Sign up for free  Features

Activity data of tr41lrunner

Total distance: 44 399,87 km Number of activities: 5765x tr41lrunner
Total duration: 220d 04:25:22

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. Energy Splits Title TRIMP VO2max Ground contact Vertical oscillation VO2max Stride length
01.01  Sat 3 °C 6,6 km 41:03 6:11/km 60 % 121 m 413 kcal Böblingen Running 29 276 ms 6,3 cm 57,08 0,89 m
1,1 km 12:06 10:48/km 34 % 44 kcal Zwift Run - Watopia 3 45,57 0,60 m
1,0 km 10:33 10:15/km 35 % 15 m 39 kcal Zwift Run - Watopia 1 48,19 0,92 m
02.01  Sun 13,1 km 1:09:10 5:17/km 74 % 268 m 778 kcal Zwift Run - Watopia 126 53,71 1,09 m
1:03:11 77 % 755 kcal Virtual Running 123 254 ms 8,1 cm
2,2 km 37:11 16:40/km 54 % 82 m 66 kcal Zwift Run - Watopia 32 18,08 0,86 m
03.01  Mon 8 °C 32,4 km 2:55:50 5:26/km 75 % 663 m 2 179 kcal Böblingen Running 292 266 ms 6,9 cm 51,36 1,01 m
4,1 km 22:11 5:21/km 71 % 42 m 248 kcal Zwift Run - Tour ... 40 55,90 1,06 m
22:29 74 % 262 kcal Virtual Running 37 260 ms 7,8 cm
04.01  Tue 9 °C 17,5 km 1:41:00 5:46/km 67 % 366 m 1 151 kcal Böblingen Running 111 269 ms 6,4 cm 54,69 0,94 m
40:08 66 % 365 kcal Virtual Running 41
6,5 km 39:53 6:11/km 66 % 83 m 390 kcal Zwift Run - PACK ... 40 51,20 0,94 m
10:28 64 % 101 kcal Indoor Rowing 10
05.01  Wed 1 °C 2,6 km 35:29 13:42/km 59 % 44 m 236 kcal Böblingen Running 29 21,29 0,62 m
8,6 km 42:25 4:56/km 74 % 37 m 514 kcal Zwift Run - Norse... 67 58,86 1,15 m
06.01  Thu 1:15:10 76 % 820 kcal Virtual Running 139 252 ms 8,1 cm
15,1 km 1:14:53 4:58/km 77 % 1 m 910 kcal Zwift Run - Lione... 135 54,60 1,13 m
07.01  Fri -2 °C 26,7 km 2:30:51 5:40/km 70 % 494 m 1 764 kcal Böblingen Running 186 269 ms 6,7 cm 53,29 0,97 m
08.01  Sat 2,1 km 26:25 12:35/km 53 % 6 m 76 kcal Zwift Run - Watopia 22 26,87 0,70 m
09.01  Sun 10,4 km 1:49:11 5,7 km/h 45 % 200 m 617 kcal Böblingen Walking 42
10.01  Mon -1 °C 3,5 km 25:42 7:19/km 55 % 68 m 225 kcal Böblingen Running 18 304 ms 6,4 cm 50,13 0,82 m
1,8 km 12:12 6:42/km 58 % 44 m 102 kcal Zwift Run - Makur... 11 53,74 1,01 m
9,2 km 40:24 4:23/km 80 % 38 m 554 kcal Zwift Run - ZLDR ... 85 60,68 1,30 m
0,6 km 10:23 18:33/km 31 % 19 m 16 kcal Zwift Run - Watopia 1 24,39 0,90 m
2,5 km 16:08 6:26/km 59 % 11 m 155 kcal Zwift Run - TdZ S... 12 54,94 1,20 m
11.01  Tue -1 °C 4,2 km 39:12 9:20/km 52 % 84 m 279 kcal Böblingen Running 25 326 ms 5,7 cm 39,80 0,67 m
3,9 km 24:50 6:23/km 59 % 75 m 212 kcal Zwift Run - Watopia 23 55,96 0,97 m
1:22:33 72 % 871 kcal Virtual Running 137 265 ms 8,1 cm
11,7 km 50:31 4:20/km 81 % 89 m 706 kcal Zwift Run - TdZ S... 108 60,85 1,27 m
9:36 61 % 82 kcal Indoor Rowing 9
12.01  Wed -4 °C 5,9 km 37:13 6:17/km 62 % 136 m 383 kcal Böblingen Running 34 285 ms 6,8 cm 54,28 0,90 m
6,2 km 30:36 4:55/km 70 % 137 m 367 kcal Zwift Run - Pyram... 47 63,36 1,20 m
