Athlete page of tr41lrunner
 Sign up for free  Features

Activity data of tr41lrunner

Total distance: 44 790,13 km Number of activities: 5813x tr41lrunner
Total duration: 222d 16:05:21

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2016, 53. Week

Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. Energy Splits Title TRIMP VO2max Ground contact Vertical oscillation VO2max Stride length
01.01  Fri 2,0 km 26:07 12:52/km 109 m 135 kcal 48 0,68 m
1,2 km 12:44 10:42/km 62 % 29 m 103 kcal 13 294 ms 6,4 cm 27,67 0,61 m
02.01  Sat 10 °C 1,2 km 7:17 5:58/km 58 % 11 m 60 kcal 8 289 ms 7,7 cm 61,33 1,29 m
10 °C 24,3 km 2:08:42 5:18/km 74 % 483 m 1 346 kcal 218 255 ms 8,6 cm 54,00 1,07 m
03.01  Sun
04.01  Mon 10 °C 3,6 km 18:11 5:02/km 41 % 68 m 202 kcal 4 238 ms 7,6 cm 104,55 1,08 m
10 °C 5,1 km 29:51 5:50/km 75 % 145 m 340 kcal 53 275 ms 7,9 cm 46,48 1,08 m
05.01  Tue 10 °C 3,5 km 23:42 6:44/km 60 % 50 m 190 kcal 23 295 ms 8,7 cm 51,32 0,94 m
06.01  Wed 11 °C 0,3 km 2:00 7:09/km 69 % 9 m 20 kcal 3 254 ms 8,0 cm 41,51 0,80 m
11 °C 1,5 km 9:58 6:41/km 70 % 16 m 104 kcal 14 264 ms 8,2 cm 43,37 0,98 m
11 °C RC 10,0 km 39:35 3:57/km 87 % 191 m 586 kcal 9. Dreikoenigslauf 114 218 ms 8,0 cm 60,46 1,36 m
07.01  Thu
08.01  Fri 10 °C 12,2 km 1:01:37 5:03/km 74 % 191 m 654 kcal 104 253 ms 7,7 cm 57,34 1,10 m
09.01  Sat 10 °C 3,8 km 11:17 3:00/km 60 m 133 kcal 21
10.01  Sun 10 °C 32,1 km 3:30:46 6:34/km 71 % 866 m 1 889 kcal 321 287 ms 7,0 cm 43,01 0,93 m
11.01  Mon 10 °C 9,4 km 47:46 5:07/km 70 % 150 m 520 kcal 70 252 ms 8,2 cm 59,87 1,10 m
12.01  Tue 1,0 km 29:33 29:33/km 204 kcal 54 1,06 m
13.01  Wed 10 °C 14,6 km 1:19:07 5:26/km 75 % 284 m 885 kcal 143 273 ms 8,5 cm 50,74 1,06 m
14.01  Thu 10 °C 2,1 km 9:05 4:23/km 70 % 90 kcal 13 232 ms 7,6 cm 72,92 1,19 m
1,9 km 46:41 24:50/km 375 kcal 86 0,92 m
10 °C 2,2 km 10:46 4:56/km 81 % 57 m 148 kcal 25 245 ms 7,8 cm 51,25 1,19 m
15.01  Fri 10 °C 9,3 km 51:58 5:36/km 68 % 142 m 516 kcal 67 258 ms 8,4 cm 56,11 1,00 m
16.01  Sat
17.01  Sun 10 °C 6,3 km 1:00:20 9:36/km 58 % 141 m 319 kcal 47 394 ms 7,9 cm 34,41 0,81 m
18.01  Mon -9 °C 2,2 km 14:53 6:42/km 65 m 164 kcal 27 0,88 m
10 °C 15,0 km 1:11:08 4:44/km 80 % 239 m 917 kcal 153 241 ms 8,0 cm 55,67 1,16 m
10 °C 7,6 km 44:13 5:47/km 62 % 106 m 493 kcal 50 268 ms 6,8 cm 59,55 0,99 m
19.01  Tue 10 °C 5,2 km 38:11 7:17/km 64 % 121 m 335 kcal 44 323 ms 6,8 cm 43,46 0,90 m
1,0 km 28:25 27:35/km 217 kcal 52 0,95 m
10 °C 7,8 km 41:25 5:17/km 70 % 115 m 453 kcal 59 267 ms 7,1 cm 57,97 1,06 m
20.01  Wed 10 °C 5,4 km 34:49 6:25/km 66 % 106 m 347 kcal 46 310 ms 6,6 cm 48,91 0,97 m
10 °C 14,0 km 1:18:50 5:37/km 69 % 209 m 765 kcal 112 269 ms 7,2 cm 54,28 1,05 m
21.01  Thu 10 °C 11,5 km 51:40 4:29/km 80 % 146 m 711 kcal 112 231 ms 7,8 cm 58,88 1,19 m
22.01  Fri 4,3 km 1:38:48 2:19/100m 1 223 kcal 145
10 °C 4,0 km 1:06:48 16:32/km 167 m 223 kcal 123 0,72 m
23.01  Sat
24.01  Sun 0,5 km 25:44 52:31/km 14 kcal 47
0,2 km 12:00 80:00/km 4 kcal 22
0,0 km 39:00 1300:00/km 1 kcal 72
25.01  Mon 10 °C 9,0 km 48:08 5:21/km 109 m 682 kcal 89 1,05 m
26.01  Tue
27.01  Wed 13 °C 9,3 km 50:50 5:29/km 72 % 175 m 597 kcal 79 257 ms 8,4 cm 53,32 1,05 m
11 °C 3,7 km 9:42 22,7 km/h 11 m 106 kcal 11
28.01  Thu
29.01  Fri
30.01  Sat
31.01  Sun
01.02  Mon
02.02  Tue 10 °C 4,8 km 16:47 17,3 km/h 122 m 187 kcal 19
03.02  Wed 4 °C 12,0 km 48:13 14,9 km/h 171 m 424 kcal 56
5 °C 4,0 km 30:50 7:43/km 65 % 65 m 287 kcal 35 294 ms 8,1 cm 39,32 0,82 m
4 °C 3,3 km 9:17 21,6 km/h 7 m 94 kcal 11
04.02  Thu 3 °C 5,9 km 35:49 9,9 km/h 76 m 172 kcal 42
4 °C 6,0 km 38:50 6:27/km 63 % 109 m 321 kcal 40 277 ms 8,0 cm 51,59 0,90 m
3 °C 3,7 km 9:45 22,6 km/h 13 m 102 kcal 11
05.02  Fri
06.02  Sat
07.02  Sun
08.02  Mon
09.02  Tue
10.02  Wed
11.02  Thu
12.02  Fri
13.02  Sat
14.02  Sun
15.02  Mon 4 °C 3,1 km 22:23 7:09/km 61 % 57 m 175 kcal 21 294 ms 7,6 cm 46,78 0,85 m
16.02  Tue 1 °C 1,9 km 14:51 7:59/km 12 m 131 kcal 27 0,84 m
2 °C 6,1 km 40:00 6:34/km 68 % 61 m 405 kcal 52 286 ms 8,0 cm 45,67 0,92 m
17.02  Wed
18.02  Thu 6 °C 6,2 km 39:42 6:22/km 71 % 70 m 436 kcal 59 303 ms 7,8 cm 44,68 0,95 m
19.02  Fri
20.02  Sat
21.02  Sun
22.02  Mon 14 °C 8,9 km 54:30 6:07/km 73 % 141 m 634 kcal 87 278 ms 8,4 cm 45,69 0,97 m
23.02  Tue
24.02  Wed 2 °C 6,1 km 33:59 5:35/km 77 % 142 m 407 kcal 65 281 ms 7,0 cm 47,22 1,02 m
3 °C 4,7 km 23:42 5:01/km 75 % 57 m 312 kcal 38 260 ms 7,6 cm 56,71 1,12 m
25.02  Thu 5 °C 9,2 km 54:13 5:54/km 50 m 691 kcal 100 0,99 m
26.02  Fri 2 °C 3,7 km 12:56 17,4 km/h 98 m 154 kcal 15
4 °C 11,0 km 58:18 5:19/km 82 % 191 m 746 kcal 138 259 ms 8,0 cm 45,86 1,07 m
1 °C 3,7 km 10:00 22,1 km/h 7 m 105 kcal 12
27.02  Sat
28.02  Sun 1 °C 5,0 km 33:06 6:38/km 66 % 97 m 331 kcal 40 296 ms 7,4 cm 46,47 0,93 m
29.02  Mon 3 °C 3,5 km 12:27 17,0 km/h 99 m 157 kcal 14
3 °C 15,0 km 1:24:11 5:36/km 78 % 265 m 997 kcal 166 280 ms 7,9 cm 46,56 1,04 m
01.03  Tue 2 °C 3,8 km 15:41 14,3 km/h 78 m 149 kcal 18
4 °C 11,5 km 1:00:47 5:18/km 76 % 227 m 739 kcal 110 266 ms 7,9 cm 51,27 1,07 m
3 °C 3,8 km 11:45 19,2 km/h 11 m 121 kcal 14
02.03  Wed 6 °C 3,7 km 12:31 17,8 km/h 97 m 155 kcal 15
3 °C 3,6 km 8:32 25,0 km/h 9 m 107 kcal 10
03.03  Thu 0,4 km 19:42 5:38/100m 81 kcal 29
12:30 4 096 m 32 kcal 23
04.03  Fri 5 °C 9,2 km 46:10 5:01/km 79 % 142 m 600 kcal 95 247 ms 8,7 cm 52,30 1,12 m
5 °C 4,6 km 20:39 13,4 km/h 40 % 11 m 41 kcal 1
