Sign up for free  Features

Activity data of todmirror

Total distance: 12 564,06 km Number of activities: 1056x todmirror
Total duration: 45d 00:34:53

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2020, 1. Week

Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. Energy Splits Title TRIMP VO2max Ground contact Vertical oscillation VO2max (file)
01.01  Wed 1 °C DL 20,2 km 1:54:15 5:39/km 70 % 42 m 936 kcal 134 47,92 269 ms 5,8 cm 47,35
02.01  Thu
03.01  Fri 6 °C DL 7,3 km 40:00 5:29/km 75 % 52 m 436 kcal 54 45,94 265 ms 6,0 cm 47,39
04.01  Sat 6 °C DL 21,1 km 1:56:27 5:31/km 69 % 131 m 904 kcal 137 50,67 258 ms 6,0 cm 47,53
05.01  Sun 1 °C DL 10,1 km 1:00:20 5:59/km 66 % 70 m 453 kcal 55 49,13 268 ms 5,7 cm 47,53
06.01  Mon
07.01  Tue 5 °C DL 15,0 km 1:25:51 5:43/km 70 % 74 m 712 kcal 106 47,92 267 ms 6,1 cm 47,67
08.01  Wed
09.01  Thu 10 °C DL 16,1 km 1:32:38 5:45/km 71 % 85 m 822 kcal 110 46,68 266 ms 6,0 cm 47,78
10.01  Fri 6 °C DL 9,1 km 48:52 5:22/km 70 % 52 m 484 kcal 49 51,93 261 ms 6,0 cm 48,01
11.01  Sat 2 °C DL 8,4 km 49:43 5:55/km 69 % 81 m 416 kcal 56 47,13 270 ms 5,6 cm 48,01
5 °C DL 13,2 km 1:16:36 5:47/km 70 % 59 m 424 kcal 97 46,80 271 ms 5,7 cm 48,01
12.01  Sun 4 °C DL 19,1 km 1:53:41 5:58/km 68 % 147 m 852 kcal 120 47,01 268 ms 5,5 cm 48,01
13.01  Mon
14.01  Tue 8 °C DL 15,1 km 1:27:45 5:49/km 69 % 111 m 798 kcal 89 47,61 268 ms 5,8 cm 48,13
15.01  Wed 10 °C DL 10,6 km 54:13 5:07/km 78 % 64 m 467 kcal 100 47,13 267 ms 6,2 cm 48,16
16.01  Thu 6 °C DL 11,0 km 1:03:29 5:48/km 67 % 78 m 495 kcal 65 49,62 264 ms 5,9 cm 48,16
17.01  Fri
18.01  Sat
19.01  Sun 4 °C DL 6,6 km 36:21 5:33/km 20 m 522 kcal 60 261 ms 5,6 cm 48,16
20.01  Mon
21.01  Tue
22.01  Wed 4 °C DL 6,5 km 39:19 6:01/km 67 % 30 m 298 kcal 44 47,66 273 ms 5,8 cm 48,16
23.01  Thu
24.01  Fri
25.01  Sat 3 °C DL 13,6 km 1:17:35 5:43/km 69 % 84 m 714 kcal 67 48,96 254 ms 5,9 cm 48,22
26.01  Sun 1 °C DL 10,8 km 1:02:05 5:46/km 71 % 16 m 651 kcal 51 46,32 261 ms 5,7 cm 48,17
27.01  Mon
28.01  Tue
29.01  Wed
30.01  Thu 7 °C DL 12,1 km 1:03:31 5:15/km 78 % 80 m 737 kcal 93 46,31 250 ms 6,1 cm 48,45
31.01  Fri
01.02  Sat 11 °C DL 0,7 km 3:46 5:48/km 84 % 3 m 42 kcal 10 36,61 260 ms 6,1 cm 48,45
11 °C DL 22,2 km 2:02:32 5:31/km 77 % 190 m 1 306 kcal 205 44,40 257 ms 5,8 cm 46,41
02.02  Sun 6 °C DL 10,3 km 55:32 5:24/km 75 % 74 m 555 kcal 85 47,26 256 ms 5,7 cm 45,85