1 °C 2,0 km 9:17 4:33/km 71 % 16 m 116 kcal Böblingen Running 14 237 ms 6,8 cm 67,74 1,14 m
13.01  Thu 0,7 km 9:42 14:55/km 28 % 6 m 21 kcal Zwift Run - Tinma... 2 34,06 0,70 m
25:12 73 % 276 kcal Virtual Running 39 263 ms 7,8 cm
4,1 km 20:46 5:01/km 76 % 111 m 247 kcal Zwift Run - ZLDR ... 37 54,95 1,16 m
14.01  Fri -3 °C 11,1 km 1:01:45 5:33/km 68 % 261 m 707 kcal Böblingen Running 80 277 ms 7,0 cm 56,14 1,01 m
54:06 80 % 711 kcal Virtual Running 114 251 ms 7,9 cm
10,2 km 48:28 4:44/km 82 % 237 m 629 kcal Zwift Run - TdZ S... 107 53,42 1,15 m
15.01  Sat -4 °C 2,2 km 11:45 5:16/km 63 % 29 m 132 kcal Böblingen Running 10 256 ms 6,5 cm 66,19 1,01 m
-2 °C 3,9 km 18:48 4:48/km 70 % 39 m 261 kcal Böblingen Running 24 65,39 1,12 m
16.01  Sun -3 °C 23,0 km 2:23:18 6:14/km 70 % 621 m 1 599 kcal Böblingen Running 212 284 ms 6,9 cm 46,77 0,93 m
17.01  Mon 1 °C 3,0 km 20:01 6:46/km 60 % 85 m 197 kcal Böblingen Running 17 291 ms 6,3 cm 51,10 0,86 m
2,0 km 15:17 7:36/km 43 % 6 m 93 kcal Zwift Run - Watopia 8 60,03 1,03 m
1:04:25 66 % 619 kcal Virtual Running 87 265 ms 8,1 cm
9,1 km 40:06 4:25/km 77 % 53 m 559 kcal Zwift Run - TdZ S... 75 63,13 1,26 m
18.01  Tue 1 °C 3,4 km 20:33 5:58/km 62 % 64 m 221 kcal Böblingen Running 20 274 ms 6,5 cm 57,24 0,94 m
1,8 km 34:20 1:56/100m 356 kcal Pool Swimming 50
1 °C 4,7 km 25:38 5:27/km 69 % 176 m 313 kcal Böblingen Running 35 263 ms 6,5 cm 56,34 1,00 m
2 °C 10,5 km 54:19 5:11/km 74 % 129 m 680 kcal Böblingen Running 88 259 ms 6,4 cm 55,52 1,05 m
19.01  Wed -4 °C 4,5 km 28:56 6:29/km 61 % 143 m 297 kcal Böblingen Running 26 295 ms 6,0 cm 52,73 0,90 m
3 °C 4,8 km 30:23 6:19/km 62 % 68 m 303 kcal Böblingen Running 28 285 ms 6,3 cm 53,44 0,90 m
20.01  Thu 1 °C 10,5 km 1:03:47 6:05/km 66 % 302 m 705 kcal Böblingen Running 75 277 ms 6,3 cm 51,76 0,92 m
1 °C 4,0 km 21:31 5:27/km 65 % 30 m 243 kcal Böblingen Running 23 270 ms 6,5 cm 60,46 1,01 m
21.01  Fri -2 °C 2,2 km 15:06 6:46/km 63 % 29 m 152 kcal Böblingen Running 14 275 ms 6,1 cm 48,09 0,81 m
2,6 km 52:11 2:00/100m 72 % 530 kcal Pool Swimming 76
-2 °C 2,5 km 16:13 6:23/km 64 % 165 m 179 kcal Böblingen Running 16 281 ms 5,8 cm 50,70 0,87 m
1 °C 4,8 km 26:16 5:30/km 62 % 56 m 290 kcal Böblingen Running 24 263 ms 6,5 cm 63,30 0,99 m
8,7 km 50:38 5:49/km 74 % 323 m 506 kcal Zwift Run - ZLDR ... 77 48,06 1,00 m
22.01  Sat 2,4 km 40:44 3,5 km/h 65 % 87 m 354 kcal Waldachtal Hiking 47
23.01  Sun 0 °C 30,6 km 2:52:09 5:38/km 70 % 590 m 2 021 kcal Böblingen Running 262 273 ms 7,0 cm 53,08 1,00 m
24.01  Mon 1:08:14 74 % 799 kcal Virtual Running 109 254 ms 8,4 cm
13,6 km 1:05:21 4:48/km 75 % 117 m 832 kcal Zwift Run - TdZ S... 106 59,15 1,17 m
-1 °C 2,4 km 14:50 6:09/km 66 % 67 m 167 kcal Böblingen Running 16 281 ms 5,9 cm 51,49 0,89 m
2 °C 6,8 km 42:30 6:17/km 60 % 104 m 419 kcal Böblingen Running 37 282 ms 6,2 cm 56,01 0,94 m