05.03  Sat
06.03  Sun 1 °C 49,1 km 5:12:52 6:22/km 77 % 671 m 3 286 kcal 609 278 ms 7,2 cm 40,13 0,93 m
07.03  Mon 1 °C 2,7 km 13:44 11,8 km/h 64 m 113 kcal 16
2 °C 7,1 km 18:22 23,0 km/h 109 m 221 kcal 21
08.03  Tue -1 °C 4,2 km 34:05 7,4 km/h 81 m 156 kcal 40
3 °C 7,1 km 35:43 5:01/km 58 % 72 m 431 kcal 36 255 ms 8,4 cm 76,08 1,11 m
2 °C 3,7 km 8:31 26,1 km/h 7 m 116 kcal 10
09.03  Wed -2 °C 4,4 km 26:12 10,1 km/h 89 m 160 kcal 30
5 °C 12,1 km 1:06:51 5:31/km 75 % 207 m 816 kcal 123 261 ms 7,9 cm 50,28 1,05 m
1 °C 3,8 km 11:32 19,6 km/h 8 m 115 kcal 13
10.03  Thu 1 °C 6,0 km 29:45 12,2 km/h 110 m 200 kcal 35
7 °C 6,4 km 42:09 6:33/km 74 % 27 m 471 kcal 72 293 ms 7,6 cm 41,46 1,04 m
5 °C 2,3 km 5:58 22,9 km/h 8 m 60 kcal 7
11.03  Fri 1 °C 6,6 km 36:05 11,0 km/h 127 m 218 kcal 42
5 °C 2,1 km 10:24 4:56/km 71 % 118 kcal 16 245 ms 8,1 cm 61,27 1,11 m
1,3 km 32:19 2:35/100m 250 kcal 48
7 °C 2,1 km 11:03 5:10/km 85 % 59 m 158 kcal 30 262 ms 7,8 cm 45,18 1,11 m
6 °C 3,8 km 11:02 20,7 km/h 9 m 116 kcal 13
12.03  Sat
13.03  Sun 7 °C 0,3 km 1:04 3:33/km 20 kcal 2 1,51 m
8 °C 5,3 km 1:56:35 21:50/km 82 m 307 kcal 215 0,67 m
14.03  Mon 2 °C 4,0 km 21:09 11,2 km/h 77 m 139 kcal 25
6 °C 13,7 km 1:11:41 5:13/km 75 % 223 m 828 kcal 125 254 ms 8,2 cm 53,85 1,09 m
6 °C 3,7 km 11:10 20,1 km/h 64 % 6 m 22 kcal 4
15.03  Tue 2 °C 3,8 km 20:25 11,2 km/h 92 m 148 kcal 24
4 °C 2,7 km 15:05 5:35/km 68 % 6 m 162 kcal 20 262 ms 7,8 cm 55,83 1,04 m
1,7 km 37:54 2:15/100m 338 kcal 56
2 °C 2,1 km 9:52 4:47/km 85 % 55 m 143 kcal 26 251 ms 7,8 cm 49,71 1,15 m
2 °C 3,9 km 13:15 17,7 km/h 8 m 107 kcal 15
16.03  Wed 2 °C 4,3 km 19:44 13,0 km/h 100 m 161 kcal 23
6 °C 16,0 km 1:21:56 5:07/km 77 % 228 m 1 015 kcal 158 253 ms 7,9 cm 52,63 1,10 m
5 °C 3,6 km 7:42 28,2 km/h 40 % 12 m 18 kcal
17.03  Thu 1 °C 4,4 km 29:27 6:45/km 73 % 96 m 345 kcal 48 283 ms 7,3 cm 40,75 0,95 m
9 °C 8,0 km 41:03 5:08/km 75 % 113 m 553 kcal 77 259 ms 8,6 cm 54,37 1,11 m
18.03  Fri 2 °C 4,1 km 23:43 10,4 km/h 77 m 139 kcal 28
12 °C 2,6 km 6:20 24,5 km/h 5 m 107 kcal 7
12 °C 13,6 km 52:38 15,5 km/h 272 m 477 kcal 61
10 °C 3,7 km 15:28 14,2 km/h 23 m 122 kcal 18
19.03  Sat
20.03  Sun 4 °C 4,4 km 23:03 5:18/km 83 m 320 kcal 42 1,15 m
21.03  Mon 9 °C 10,2 km 52:56 5:11/km 76 % 203 m 659 kcal 96 255 ms 8,1 cm 53,32 1,07 m
22.03  Tue
23.03  Wed 7 °C 3,7 km 12:37 17,6 km/h 105 m 167 kcal 15
9 °C 7,4 km 46:15 6:16/km 79 % 264 m 591 kcal 97 273 ms 8,1 cm 39,79 0,93 m
7 °C 3,8 km 12:11 18,8 km/h 41 % 8 m 27 kcal
24.03  Thu 6 °C 10,9 km 35:03 18,7 km/h 165 m 388 kcal 41
9 °C 17,4 km 1:48:52 6:16/km 79 % 392 m 1 331 kcal 217 270 ms 8,5 cm 40,18 0,93 m
25.03  Fri
26.03  Sat 11 °C 3,9 km 28:34 7:22/km 57 m 272 kcal 53 1,01 m
27.03  Sun 6 °C 7,5 km 41:57 5:36/km 71 % 131 m 441 kcal 63 256 ms 7,2 cm 52,84 1,00 m
11 °C 4,5 km 36:45 8:07/km 57 m 306 kcal 68 1,08 m
28.03  Mon 12 °C 13,5 km 3:56:35 17:30/km 221 m 763 kcal 436 0,92 m
29.03  Tue 9 °C 2,3 km 12:34 5:26/km 70 % 147 kcal 18 260 ms 7,7 cm 55,45 1,02 m
3,6 km 1:18:58 2:13/100m 727 kcal 116
11 °C 2,0 km 11:33 5:43/km 76 % 56 m 147 kcal 22 274 ms 6,9 cm 46,81 0,99 m
12 °C 11,2 km 52:53 4:43/km 82 % 148 m 715 kcal 122 247 ms 8,0 cm 53,71 1,16 m
30.03  Wed 0,1 km 2:51 2:51/100m 20 kcal 4
0,3 km 6:04 2:26/100m 50 kcal 9
31.03  Thu 8 °C 15,0 km 1:09:58 4:40/km 78 % 278 m 955 kcal 149 241 ms 7,6 cm 58,42 1,14 m
01.04  Fri 8 °C 10,6 km 51:43 4:53/km 79 % 183 m 662 kcal 111 250 ms 8,8 cm 54,04 1,16 m
02.04  Sat
03.04  Sun 10 °C 11,2 km 1:08:53 6:09/km 31 % 278 m 740 kcal 2 278 ms 8,2 cm 96,40 1,02 m
18 °C 6,8 km 2:28:08 21:41/km 244 m 397 kcal 273 0,70 m
04.04  Mon 17 °C 16,2 km 1:16:22 4:42/km 79 % 288 m 964 kcal 154 239 ms 8,9 cm 57,18 1,18 m
15 °C 3,7 km 14:18 15,4 km/h 10 m 104 kcal 17
05.04  Tue 12 °C 2,7 km 12:21 13,1 km/h 67 m 107 kcal 14
15 °C 14,6 km 1:09:59 4:47/km 71 % 235 m 955 kcal 131 234 ms 9,0 cm 64,32 1,15 m
12 °C 3,2 km 7:35 24,9 km/h 6 m 22 kcal 9
06.04  Wed 13 °C 11,4 km 1:00:16 5:17/km 76 % 257 m 728 kcal 111 255 ms 8,9 cm 51,61 1,09 m
07.04  Thu 9 °C 2,1 km 10:32 4:55/km 70 % 124 kcal 15 247 ms 8,2 cm 63,21 1,12 m
1,4 km 39:29 2:52/100m 306 kcal 58
9 °C 2,2 km 12:18 5:34/km 76 % 58 m 165 kcal 22 261 ms 7,6 cm 48,68 1,01 m
08.04  Fri 10 °C 21,5 km 1:59:16 5:34/km 79 % 483 m 1 431 kcal 240 268 ms 8,6 cm 46,52 1,06 m
8 °C 2,8 km 9:11 18,4 km/h 8 m 25 kcal 11
09.04  Sat
10.04  Sun 5 °C 30,1 km 2:45:23 5:30/km 59 % 417 m 1 806 kcal 157 253 ms 7,9 cm 66,57 1,02 m
11.04  Mon 8 °C 3,8 km 20:55 11,0 km/h 80 m 139 kcal 24
16 °C 13,0 km 1:11:39 5:30/km 70 % 177 m 774 kcal 104 253 ms 8,6 cm 54,66 1,05 m
12.04  Tue 9 °C 1,7 km 11:14 6:39/km 23 m 108 kcal 21 1,03 m
16 °C 12,3 km 59:01 4:47/km 73 % 211 m 807 kcal 92 228 ms 9,3 cm 62,46 1,16 m
13.04  Wed 1,1 km 33:25 3:02/100m 235 kcal 49
11 °C 7,6 km 39:06 5:07/km 71 % 79 m 448 kcal 59 258 ms 7,9 cm 58,52 1,10 m
14.04  Thu 13 °C 12,1 km 1:03:51 5:18/km 72 % 229 m 720 kcal 100 249 ms 8,8 cm 55,64 1,07 m
15.04  Fri 8 °C 7,1 km 41:28 5:53/km 74 % 125 m 517 kcal 70 271 ms 8,0 cm 47,46 1,00 m
13 °C 23,1 km 2:06:22 5:28/km 75 % 147 m 1 412 kcal 221 266 ms 7,9 cm 50,39 1,06 m
16.04  Sat
17.04  Sun 9 °C 7,7 km 54:18 7:03/km 162 m 574 kcal 100 0,90 m
9 °C 1,7 km 46:47 28:11/km 4 m 88 kcal 86 0,89 m
9 °C 3,9 km 1:04:48 16:45/km 13 m 207 kcal 119 0,77 m
18.04  Mon 9 °C 17,0 km 1:32:51 5:28/km 348 m 1 262 kcal 171 1,04 m
