Athlete page of todmirror
 Sign up for free  Features

Activity data of todmirror

Total distance: 14 213,77 km Number of activities: 1312x todmirror
Total duration: 50d 13:36:13

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2022, 53. Week

Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. Energy Splits Title TRIMP VO2max Ground contact Vertical oscillation VO2max (file)
01.01  Sat
02.01  Sun 22,8 km 45:23 30,1 km/h 24 m 390 kcal Neembuna 33
03.01  Mon
04.01  Tue
05.01  Wed
06.01  Thu
07.01  Fri
08.01  Sat 2 °C DL 3,8 km 22:47 6:02/km 81 % 23 m 276 kcal Marienthal 42 36,74
09.01  Sun
10.01  Mon
11.01  Tue
12.01  Wed
13.01  Thu
14.01  Fri
15.01  Sat 19,9 km 33:37 35,5 km/h 10 m 354 kcal Puma 24
16.01  Sun
17.01  Mon
18.01  Tue
19.01  Wed
20.01  Thu
21.01  Fri
22.01  Sat
23.01  Sun
24.01  Mon
25.01  Tue
26.01  Wed
27.01  Thu
28.01  Fri
29.01  Sat
30.01  Sun
31.01  Mon 2,7 km 28:36 5,7 km/h 57 % 163 kcal Indoor Walking 14
1,4 km 25:00 3,2 km/h 49 % 8 m 81 kcal Marienthal 6
12,8 km 22:26 34,1 km/h 36 m 229 kcal Prestwood Buildin... 16
01.02  Tue 2 °C DL 4,8 km 29:44 6:11/km 82 % 41 m 436 kcal Marienthal - Wand... 58 35,39 285 ms 5,7 cm
02.02  Wed
03.02  Thu 6 °C DL 5,2 km 30:46 5:54/km 81 % 31 m 451 kcal Marienthal - Hamm 51 38,14 278 ms 5,7 cm
04.02  Fri
05.02  Sat
06.02  Sun
07.02  Mon
08.02  Tue 7 °C DL 5,4 km 32:22 6:03/km 78 % 51 m 474 kcal Oops I did it aga... 55 38,56 284 ms 5,5 cm
09.02  Wed
10.02  Thu
11.02  Fri
12.02  Sat
13.02  Sun
14.02  Mon
15.02  Tue
16.02  Wed
17.02  Thu
18.02  Fri
19.02  Sat
20.02  Sun
21.02  Mon
22.02  Tue
23.02  Wed 5 °C DL 4,0 km 24:14 6:03/km 76 % 24 m 355 kcal Marienthal - Eilbek 36 39,95 281 ms 5,6 cm
24.02  Thu 7 °C DL 4,3 km 24:03 5:39/km 82 % 45 m 352 kcal Marienthal 49 39,69 305 ms 5,9 cm
25.02  Fri
26.02  Sat
27.02  Sun
28.02  Mon
01.03  Tue
02.03  Wed
03.03  Thu
04.03  Fri
05.03  Sat
06.03  Sun
07.03  Mon
08.03  Tue
09.03  Wed
10.03  Thu
11.03  Fri 6 °C DL 4,4 km 25:24 5:48/km 80 % 2 m 372 kcal Blåvand 47 39,01 334 ms 5,5 cm
12.03  Sat
13.03  Sun
14.03  Mon 6 °C DL 6,9 km 41:49 6:06/km 79 % 22 m 613 kcal Blåvand 72 37,52 288 ms 5,5 cm
15.03  Tue
16.03  Wed 6 °C DL 4,6 km 27:20 5:57/km 78 % 3 m 400 kcal Blåvand - Midtby 45 38,98 275 ms 5,8 cm
17.03  Thu
18.03  Fri
19.03  Sat
20.03  Sun 6 °C DL 7,6 km 46:32 6:07/km 80 % 39 m 572 kcal Marienthal - Wand... 81 37,07
21.03  Mon
22.03  Tue
23.03  Wed
24.03  Thu
25.03  Fri
26.03  Sat 9 °C DL 6,1 km 35:20 5:48/km 82 % 42 m 518 kcal Marienthal - Wand... 69 38,22 297 ms 5,6 cm
