Athlete page of tr41lrunner
 Sign up for free  Features

Activity data of tr41lrunner

Total distance: 44 731,75 km Number of activities: 5800x tr41lrunner
Total duration: 222d 07:58:04

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2017, 52. Week

Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. Energy Splits Title TRIMP VO2max Ground contact Vertical oscillation VO2max Stride length
01.01  Sun -2 °C 21,5 km 2:04:30 5:48/km 70 % 340 m 1 139 kcal 181 257 ms 7,1 cm 51,28 0,97 m
02.01  Mon -1 °C 13,0 km 1:08:00 5:13/km 75 % 235 m 643 kcal 122 256 ms 7,0 cm 53,43 1,04 m
1 °C 5,0 km 2:07:44 25:27/km 75 m 293 kcal 236 0,68 m
03.01  Tue
04.01  Wed -1 °C 0,7 km 4:39 6:17/km 27 m 50 kcal 9 1,08 m
05.01  Thu -2 °C 8,9 km 59:08 6:40/km 68 % 155 m 525 kcal 81 288 ms 6,9 cm 44,92 0,92 m
06.01  Fri -7 °C 1,9 km 12:24 6:40/km 71 % 27 m 135 kcal 18 299 ms 7,4 cm 42,58 0,97 m
-7 °C RC 10,0 km 41:24 4:08/km 89 % 186 m 622 kcal 10. Grafenauer Dr... 122 226 ms 7,1 cm 55,56 1,27 m
07.01  Sat
08.01  Sun -2 °C 34,2 km 3:42:50 6:30/km 68 % 458 m 2 039 kcal 221 296 ms 6,9 cm 46,21 0,93 m
09.01  Mon -3 °C 3,9 km 25:12 9,3 km/h 78 m 125 kcal 29
0 °C 11,7 km 1:03:30 5:26/km 72 % 202 m 573 kcal 99 258 ms 7,4 cm 53,79 1,01 m
10.01  Tue -3 °C 2,9 km 17:46 9,6 km/h 15 m 68 kcal 21
2,2 km 48:14 2:12/100m 440 kcal 71
0 °C 2,7 km 15:57 10,1 km/h 69 m 104 kcal 18
0 °C 9,2 km 43:44 4:45/km 79 % 139 m 569 kcal 90 245 ms 7,4 cm 56,03 1,12 m
11.01  Wed -3 °C 3,8 km 20:45 11,0 km/h 79 m 128 kcal 24
12.01  Thu 2,2 km 59:29 2:44/100m 436 kcal 87
13.01  Fri 3 °C 13,6 km 59:21 4:22/km 83 % 197 m 830 kcal 144 236 ms 8,1 cm 58,04 1,23 m
14.01  Sat
15.01  Sun
16.01  Mon -3 °C 4,0 km 18:53 12,6 km/h 82 m 141 kcal 22
-1 °C 19,3 km 1:32:06 4:46/km 81 % 225 m 1 260 kcal 200 253 ms 7,8 cm 54,12 1,14 m
17.01  Tue 2,2 km 55:36 2:33/100m 443 kcal 82
-4 °C 2,4 km 11:05 13,1 km/h 68 m 93 kcal 13
-3 °C 3,8 km 12:33 17,9 km/h 7 m 96 kcal 15
18.01  Wed -4 °C 3,9 km 22:15 10,4 km/h 74 m 135 kcal 26
19.01  Thu
20.01  Fri 2,7 km 1:05:05 2:27/100m 547 kcal 96
21.01  Sat -4 °C RC 70,5 km 8:27:12 7:12/km 2 127 m 5 041 kcal 2580 0,85 m
22.01  Sun
23.01  Mon -11 °C 3,9 km 21:01 11,2 km/h 77 m 139 kcal 24
-6 °C 10,8 km 1:00:24 5:36/km 71 % 156 m 642 kcal 89 268 ms 7,4 cm 52,86 1,00 m
-3 °C 3,7 km 13:03 17,2 km/h 8 m 92 kcal 15
24.01  Tue -6 °C 3,8 km 17:03 13,2 km/h 99 m 142 kcal 20
-9 °C 5,7 km 21:42 15,6 km/h 20 m 127 kcal 25
25.01  Wed -11 °C 2,9 km 19:15 9,0 km/h 18 m 66 kcal 22
2,5 km 51:09 2:03/100m 500 kcal 75
-11 °C 2,4 km 10:29 13,8 km/h 69 m 93 kcal 12
-6 °C 11,8 km 1:02:19 5:18/km 73 % 202 m 790 kcal 76 54,46 1,04 m
-5 °C 3,7 km 10:30 21,4 km/h 6 m 99 kcal 12
26.01  Thu -5 °C 6,1 km 22:01 16,5 km/h 157 m 238 kcal 26
-2 °C 9,5 km 52:50 5:34/km 72 % 135 m 487 kcal 81 259 ms 7,4 cm 52,36 0,98 m
27.01  Fri -6 °C 3,9 km 21:26 10,8 km/h 75 m 131 kcal 25
-1 °C 16,1 km 1:26:35 5:23/km 76 % 273 m 1 035 kcal 159 266 ms 7,5 cm 50,88 1,02 m
-2 °C 3,7 km 10:10 21,8 km/h 6 m 106 kcal 12
-3 °C 3,2 km 46:45 14:34/km 12 m 212 kcal 86 0,49 m
28.01  Sat
29.01  Sun -5 °C 17,7 km 2:00:28 6:48/km 65 % 344 m 949 kcal 140 296 ms 6,7 cm 46,44 0,84 m
30.01  Mon 2 °C 6,7 km 38:35 5:45/km 73 % 160 m 435 kcal 64 282 ms 6,5 cm 49,28 0,97 m
31.01  Tue
20x Running -2 °C 295,4 km 1d 07:34:28 6:25/km 73 % 5 675 m 18 269 kcal 4798 269 ms 7,1 cm 50,78 0,92 m
5x Swimming 11,7 km 4:39:33 2:23/100m 2 366 kcal 411
18x Biking -5 °C 66,9 km 5:11:06 12,9 km/h 1 007 m 2 123 kcal 361

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google