19.04  Tue 13 °C 14,7 km 1:26:52 5:55/km 63 % 310 m 830 kcal 97 259 ms 8,5 cm 56,74 1,11 m
9 °C 16,3 km 1:23:22 5:07/km 79 % 365 m 1 039 kcal 170 247 ms 8,2 cm 51,12 1,06 m
20.04  Wed 11 °C 8,5 km 50:39 6:00/km 71 % 180 m 587 kcal 74 273 ms 8,0 cm 48,66 0,96 m
21.04  Thu 12 °C 4,1 km 28:46 8,6 km/h 77 m 86 kcal 33
18 °C 12,8 km 1:02:33 4:52/km 73 % 229 m 761 kcal 105 238 ms 9,2 cm 60,45 1,15 m
16 °C 3,8 km 10:14 22,5 km/h 53 % 6 m 54 kcal 5
22.04  Fri 13 °C 4,4 km 27:15 6:16/km 70 % 97 m 304 kcal 40 275 ms 8,2 cm 46,62 0,99 m
15 °C 12,7 km 1:04:15 5:04/km 73 % 165 m 765 kcal 104 251 ms 8,7 cm 58,27 1,12 m
23.04  Sat 7 °C 2,3 km 12:57 5:36/km 11 m 171 kcal 24 1,04 m
24.04  Sun 4 °C 16,3 km 1:44:26 6:24/km 65 % 239 m 808 kcal 119 265 ms 8,0 cm 50,09 0,90 m
5 °C 6,4 km 2:05:49 19:41/km 110 m 362 kcal 232 0,69 m
25.04  Mon
26.04  Tue 4 °C 7,0 km 46:52 6:40/km 68 % 126 m 481 kcal 69 290 ms 7,2 cm 44,83 0,95 m
4 °C 10,5 km 54:27 5:12/km 73 % 177 m 613 kcal 86 241 ms 8,6 cm 56,29 1,06 m
3 °C 10,4 km 1:00:25 5:48/km 70 % 142 m 616 kcal 84 270 ms 7,4 cm 51,71 0,98 m
27.04  Wed 3 °C 4,6 km 28:14 6:06/km 73 % 118 m 340 kcal 44 271 ms 7,7 cm 46,28 0,95 m
8 °C 4,9 km 26:15 5:20/km 69 % 61 m 281 kcal 35 253 ms 7,9 cm 58,44 1,04 m
28.04  Thu 3,0 km 1:04:48 2:08/100m 633 kcal 95
29.04  Fri 12 °C 12,5 km 1:13:29 5:52/km 68 % 189 m 690 kcal 96 263 ms 8,5 cm 52,60 1,02 m
12 °C 3,9 km 10:33 22,0 km/h 40 % 5 m 27 kcal
30.04  Sat
01.05  Sun 7 °C 33,0 km 3:18:01 6:00/km 68 % 428 m 1 648 kcal 250 254 ms 8,1 cm 51,62 0,94 m
11 °C 3,1 km 20:47 6:41/km 23 m 233 kcal 38 1,00 m
02.05  Mon 16 °C 13,4 km 1:13:54 5:31/km 68 % 184 m 760 kcal 99 248 ms 8,9 cm 56,70 1,02 m
03.05  Tue 12 °C 2,1 km 11:08 5:18/km 158 kcal 21 1,05 m
2,1 km 44:19 2:10/100m 416 kcal 65
11 °C 2,1 km 10:59 5:11/km 58 m 162 kcal 20 1,07 m
11 °C 3,4 km 10:02 20,0 km/h 37 % 8 m 19 kcal
04.05  Wed 11 °C 7,7 km 41:38 5:26/km 75 % 173 m 489 kcal 72 261 ms 8,2 cm 51,33 1,05 m
14 °C 8,5 km 42:01 4:57/km 77 % 136 m 528 kcal 79 258 ms 8,3 cm 55,22 1,15 m
05.05  Thu 18 °C 12,4 km 4:25:16 21:26/km 378 m 711 kcal 489 0,78 m
06.05  Fri
07.05  Sat 13 °C 5,1 km 28:27 5:36/km 70 % 100 m 307 kcal 40 259 ms 8,3 cm 54,00 1,04 m
08.05  Sun 14 °C 21,9 km 1:41:30 4:38/km 79 % 428 m 1 259 kcal 216 231 ms 8,7 cm 57,78 1,19 m
18 °C 0,4 km 3:39 9:36/km 59 % 26 kcal 3 281 ms 7,4 cm 33,21 0,96 m
09.05  Mon
10.05  Tue 16 °C 2,8 km 9:57 16,9 km/h 79 m 109 kcal 12
15 °C 4,3 km 24:29 5:45/km 67 % 33 m 252 kcal 31 256 ms 8,2 cm 54,97 1,01 m
1,5 km 31:14 2:05/100m 308 kcal 46
15 °C 4,1 km 25:09 6:07/km 66 % 75 m 254 kcal 30 257 ms 8,1 cm 51,79 0,94 m
15 °C 3,7 km 9:37 23,1 km/h 8 m 107 kcal 11
11.05  Wed 18 °C 4,3 km 18:24 13,9 km/h 96 m 156 kcal 21
21 °C 13,0 km 1:05:28 5:02/km 73 % 191 m 748 kcal 104 245 ms 8,9 cm 58,69 1,10 m
18 °C 3,7 km 8:25 26,1 km/h 27 m 22 kcal 10
12.05  Thu 13 °C 4,9 km 22:24 13,1 km/h 103 m 61 kcal 26
13 °C 20,2 km 1:50:58 5:30/km 69 % 397 m 1 030 kcal 152 247 ms 8,4 cm 56,41 1,03 m
13.05  Fri 12 °C 10,2 km 37:21 16,3 km/h 39 % 187 m 66 kcal 4
14 °C 10,3 km 56:49 5:32/km 74 % 223 m 654 kcal 98 243 ms 8,5 cm 50,57 0,99 m
13 °C 3,7 km 8:35 25,5 km/h 41 % 9 m 18 kcal 1
14.05  Sat
15.05  Sun 5 °C 40,7 km 4:20:56 6:25/km 71 % 903 m 2 416 kcal 394 276 ms 7,1 cm 44,83 0,96 m
16.05  Mon
17.05  Tue 12 °C 11,7 km 1:01:32 5:17/km 66 % 204 m 554 kcal 75 247 ms 8,6 cm 61,57 1,05 m
18.05  Wed 16 °C 16,4 km 1:23:00 5:03/km 75 % 293 m 990 kcal 145 255 ms 7,5 cm 56,06 1,10 m
15 °C 4,8 km 21:29 4:29/km 76 % 55 m 285 kcal 40 237 ms 8,8 cm 63,30 1,23 m
19.05  Thu 9 °C 3,5 km 11:47 17,7 km/h 96 m 143 kcal 14
14 °C 7,3 km 41:19 5:42/km 67 % 159 m 397 kcal 51 261 ms 8,3 cm 55,51 1,00 m
14 °C 3,6 km 9:11 23,5 km/h 10 m 109 kcal 11
20.05  Fri 19 °C 11,4 km 58:33 5:10/km 71 % 202 m 667 kcal 87 240 ms 9,1 cm 58,00 1,08 m
21.05  Sat
22.05  Sun 17 °C 18,6 km 2:10:03 6:59/km 64 % 201 m 993 kcal 144 282 ms 8,3 cm 45,83 0,98 m
27 °C 21,6 km 2:17:26 9,4 km/h 186 m 507 kcal 159
23.05  Mon 9 °C 5,5 km 28:41 5:12/km 73 % 144 m 346 kcal 46 255 ms 8,0 cm 55,84 1,07 m
11 °C 9,1 km 56:33 6:15/km 77 % 360 m 706 kcal 110 258 ms 8,1 cm 41,51 0,90 m
11 °C 4,9 km 22:41 4:39/km 76 % 69 m 292 kcal 42 236 ms 8,9 cm 60,86 1,17 m
24.05  Tue 0,5 km 10:04 2:01/100m 100 kcal 15
25.05  Wed 18 °C 14,0 km 1:00:04 4:17/km 82 % 134 m 837 kcal 145 220 ms 9,0 cm 60,01 1,27 m
26.05  Thu 14 °C 17,7 km 1:39:31 5:37/km 63 % 427 m 940 kcal 109 241 ms 8,3 cm 61,16 0,96 m
27.05  Fri
28.05  Sat 17 °C 6,7 km 44:54 6:44/km 64 % 123 m 393 kcal 49 274 ms 8,4 cm 47,46 0,92 m
23 °C 15,7 km 3:32:10 13:30/km 326 m 700 kcal 391 1,54 m
29.05  Sun
30.05  Mon 16 °C 12,7 km 1:07:36 5:18/km 69 % 216 m 704 kcal 95 249 ms 8,8 cm 58,87 1,10 m
31.05  Tue 19 °C 10,6 km 56:47 5:21/km 70 % 177 m 608 kcal 82 245 ms 8,9 cm 57,16 1,06 m
18 °C 27,1 km 2:27:51 5:28/km 77 % 478 m 1 589 kcal 278 258 ms 8,2 cm 48,99 1,05 m
01.06  Wed 17 °C 8,4 km 52:15 6:12/km 69 % 125 m 577 kcal 72 266 ms 7,4 cm 48,04 0,94 m
17 °C 24,4 km 2:18:58 5:42/km 71 % 303 m 1 290 kcal 201 263 ms 7,7 cm 51,80 1,01 m
02.06  Thu 19 °C 3,3 km 10:00 19,9 km/h 84 kcal 12
03.06  Fri 3,8 km 1:05:26 1:45/100m 777 kcal 96
04.06  Sat 19 °C 1,3 km 8:50 6:45/km 71 % 18 m 106 kcal 13 279 ms 9,4 cm 42,14 1,02 m
19 °C 10,0 km 39:27 3:56/km 90 % 133 m 618 kcal 119 215 ms 8,7 cm 57,99 1,40 m
19 °C 0,2 km 1:29 7:48/km 65 % 5 m 15 kcal 2 271 ms 6,7 cm 38,26 0,74 m