27.03  Sun 15 °C DL 10,1 km 1:03:18 6:17/km 84 % 80 m 928 kcal 10! …  sogar mit ... 134 33,33 361 ms 5,9 cm
28.03  Mon
29.03  Tue
30.03  Wed
31.03  Thu 3 °C DL 4,6 km 26:57 5:51/km 80 % 36 m 395 kcal Marienthal - Wand... 48 39,00 277 ms 5,8 cm
01.04  Fri
02.04  Sat 2 °C DL 8,5 km 49:02 5:45/km 78 % 49 m 719 kcal Schön! 79 41,21 271 ms 5,7 cm
03.04  Sun 6 °C DL 7,1 km 42:11 5:57/km 84 % 54 m 618 kcal Marienthal - Wand... 91 35,65 299 ms 5,5 cm
04.04  Mon
05.04  Tue
06.04  Wed 8 °C DL 5,1 km 29:30 5:48/km 79 % 43 m 432 kcal Guten Morgen! 51 40,17 306 ms 5,6 cm
07.04  Thu
08.04  Fri
09.04  Sat
10.04  Sun
11.04  Mon
12.04  Tue
13.04  Wed
14.04  Thu
15.04  Fri
16.04  Sat
17.04  Sun
18.04  Mon 9 °C DL 5,7 km 36:38 6:24/km 74 % 74 m 537 kcal Bönen 47 39,03 295 ms 5,6 cm
19.04  Tue
20.04  Wed
21.04  Thu
22.04  Fri
23.04  Sat
24.04  Sun
25.04  Mon
26.04  Tue
27.04  Wed
28.04  Thu
29.04  Fri
30.04  Sat
01.05  Sun 12 °C DL 4,3 km 25:53 6:05/km 80 % 31 m 379 kcal Marienthal - Wand... 45 37,50 365 ms 5,8 cm
02.05  Mon
03.05  Tue
04.05  Wed
05.05  Thu
06.05  Fri
07.05  Sat
08.05  Sun
09.05  Mon
10.05  Tue
11.05  Wed
12.05  Thu
13.05  Fri
14.05  Sat
15.05  Sun
16.05  Mon
17.05  Tue
18.05  Wed
19.05  Thu
20.05  Fri
21.05  Sat
22.05  Sun
23.05  Mon 15,2 km 30:20 30,1 km/h 21 m 262 kcal Lata - Neembuna 22
24.05  Tue
25.05  Wed
26.05  Thu 16 °C DL 4,9 km 30:08 6:06/km 80 % 41 m 377 kcal Marienthal - Wand... 54 36,98
27.05  Fri
28.05  Sat
29.05  Sun 25,5 km 56:00 27,3 km/h 114 m 415 kcal Viertelhundert 40
30.05  Mon 15,1 km 30:15 30,0 km/h 36 m 267 kcal Ins Home Office g... 22
15,3 km 30:07 30,5 km/h 32 m 264 kcal Vom Home Office z... 22
31.05  Tue 14,2 km 30:21 28,2 km/h 136 m 297 kcal After work home R... 22
01.06  Wed 13,3 km 30:15 26,3 km/h 21 m 216 kcal Pre work home Rad... 22
02.06  Thu
03.06  Fri
04.06  Sat 33,4 km 1:17:07 26,0 km/h 64 m 458 kcal Drittelhundert 56
05.06  Sun 12,1 km 30:06 24,0 km/h 56 m 191 kcal Champs-Elysées - ... 22
06.06  Mon 18 °C DL 5,1 km 29:54 5:49/km 80 % 42 m 438 kcal Zehtest 53 39,60 272 ms 5,7 cm
18,8 km 45:07 25,0 km/h 92 m 283 kcal Ausradeln 33
07.06  Tue
08.06  Wed
09.06  Thu
10.06  Fri 40,1 km 1:32:13 26,1 km/h 20 m 525 kcal Vierzigvomhundert 67
11.06  Sat 21 °C DL 6,1 km 35:47 5:55/km 81 % 41 m 524 kcal Sechsvonzwanzig 66 38,00 274 ms 5,6 cm
13,1 km 30:00 26,2 km/h 27 m 189 kcal Ausradeln 22
12.06  Sun
13.06  Mon
14.06  Tue
15.06  Wed
16.06  Thu
17.06  Fri
18.06  Sat
19.06  Sun
20.06  Mon
21.06  Tue
22.06  Wed
23.06  Thu
24.06  Fri
25.06  Sat
26.06  Sun
27.06  Mon
28.06  Tue
29.06  Wed
30.06  Thu
01.07  Fri
02.07  Sat
03.07  Sun
04.07  Mon
