fri
20.02  Sat 2 °C 5,2 km 31:55 6:05/km 82 % 15 m 368 kcal Laufen 62 37,18
21.02  Sun 7 °C 14,2 km 1:24:28 5:57/km 82 % 32 m 963 kcal Laufen 158 38,57
22.02  Mon
23.02  Tue 8,3 km 47:45 5:45/km 700 kcal 74
24.02  Wed
25.02  Thu
26.02  Fri
27.02  Sat 2 °C 11,8 km 1:15:10 6:21/km 77 % 28 m 769 kcal Laufen 114 38,86
28.02  Sun 3 °C 6,9 km 39:14 5:42/km 82 % 448 kcal Laufen 76 40,67
29.02  Mon
01.03  Tue 1 °C 8,2 km 49:03 5:58/km 82 % 21 m 559 kcal Laufen 93 38,53
02.03  Wed
03.03  Thu
04.03  Fri 8,0 km 46:00 5:44/km 81 % 675 kcal 80 41,15
05.03  Sat
06.03  Sun 4 °C LL 15,0 km 1:27:10 5:48/km 80 % 40 m 950 kcal Laufen (Straße) 149 41,09
07.03  Mon
08.03  Tue DL 12,0 km 1:07:34 5:39/km 83 % 991 kcal 133 39,89
09.03  Wed
10.03  Thu
11.03  Fri 3 °C DL 8,2 km 48:26 5:53/km 81 % 28 m 538 kcal Laufen (Straße) 88 39,98
12.03  Sat
13.03  Sun 3 °C 23,1 km 2:13:59 5:49/km 78 % 68 m 1 391 kcal Laufen (Straße) 210 42,59
14.03  Mon
15.03  Tue 3 °C 11,9 km 1:12:45 6:08/km 78 % 39 m 1 067 kcal Laufen (Straße) 113 39,84
16.03  Wed
17.03  Thu
18.03  Fri 5 °C 8,2 km 41:37 5:04/km 89 % 32 m 446 kcal Laufen (Straße) 103 41,68
19.03  Sat
20.03  Sun 7 °C 18,4 km 1:43:13 5:36/km 79 % 49 m 1 125 kcal Laufen (Straße) 178 43,28
21.03  Mon
22.03  Tue
23.03  Wed
24.03  Thu 4 °C DL 11,5 km 1:07:03 5:50/km 80 % 42 m 736 kcal Laufen 117 40,83
25.03  Fri 6 °C RG 7,3 km 57:17 7:53/km 66 % 65 m 428 kcal Laufen 51 36,37
26.03  Sat 13 °C DL 14,7 km 1:19:45 5:25/km 83 % 60 m 484 kcal Laufen 157 42,25
27.03  Sun
28.03  Mon
29.03  Tue
30.03  Wed 6 °C IT 9,2 km 49:39 5:24/km 45 m 728 kcal 3x1000 138
31.03  Thu
01.04  Fri 10 °C DL 11,7 km 1:02:55 5:23/km 81 % 42 m 699 kcal Laufen (Straße) 112 44,71
02.04  Sat
03.04  Sun 12 °C WK 5,0 km 22:10 4:26/km 325 kcal 5k Wilhelmsburger... 105
WA 3,1 km 20:00 6:27/km 293 kcal 23
04.04  Mon
05.04  Tue 9 °C 7,6 km 45:40 5:59/km 74 % 36 m 437 kcal Laufen (Straße) 64 44,04
06.04  Wed
07.04  Thu 6 °C 7,4 km 36:27 4:56/km 84 % 32 m 435 kcal Laufen (Straße) 76 46,87
08.04  Fri
09.04  Sat
10.04  Sun 12 °C WA 2,7 km 15:54 5:52/km 12 m 179 kcal Laufen (Straße) 18
13 °C WK 21,1 km 1:48:45 5:09/km 72 m 1 595 kcal Laufen (Straße) 516
11.04  Mon
12.04  Tue
13.04  Wed 9 °C 8,3 km 53:49 6:28/km 70 % 21 m 466 kcal Laufen 59 42,78
14.04  Thu
15.04  Fri
