Sign up for free  Features

Activity data of tr41lrunner

Total distance: 44 381,30 km Number of activities: 5763x tr41lrunner
Total duration: 220d 02:35:26

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. Energy Splits Title TRIMP VO2max Ground contact Vertical oscillation VO2max Stride length
01.02  Wed
02.02  Thu
03.02  Fri 7 °C 9,5 km 52:31 5:33/km 74 % 134 m 566 kcal 86 258 ms 6,8 cm 50,94 0,98 m
04.02  Sat
05.02  Sun 0 °C 22,9 km 2:26:42 6:25/km 66 % 337 m 1 116 kcal 180 279 ms 6,9 cm 48,48 0,90 m
2 °C 0,6 km 8:15 13:31/km 52 % 4 m 41 kcal 5 302 ms 7,0 cm 24,79 0,46 m
06.02  Mon 2 °C 7,9 km 45:24 5:46/km 75 % 107 m 502 kcal 81 271 ms 6,8 cm 47,20 0,98 m
6 °C 4,9 km 32:14 6:33/km 63 % 75 m 223 kcal 35 271 ms 6,7 cm 50,08 0,86 m
07.02  Tue 1 °C 3,7 km 21:26 5:49/km 76 % 70 m 200 kcal 39 263 ms 7,1 cm 46,13 0,95 m
5 °C 2,1 km 13:07 6:18/km 74 % 92 kcal 22 266 ms 7,3 cm 43,13 0,90 m
2,0 km 38:41 1:56/100m 400 kcal 57
5 °C 9,0 km 53:07 5:53/km 67 % 161 m 472 kcal 68 272 ms 6,8 cm 53,30 0,95 m
4 °C 3,9 km 23:48 6:08/km 66 % 37 m 190 kcal 29 265 ms 7,0 cm 51,25 0,90 m
08.02  Wed 2 °C 6,4 km 37:16 5:48/km 75 % 121 m 342 kcal 67 265 ms 7,1 cm 46,76 0,97 m
4 °C 9,1 km 53:53 5:55/km 65 % 152 m 438 kcal 63 264 ms 7,4 cm 54,51 0,94 m
09.02  Thu 0,8 km 21:38 2:53/100m 148 kcal 32
10.02  Fri 1 °C 12,6 km 1:13:25 5:51/km 73 % 301 m 706 kcal 118 268 ms 7,9 cm 48,69 0,96 m
11.02  Sat 2 °C 3,1 km 9:52 18,6 km/h 12 m 87 kcal 11
2 °C 2,5 km 7:39 19,4 km/h 23 m 73 kcal 9
12.02  Sun 0 °C 21,7 km 2:05:41 5:48/km 68 % 383 m 964 kcal 167 265 ms 7,2 cm 53,24 0,96 m
13.02  Mon 0 °C 4,0 km 19:15 12,6 km/h 74 m 138 kcal 22
2 °C 11,8 km 58:43 4:58/km 74 % 202 m 602 kcal 100 255 ms 7,4 cm 58,39 1,12 m
2 °C 3,7 km 10:03 22,1 km/h 11 m 106 kcal 12
14.02  Tue 0 °C 4,9 km 27:19 5:36/km 71 % 121 m 309 kcal 43 265 ms 7,5 cm 52,39 1,02 m
4 °C 9,2 km 49:41 5:25/km 74 % 142 m 558 kcal 85 272 ms 7,8 cm 51,96 1,06 m
15.02  Wed -1 °C 4,0 km 20:00 11,9 km/h 81 m 135 kcal 23
9 °C 2,6 km 14:19 5:25/km 71 % 130 kcal 21 250 ms 8,2 cm 54,44 1,01 m
3,1 km 1:02:13 2:02/100m 612 kcal 92
12 °C 2,6 km 14:57 5:40/km 76 % 58 m 179 kcal 27 270 ms 7,5 cm 47,20 0,99 m
4 °C 4,0 km 9:44 24,4 km/h 13 m 114 kcal 11
16.02  Thu 3 °C 12,9 km 1:12:45 5:38/km 74 % 209 m 746 kcal 120 261 ms 6,7 cm 50,04 0,97 m
11 °C 11,8 km 1:04:02 5:26/km 73 % 211 m 691 kcal 102 251 ms 7,9 cm 52,72 1,00 m
9 °C 4,6 km 23:09 5:02/km 76 % 54 m 264 kcal 43 252 ms 7,8 cm 55,29 1,14 m
17.02  Fri 5 °C 2,4 km 12:41 5:18/km 77 % 14 m 147 kcal 25 269 ms 7,6 cm 50,23 1,08 m
6 °C 6,8 km 59:09 8:40/km 53 m 478 kcal 109 0,70 m
18.02  Sat
19.02  Sun 8 °C 13,7 km 4:33:22 20:01/km 570 m 751 kcal 504 0,44 m
20.02  Mon 5 °C 4,1 km 21:16 11,6 km/h 79 m 138 kcal 25
8 °C 9,2 km 50:12 5:26/km 65 % 143 m 414 kcal 57 256 ms 7,8 cm 61,17 1,01 m
8 °C 6,0 km 26:08 13,9 km/h 89 m 159 kcal 30
21.02  Tue 7 °C 3,7 km 16:19 13,6 km/h 96 m 143 kcal 19
8 °C 18,6 km 1:47:48 5:48/km 75 % 379 m 1 134 kcal 190 272 ms 8,0 cm 46,82 0,98 m
9 °C 3,7 km 9:56 22,0 km/h 6 m 96 kcal 12
22.02  Wed 9 °C 2,2 km 17:06 7:40/km 13 m 160 kcal 32 0,75 m
9 °C 4,0 km 32:38 8:07/km 62 % 75 m 250 kcal 35 312 ms 6,6 cm 39,18 0,81 m
9 °C 20,1 km 1:55:00 5:43/km 74 % 310 m 1 127 kcal 195 262 ms 7,4 cm 48,62 0,98 m
23.02  Thu 5 °C 4,1 km 25:42 9,7 km/h 80 m 134 kcal 30
12 °C 9,3 km 53:09 5:44/km 70 % 148 m 504 kcal 77 263 ms 7,5 cm 51,95 0,97 m
24.02  Fri
25.02  Sat 9 °C 0,1 km 1:48 30:00/km 2 kcal 3 0,26 m
9 °C 4,4 km 1:15:20 16:58/km 72 m 240 kcal 139 0,54 m
26.02  Sun
27.02  Mon
28.02  Tue 4 °C 4,1 km 18:41 13,2 km/h 110 m 150 kcal 22
6 °C 9,8 km 56:20 5:46/km 71 % 164 m 494 kcal 83 269 ms 8,2 cm 51,14 1,00 m
33x Running 5 °C 275,2 km 1d 07:06:17 6:47/km 70 % 4 820 m 15 032 kcal 2950 266 ms 7,3 cm 50,57 0,86 m
3x Swimming 5,8 km 2:02:32 2:07/100m 1 160 kcal 181
12x Biking 4 °C 47,0 km 3:14:35 14,5 km/h 674 m 1 473 kcal 226

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google