Athlete page of tr41lrunner
 Sign up for free  Features

Activity data of tr41lrunner

Total distance: 44 790,13 km Number of activities: 5813x tr41lrunner
Total duration: 222d 16:05:21

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

March, 2020, 9. Week

Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. Energy Splits Title TRIMP VO2max Ground contact Vertical oscillation VO2max Stride length
01.03  Sun 8,6 km 2:00:09 4,3 km/h 741 m 482 kcal 132
02.03  Mon 1 °C 10,0 km 55:10 5:30/km 202 m 751 kcal 98 0,99 m
9 °C 5,0 km 33:03 6:39/km 95 m 377 kcal 58 0,86 m
03.03  Tue 3 °C 2,3 km 13:57 6:12/km 30 m 167 kcal 24 0,89 m
1,5 km 28:40 1:55/100m 303 kcal 40
3 °C 4,1 km 25:40 6:18/km 88 m 312 kcal 45 0,86 m
4 °C 6,4 km 40:56 6:26/km 134 m 459 kcal 72 0,87 m
04.03  Wed 0 °C 2,3 km 15:09 6:44/km 27 m 173 kcal 26 0,83 m
1,1 km 21:17 1:56/100m 224 kcal 29
1 °C 2,6 km 16:22 6:16/km 74 m 200 kcal 29 0,88 m
5 °C 3,9 km 23:16 5:54/km 27 m 296 kcal 41 0,94 m
05.03  Thu 3 °C 2,3 km 14:29 6:23/km 29 m 173 kcal 25 0,88 m
3,6 km 1:14:48 2:05/100m 725 kcal 105
5 °C 2,6 km 15:20 5:58/km 72 m 197 kcal 27 0,92 m
6 °C 5,2 km 29:16 5:38/km 73 m 391 kcal 52 1,00 m
06.03  Fri 4 °C 2,3 km 14:35 6:25/km 31 m 173 kcal 25 0,87 m
1,3 km 23:14 1:52/100m 258 kcal 32
4 °C 4,1 km 25:24 6:09/km 121 m 313 kcal 45 0,90 m
4 °C 4,3 km 22:16 5:14/km 39 m 316 kcal 39 1,05 m
07.03  Sat
08.03  Sun -1 °C 9,7 km 1:06:27 6:51/km 150 m 644 kcal 118 0,84 m
7,8 km 2:30:02 3,1 km/h 184 m 456 kcal 164
09.03  Mon 4 °C 21,2 km 2:04:24 5:53/km 443 m 1 589 kcal 221 0,94 m
5 °C 6,5 km 38:38 5:56/km 113 m 496 kcal 68 0,94 m
10.03  Tue 4 °C 2,3 km 15:33 6:40/km 32 m 175 kcal 27 0,85 m
1,0 km 20:28 2:05/100m 196 kcal 28
4 °C 3,1 km 19:46 6:25/km 72 m 237 kcal 35 0,88 m
8 °C 3,9 km 23:42 6:02/km 28 m 296 kcal 42 0,95 m
11.03  Wed 10 °C 2,3 km 13:45 5:59/km 31 m 174 kcal 24 0,93 m
1,0 km 19:05 1:55/100m 204 kcal 26
10 °C 2,2 km 12:50 5:48/km 68 m 168 kcal 22 0,95 m
11 °C 6,2 km 33:24 5:23/km 133 m 467 kcal 59 1,02 m
12.03  Thu 11 °C 12,7 km 1:11:47 5:40/km 270 m 954 kcal 127 0,96 m
12 °C 6,4 km 37:58 5:57/km 51 m 472 kcal 67 0,93 m
13.03  Fri 4 °C 2,3 km 13:40 6:00/km 29 m 174 kcal 24 0,94 m
3,0 km 58:40 1:57/100m 600 kcal 82
5 °C 5,6 km 31:45 5:41/km 131 m 423 kcal 56 0,97 m
9 °C 12,2 km 1:11:31 5:51/km 154 m 920 kcal 127 0,94 m
14.03  Sat
15.03  Sun 1 °C 6,5 km 53:54 8:18/km 116 m 419 kcal 95 0,71 m
16.03  Mon 1 °C 21,5 km 2:05:52 5:52/km 353 m 1 612 kcal 223 0,95 m
17.03  Tue 15 °C 9,6 km 45:10 4:41/km 142 m 714 kcal 80 1,16 m
18.03  Wed 6 °C 4,3 km 26:25 6:07/km 39 m 321 kcal 46 0,91 m
19.03  Thu 16 °C 12,0 km 1:00:38 5:04/km 228 m 897 kcal 107 1,08 m
20.03  Fri 5 °C 20,9 km 1:53:32 5:26/km 297 m 1 565 kcal 201 1,00 m
21.03  Sat
22.03  Sun 0 °C 30,1 km 2:50:16 5:39/km 566 m 2 279 kcal 302 0,98 m
23.03  Mon -2 °C 8,8 km 49:50 5:39/km 154 m 666 kcal 88 0,96 m
24.03  Tue -1 °C 11,3 km 55:11 4:52/km 141 m 843 kcal 98 1,09 m
25.03  Wed -4 °C 11,2 km 1:04:41 5:47/km 214 m 824 kcal 115 0,97 m
26.03  Thu 9 °C 26,6 km 2:25:52 11,0 km/h 264 m 672 kcal 160
27.03  Fri -2 °C 6,7 km 41:02 6:06/km 121 m 493 kcal 72 0,95 m
28.03  Sat 9 °C 41,7 km 4:23:01 9,5 km/h 511 m 1 050 kcal 289
11 °C 6,7 km 1:01:20 9:08/km 94 m 328 kcal 109 0,80 m
29.03  Sun 6,4 km 1:02:44 6,1 km/h 103 m 324 kcal 68
30.03  Mon -1 °C 10,9 km 56:01 5:09/km 137 m 821 kcal 99 1,04 m
31.03  Tue
41x Running 4 °C 314,2 km 1d 06:43:55 5:52/km 5 349 m 23 269 kcal 3258 0,94 m
7x Swimming 12,4 km 4:06:12 1:59/100m 2 510 kcal 342
2x Biking 9 °C 68,4 km 6:48:53 10,0 km/h 775 m 1 722 kcal 449
3x Other 22,9 km 5:32:55 4,1 km/h 1 028 m 1 262 kcal 364

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google