03.02  Mon
04.02  Tue 4 °C DL 15,0 km 1:25:36 5:42/km 69 % 62 m 792 kcal 72 49,03 265 ms 6,1 cm 45,85
05.02  Wed
06.02  Thu 4 °C DL 15,3 km 1:26:04 5:39/km 69 % 71 m 721 kcal 88 49,20 263 ms 6,1 cm 45,99
07.02  Fri
08.02  Sat 4 °C DL 28,6 km 2:46:13 5:49/km 72 % 163 m 1 780 kcal 120 45,63 263 ms 5,7 cm 45,91
09.02  Sun 10 °C DL 5,3 km 30:02 5:42/km 71 % 4 m 440 kcal 41 46,97 46,00
10.02  Mon 4 °C DL 14,1 km 1:15:33 5:22/km 73 % 85 m 714 kcal 111 48,93 260 ms 5,8 cm 47,01
11.02  Tue 3 °C DL 10,0 km 59:11 5:54/km 67 % 55 m 506 kcal 62 48,47 278 ms 5,8 cm 47,09
12.02  Wed
13.02  Thu 3 °C DL 12,7 km 1:07:51 5:20/km 74 % 42 m 690 kcal 103 48,74 262 ms 5,9 cm 46,98
14.02  Fri
15.02  Sat 5 °C DL 30,2 km 2:59:13 5:56/km 69 % 168 m 1 518 kcal 210 46,78 270 ms 5,7 cm 47,10
16.02  Sun
17.02  Mon 6 °C IT 10,1 km 55:01 5:26/km 74 % 53 m 560 kcal 86 47,83 263 ms 6,1 cm 47,72
18.02  Tue 6 °C DL 12,2 km 1:08:53 5:39/km 70 % 86 m 589 kcal 70 48,87 267 ms 5,8 cm 47,91
19.02  Wed
20.02  Thu
21.02  Fri 6 °C DL 12,3 km 1:03:46 5:12/km 74 % 87 m 668 kcal 98 49,99 258 ms 5,9 cm 48,26
22.02  Sat 6 °C DL 7,7 km 48:43 6:18/km 61 % 62 m 360 kcal 37 50,36 280 ms 5,5 cm 48,26
23.02  Sun 5 °C DL 32,2 km 3:06:37 5:48/km 69 % 2 m 1 529 kcal 223 47,36 271 ms 6,4 cm 49,15
24.02  Mon
25.02  Tue 3 °C DL 17,2 km 1:29:05 5:12/km 78 % 63 m 1 016 kcal 160 46,66 253 ms 5,9 cm 49,16
26.02  Wed
27.02  Thu 2 °C DL 14,8 km 1:19:08 5:20/km 73 % 88 m 813 kcal 116 49,39 256 ms 6,0 cm 49,59
28.02  Fri 4 °C DL 12,3 km 1:12:10 5:52/km 63 % 80 m 576 kcal 64 52,22 272 ms 5,9 cm 49,59
29.02  Sat 9 °C DL 13,7 km 1:20:50 5:54/km 68 % 92 m 694 kcal 89 48,06 268 ms 5,7 cm 49,79
01.03  Sun
02.03  Mon
03.03  Tue
04.03  Wed
05.03  Thu 6 °C DL 7,5 km 42:59 5:42/km 68 % 54 m 397 kcal 49 49,61 269 ms 5,7 cm 49,59
06.03  Fri
07.03  Sat 5 °C DL 25,0 km 2:25:00 5:48/km 69 % 171 m 2 127 kcal 142 47,70 269 ms 5,9 cm 48,96
08.03  Sun 9 °C DL 8,0 km 44:59 5:37/km 73 % 51 m 473 kcal 62 46,86 264 ms 5,7 cm 49,33
09.03  Mon 6 °C DL 8,5 km 44:19 5:13/km 72 % 45 m 453 kcal 62 52,16 260 ms 5,8 cm 48,97
10.03  Tue 11 °C DL 7,3 km 39:46 5:29/km 71 % 79 m 399 kcal 52 49,99 262 ms 5,8 cm 48,78
11.03  Wed
12.03  Thu
13.03  Fri
14.03  Sat
15.03  Sun
16.03  Mon
17.03  Tue
18.03  Wed
19.03  Thu
20.03  Fri
21.03  Sat
22.03  Sun
23.03  Mon
24.03  Tue
25.03  Wed