16.04  Sat 12 °C 5,2 km 34:39 6:39/km 65 % 15 m 283 kcal Laufen 31 44,99
17.04  Sun 9 °C WK 42,2 km 4:10:01 5:55/km 142 m 3 667 kcal Laufen (Straße) 1187
18.04  Mon
19.04  Tue 9 °C 5,2 km 35:38 6:49/km 67 % 16 m 287 kcal Laufen (Straße) 35 42,05
20.04  Wed
21.04  Thu
22.04  Fri
23.04  Sat
24.04  Sun 6 °C 12,8 km 1:12:31 5:40/km 79 % 51 m 785 kcal Laufen 122 42,65
25.04  Mon
26.04  Tue
27.04  Wed
28.04  Thu
29.04  Fri
30.04  Sat 7 °C 11,6 km 1:08:43 5:56/km 75 % 28 m 743 kcal Laufen 98 43,55
01.05  Sun 8 °C DL 18,4 km 1:48:03 5:52/km 74 % 41 m 1 047 kcal Laufen 146 44,56
02.05  Mon
03.05  Tue 12 °C IT 8,8 km 53:37 6:05/km 78 % 59 m 569 kcal Laufen 92 40,07
04.05  Wed
05.05  Thu 12 °C DL 16,5 km 1:30:37 5:31/km 80 % 48 m 1 329 kcal Lauf mit EB 162 43,76
06.05  Fri
07.05  Sat 14 °C FS 8,3 km 48:21 5:48/km 78 % 36 m 709 kcal Fahrtspiel 77 42,71
08.05  Sun 19 °C LL 21,7 km 2:04:41 5:45/km 80 % 74 m 1 578 kcal Laufen 215 41,50
09.05  Mon
10.05  Tue 20 °C IT 8,7 km 53:21 6:08/km 77 % 52 m 648 kcal Laufen 89 40,32
11.05  Wed
12.05  Thu 19 °C DL 15,5 km 1:23:40 5:24/km 81 % 1 227 kcal Nach Hause + 1x u... 146 44,28
13.05  Fri
14.05  Sat 11 °C FS 9,8 km 53:32 5:28/km 79 % 25 m 616 kcal Laufen 87 45,04
15.05  Sun 8 °C LL 21,9 km 2:10:57 5:59/km 71 % 53 m 1 921 kcal Laufen 143 46,15
16.05  Mon 13 °C IT 13,0 km 1:14:24 5:44/km 8 m 416 kcal Laufen - 6x1000 206
17.05  Tue
18.05  Wed 10 °C RG 5,2 km 32:18 6:14/km 68 % 20 m 315 kcal Laufen 33 46,04
19.05  Thu 19 °C TDL 13,8 km 1:14:19 5:23/km 81 % 36 m 1 090 kcal Laufen 124 44,55
20.05  Fri
21.05  Sat 18 °C DL 12,0 km 1:08:21 5:41/km 73 % 68 m 736 kcal Laufen 85 47,82
22.05  Sun 21 °C DL 13,1 km 1:13:02 5:34/km 74 % 36 m 824 kcal Laufen 100 47,52
23.05  Mon
24.05  Tue 13 °C TDL 10,3 km 50:21 4:54/km 82 % 18 m 662 kcal Laufen 95 49,02
25.05  Wed
26.05  Thu 13 °C DL 13,1 km 1:15:20 5:46/km 75 % 50 m 840 kcal Laufen 104 45,25
27.05  Fri
28.05  Sat 23 °C LL 23,9 km 2:14:58 5:40/km 78 % 129 m 1 594 kcal Laufen 212 44,14
29.05  Sun 20 °C DL 13,1 km 1:09:50 5:19/km 78 % 32 m 833 kcal Laufen 113 47,47
30.05  Mon
31.05  Tue 16 °C DL 10,0 km 55:36 5:35/km 72 % 61 m 584 kcal Laufen 67 49,42
01.06  Wed
02.06  Thu 23 °C DL 5,9 km 32:40 5:32/km 75 % 19 m 365 kcal Laufen 46 47,54
03.06  Fri 17 °C LL 20,9 km 1:54:42 5:30/km 77 % 76 m 1 346 kcal Laufen 176 46,09