05.06  Sun 15 °C 7,8 km 55:48 7:11/km 55 % 50 m 319 kcal 38 276 ms 8,0 cm 51,74 0,84 m
06.06  Mon
07.06  Tue 25 °C 13,8 km 1:17:39 5:38/km 71 % 209 m 802 kcal 116 253 ms 8,8 cm 52,64 1,01 m
08.06  Wed 1,7 km 43:21 2:33/100m 368 kcal 64
20 °C 5,6 km 18:47 17,8 km/h 118 % 72 m 39 kcal 149
21 °C 11,1 km 59:46 5:22/km 69 % 215 m 613 kcal 80 250 ms 8,8 cm 58,04 1,05 m
09.06  Thu 23 °C 12,0 km 1:09:42 5:48/km 69 % 204 m 700 kcal 95 264 ms 9,1 cm 52,76 1,04 m
10.06  Fri
11.06  Sat
12.06  Sun 13 °C 31,2 km 3:05:02 5:55/km 71 % 524 m 1 847 kcal 284 263 ms 8,3 cm 48,91 1,02 m
13.06  Mon 16 °C 15,4 km 1:22:10 5:19/km 71 % 239 m 845 kcal 126 250 ms 8,7 cm 55,83 1,06 m
14.06  Tue 17 °C 4,7 km 30:50 6:32/km 70 % 86 m 338 kcal 45 276 ms 7,6 cm 44,26 0,97 m
15 °C 7,3 km 38:57 5:21/km 66 % 97 m 385 kcal 48 251 ms 8,3 cm 60,65 1,04 m
15.06  Wed 16 °C 3,7 km 12:49 17,2 km/h 104 m 154 kcal 15
18 °C 6,9 km 1:00:41 8:45/km 59 % 142 m 409 kcal 57 300 ms 8,0 cm 37,58 0,94 m
16.06  Thu 14 °C 3,7 km 16:47 13,0 km/h 39 m 101 kcal 19
3,6 km 1:01:12 1:43/100m 755 kcal 90
14 °C 5,7 km 17:49 19,1 km/h 71 m 203 kcal 21
14 °C 6,3 km 54:32 8:37/km 62 % 124 m 407 kcal 55 330 ms 8,0 cm 36,79 0,98 m
17.06  Fri 14 °C 12,3 km 1:01:35 4:59/km 75 % 204 m 740 kcal 117 245 ms 8,6 cm 56,38 1,13 m
18.06  Sat
19.06  Sun
20.06  Mon 20 °C 2,4 km 38:26 15:57/km 21 m 130 kcal 71 0,73 m
21 °C 20,7 km 1:31:09 4:25/km 84 % 387 m 1 280 kcal 224 220 ms 9,4 cm 56,63 1,23 m
21.06  Tue 22 °C 8,7 km 48:50 5:37/km 63 % 164 m 486 kcal 50 250 ms 9,3 cm 61,21 1,01 m
22.06  Wed 22 °C 3,7 km 17:45 12,5 km/h 40 % 45 m 36 kcal 1
3,0 km 53:33 1:47/100m 612 kcal 79
0,2 km 5:19 2:57/100m 34 kcal 8
28 °C 4,1 km 11:56 20,7 km/h 40 % 81 m 31 kcal
30 °C 14,5 km 1:37:28 6:43/km 51 % 586 m 811 kcal 69 264 ms 8,3 cm 60,38 0,86 m
27 °C 12,9 km 1:33:53 7:16/km 399 m 944 kcal 173 0,86 m
23.06  Thu 25 °C 5,0 km 43:07 7,0 km/h 102 m 172 kcal 50
34 °C 22,8 km 1:40:51 13,6 km/h 340 m 762 kcal 117
24 °C 17,7 km 50:58 20,8 km/h 256 m 567 kcal 59
24.06  Fri 32 °C 3,7 km 15:02 14,7 km/h 96 m 150 kcal 17
32 °C 8,4 km 46:22 5:30/km 70 % 98 m 522 kcal 66 254 ms 8,9 cm 54,59 1,03 m
33 °C 6,5 km 36:28 10,7 km/h 40 % 20 m 74 kcal
25.06  Sat
26.06  Sun 16 °C 17,2 km 1:42:42 5:58/km 160 m 1 219 kcal 189 0,98 m
21 °C 3,5 km 19:22 10,8 km/h 17 m 81 kcal 22
21 °C 1,5 km 28:14 18:34/km 77 kcal 52 1,50 m
20 °C 1,7 km 12:30 8,2 km/h 35 m 55 kcal 14
27.06  Mon 21 °C 15,4 km 1:20:56 5:15/km 73 % 293 m 874 kcal 133 248 ms 8,9 cm 55,12 1,08 m
28.06  Tue
29.06  Wed 24 °C 8,0 km 39:40 4:57/km 78 % 35 m 515 kcal 82 253 ms 8,4 cm 54,25 1,12 m
30.06  Thu 23 °C 12,5 km 1:08:32 5:29/km 68 % 178 m 641 kcal 87 254 ms 8,3 cm 57,56 1,02 m
21 °C 4,7 km 14:36 19,4 km/h 40 % 50 m 35 kcal
01.07  Fri 24 °C 13,2 km 1:13:16 5:32/km 71 % 185 m 852 kcal 110 250 ms 9,2 cm 53,73 1,04 m
02.07  Sat
03.07  Sun 18 °C 9,1 km 1:04:42 7:07/km 150 m 598 kcal 119 0,89 m
18 °C 1,0 km 6:03 5:56/km 10 m 75 kcal 11 0,97 m
04.07  Mon 24 °C 10,9 km 1:01:32 5:40/km 66 % 126 m 564 kcal 73 255 ms 8,9 cm 56,95 1,00 m
05.07  Tue 1,7 km 29:20 1:44/100m 358 kcal 43
06.07  Wed 15 °C 2,4 km 15:35 6:23/km 60 % 46 m 137 kcal 15 270 ms 7,6 cm 54,38 0,94 m
21 °C 2,6 km 17:49 6:56/km 63 % 13 m 167 kcal 19 276 ms 7,8 cm 46,68 0,89 m
22 °C 22,6 km 2:02:21 5:24/km 62 % 290 m 1 369 kcal 125 249 ms 8,3 cm 65,41 1,03 m
20 °C 1,0 km 7:12 6:59/km 11 m 78 kcal 13 0,84 m
07.07  Thu 22 °C 3,9 km 20:29 5:14/km 81 m 272 kcal 38
25 °C 20,8 km 1:55:54 5:34/km 322 m 1 562 kcal 214 1,01 m
23 °C 5,0 km 25:02 12,0 km/h 45 m 130 kcal 29
08.07  Fri 24 °C 3,9 km 17:54 13,1 km/h 73 m 133 kcal 21
28 °C 5,7 km 32:41 5:43/km 60 % 40 m 358 kcal 32 258 ms 7,5 cm 62,16 0,97 m
1,4 km 26:29 1:58/100m 280 kcal 39
28 °C 9,5 km 53:41 5:38/km 71 % 163 m 563 kcal 79 248 ms 8,0 cm 52,57 0,98 m
24 °C 3,7 km 10:03 22,3 km/h 53 % 7 m 20 kcal 2
09.07  Sat
10.07  Sun 15 °C 50,6 km 5:14:28 6:13/km 73 % 1 147 m 2 967 kcal 499 255 ms 7,5 cm 45,23 0,93 m
11.07  Mon 27 °C 4,2 km 22:32 11,1 km/h 82 m 140 kcal 26
29 °C 7,4 km 42:45 5:49/km 69 % 82 m 438 kcal 57 249 ms 7,9 cm 52,64 0,96 m
1,3 km 31:42 2:26/100m 279 kcal 47
28 °C 4,2 km 26:45 6:27/km 65 % 78 m 245 kcal 30 259 ms 7,6 cm 49,62 0,87 m
22 °C 3,6 km 9:30 23,0 km/h 44 % 12 m 21 kcal 1
12.07  Tue 18 °C 1,5 km 7:19 12,3 km/h 3 m 39 kcal 8
4,8 km 1:22:21 1:44/100m 997 kcal 121
13.07  Wed 17 °C 5,6 km 44:14 7,6 km/h 40 % 29 m 60 kcal 2
16 °C 5,1 km 16:48 18,2 km/h 44 % 133 m 59 kcal 2
15 °C 18,3 km 1:39:57 5:28/km 74 % 275 m 1 097 kcal 165 257 ms 8,9 cm 51,97 1,06 m
14 °C 3,7 km 10:24 21,3 km/h 10 m 23 kcal 12
14.07  Thu 11 °C 2,4 km 17:07 7:08/km 50 m 181 kcal 32 0,88 m
14 °C 4,0 km 19:16 12,5 km/h 39 % 75 m 38 kcal
18 °C 20,3 km 1:44:31 5:10/km 71 % 338 m 1 058 kcal 162 244 ms 9,2 cm 58,55 1,09 m
17 °C 9,9 km 26:05 22,8 km/h 40 % 103 m 56 kcal
1,0 km 7:26 7:22/km 74 kcal 14 0,88 m
15.07  Fri 15 °C 4,6 km 19:54 13,9 km/h 98 m 43 kcal 23
16 °C 4,7 km 28:22 5:59/km 41 % 34 m 262 kcal 7 263 ms 8,4 cm 83,35 0,98 m
2,0 km 39:11 2:01/100m 421 kcal 58
18 °C 4,6 km 24:15 5:20/km 49 % 70 m 212 kcal 8 242 ms 8,1 cm 83,60 1,05 m
18 °C 3,7 km 8:55 25,0 km/h 38 % 7 m 16 kcal
16.07  Sat 21 °C 24,6 km 4:09:34 10:09/km 473 m 1 338 kcal 460 0,97 m
17.07  Sun
18.07  Mon 18 °C 3,9 km 26:51 6:56/km 62 % 82 m 226 kcal 25 277 ms 8,3 cm 48,07 0,87 m
23 °C 24,4 km 1:25:46 17,1 km/h 40 % 458 m 188 kcal
1,4 km 32:36 2:25/100m 277 kcal 48