26.03  Thu
27.03  Fri
28.03  Sat
29.03  Sun
30.03  Mon
31.03  Tue
01.04  Wed
02.04  Thu
03.04  Fri
04.04  Sat
05.04  Sun
06.04  Mon
07.04  Tue
08.04  Wed
09.04  Thu
10.04  Fri
11.04  Sat
12.04  Sun
13.04  Mon 5 °C DL 6,2 km 32:55 5:21/km 76 % 18 m 369 kcal 55 46,23 259 ms 5,7 cm 48,25
14.04  Tue
15.04  Wed 13 °C DL 8,0 km 44:06 5:30/km 75 % 27 m 477 kcal 70 45,57 265 ms 5,9 cm 48,41
16.04  Thu
17.04  Fri 14 °C DL 10,3 km 53:41 5:12/km 80 % 26 m 635 kcal 104 45,24 257 ms 6,1 cm 48,38
18.04  Sat 9 °C DL 6,6 km 35:46 5:25/km 76 % 19 m 402 kcal 59 45,63 255 ms 5,9 cm 48,42
19.04  Sun
20.04  Mon
21.04  Tue
22.04  Wed 15 °C DL 7,6 km 35:26 4:41/km 83 % 13 m 443 kcal 79 48,41 239 ms 6,1 cm 49,57
23.04  Thu 19 °C DL 6,0 km 33:04 5:30/km 74 % 8 m 358 kcal 50 46,38 260 ms 6,0 cm 48,89
24.04  Fri
25.04  Sat 14 °C DL 8,2 km 41:44 5:05/km 77 % 23 m 470 kcal 66 48,70 252 ms 5,8 cm 49,40
26.04  Sun 13 °C DL 8,8 km 48:32 5:31/km 73 % 36 m 474 kcal 62 47,69 269 ms 5,9 cm 49,46
27.04  Mon
28.04  Tue 15 °C DL 8,8 km 46:11 5:16/km 74 % 34 m 574 kcal 69 49,16
29.04  Wed 9 °C DL 7,9 km 39:05 4:59/km 76 % 26 m 444 kcal 64 51,07 251 ms 5,9 cm 49,87
30.04  Thu 12 °C DL 6,9 km 37:45 5:27/km 76 % 13 m 407 kcal 64 45,64 259 ms 5,8 cm 48,74
01.05  Fri 13 °C DL 5,9 km 31:34 5:24/km 70 % 14 m 298 kcal 35 51,40 256 ms 6,3 cm 48,53
02.05  Sat 12 °C DL 10,0 km 59:11 5:54/km 21 m 805 kcal 98 273 ms 5,9 cm 48,53
03.05  Sun 11 °C DL 7,2 km 39:04 5:27/km 66 % 21 m 333 kcal 39 54,67 260 ms 5,7 cm 48,71
12 °C DL 8,3 km 45:08 5:27/km 60 % 23 m 316 kcal 35 60,97 263 ms 5,7 cm 48,78
04.05  Mon 7 °C 8,6 km 35:38 14,5 km/h 50 % 60 m 110 kcal 14
12 °C DL 5,5 km 27:36 5:03/km 75 % 7 m 295 kcal 42 50,62 251 ms 6,0 cm 49,79
9 °C 6,4 km 26:35 14,4 km/h 55 % 59 m 110 kcal 15
05.05  Tue 10 °C DL 8,9 km 49:48 5:36/km 68 % 13 m 730 kcal 47 50,47 261 ms 5,5 cm 49,62
7 °C 8,6 km 33:17 15,4 km/h 53 % 61 m 154 kcal 16
12 °C 7,2 km 24:09 17,9 km/h 59 % 67 m 154 kcal 17
06.05  Wed 11 °C DL 7,0 km 37:21 5:21/km 70 % 8 m 370 kcal 46 51,92 254 ms 5,8 cm 49,89
07.05  Thu 8,5 km 31:36 16,2 km/h 54 % 144 kcal 16
14 °C DL 9,4 km 48:01 5:05/km 78 % 10 m 563 kcal 81 47,73 252 ms 5,8 cm 50,30
08.05  Fri 16 °C DL 6,2 km 35:47 5:49/km 69 % 10 m 356 kcal 42 47,21 50,54
09.05  Sat 20 °C DL 8,9 km 49:04 5:30/km 73 % 25 m 541 kcal 70 47,74 306 ms 8,0 cm 51,30