04.06  Sat
05.06  Sun
06.06  Mon 23 °C TDL 8,0 km 39:27 4:55/km 86 % 42 m 543 kcal Laufen 86 45,80
07.06  Tue
08.06  Wed 17 °C 14,7 km 1:21:29 5:33/km 73 % 32 m 1 195 kcal Laufen 100 48,58
09.06  Thu
10.06  Fri
11.06  Sat 20 °C 12,8 km 1:10:42 5:32/km 73 % 14 m 762 kcal Laufen 91 48,76
12.06  Sun 18 °C LL 22,1 km 2:09:27 5:51/km 71 % 38 m 1 329 kcal Laufen 151 47,27
13.06  Mon
14.06  Tue
15.06  Wed 20 °C DL 10,9 km 1:03:19 5:48/km 73 % 8 m 674 kcal Laufen 80 46,50
16.06  Thu 18 °C TDL 9,0 km 44:56 5:00/km 82 % 4 m 582 kcal Jogging 85 47,33
17.06  Fri
18.06  Sat 16 °C DL 16,5 km 1:28:22 5:21/km 76 % 19 m 996 kcal Jogging 126 48,84
19.06  Sun 14 °C FS 10,3 km 54:43 5:19/km 80 % 4 m 677 kcal Laufen - Fahrtspiel 95 45,63
20.06  Mon 18 °C TDL 10,1 km 51:10 5:03/km 81 % 8 m 640 kcal Laufen 90 48,17
21.06  Tue
22.06  Wed 19 °C LL 23,9 km 2:12:07 5:32/km 77 % 8 m 1 549 kcal Laufen 201 45,61
23.06  Thu
24.06  Fri 17 °C DL 8,4 km 49:59 5:59/km 71 % 7 m 512 kcal Laufen 59 45,97
25.06  Sat
26.06  Sun 20 °C WK 21,1 km 1:43:51 4:55/km 115 m 1 523 kcal HM-WK 493
27.06  Mon
28.06  Tue 19 °C DL 10,5 km 59:43 5:41/km 72 % 32 m 622 kcal Dauerlauf 72 48,17
29.06  Wed
30.06  Thu
01.07  Fri 18 °C DL 9,9 km 55:48 5:37/km 74 % 23 m 618 kcal Laufen (Straße) 76 47,04
02.07  Sat 16 °C DL 8,9 km 54:20 6:06/km 69 % 39 m 532 kcal Laufen (Straße) 58 46,46
03.07  Sun 16 °C LL 23,9 km 2:18:29 5:47/km 72 % 75 m 2 031 kcal Laufen (Straße) 163 47,12
04.07  Mon
05.07  Tue 17 °C TDL 10,0 km 48:32 4:51/km 86 % 41 m 669 kcal Laufen (Straße) 105 46,62
06.07  Wed
07.07  Thu 13 °C DL 7,9 km 43:43 5:34/km 73 % 32 m 474 kcal Laufen (Straße) 57 48,63
20 °C FS 8,2 km 43:13 5:16/km 78 % 16 m 523 kcal Laufen (Straße) 71 47,55
08.07  Fri
09.07  Sat 17 °C LL 26,6 km 2:36:31 5:53/km 73 % 101 m 1 685 kcal Laufen (Straße) 202 45,35
10.07  Sun 19 °C DL 9,9 km 56:28 5:41/km 72 % 28 m 828 kcal Laufen (Straße) 62 48,21
11.07  Mon
12.07  Tue 17 °C IT 12,2 km 1:06:10 5:26/km 81 % 1 m 829 kcal Laufen (Straße) 122 43,98
13.07  Wed 16 °C DL 8,4 km 43:28 5:10/km 79 % 36 m 539 kcal Laufen (Straße) 73 47,84
14.07  Thu
15.07  Fri 15 °C DL 8,3 km 46:22 5:37/km 74 % 28 m 507 kcal Laufen (Straße) 61 47,57
16.07  Sat 18 °C DL 14,3 km 1:22:38 5:46/km 74 % 43 m 918 kcal Laufen (Straße) 114 45,47