23 °C 21,2 km 52:38 24,2 km/h 42 % 170 m 127 kcal
19.07  Tue 26 °C 3,9 km 18:25 12,8 km/h 72 m 123 kcal 21
28 °C 45,8 km 2:11:50 20,9 km/h 513 m 1 558 kcal 153
30 °C 0,8 km 7:43 6,2 km/h 15 m 24 kcal 9
15 °C 15,2 km 2:45:45 10:56/km 159 m 594 kcal 306 2,18 m
0,1 km 7:25 5:18/100m 1 m 30 kcal 11
22 °C 1,0 km 3:12 19,1 km/h 13 m 29 kcal 4
20.07  Wed 27 °C 4,0 km 21:22 11,2 km/h 80 m 123 kcal 25
14 °C 10,6 km 57:56 5:27/km 70 % 95 m 660 kcal 86 251 ms 8,6 cm 55,82 1,03 m
14 °C 3,7 km 9:08 24,0 km/h 38 % 7 m 17 kcal
1,1 km 24:20 2:13/100m 221 kcal 36
21.07  Thu 23 °C 3,9 km 19:56 11,6 km/h 75 m 115 kcal 23
24 °C 20,7 km 1:12:55 17,0 km/h 245 m 757 kcal 85
22.07  Fri 19 °C 2,6 km 19:48 7:33/km 66 m 188 kcal 37 0,86 m
23 °C 4,1 km 34:12 7,2 km/h 75 m 128 kcal 40
29 °C 8,1 km 1:03:53 7:54/km 121 m 467 kcal 118 0,92 m
19 °C 3,8 km 12:43 17,8 km/h 4 m 90 kcal 15
23.07  Sat
24.07  Sun 26 °C 5,5 km 32:07 5:51/km 68 % 97 m 328 kcal 41 251 ms 7,7 cm 53,25 0,94 m
25.07  Mon 25 °C 5,1 km 30:25 6:01/km 63 % 34 m 275 kcal 31 254 ms 8,5 cm 56,30 0,93 m
1,7 km 37:07 2:15/100m 335 kcal 55
25 °C 7,9 km 41:43 5:19/km 65 % 144 m 351 kcal 47 263 ms 7,7 cm 62,29 1,19 m
26.07  Tue 24 °C 4,0 km 21:26 11,1 km/h 40 % 80 m 47 kcal
27 °C 8,0 km 49:37 9,6 km/h 108 m 251 kcal 58
24 °C 3,7 km 10:14 21,7 km/h 42 % 7 m 15 kcal 2
27.07  Wed 17 °C 3,3 km 23:38 7:15/km 46 m 172 kcal 44 0,87 m
21 °C 5,7 km 27:28 12,3 km/h 87 m 166 kcal 32
26 °C 4,2 km 16:52 15,1 km/h 94 m 158 kcal 20
25 °C 4,0 km 13:07 18,2 km/h 16 m 94 kcal 15
28.07  Thu
29.07  Fri 26 °C RC 171,6 km 1d 06:58:22 10:50/km 9 360 m 9 544 kcal Chiemgauer 100 3426 0,78 m
30.07  Sat
31.07  Sun
01.08  Mon 19 °C 1,0 km 18:15 18:15/km 54 m 50 kcal 34 1,19 m
02.08  Tue 18 °C 4,5 km 42:29 9:28/km 41 m 236 kcal 78 0,79 m
21 °C 14,0 km 5:39:14 24:14/km 945 m 759 kcal 625 0,79 m
03.08  Wed 22 °C 3,7 km 26:40 7:12/km 43 m 276 kcal 49 0,84 m
26 °C 5,8 km 1:33:32 16:09/km 1 229 m 316 kcal 172 1,82 m
19 °C 2,7 km 13:46 5:03/km 28 m 203 kcal 25 1,18 m
04.08  Thu 0,2 km 5:59 3:31/100m 33 kcal 9
0,4 km 10:17 2:51/100m 69 kcal 15
05.08  Fri 21 °C 8,1 km 47:42 5:53/km 68 % 145 m 472 kcal 56 255 ms 9,2 cm 52,83 0,98 m
06.08  Sat 23 °C 17,3 km 1:50:23 6:24/km 277 m 1 318 kcal 204 0,90 m
07.08  Sun 26 °C 18,3 km 4:43:04 15:27/km 970 m 970 kcal 522 0,75 m
08.08  Mon 23 °C 6,1 km 18:48 19,6 km/h 128 m 229 kcal 22
25 °C 10,5 km 1:02:24 5:58/km 68 % 157 m 663 kcal 83 255 ms 9,0 cm 51,47 0,96 m
09.08  Tue 17 °C 3,7 km 13:22 16,8 km/h 98 m 7 kcal 16
12 °C 8,3 km 46:48 5:40/km 67 % 86 m 498 kcal 58 252 ms 8,9 cm 55,90 1,00 m
2,2 km 45:40 2:07/100m 469 kcal 67
19 °C 5,7 km 32:27 5:42/km 62 % 95 m 345 kcal 31 248 ms 8,7 cm 60,80 0,99 m
10.08  Wed 13 °C 3,7 km 15:01 14,8 km/h 40 % 97 m 33 kcal
19 °C 16,2 km 1:23:06 5:08/km 74 % 288 m 969 kcal 123 240 ms 9,4 cm 56,04 1,09 m
17 °C 13,8 km 33:20 24,8 km/h 40 % 116 m 74 kcal
11.08  Thu 12 °C 4,4 km 29:51 6:47/km 52 % 81 m 245 kcal 11 268 ms 8,5 cm 58,93 0,86 m
16 °C 3,7 km 16:11 13,6 km/h 96 m 37 kcal 19
20 °C 5,8 km 35:44 6:10/km 63 % 34 m 322 kcal 37 256 ms 8,5 cm 53,94 0,94 m
2,0 km 29:32 1:31/100m 419 kcal 43
21 °C 5,1 km 31:08 6:04/km 48 % 86 m 277 kcal 8 316 ms 25,5 cm 71,92
15 °C 9,8 km 31:07 19,0 km/h 38 % 141 m 28 kcal
12.08  Fri 14 °C 20,0 km 1:53:44 5:42/km 287 m 1 508 kcal 210 1,00 m
13.08  Sat 27 °C 26,8 km 1:13:37 21,8 km/h 430 m 846 kcal 85
2,1 km 52:41 2:34/100m 400 kcal 77
29 °C 27,3 km 1:35:28 17,1 km/h 579 m 907 kcal 111
14.08  Sun 24 °C 12,3 km 1:03:31 5:09/km 232 m 933 kcal 117 1,08 m
28 °C 26,5 km 1:17:00 20,6 km/h 405 m 844 kcal 89
2,0 km 53:53 2:41/100m 396 kcal 79
28 °C 26,4 km 1:22:49 19,1 km/h 580 m 887 kcal 96
19 °C 12,4 km 31:20 23,8 km/h 83 m 407 kcal 36
19 °C 12,7 km 32:46 23,2 km/h 70 m 375 kcal 38
15.08  Mon 22 °C 3,9 km 23:56 6:09/km 70 % 73 m 285 kcal 34 266 ms 7,5 cm 48,13 0,93 m
24 °C 13,8 km 1:19:34 5:47/km 65 % 182 m 725 kcal 97 261 ms 8,2 cm 56,14 0,99 m
16.08  Tue 22 °C 3,6 km 14:54 14,3 km/h 36 m 101 kcal 17
3,8 km 1:14:03 1:58/100m 780 kcal 109
25 °C 5,6 km 18:34 18,1 km/h 63 m 191 kcal 22
27 °C 5,9 km 23:52 14,9 km/h 24 m 151 kcal 28
17.08  Wed 20 °C 3,7 km 14:55 15,0 km/h 96 m 135 kcal 17
25 °C 12,4 km 1:08:14 5:30/km 69 % 228 m 649 kcal 93 253 ms 8,9 cm 56,28 1,04 m
18.08  Thu 20 °C 10,2 km 50:49 5:00/km 77 % 156 m 658 kcal 99 248 ms 7,9 cm 54,14 1,10 m
17 °C 28,6 km 2:55:43 6:09/km 69 % 405 m 1 566 kcal 225 268 ms 8,0 cm 48,62 0,96 m
19.08  Fri 20 °C 6,3 km 25:19 14,8 km/h 130 m 62 kcal 29
26 °C 7,9 km 59:52 7:32/km 97 m 583 kcal 110 0,99 m
2,9 km 1:00:04 2:04/100m 617 kcal 88
20.08  Sat 19 °C 37,6 km 2:23:19 15,7 km/h 703 m 1 310 kcal 166
0,8 km 21:43 2:51/100m 150 kcal 32
16 °C 31,2 km 1:40:33 18,6 km/h 477 m 916 kcal 117
21.08  Sun 19 °C 34,1 km 3:47:15 6:40/km 887 m 2 489 kcal 419 0,96 m
22.08  Mon 20 °C 6,9 km 20:43 20,1 km/h 102 m 213 kcal 24
23.08  Tue 25 °C 30,9 km 3:37:28 7:02/km 1 221 m 2 202 kcal 401 0,89 m
24.08  Wed 23 °C 5,0 km 30:03 10,0 km/h 99 m 177 kcal 35
30 °C 7,2 km 42:16 5:53/km 81 m 545 kcal 78 0,98 m
25.08  Thu 28 °C 3,4 km 11:52 17,0 km/h 32 m 103 kcal 14
3,1 km 1:09:55 2:18/100m 617 kcal 103
31 °C 5,7 km 19:17 17,7 km/h 63 m 193 kcal 22
32 °C 15,1 km 38:58 23,2 km/h 137 m 474 kcal 45
26.08  Fri 19 °C 128,0 km 21:44:54 10:12/km 5 500 m 8 140 kcal 2406 0,82 m
27.08  Sat
28.08  Sun 0,5 km 19:25 4:19/100m 89 kcal 29
27 °C 8,9 km 1:00:26 6:47/km 62 % 147 m 420 kcal 60 265 ms 8,3 cm 48,84 0,85 m