10.05  Sun 22 °C DL 6,2 km 33:49 5:30/km 71 % 7 m 353 kcal 43 49,15 261 ms 6,0 cm 51,03
11.05  Mon
12.05  Tue
13.05  Wed
14.05  Thu
15.05  Fri
16.05  Sat
17.05  Sun
18.05  Mon
19.05  Tue
20.05  Wed
21.05  Thu
22.05  Fri
23.05  Sat
24.05  Sun
25.05  Mon
26.05  Tue
27.05  Wed 15 °C DL 8,2 km 43:28 5:17/km 80 % 20 m 542 kcal 85 44,35 257 ms 6,0 cm 50,28
28.05  Thu 16 °C DL 7,6 km 41:30 5:28/km 75 % 22 m 609 kcal 70 46,42 306 ms 6,0 cm 49,99
29.05  Fri
30.05  Sat 15 °C DL 11,2 km 59:12 5:18/km 82 % 29 m 754 kcal 127 42,06 258 ms 5,8 cm 49,00
16,5 km 30:14 32,7 km/h 66 m 295 kcal 27
31.05  Sun 16 °C DL 8,5 km 56:48 6:39/km 65 % 34 m 473 kcal 55 43,41 306 ms 5,8 cm 48,94
01.06  Mon 18 °C DL 19,7 km 1:56:38 5:56/km 77 % 36 m 1 242 kcal 201 40,29 313 ms 5,7 cm 48,87
02.06  Tue
03.06  Wed 17 °C DL 4,3 km 24:15 5:39/km 68 % 10 m 222 kcal 28 49,91 266 ms 5,9 cm 48,85
04.06  Thu
05.06  Fri
06.06  Sat
07.06  Sun
08.06  Mon 30,1 km 49:41 36,3 km/h 74 % 49 m 543 kcal 73
09.06  Tue
10.06  Wed 19 °C DL 8,3 km 45:46 5:30/km 76 % 21 m 513 kcal 77 44,64 267 ms 5,8 cm 48,72
11.06  Thu
12.06  Fri 22 °C DL 6,1 km 33:54 5:34/km 75 % 9 m 361 kcal 54 45,28 262 ms 6,0 cm 48,00
13.06  Sat
14.06  Sun
15.06  Mon
16.06  Tue
17.06  Wed
18.06  Thu
19.06  Fri
20.06  Sat
21.06  Sun
22.06  Mon
23.06  Tue
24.06  Wed
25.06  Thu
26.06  Fri
27.06  Sat
28.06  Sun 18 °C DL 5,1 km 25:35 5:04/km 81 % 14 m 313 kcal 56 45,32 255 ms 6,2 cm 48,45
29.06  Mon 17 °C DL 10,0 km 57:34 5:45/km 76 % 26 m 634 kcal 95 42,34 267 ms 5,9 cm 49,08
30.06  Tue
01.07  Wed 16 °C DL 15,1 km 1:29:40 5:56/km 72 % 24 m 874 kcal 122 44,39 269 ms 6,0 cm 49,78
02.07  Thu
03.07  Fri 16 °C DL 10,0 km 56:26 5:40/km 73 % 5 m 613 kcal 81 45,91 264 ms 5,9 cm 50,29
04.07  Sat
05.07  Sun 18 °C DL 10,0 km 56:19 5:37/km 72 % 58 m 749 kcal 26 47,62 266 ms 5,7 cm 50,73
06.07  Mon 25,0 km 50:00 30,0 km/h 642 kcal 46
07.07  Tue
08.07  Wed
09.07  Thu
10.07  Fri
11.07  Sat
12.07  Sun 18 °C DL 13,1 km 1:16:40 5:51/km 72 % 28 m 767 kcal 107 44,65 273 ms 6,0 cm 50,05
13.07  Mon 8,4 km 30:00 16,8 km/h 385 kcal 27
16 °C 8,4 km 30:00 16,8 km/h 385 kcal 27
14.07  Tue 16 °C DL 8,1 km 41:43 5:10/km 78 % 26 m 496 kcal 77 46,62 263 ms 6,2 cm 49,55
15.07  Wed 13 °C 8,4 km 30:09 16,6 km/h 49 % 75 m 140 kcal Hamburg / Hamburg... 11
17 °C 8,7 km 31:20 16,7 km/h 55 % 75 m 163 kcal Hamburg 17