17.07  Sun 19 °C LL 22,6 km 2:14:52 5:59/km 72 % 53 m 1 389 kcal Laufen (Straße) 158 45,67
20 °C DL 7,4 km 44:59 6:04/km 35 m 696 kcal Laufen (Straße) 75
18.07  Mon
19.07  Tue 17 °C DL 9,8 km 53:23 5:28/km 39 m 857 kcal Laufen (Straße) 89
25 °C TDL 11,7 km 1:02:12 5:20/km 43 m 973 kcal Laufen (Straße) 172
20.07  Wed
21.07  Thu 22 °C DL 10,2 km 57:08 5:36/km 32 m 850 kcal Laufen (Straße) 95
22.07  Fri 22 °C DL 16,0 km 1:32:35 5:48/km 53 m 1 483 kcal Laufen (Straße) 154
23.07  Sat
24.07  Sun
25.07  Mon 23 °C DL 15,4 km 1:25:42 5:33/km 75 % 47 m 954 kcal Laufen (Straße) 117 47,22
26.07  Tue
27.07  Wed 20 °C TDL 14,7 km 1:20:00 5:26/km 81 % 76 m 1 019 kcal Laufen 150 43,80
28.07  Thu 23 °C RG 8,3 km 50:05 6:03/km 71 % 20 m 504 kcal Laufen 56 45,94
29.07  Fri
30.07  Sat 19 °C LL 30,0 km 2:47:47 5:36/km 76 % 76 m 1 889 kcal LR mit 8km EB 238 46,37
31.07  Sun 17 °C DL 7,8 km 49:29 6:23/km 69 m 752 kcal Laufen 82
01.08  Mon
02.08  Tue 19 °C DL 18,9 km 1:50:52 5:52/km 70 % 72 m 1 103 kcal Laufen 121 48,20
03.08  Wed
04.08  Thu 18 °C TDL 14,7 km 1:19:00 5:23/km 61 m 1 228 kcal Laufen 219
05.08  Fri
06.08  Sat
07.08  Sun 22 °C LL 29,0 km 2:47:21 5:46/km 1 800 kcal 329
08.08  Mon
09.08  Tue 15 °C TDL 8,3 km 42:28 5:08/km 32 m 687 kcal Laufen 118
10.08  Wed
11.08  Thu
12.08  Fri 15 °C DL 18,3 km 1:48:08 5:56/km 40 m 1 681 kcal Laufen 180
13.08  Sat 18 °C RG 10,0 km 1:04:23 6:25/km 32 m 996 kcal Laufen 74
14.08  Sun 19 °C DL 25,0 km 2:11:56 5:17/km 129 m 2 128 kcal Laufen 220
15.08  Mon
16.08  Tue 17 °C DL 8,2 km 49:40 6:03/km 728 kcal 83
17.08  Wed 17 °C DL 13,9 km 1:18:46 5:41/km 1 155 kcal 131
18.08  Thu
19.08  Fri 14 °C DL 19,4 km 1:50:58 5:43/km 68 m 1 787 kcal Laufen 185
20.08  Sat
21.08  Sun 19 °C LL 33,2 km 3:13:10 5:50/km 73 % 127 m 1 680 kcal 240 46,34 258 ms 8,4 cm
22.08  Mon
23.08  Tue 20 °C DL 12,1 km 1:03:52 5:17/km 80 % 41 m 937 kcal 113 46,08 243 ms 10,0 cm 47,57
24.08  Wed
25.08  Thu 20 °C DL 11,4 km 1:06:25 5:51/km 71 % 20 m 626 kcal 74 47,80 250 ms 9,0 cm 47,57
26.08  Fri 19 °C DL 18,5 km 1:45:00 5:41/km 71 % 42 m 1 000 kcal 122 49,15 245 ms 8,2 cm 49,29
27.08  Sat 20 °C LL 30,8 km 3:06:02 6:02/km 70 % 84 m 1 521 kcal 202 46,54 254 ms 8,5 cm 50,58
28.08  Sun
29.08  Mon 17 °C RG 9,6 km 59:30 6:13/km 67 % 29 m 529 kcal 56 47,52 252 ms 9,4 cm