29.08  Mon 23 °C 5,4 km 30:48 5:43/km 91 m 405 kcal 57 1,07 m
30.08  Tue
31.08  Wed 16 °C 8,2 km 33:33 4:05/km 24 m 616 kcal 62 1,32 m
01.09  Thu 21 °C 6,3 km 56:49 9:01/km 4 m 346 kcal 105 0,80 m
22 °C 4,6 km 1:17:53 17:00/km 9 m 244 kcal 144 0,89 m
02.09  Fri 19 °C 6,4 km 48:55 7:37/km 17 m 405 kcal 90 0,91 m
03.09  Sat
04.09  Sun 16 °C 17,6 km 1:21:37 4:38/km 51 m 1 328 kcal 150 1,17 m
05.09  Mon 16 °C 5,7 km 49:11 8:36/km 4 m 322 kcal 91 0,82 m
06.09  Tue 17 °C 26,7 km 2:10:48 4:54/km 64 m 2 012 kcal 241 1,13 m
07.09  Wed
08.09  Thu 21 °C 8,1 km 48:52 6:03/km 61 % 129 m 344 kcal 46 260 ms 8,1 cm 57,53 0,93 m
28 °C 0,2 km 3:21 13:58/km 1 m 13 kcal 6 0,81 m
26 °C 0,2 km 3:00 20:00/km 8 kcal 6 0,63 m
09.09  Fri
10.09  Sat 15 °C 12,6 km 1:11:31 5:39/km 67 % 248 m 636 kcal 93 252 ms 8,8 cm 56,03 1,00 m
11.09  Sun 16 °C 18,6 km 1:50:14 5:57/km 64 % 243 m 907 kcal 127 264 ms 8,8 cm 55,39 1,01 m
27 °C 17,2 km 1:39:05 10,4 km/h 108 m 394 kcal 115
12.09  Mon 22 °C 6,6 km 29:37 13,3 km/h 89 m 200 kcal 34
26 °C 6,2 km 31:23 5:02/km 99 m 471 kcal 58 1,14 m
1,6 km 36:18 2:16/100m 324 kcal 53
29 °C 4,0 km 23:33 5:56/km 129 m 298 kcal 43 0,97 m
23 °C 3,7 km 8:58 25,0 km/h 5 m 116 kcal 10
13.09  Tue 23 °C 6,2 km 28:18 13,2 km/h 89 m 187 kcal 33
2,3 km 48:31 2:07/100m 495 kcal 71
27 °C 4,2 km 12:16 20,7 km/h 61 m 125 kcal 14
29 °C 12,6 km 1:08:17 5:26/km 69 % 233 m 764 kcal 96 247 ms 9,1 cm 57,11 1,05 m
24 °C 3,7 km 9:41 23,0 km/h 9 m 107 kcal 11
14.09  Wed 22 °C 6,1 km 22:05 16,7 km/h 90 m 203 kcal 26
1,6 km 36:23 2:16/100m 320 kcal 54
24 °C 4,3 km 13:17 19,2 km/h 39 % 58 m 121 kcal
27 °C 11,7 km 1:01:03 5:14/km 66 % 195 m 662 kcal 79 240 ms 9,1 cm 62,22 1,07 m
23 °C 4,1 km 14:52 16,7 km/h 15 m 122 kcal 17
15.09  Thu 21 °C 5,3 km 19:04 16,7 km/h 95 m 182 kcal 22
3,4 km 1:05:02 1:56/100m 793 kcal 96
25 °C 4,2 km 12:05 21,0 km/h 58 m 155 kcal 14
25 °C 13,8 km 1:23:38 6:05/km 74 % 260 m 915 kcal 140 252 ms 8,6 cm 45,10 0,91 m
22 °C 3,7 km 10:24 21,3 km/h 39 % 10 m 101 kcal
16.09  Fri 18 °C 4,1 km 19:34 12,6 km/h 40 % 77 m 138 kcal
20 °C 9,8 km 45:12 4:36/km 74 % 143 m 590 kcal 80 225 ms 9,2 cm 64,26 1,18 m
17.09  Sat 20 °C 1,1 km 8:41 7:54/km 29 m 77 kcal 16 0,84 m
19 °C 3,2 km 10:48 3:24/km 81 m 243 kcal 20 1,62 m
18.09  Sun 14 °C 15,9 km 1:37:01 6:07/km 68 % 327 m 901 kcal 131 282 ms 8,3 cm 49,82 0,97 m
0,2 km 4:36 2:18/100m 40 kcal 7
19.09  Mon 14 °C 4,0 km 18:50 12,8 km/h 80 m 158 kcal 22
16 °C 7,2 km 42:01 5:48/km 62 % 73 m 322 kcal 40 252 ms 9,3 cm 59,91 0,99 m
13 °C 3,8 km 10:27 21,9 km/h 40 % 25 m 28 kcal 2
20.09  Tue 13 °C 2,9 km 16:05 10,9 km/h 40 % 13 m 70 kcal
3,1 km 1:05:46 2:07/100m 620 kcal 97
14 °C 2,4 km 8:58 16,3 km/h 62 % 60 m 62 kcal 4
16 °C 11,2 km 1:08:47 6:08/km 69 % 204 m 656 kcal 96 262 ms 8,1 cm 48,72 0,96 m
13 °C 4,0 km 10:07 23,4 km/h 25 m 114 kcal 12
21.09  Wed 2,1 km 45:18 2:08/100m 443 kcal 67
14 °C 2,5 km 9:07 16,5 km/h 69 m 98 kcal 11
17 °C 17,1 km 1:29:25 5:14/km 73 % 297 m 918 kcal 147 248 ms 8,5 cm 55,31 1,06 m
11 °C 3,7 km 9:02 24,4 km/h 102 kcal 10
22.09  Thu 13 °C 4,1 km 25:01 9,8 km/h 76 m 140 kcal 29
20 °C 15,5 km 1:22:37 5:20/km 68 % 259 m 740 kcal 108 245 ms 8,4 cm 59,56 1,03 m
13 °C 12,1 km 39:29 18,3 km/h 65 % 180 m 378 kcal 40
23.09  Fri 14 °C 2,7 km 15:30 10,5 km/h 18 m 62 kcal 18
19 °C 3,3 km 18:54 5:44/km 62 % 23 m 153 kcal 18 249 ms 8,2 cm 60,92 0,97 m
2,1 km 43:25 2:04/100m 423 kcal 64
19 °C 3,0 km 18:27 6:04/km 69 % 60 m 202 kcal 24 259 ms 7,8 cm 49,81 0,93 m
24.09  Sat 21 °C 19,2 km 2:28:35 7,7 km/h 150 m 494 kcal 172
25.09  Sun 16 °C 8,0 km 47:53 5:58/km 53 % 158 m 432 kcal 36 264 ms 8,1 cm 67,73 0,95 m
23 °C 11,0 km 3:58:02 21:34/km 227 m 632 kcal 439 0,75 m
26.09  Mon 14 °C 11,2 km 55:37 4:59/km 74 % 240 m 661 kcal 92 240 ms 8,9 cm 58,22 1,11 m
27.09  Tue 2,2 km 49:33 2:18/100m 433 kcal 73
20 °C 16,6 km 1:22:31 4:58/km 74 % 238 m 956 kcal 124 235 ms 8,9 cm 58,56 1,11 m
28.09  Wed 15 °C 5,3 km 28:03 11,4 km/h 78 m 174 kcal 33
21 °C 18,8 km 1:37:23 5:11/km 74 % 293 m 1 103 kcal 160 250 ms 8,7 cm 55,42 1,08 m
16 °C 3,6 km 8:46 24,8 km/h 7 m 105 kcal 10
29.09  Thu 17 °C 2,8 km 15:28 11,0 km/h 15 m 70 kcal 18
2,8 km 1:01:17 2:10/100m 578 kcal 90
17 °C 2,4 km 8:19 17,5 km/h 69 m 96 kcal 10
22 °C 16,1 km 1:33:18 5:47/km 68 % 297 m 942 kcal 124 263 ms 8,8 cm 53,97 1,01 m
17 °C 3,7 km 8:53 25,1 km/h 12 m 111 kcal 10
30.09  Fri 16 °C 3,9 km 31:47 8:08/km 57 m 276 kcal 59 0,93 m
21 °C 9,2 km 53:39 5:50/km 45 % 146 m 577 kcal 25 255 ms 9,1 cm 80,33 0,99 m
01.10  Sat
02.10  Sun 12 °C 26,5 km 2:08:51 4:52/km 59 % 332 m 1 662 kcal 121 241 ms 8,4 cm 78,26 1,12 m
15 °C 10,4 km 3:46:19 21:48/km 397 m 596 kcal 417 0,64 m
03.10  Mon 9 °C 34,7 km 3:27:34 5:58/km 66 % 489 m 1 611 kcal 241 255 ms 8,0 cm 53,41 0,93 m
04.10  Tue 9 °C 2,7 km 15:36 10,5 km/h 13 m 63 kcal 18
1,7 km 37:32 2:12/100m 341 kcal 55
9 °C 2,5 km 9:32 15,7 km/h 66 m 99 kcal 11
13 °C 11,6 km 53:01 4:35/km 194 m 868 kcal 98 1,17 m
05.10  Wed 7 °C 4,0 km 19:21 12,4 km/h 77 m 140 kcal 22
10 °C 14,6 km 1:17:31 5:18/km 288 m 1 099 kcal 143 1,05 m
06.10  Thu 11 °C 7,4 km 37:00 5:00/km 146 m 547 kcal 68 1,14 m
07.10  Fri 9 °C 3,6 km 16:26 13,0 km/h 73 m 128 kcal 19
9 °C 7,8 km 43:12 5:32/km 68 % 116 m 428 kcal 57 249 ms 8,3 cm 56,36 1,00 m
2,2 km 45:20 2:07/100m 432 kcal 67
11 °C 5,1 km 27:40 5:26/km 75 % 102 m 354 kcal 48 252 ms 7,9 cm 51,22 1,01 m