16.07  Thu 14 °C 9,8 km 32:50 17,9 km/h 54 % 67 m 223 kcal Hamburg 17
19 °C 7,7 km 30:11 15,4 km/h 56 % 72 m 165 kcal Hamburg 18
17.07  Fri 16 °C 8,6 km 25:22 20,2 km/h 56 % 77 m 197 kcal Hamburg / Hamburg... 15
22 °C DL 8,4 km 43:39 5:13/km 77 % 31 m 504 kcal 77 46,89 255 ms 5,8 cm 49,20
18.07  Sat 19 °C DL 11,8 km 1:05:00 5:31/km 77 % 8 m 953 kcal 111 44,02 235 ms 6,6 cm 48,87
22 °C 8,7 km 27:38 18,9 km/h 66 % 64 m 256 kcal Hamburg, HANSEVIE... 28
19.07  Sun 27,9 km 1:05:04 25,7 km/h 437 m 555 kcal 59
20.07  Mon 15 °C 8,4 km 31:16 16,1 km/h 55 % 87 m 197 kcal Hamburg 16
20 °C 8,2 km 26:00 18,9 km/h 58 % 70 m 160 kcal Hamburg 17
21.07  Tue 13 °C 9,1 km 42:10 12,9 km/h 49 % 92 m 167 kcal Hamburg 17
17 °C DL 8,0 km 38:49 4:51/km 77 % 16 m 435 kcal 68 51,77 253 ms 6,3 cm 48,97
22.07  Wed 13 °C 7,9 km 22:43 20,9 km/h 18 m 223 kcal 20 48,97
19 °C 8,2 km 31:09 15,8 km/h 53 % 73 m 143 kcal Hamburg 15
23.07  Thu 22 °C 0,4 km 1:43 14,0 km/h 52 % 7 kcal Hamburg 0
24.07  Fri
25.07  Sat
26.07  Sun
27.07  Mon 8,5 km 30:00 17,0 km/h 385 kcal 27
18 °C 8,5 km 30:00 17,0 km/h 385 kcal 27
28.07  Tue 17 °C DL 6,6 km 38:22 5:47/km 70 % 8 m 356 kcal 47 47,03 266 ms 6,1 cm 48,62
17 °C 8,1 km 29:37 16,3 km/h 57 % 72 m 138 kcal Hamburg 18
29.07  Wed
30.07  Thu
31.07  Fri
01.08  Sat
02.08  Sun 18 °C 4,1 km 12:32 19,5 km/h 53 % 13 m 68 kcal Hamburg 6
03.08  Mon 15 °C 7,9 km 28:33 16,6 km/h 49 % 87 m 144 kcal Hamburg 11
20 °C 8,4 km 29:36 16,9 km/h 51 % 73 m 158 kcal Hamburg 12
04.08  Tue 15 °C 8,6 km 30:26 17,0 km/h 48 % 60 m 170 kcal Hamburg 11
05.08  Wed
06.08  Thu
07.08  Fri
08.08  Sat
09.08  Sun
10.08  Mon
11.08  Tue
12.08  Wed
13.08  Thu
14.08  Fri
15.08  Sat
16.08  Sun
17.08  Mon 4,1 km 10:18 23,9 km/h 46 m 64 kcal 9
10,1 km 25:35 23,6 km/h 132 m 182 kcal 23
18.08  Tue 21 °C DL 8,1 km 45:58 5:42/km 79 % 45 m 539 kcal Laufen 89 40,96
19.08  Wed 13,0 km 30:40 25,5 km/h 69 % 201 m 273 kcal 38
20.08  Thu
21.08  Fri
22.08  Sat
23.08  Sun
24.08  Mon
25.08  Tue
26.08  Wed
27.08  Thu
28.08  Fri 6,8 km 16:50 24,1 km/h 110 m 144 kcal 15
11,3 km 20:06 33,6 km/h 7 m 191 kcal 18
29.08  Sat 14 °C DL 5,4 km 31:58 5:57/km 73 % 41 m 363 kcal Hamburg / Hamburg... 42 43,61
30.08  Sun 23,7 km 45:18 31,4 km/h 67 % 3 032 m 581 kcal France 49
31.08  Mon 17,1 km 30:18 33,8 km/h 63 m 326 kcal 27
01.09  Tue 16 °C DL 8,2 km 43:38 5:19/km 79 % 72 m 536 kcal Hamburg 81 44,68