05.07  Tue
06.07  Wed
07.07  Thu
08.07  Fri
09.07  Sat
10.07  Sun
11.07  Mon 22 °C 42,2 km 1:53:00 22,4 km/h 78 % 59 m 1 069 kcal MTB-Jungfernfahrt  183
12.07  Tue 18 °C DL 5,3 km 31:24 5:53/km 83 % 5 m 460 kcal Bjerregård - Nymi... 61 36,56 283 ms 5,9 cm
13.07  Wed
14.07  Thu
15.07  Fri 15 °C DL 7,0 km 43:00 6:08/km 78 % 7 m 630 kcal Bjerregård 62 37,94 286 ms 5,6 cm
16 °C 11,9 km 37:33 19,0 km/h 481 kcal Umzug 27
16.07  Sat
17.07  Sun
18.07  Mon
19.07  Tue 19 °C 53,4 km 2:25:25 22,0 km/h 37 m 717 kcal Dampf Ablassen  105
20.07  Wed
21.07  Thu
22.07  Fri
23.07  Sat
24.07  Sun
25.07  Mon
26.07  Tue
27.07  Wed
28.07  Thu
29.07  Fri
30.07  Sat 22 °C DL 7,9 km 48:52 6:13/km 83 % 25 m 576 kcal In Gedanken 135km... 101 34,22
31.07  Sun 23 °C DL 12,0 km 1:25:56 7:09/km 76 % 16 m 833 kcal 6km mit JJ1 (tlm) 127 32,24 6,1 cm
01.08  Mon 16,4 km 30:18 32,4 km/h 8 m 280 kcal 30 min Rollen 22
02.08  Tue 10 °C DL 6,2 km 34:06 5:32/km 78 % 57 m 500 kcal 6km <6min/km - ge... 59 43,01 273 ms 5,7 cm
03.08  Wed
04.08  Thu 23 °C DL 8,4 km 49:52 5:58/km 75 % 48 m 731 kcal Immer noch ganz s... 68 41,38 283 ms 5,7 cm
05.08  Fri
06.08  Sat
07.08  Sun
08.08  Mon
09.08  Tue
10.08  Wed 17 °C DL 5,4 km 30:07 5:38/km 80 % 40 m 441 kcal So eine Art Fahrt... 54 40,85 310 ms 5,9 cm
11.08  Thu
12.08  Fri
13.08  Sat
14.08  Sun
15.08  Mon
16.08  Tue
17.08  Wed
18.08  Thu
19.08  Fri
20.08  Sat
21.08  Sun
22.08  Mon
23.08  Tue
24.08  Wed
25.08  Thu
26.08  Fri
27.08  Sat
28.08  Sun 19 °C DL 5,2 km 29:53 5:45/km 80 % 64 m 438 kcal Virtuell zu zweit. 52 40,32 282 ms 5,5 cm
29.08  Mon
30.08  Tue 15 °C DL 5,3 km 31:03 5:54/km 77 % 61 m 455 kcal Von der Schule na... 49 40,78 277 ms 5,9 cm
31.08  Wed
01.09  Thu
02.09  Fri
03.09  Sat 22 °C DL 6,1 km 33:25 5:29/km 81 % 61 m 490 kcal 5:40 5:20 6:00 5:... 63 41,51 272 ms 5,7 cm
04.09  Sun
05.09  Mon
06.09  Tue
07.09  Wed
08.09  Thu
09.09  Fri
10.09  Sat
11.09  Sun
12.09  Mon
13.09  Tue
14.09  Wed
15.09  Thu
16.09  Fri
17.09  Sat 12 °C DL 5,3 km 30:51 5:47/km 79 % 44 m 452 kcal 30min 52 40,35 273 ms 5,8 cm
18.09  Sun 12 °C DL 8,5 km 50:41 5:57/km 79 % 59 m 743 kcal 50min 84 38,86 272 ms 5,5 cm
19.09  Mon
20.09  Tue 9 °C DL 5,2 km 29:51 5:48/km 76 % 57 m 437 kcal 30min w/ 3 strides 45 42,34 266 ms 5,5 cm
21.09  Wed
22.09  Thu
23.09  Fri 12 °C DL 6,7 km 39:51 5:55/km 78 % 66 m 584 kcal 40min 63 40,00 268 ms 5,6 cm
24.09  Sat
25.09  Sun 10,8 km 1:06:47 6:11/km 78 % 52 m 979 kcal 60min 115 37,71
26.09  Mon
27.09  Tue
28.09  Wed
29.09  Thu
30.09  Fri
01.10  Sat
02.10  Sun
03.10  Mon
04.10  Tue
05.10  Wed
06.10  Thu