9 °C 3,8 km 13:31 16,8 km/h 40 % 8 m 104 kcal
08.10  Sat
09.10  Sun 2 °C 25,3 km 2:32:53 6:02/km 70 % 497 m 1 308 kcal 218 263 ms 8,3 cm 49,18 0,95 m
10.10  Mon 7 °C 4,0 km 20:34 11,7 km/h 76 m 137 kcal 24
9 °C 11,1 km 1:00:33 5:27/km 65 % 163 m 515 kcal 71 253 ms 8,1 cm 60,39 1,02 m
9 °C 0,7 km 12:01 3,7 km/h 55 % 7 m 11 kcal 1
11.10  Tue 6 °C 4,0 km 19:49 12,1 km/h 78 m 139 kcal 23
9 °C 21,1 km 2:05:34 5:58/km 70 % 516 m 1 126 kcal 175 261 ms 8,2 cm 49,98 0,95 m
8 °C 3,7 km 9:33 23,4 km/h 12 m 103 kcal 11
6 °C 1,2 km 3:31 21,2 km/h 3 m 31 kcal 4
12.10  Wed 5 °C 2,8 km 16:32 10,2 km/h 40 % 14 m 67 kcal
1,4 km 44:15 3:12/100m 283 kcal 65
5 °C 7,7 km 26:17 17,5 km/h 134 m 259 kcal 30
8 °C 10,3 km 56:15 5:26/km 70 % 153 m 575 kcal 80 248 ms 8,4 cm 55,43 1,02 m
5 °C 6,1 km 24:35 14,8 km/h 37 % 4 m 125 kcal
13.10  Thu 2,6 km 51:08 1:59/100m 515 kcal 75
14.10  Fri 9 °C 2,6 km 15:03 10,3 km/h 14 m 61 kcal 17
15.10  Sat 12 °C 5,9 km 44:49 7:33/km 127 m 430 kcal 83 1,07 m
7 °C 2,0 km 27:15 13:58/km 116 m 113 kcal 50 0,72 m
16.10  Sun 3 °C 1,3 km 12:39 10:07/km 103 m 92 kcal 23 0,81 m
17.10  Mon 15 °C 12,4 km 1:16:23 6:08/km 211 m 916 kcal 141 0,99 m
15 °C 12,4 km 1:16:23 6:08/km 211 m 916 kcal 141 0,99 m
15 °C 12,4 km 1:16:23 6:08/km 211 m 916 kcal 141 0,99 m
18.10  Tue 12 °C 4,0 km 19:26 12,2 km/h 82 m 127 kcal 23
12 °C 10,4 km 52:01 5:00/km 57 % 174 m 636 kcal 45 240 ms 8,9 cm 78,79 1,10 m
10 °C 3,7 km 8:43 25,4 km/h 37 % 6 m 105 kcal
19.10  Wed 8 °C 25,1 km 2:07:16 5:04/km 73 % 194 m 1 304 kcal 202 240 ms 7,5 cm 57,62 1,05 m
9 °C 10,0 km 54:32 5:27/km 66 % 171 m 604 kcal 57 255 ms 7,9 cm 59,33 1,01 m
20.10  Thu 8 °C 1,0 km 7:42 7:42/km 13 m 77 kcal 14 0,85 m
8 °C 4,0 km 16:46 14,2 km/h 77 m 147 kcal 19
9 °C 2,1 km 10:28 4:56/km 80 % 135 kcal 23 238 ms 8,4 cm 52,36 1,10 m
1,8 km 35:41 2:00/100m 358 kcal 52
9 °C 2,6 km 15:00 5:44/km 73 % 57 m 188 kcal 23 262 ms 7,5 cm 49,97 0,98 m
21.10  Fri 7 °C 6,4 km 20:01 19,3 km/h 142 m 233 kcal 23
7 °C 9,9 km 55:14 5:35/km 68 % 191 m 529 kcal 70 263 ms 7,8 cm 56,28 1,00 m
5 °C 3,7 km 9:42 22,8 km/h 40 % 13 m 101 kcal
22.10  Sat 6 °C 7,2 km 2:15:25 18:56/km 95 m 403 kcal 250 1,15 m
23.10  Sun
24.10  Mon 10 °C 4,0 km 20:12 11,8 km/h 85 m 136 kcal 23
13 °C 20,1 km 1:50:31 5:31/km 70 % 344 m 1 000 kcal 160 249 ms 8,0 cm 55,07 1,00 m
25.10  Tue 13 °C 3,9 km 20:11 11,7 km/h 78 m 132 kcal 23
13 °C 8,7 km 44:08 5:04/km 68 % 127 m 516 kcal 52 243 ms 8,2 cm 63,53 1,07 m
12 °C 3,7 km 9:20 23,6 km/h 40 % 4 m 99 kcal
26.10  Wed 10 °C 2,9 km 15:44 11,2 km/h 40 % 18 m 70 kcal
2,5 km 51:14 2:05/100m 490 kcal 75
10 °C 2,4 km 9:16 15,7 km/h 65 m 94 kcal 11
12 °C 10,9 km 55:48 5:09/km 71 % 101 m 646 kcal 84 246 ms 8,3 cm 58,26 1,07 m
10 °C 3,7 km 9:57 22,5 km/h 6 m 112 kcal 12
27.10  Thu 8 °C 4,6 km 23:57 11,5 km/h 37 % 100 m 125 kcal 1
11 °C 9,3 km 24:22 23,0 km/h 122 m 305 kcal 28
6 °C 4,0 km 12:34 19,1 km/h 38 % 9 m 91 kcal 1
28.10  Fri 9 °C 3,6 km 17:41 12,4 km/h 77 m 127 kcal 21
13 °C 3,3 km 18:51 5:41/km 63 % 12 m 160 kcal 19 255 ms 7,4 cm 60,28 0,99 m
3,5 km 1:13:50 2:07/100m 703 kcal 109
12 °C 2,6 km 16:10 6:07/km 69 % 57 m 187 kcal 22 262 ms 7,5 cm 49,33 0,91 m
6 °C 4,0 km 10:47 22,1 km/h 42 % 88 kcal 1
29.10  Sat
30.10  Sun 10 °C 23,9 km 3:03:52 7,8 km/h 193 m 546 kcal 213
31.10  Mon 10 °C 11,7 km 1:10:36 6:03/km 64 % 161 m 538 kcal 75 265 ms 8,1 cm 54,67 0,96 m
11 °C 6,1 km 16:23 22,2 km/h 71 m 178 kcal 19
01.11  Tue 0 °C 21,1 km 2:05:32 5:56/km 68 % 367 m 1 276 kcal 170 270 ms 8,0 cm 52,24 1,00 m
02.11  Wed 9 °C 3,8 km 13:52 16,3 km/h 90 m 159 kcal 16
9 °C 11,5 km 57:37 5:01/km 74 % 198 m 624 kcal 101 255 ms 8,0 cm 57,26 1,13 m
6 °C 4,0 km 16:39 14,3 km/h 38 % 4 m 67 kcal 1
03.11  Thu 4 °C 2,0 km 20:04 9:50/km 41 m 115 kcal 37
4 °C 4,9 km 26:11 5:22/km 79 % 136 m 353 kcal 57 258 ms 7,6 cm 48,08 1,11 m
3 °C 15,0 km 1:09:35 4:38/km 82 % 215 m 966 kcal 155 244 ms 7,6 cm 54,98 1,17 m
04.11  Fri 2 °C 8,6 km 50:29 5:54/km 73 % 186 m 569 kcal 79 272 ms 6,9 cm 48,14 0,97 m
6 °C 9,5 km 55:00 5:48/km 137 m 712 kcal 101 656 ms 11,7 cm
05.11  Sat
06.11  Sun 6 °C 6,3 km 1:57:27 18:48/km 127 m 358 kcal 217 0,74 m
07.11  Mon 1 °C 4,3 km 23:49 10,9 km/h 73 m 145 kcal 28
5 °C 15,4 km 1:28:29 5:44/km 346 m 1 144 kcal 163 1,01 m
08.11  Tue 0 °C 4,0 km 20:29 11,7 km/h 76 m 133 kcal 24
2 °C 10,9 km 59:07 5:26/km 166 m 822 kcal 109 1,05 m
3 °C 3,9 km 14:12 16,4 km/h 11 m 103 kcal 16
09.11  Wed 1 °C 3,9 km 18:24 12,8 km/h 75 m 142 kcal 21
4 °C 3,7 km 10:11 22,0 km/h 5 m 98 kcal 12
10.11  Thu 1,8 km 44:06 2:31/100m 350 kcal 65
11.11  Fri 5 °C 3,9 km 19:35 11,9 km/h 76 m 137 kcal 23
6 °C 10,1 km 47:25 4:43/km 198 m 751 kcal 87 1,19 m
3 °C 4,0 km 13:26 17,7 km/h 7 m 97 kcal 16
12.11  Sat
13.11  Sun 0 °C 4,6 km 30:03 6:35/km 89 m 345 kcal 55 0,87 m
4 °C 0,4 km 2:57 7:01/km 5 m 29 kcal 5 0,85 m
14.11  Mon 0 °C 46,7 km 4:02:03 5:11/km 759 m 3 544 kcal 446 1,06 m
15.11  Tue 1 °C 4,0 km 21:30 11,1 km/h 73 m 131 kcal 25
5 °C 4,2 km 29:06 6:54/km 65 % 71 m 285 kcal 32 45,69 0,82 m
6 °C 5,5 km 34:41 9,6 km/h 13 m 115 kcal 40
16.11  Wed 10 °C 10,4 km 56:28 5:25/km 190 m 806 kcal 104
9 °C 3,8 km 11:22 2:58/km 14 m 236 kcal 21
17.11  Thu 12 °C 10,1 km 1:04:50 6:24/km 67 % 178 m 764 kcal 83 48,04
18.11  Fri
19.11  Sat 4 °C 3,3 km 32:11 9:38/km 55 % 23 m 156 kcal 24 340 ms 6,4 cm 35,64 0,79 m
20.11  Sun 1 °C 25,3 km 2:27:25 5:49/km 68 % 464 m 1 016 kcal 194 263 ms 7,3 cm 53,00 0,95 m