30.08  Tue 20 °C TDL 8,2 km 43:00 5:14/km 79 % 27 m 532 kcal 8,2km w/5km MRT >... 72 47,53 239 ms 9,4 cm
31.08  Wed 21 °C WK 5,0 km 22:58 4:36/km 31 m 337 kcal 109 50,40
21 °C WA 7,6 km 47:34 6:15/km 25 m 568 kcal 54 50,40
01.09  Thu
02.09  Fri
03.09  Sat
04.09  Sun
05.09  Mon
06.09  Tue
07.09  Wed
08.09  Thu
09.09  Fri
10.09  Sat
11.09  Sun
12.09  Mon 23 °C DL 5,1 km 30:32 5:59/km 80 % 22 m 397 kcal 54 39,56 255 ms 10,2 cm 50,40
13.09  Tue
14.09  Wed 19 °C DL 9,2 km 51:04 5:34/km 76 % 32 m 589 kcal 73 46,73 246 ms 9,4 cm 48,83
15.09  Thu
16.09  Fri
17.09  Sat
18.09  Sun 15 °C DL 21,3 km 2:05:03 5:52/km 81 % 50 m 1 544 kcal 227 39,63 254 ms 9,5 cm 49,65
19.09  Mon
20.09  Tue 14 °C DL 6,5 km 35:18 5:27/km 74 % 9 m 413 kcal 48 48,77 246 ms 9,8 cm 49,50
21.09  Wed
22.09  Thu 15 °C DL 8,3 km 47:06 5:43/km 73 % 15 m 691 kcal 61 46,98 255 ms 9,7 cm 50,19
23.09  Fri
24.09  Sat
25.09  Sun
26.09  Mon
27.09  Tue
28.09  Wed
29.09  Thu
30.09  Fri
01.10  Sat
02.10  Sun
03.10  Mon
04.10  Tue
05.10  Wed
06.10  Thu
07.10  Fri
08.10  Sat
09.10  Sun
10.10  Mon
11.10  Tue
12.10  Wed 8 °C TDL 8,1 km 42:34 5:14/km 88 % 30 m 608 kcal 106 40,34 251 ms 9,5 cm 50,19
13.10  Thu
14.10  Fri 1 °C DL 8,7 km 48:13 5:31/km 81 % 47 m 603 kcal 87 43,39 247 ms 9,3 cm 48,92
15.10  Sat
16.10  Sun 16 °C DL 16,1 km 1:33:42 5:49/km 76 % 32 m 1 022 kcal 135 43,71 257 ms 9,1 cm 48,65
17.10  Mon
18.10  Tue 10 °C IT 11,4 km 1:03:47 5:35/km 83 % 39 m 803 kcal 11km w/3x2k MRT 126 41,12 255 ms 9,8 cm 49,00
19.10  Wed
20.10  Thu 6 °C DL 10,8 km 1:05:05 6:00/km 76 % 20 m 758 kcal 96 42,05 259 ms 9,3 cm 48,94
21.10  Fri 9 °C DL 11,0 km 1:02:51 5:43/km 20 m 823 kcal 105 48,87
22.10  Sat
23.10  Sun 6 °C LL 23,0 km 2:19:18 6:03/km 74 % 81 m 1 405 kcal 185 43,35 256 ms 8,9 cm 48,87
24.10  Mon
25.10  Tue 8 °C IT 11,6 km 1:05:13 5:38/km 82 % 40 m 796 kcal 127 40,92 248 ms 9,3 cm 49,09
26.10  Wed 6 °C DL 11,3 km 1:06:06 5:52/km 73 % 30 m 701 kcal 83 45,41 257 ms 8,9 cm 48,51
27.10  Thu 11 °C DL 15,3 km 1:26:15 5:39/km 77 % 21 m 989 kcal 131 44,44 253 ms 8,9 cm 48,76
28.10  Fri
29.10  Sat
30.10  Sun 10 °C LL 23,8 km 2:19:33 5:51/km 77 % 71 m 1 569 kcal 213 43,03 257 ms 8,7 cm 48,79
31.10  Mon
01.11  Tue 9 °C DL 17,2 km 1:36:38 5:37/km 83 % 38 m 1 234 kcal 195 40,24 252 ms 9,3 cm 48,86
02.11  Wed
03.11  Thu
04.11  Fri