02.09  Wed 20,1 km 41:25 29,2 km/h 189 m 364 kcal 38
03.09  Thu 14 °C DL 7,5 km 41:48 5:36/km 27 m 597 kcal 69 267 ms 6,1 cm 48,62
04.09  Fri
05.09  Sat
06.09  Sun 16 °C DL 13,7 km 1:18:20 5:42/km 74 % 18 m 762 kcal 115 44,35 270 ms 5,9 cm 48,40
07.09  Mon 19 °C DL 5,4 km 37:06 6:55/km 64 % 12 m 275 kcal 29 42,02 297 ms 5,8 cm 48,40
18 °C DL 8,4 km 46:08 5:29/km 78 % 24 m 521 kcal 81 43,25 265 ms 5,9 cm 48,14
08.09  Tue 17 °C DL 7,6 km 43:39 5:46/km 70 % 19 m 421 kcal 33 47,43 272 ms 5,9 cm 48,64
09.09  Wed
10.09  Thu
11.09  Fri
12.09  Sat 16,1 km 30:14 31,9 km/h 71 % 43 m 262 kcal 24
13.09  Sun 16 °C DL 23,8 km 2:51:51 7:13/km 58 % 46 m 1 377 kcal 124 44,83 413 ms 5,9 cm 47,93
14.09  Mon
15.09  Tue 22 °C DL 7,7 km 41:57 5:26/km 77 % 26 m 333 kcal 37 44,95 269 ms 6,1 cm 48,45
16.09  Wed
17.09  Thu 13 °C DL 8,2 km 46:15 5:37/km 72 % 24 m 455 kcal 60 47,15 266 ms 5,9 cm 48,25
18.09  Fri
19.09  Sat 18 °C DL 18,3 km 1:47:42 5:54/km 74 % 33 m 1 041 kcal 116 43,05 275 ms 6,0 cm 47,76
20.09  Sun 18 °C DL 6,8 km 38:02 5:38/km 73 % 15 m 389 kcal 28 46,07 268 ms 5,9 cm 47,70
21.09  Mon
22.09  Tue 17 °C DL 7,3 km 41:28 5:40/km 71 % 17 m 406 kcal 24 47,52 271 ms 6,0 cm 47,72
23.09  Wed
24.09  Thu 16 °C DL 6,2 km 35:15 5:41/km 70 % 34 m 517 kcal 28 48,53 269 ms 5,9 cm 47,80
25.09  Fri
26.09  Sat 13 °C DL 8,2 km 44:45 5:27/km 75 % 24 m 481 kcal 55 46,05 264 ms 5,6 cm 48,02
27.09  Sun 11 °C DL 21,4 km 2:01:40 5:40/km 78 % 23 m 1 255 kcal 189 41,69 274 ms 5,8 cm 47,22
28.09  Mon
29.09  Tue
30.09  Wed
01.10  Thu
02.10  Fri
03.10  Sat
04.10  Sun 14 °C DL 9,5 km 53:29 5:39/km 47 % 52 m 724 kcal 0 73,29 261 ms 5,9 cm 47,22
05.10  Mon 15 °C DL 12,0 km 1:07:40 5:38/km 73 % 60 m 672 kcal 81 46,14 257 ms 5,7 cm 48,04
06.10  Tue 13 °C DL 9,3 km 49:51 5:22/km 80 % 31 m 582 kcal 77 43,16 264 ms 6,0 cm 48,72
07.10  Wed 13 °C DL 7,4 km 41:58 5:39/km 72 % 56 m 433 kcal 38 46,91 260 ms 5,6 cm 49,78
08.10  Thu
09.10  Fri 11 °C DL 20,0 km 2:05:31 6:16/km 68 % 137 m 1 117 kcal 92 44,58 275 ms 5,7 cm 49,51
10.10  Sat
11.10  Sun
12.10  Mon
13.10  Tue
14.10  Wed
15.10  Thu
16.10  Fri
17.10  Sat
18.10  Sun
19.10  Mon
20.10  Tue
21.10  Wed
22.10  Thu
23.10  Fri
24.10  Sat
25.10  Sun
26.10  Mon
27.10  Tue
28.10  Wed
29.10  Thu
30.10  Fri
31.10  Sat
01.11  Sun
02.11  Mon
03.11  Tue
04.11  Wed
05.11  Thu
06.11  Fri
07.11  Sat 21,4 km 40:10 32,0 km/h 87 m 370 kcal 21