9 °C 42,9 km 4:18:23 10,0 km/h 503 m 1 126 kcal 300
21.11  Mon 7 °C 14,3 km 1:14:52 5:15/km 73 % 165 m 780 kcal 120 253 ms 7,8 cm 55,67 1,05 m
22.11  Tue 8 °C 8,1 km 50:06 6:11/km 68 % 92 m 489 kcal 66 275 ms 6,6 cm 49,22 0,96 m
11 °C 5,2 km 49:46 9:31/km 65 % 59 m 382 kcal 62 349 ms 7,3 cm 30,32 0,81 m
9 °C 5,4 km 38:56 7:17/km 66 % 9 m 287 kcal 52 293 ms 6,7 cm 41,41 0,92 m
23.11  Wed 6 °C 3,3 km 15:17 12,8 km/h 69 m 111 kcal 18
9 °C 4,5 km 28:05 9,6 km/h 103 m 154 kcal 33
7 °C 3,7 km 10:01 22,2 km/h 8 m 98 kcal 12
24.11  Thu 6 °C 2,8 km 14:43 11,3 km/h 18 m 72 kcal 17
2,1 km 41:46 1:59/100m 420 kcal 61
6 °C 2,7 km 11:29 14,2 km/h 70 m 98 kcal 13
6 °C 3,7 km 8:56 24,9 km/h 7 m 110 kcal 10
25.11  Fri 7 °C 3,3 km 15:51 12,3 km/h 69 m 114 kcal 18
7 °C 2,2 km 11:17 5:08/km 75 % 108 kcal 20 259 ms 8,2 cm 54,41 1,08 m
1,9 km 40:13 2:05/100m 388 kcal 59
8 °C 2,2 km 10:13 4:40/km 86 % 56 m 148 kcal 27 244 ms 7,7 cm 50,76 1,19 m
26.11  Sat
27.11  Sun 6 °C 17,0 km 1:24:35 4:58/km 80 % 274 m 991 kcal 182 245 ms 8,0 cm 52,42 1,11 m
28.11  Mon 2 °C 13,6 km 1:07:12 4:57/km 76 % 191 m 799 kcal 126 247 ms 8,0 cm 55,82 1,11 m
29.11  Tue -2 °C 0,7 km 6:40 6,6 km/h 15 m 37 kcal 8
1 °C 11,7 km 54:19 4:40/km 79 % 189 m 732 kcal 113 242 ms 8,2 cm 57,80 1,18 m
-2 °C 3,7 km 9:43 22,8 km/h 2 m 108 kcal 11
30.11  Wed -6 °C 2,8 km 14:10 11,9 km/h 14 m 70 kcal 16
2,0 km 45:17 2:16/100m 400 kcal 67
-3 °C 2,6 km 9:46 16,0 km/h 68 m 101 kcal 11
3 °C 9,1 km 46:54 5:09/km 72 % 152 m 556 kcal 72 250 ms 8,1 cm 57,52 1,08 m
01.12  Thu -1 °C 4,0 km 22:00 11,0 km/h 76 m 138 kcal 26
3 °C 2,5 km 7:25 20,4 km/h 63 kcal 9
0,5 km 22:27 4:14/100m 114 kcal 33
6 °C 3,7 km 15:04 14,9 km/h 93 m 143 kcal 17
0 °C 5,8 km 13:43 25,3 km/h 53 m 165 kcal 16
02.12  Fri 4 °C 11,6 km 1:03:56 5:31/km 68 % 197 m 637 kcal 83 260 ms 8,0 cm 56,66 1,01 m
03.12  Sat
04.12  Sun -3 °C 30,5 km 3:01:43 5:58/km 67 % 512 m 1 450 kcal 224 273 ms 7,0 cm 52,49 0,95 m
05.12  Mon -3 °C 3,5 km 19:23 10,9 km/h 68 m 124 kcal 22
-2 °C 6,0 km 34:34 5:45/km 67 % 111 m 348 kcal 43 271 ms 7,7 cm 54,95 0,98 m
06.12  Tue 2 °C 10,7 km 54:26 5:04/km 74 % 129 m 663 kcal 90 253 ms 7,8 cm 56,36 1,10 m
07.12  Wed -3 °C 6,2 km 29:32 12,6 km/h 121 m 205 kcal 34
0 °C 3,7 km 9:44 23,1 km/h 8 m 107 kcal 11
-3 °C 1,3 km 6:58 5:27/km 6 m 96 kcal 13 1,03 m
08.12  Thu -1 °C 4,2 km 14:59 16,9 km/h 106 m 152 kcal 17
1 °C 9,3 km 47:08 5:04/km 75 % 159 m 596 kcal 83 252 ms 7,8 cm 55,86 1,08 m
0 °C 3,8 km 13:36 16,8 km/h 6 m 101 kcal 16
09.12  Fri 7 °C 2,2 km 11:31 5:08/km 69 % 128 kcal 16 264 ms 7,4 cm 61,07 1,11 m
1,2 km 33:40 2:44/100m 248 kcal 50
8 °C 7,2 km 37:03 5:09/km 80 % 123 m 520 kcal 79 257 ms 7,6 cm 50,21 1,12 m
3 °C 3,7 km 9:06 24,4 km/h 1 m 110 kcal 11
3 °C 1,0 km 7:17 7:17/km 9 m 71 kcal 13 0,99 m
10.12  Sat
11.12  Sun 2 °C 16,4 km 1:43:00 6:17/km 66 % 378 m 869 kcal 127 269 ms 7,3 cm 49,76 0,92 m
5 °C 6,8 km 1:52:59 16:43/km 126 m 379 kcal 208 0,71 m
12.12  Mon 4 °C 4,2 km 22:18 11,2 km/h 74 m 140 kcal 26
6 °C 15,7 km 1:19:30 5:04/km 74 % 268 m 885 kcal 131 250 ms 7,5 cm 57,00 1,06 m
13.12  Tue 1 °C 11,8 km 56:04 4:46/km 81 % 219 m 747 kcal 123 245 ms 7,9 cm 54,10 1,15 m
1 °C 3,7 km 10:18 21,5 km/h 12 m 101 kcal 12
14.12  Wed 4 °C 1,0 km 6:53 6:45/km 9 m 75 kcal 13 0,93 m
15.12  Thu 1 °C 2,3 km 9:52 14,2 km/h 37 m 84 kcal 11
2 °C 11,8 km 56:07 4:45/km 76 % 199 m 717 kcal 105 245 ms 7,9 cm 59,33 1,14 m
2 °C 6,6 km 25:11 15,6 km/h 22 m 164 kcal 29
16.12  Fri 0 °C 3,8 km 18:09 12,6 km/h 97 m 162 kcal 21
1 °C 21,6 km 2:18:35 6:25/km 73 % 488 m 1 384 kcal 226 291 ms 7,7 cm 43,02 0,93 m
1 °C 3,7 km 10:48 20,7 km/h 6 m 97 kcal 13
17.12  Sat
18.12  Sun 2 °C 14,3 km 1:10:02 4:55/km 78 % 284 m 867 kcal 141 252 ms 7,4 cm 54,72 1,11 m
19.12  Mon 2 °C 4,2 km 23:15 10,8 km/h 71 m 143 kcal 27
4 °C 8,6 km 53:09 6:12/km 67 % 117 m 376 kcal 67 270 ms 8,1 cm 50,10 0,92 m
0 °C 3,7 km 10:41 20,8 km/h 7 m 95 kcal 12
20.12  Tue -1 °C 4,2 km 34:17 7,3 km/h 73 m 137 kcal 40
-1 °C 7,7 km 43:37 5:41/km 73 % 128 m 402 kcal 71 260 ms 7,6 cm 50,03 1,00 m
1,7 km 34:46 2:06/100m 333 kcal 51
1 °C 2,2 km 11:02 5:05/km 82 % 55 m 136 kcal 25 260 ms 7,0 cm 48,83 1,09 m
21.12  Wed -2 °C 14,0 km 1:21:00 5:46/km 70 % 236 m 738 kcal 112 266 ms 6,9 cm 52,02 0,96 m
0 °C 11,5 km 57:36 5:00/km 75 % 179 m 672 kcal 101 250 ms 8,2 cm 56,35 1,10 m
0 °C 5,1 km 23:57 4:45/km 80 % 55 m 283 kcal 50 251 ms 7,8 cm 55,49 1,13 m
22.12  Thu -2 °C 1,5 km 9:28 9,8 km/h 50 m 58 kcal 11
1 °C 3,6 km 8:33 25,4 km/h 1 m 103 kcal 10
23.12  Fri
24.12  Sat
25.12  Sun 7 °C 20,3 km 1:41:57 5:01/km 76 % 212 m 1 242 kcal 191 253 ms 7,3 cm 54,93 1,08 m
26.12  Mon 6 °C 31,4 km 2:56:02 5:36/km 71 % 459 m 1 511 kcal 263 257 ms 7,4 cm 52,37 0,98 m
27.12  Tue
28.12  Wed -3 °C 9,2 km 53:56 5:54/km 72 % 135 m 518 kcal 87 268 ms 7,3 cm 48,72 1,05 m
29.12  Thu -3 °C 21,4 km 2:05:04 5:50/km 70 % 453 m 1 054 kcal 178 266 ms 7,7 cm 50,74 0,98 m
-2 °C 7,5 km 1:37:25 13:04/km 111 m 416 kcal 180 0,72 m
30.12  Fri
31.12  Sat -4 °C 10,3 km 52:47 5:09/km 77 % 174 m 598 kcal 104 248 ms 7,3 cm 52,19 1,10 m
362x Running 14 °C 3 923,1 km 18d 06:07:03 6:42/km 70 % 82 741 m 237 456 kcal 42919 261 ms 8,1 cm 53,47 0,97 m
62x Swimming 116,2 km 1d 18:19:53 2:11/100m 1 m 24 314 kcal 3737
231x Biking 15 °C 1 395,1 km 3d 21:24:37 14,9 km/h 43 % 18 148 m 38 298 kcal 5666

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google