05.11  Sat 5 °C DL 10,1 km 1:04:29 6:22/km 71 % 32 m 619 kcal 74 42,79 256 ms 9,3 cm 48,91
06.11  Sun 6 °C DL 15,0 km 1:28:54 5:55/km 73 % 38 m 884 kcal 110 45,35 248 ms 9,3 cm 48,48
07.11  Mon
08.11  Tue 0 °C DL 11,8 km 1:04:23 5:28/km 41 m 895 kcal 107 49,41
09.11  Wed
10.11  Thu 1 °C DL 12,3 km 1:11:58 5:52/km 75 % 46 m 730 kcal 99 44,19 258 ms 9,3 cm 49,41
11.11  Fri
12.11  Sat
13.11  Sun 1 °C DL 16,1 km 1:37:43 6:03/km 72 % 50 m 940 kcal 116 45,02 252 ms 9,8 cm 50,09
14.11  Mon
15.11  Tue 8 °C DL 11,7 km 1:03:53 5:28/km 81 % 42 m 805 kcal 115 43,82 248 ms 9,4 cm 50,15
16.11  Wed
17.11  Thu 9 °C DL 13,2 km 1:21:33 6:10/km 74 % 52 m 874 kcal 108 42,41 253 ms 8,9 cm 50,22
18.11  Fri
19.11  Sat 7 °C DL 10,2 km 56:19 5:31/km 78 % 26 m 680 kcal 88 45,39 239 ms 8,7 cm 49,61
20.11  Sun 7 °C LL 18,0 km 1:45:36 5:53/km 75 % 41 m 1 148 kcal 147 43,98 254 ms 8,8 cm 50,09
21.11  Mon
22.11  Tue 10 °C DL 11,1 km 1:08:18 6:10/km 72 % 41 m 676 kcal 83 43,68 255 ms 8,0 cm 50,59
23.11  Wed
24.11  Thu
25.11  Fri
26.11  Sat
27.11  Sun
28.11  Mon
29.11  Tue
30.11  Wed
01.12  Thu
02.12  Fri
03.12  Sat
04.12  Sun
05.12  Mon
06.12  Tue
07.12  Wed
08.12  Thu
09.12  Fri
10.12  Sat 8 °C DL 9,1 km 54:58 6:02/km 77 % 21 m 659 kcal 83 40,96 258 ms 8,9 cm 50,08
11.12  Sun 9 °C LL 21,2 km 2:13:26 6:18/km 82 % 83 m 1 634 kcal 255 35,74 268 ms 8,3 cm 49,22
12.12  Mon
13.12  Tue DL 8,2 km 48:00 5:50/km 474 kcal 80
14.12  Wed
15.12  Thu 1 °C TDL 11,8 km 1:02:27 5:18/km 83 % 43 m 761 kcal 125 43,32 252 ms 9,8 cm 47,64
16.12  Fri
17.12  Sat 1 °C DL 10,1 km 56:38 5:36/km 76 % 22 m 642 kcal 83 45,82 248 ms 8,8 cm 48,72
18.12  Sun 5 °C LL 28,0 km 2:55:52 6:17/km 76 % 81 m 1 723 kcal 248 40,23 262 ms 8,0 cm 49,60
19.12  Mon
20.12  Tue 1 °C DL 13,1 km 1:14:18 5:41/km 79 % 21 m 858 kcal 125 42,48 259 ms 9,1 cm 49,14
21.12  Wed
22.12  Thu 6 °C DL 11,8 km 1:11:57 6:07/km 73 % 38 m 748 kcal 88 43,62 262 ms 8,6 cm 49,53
23.12  Fri
24.12  Sat 7 °C DL 10,1 km 1:00:15 5:57/km 76 % 28 m 689 kcal 10km w/ 6 strides 88 42,64 253 ms 8,8 cm 49,69
25.12  Sun
26.12  Mon
27.12  Tue
28.12  Wed
29.12  Thu
30.12  Fri
31.12  Sat
156x Laufen 12 °C 2 024,1 km 8d 01:49:32 5:45/km 77 % 6 026 m 138 540 kcal 19988 43,81 254 ms 8,9 cm 49,33

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2021 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google