08.11  Sun
09.11  Mon
10.11  Tue
11.11  Wed
12.11  Thu
13.11  Fri
14.11  Sat 10 °C DL 8,5 km 48:45 5:46/km 77 % 27 m 561 kcal 64 41,39 269 ms 5,7 cm 48,60
15.11  Sun 13 °C DL 4,7 km 27:06 5:46/km 8 m 378 kcal 32 268 ms 6,3 cm 48,60
16.11  Mon
17.11  Tue
18.11  Wed 10 °C DL 4,5 km 26:47 5:56/km 15 m 361 kcal 31 275 ms 6,2 cm 48,60
19.11  Thu
20.11  Fri
21.11  Sat 5 °C DL 9,7 km 56:25 5:49/km 76 % 32 m 601 kcal 69 41,82 273 ms 6,0 cm 47,91
22.11  Sun
23.11  Mon
24.11  Tue
25.11  Wed 6 °C DL 8,6 km 51:29 5:59/km 78 % 55 m 586 kcal Hamburg 87 39,35
26.11  Thu
27.11  Fri 4 °C DL 7,1 km 40:46 5:45/km 76 % 27 m 432 kcal 49 42,71 272 ms 6,1 cm 47,40
28.11  Sat
29.11  Sun
30.11  Mon
01.12  Tue 3 °C DL 8,1 km 46:04 5:43/km 76 % 5 m 499 kcal 52 42,91 264 ms 5,9 cm 47,16
3 °C DL 6,2 km 36:31 5:51/km 73 % 5 m 374 kcal 37 43,76 268 ms 5,9 cm 47,26
02.12  Wed 0 °C DL 9,0 km 53:27 5:55/km 29 m 723 kcal 63 274 ms 5,5 cm 47,26
03.12  Thu 2 °C DL 8,0 km 46:48 5:50/km 78 % 30 m 513 kcal 61 40,11 270 ms 5,7 cm 46,62
1 °C DL 5,0 km 28:31 5:39/km 78 % 13 m 324 kcal 37 41,58 264 ms 5,8 cm 46,54
04.12  Fri 2 °C DL 1,0 km 11:41 11:34/km 58 % 3 m 74 kcal 4 25,02 402 ms 5,5 cm 46,62
05.12  Sat 3 °C DL 11,2 km 1:03:42 5:42/km 70 % 24 m 588 kcal 57 47,54 270 ms 5,8 cm 47,26
06.12  Sun 4 °C DL 7,5 km 43:13 5:48/km 71 % 28 m 418 kcal 36 46,20 272 ms 5,7 cm 47,46
6 °C DL 10,6 km 1:02:36 5:54/km 75 % 33 m 635 kcal 69 42,29 274 ms 5,7 cm 47,35
07.12  Mon
08.12  Tue
09.12  Wed
10.12  Thu
11.12  Fri 14,4 km 30:12 28,6 km/h 227 m 303 kcal 15
12.12  Sat
13.12  Sun
14.12  Mon
15.12  Tue
16.12  Wed
17.12  Thu
18.12  Fri
19.12  Sat
20.12  Sun
21.12  Mon
22.12  Tue
23.12  Wed
24.12  Thu
25.12  Fri
26.12  Sat
27.12  Sun
28.12  Mon 2 °C DL 5,5 km 29:49 5:26/km 73 % 10 m 303 kcal 35 48,12 264 ms 6,1 cm 46,95
29.12  Tue
30.12  Wed 2 °C DL 6,8 km 38:36 5:39/km 77 % 22 m 423 kcal 52 42,83 259 ms 5,8 cm 46,75
31.12  Thu
123x Laufen 9 °C 1 279,8 km 5d 00:59:41 5:40/km 72 % 5 235 m 73 851 kcal 9111 46,46 270 ms 5,8 cm 48,26
40x Radfahren 15 °C 437,9 km 20:05:17 21,8 km/h 56 % 2 979 m 9 445 kcal 868 48,97
32x Krafttraining 0,0 km 9:15:55 0,1 km/h 51 % 2 080 kcal 163
1x Indoor-Cycling 23,7 km 45:18 31,4 km/h 67 % 3 032 m 581 kcal 49

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2021 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google