07.10  Fri
08.10  Sat
09.10  Sun
10.10  Mon
11.10  Tue
12.10  Wed
13.10  Thu
14.10  Fri
15.10  Sat 13 °C DL 4,5 km 26:28 5:53/km 77 % 3 m 324 kcal Running 40 40,68 268 ms 8,4 cm
16.10  Sun 13 °C DL 5,0 km 30:40 6:05/km 78 % 449 kcal Sønder Havrvig 47 37,82 275 ms 5,2 cm
17.10  Mon
18.10  Tue 13 °C DL 5,2 km 30:29 5:49/km 76 % 4 m 447 kcal Sønder Havrvig 43 41,60 274 ms 5,4 cm
19.10  Wed 10 °C 95,8 km 4:40:00 20,5 km/h 29 m 1 091 kcal Mit dem MTB rund ... 202
20.10  Thu 8 °C DL 7,6 km 45:08 5:56/km 76 % 661 kcal Sønder Havrvig 65 40,58 275 ms 5,3 cm
21.10  Fri
22.10  Sat 17 °C DL 8,1 km 48:57 6:03/km 76 % 44 m 591 kcal 50min 69 40,32 268 ms 8,6 cm
23.10  Sun 16 °C DL 5,1 km 30:26 5:57/km 77 % 36 m 372 kcal 30min (statt HSV,... 45 40,08 271 ms 8,4 cm
24.10  Mon
25.10  Tue
26.10  Wed 8 °C DL 5,9 km 35:24 6:03/km 74 % 26 m 371 kcal Running 38 41,78 268 ms 8,1 cm
27.10  Thu
28.10  Fri
29.10  Sat 16 °C DL 12,0 km 1:10:33 5:52/km 83 % 60 m 899 kcal 70min 145 36,81 259 ms 8,2 cm
30.10  Sun 17 °C DL 5,7 km 35:11 6:13/km 77 % 53 m 417 kcal 35min 53 38,01 266 ms 8,2 cm
31.10  Mon 15 °C DL 8,1 km 50:25 6:12/km 75 % 42 m 605 kcal 50min 68 39,48 267 ms 8,3 cm
01.11  Tue
02.11  Wed
03.11  Thu 11 °C DL 7,9 km 44:05 5:37/km 78 % 58 m 591 kcal 45min 71 42,56 260 ms 8,3 cm
04.11  Fri
05.11  Sat 12 °C DL 15,5 km 1:30:14 5:49/km 77 % 72 m 1 142 kcal 90min 137 40,96 261 ms 8,2 cm
06.11  Sun
07.11  Mon
08.11  Tue
09.11  Wed
10.11  Thu
11.11  Fri 10 °C DL 8,6 km 47:42 5:34/km 78 % 40 m 637 kcal 45min 78 42,53 260 ms 8,5 cm
12.11  Sat 9 °C DL 17,1 km 1:46:03 6:13/km 75 % 55 m 1 257 kcal 105min 146 39,23 262 ms 8,2 cm
13.11  Sun
14.11  Mon
15.11  Tue 11 °C DL 6,1 km 37:14 6:07/km 75 % 34 m 446 kcal 35min 49 40,46 267 ms 8,4 cm
16.11  Wed
17.11  Thu
18.11  Fri
19.11  Sat
20.11  Sun
21.11  Mon
22.11  Tue
23.11  Wed
24.11  Thu
25.11  Fri
26.11  Sat
27.11  Sun
28.11  Mon
29.11  Tue
30.11  Wed
01.12  Thu
02.12  Fri
03.12  Sat
04.12  Sun
05.12  Mon
06.12  Tue
07.12  Wed
08.12  Thu
09.12  Fri
10.12  Sat
11.12  Sun
12.12  Mon
13.12  Tue
14.12  Wed
15.12  Thu
16.12  Fri
17.12  Sat
18.12  Sun
19.12  Mon
20.12  Tue
21.12  Wed
22.12  Thu
23.12  Fri
24.12  Sat
25.12  Sun
26.12  Mon
27.12  Tue
28.12  Wed
29.12  Thu
30.12  Fri
31.12  Sat
51x Laufen 12 °C 346,0 km 1d 10:34:17 6:00/km 78 % 2 003 m 28 124 kcal 3422 38,81 280 ms 6,5 cm
19x Radfahren 15 °C 491,0 km 19:49:33 24,8 km/h 78 % 822 m 7 978 kcal 962
2x Sonstiges 4,1 km 53:36 4,6 km/h 53 % 8 m 244 kcal 20
16x Krafttraining 2:47:16 52 % 652 kcal 56

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google