25.01  Tue 10,0 km 44:24 4:26/km 75 % 14 m 613 kcal Zwift Run - TdZ S... 77 66,05 1,26 m
38:24 76 % 489 kcal Virtual Running 70 243 ms 8,2 cm
-3 °C 4,8 km 31:45 6:38/km 66 % 136 m 345 kcal Böblingen Running 38 311 ms 6,5 cm 46,54 0,89 m
2 °C 3,9 km 21:27 5:29/km 62 % 24 m 234 kcal Böblingen Running 20 273 ms 6,6 cm 64,23 1,01 m
26.01  Wed -3 °C 6,4 km 40:01 6:16/km 61 % 150 m 414 kcal Böblingen Running 36 286 ms 6,2 cm 55,08 0,91 m
1 °C 5,7 km 31:18 5:29/km 64 % 48 m 345 kcal Böblingen Running 33 265 ms 6,7 cm 61,20 1,00 m
27.01  Thu -4 °C 3,4 km 25:10 7:24/km 62 % 64 m 221 kcal Böblingen Running 26 298 ms 5,7 cm 44,38 0,79 m
1,5 km 28:57 1:56/100m 69 % 300 kcal Pool Swimming 38
-3 °C 2,5 km 15:51 6:27/km 65 % 104 m 175 kcal Böblingen Running 18 285 ms 5,8 cm 49,63 0,86 m
3 °C 4,0 km 22:20 5:38/km 71 % 20 m 245 kcal Böblingen Running 35 274 ms 6,1 cm 51,97 1,00 m
28.01  Fri 1:05:29 77 % 814 kcal Virtual Running 126 247 ms 8,3 cm
14,1 km 1:01:36 4:23/km 78 % 84 m 856 kcal Zwift Run - TdZ S... 123 63,05 1,28 m
0,7 km 8:47 12:22/km 54 % 20 kcal Zwift Run - Watopia 5 26,89 1,15 m
29.01  Sat 6,5 km 44:17 6:49/km 57 % 108 m 334 kcal Zwift Run - Watopia 40 53,09 1,03 m
0,4 km 10:27 26:08/km 40 % 28 kcal Virtual Running 3 0,36 m
30.01  Sun 1:03:15 47 % 309 kcal Indoor Rowing 28
10,7 km 3:10:44 3,4 km/h 42 % 216 m 581 kcal Böblingen Hiking 64
31.01  Mon 2 °C 4,7 km 25:19 5:23/km 71 % 110 m 321 kcal Böblingen Running 37 258 ms 6,3 cm 55,15 1,01 m
2 °C 3,9 km 22:16 5:40/km 66 % 28 m 246 kcal Böblingen Running 26 258 ms 6,4 cm 56,47 0,96 m
01.02  Tue 55:14 77 % 675 kcal Virtual Running 108 251 ms 8,1 cm
10,1 km 43:37 4:20/km 82 % 56 m 617 kcal Zwift Run - TdZ S... 98 59,60 1,27 m
0 °C 4,1 km 24:10 5:53/km 70 % 88 m 294 kcal Böblingen Running 34 274 ms 5,5 cm 50,35 0,91 m
3 °C 4,0 km 21:57 5:28/km 65 % 21 m 246 kcal Böblingen Running 24 260 ms 6,2 cm 60,70 0,99 m
02.02  Wed 6 °C 15,2 km 1:15:10 4:56/km 73 % 353 m 951 kcal Böblingen Running 114 252 ms 7,1 cm 59,48 1,09 m
03.02  Thu 4 °C 2,5 km 17:14 6:50/km 60 % 33 m 170 kcal Böblingen Running 14 290 ms 6,1 cm 49,90 0,86 m
1,7 km 32:53 1:57/100m 72 % 335 kcal Pool Swimming 48
4 °C 2,6 km 16:27 6:23/km 71 % 211 m 184 kcal Böblingen Running 23 281 ms 5,7 cm 44,67 0,87 m
6 °C 4,1 km 22:22 5:31/km 69 % 33 m 247 kcal Böblingen Running 28 261 ms 6,5 cm 56,20 1,01 m
04.02  Fri 4 °C 3,4 km 21:13 6:10/km 60 % 62 m 222 kcal Böblingen Running 18 57,24 0,91 m
4,1 km 20:43 5:01/km 70 % 41 m 249 kcal Zwift Run - Hill ... 28 61,26 1,11 m
20:43 69 % 230 kcal Virtual Running 28
8,5 km 46:17 5:26/km 78 % 301 m 504 kcal Zwift Run - World... 88 48,28 1,08 m
41:54 79 % 562 kcal Virtual Running 82 268 ms 7,2 cm
05.02  Sat 13,5 km 2:18:30 5,9 km/h 40 % 247 m 346 kcal Böblingen Hiking 32
06.02  Sun 12,3 km 2:13:59 5,5 km/h 41 % 248 m 379 kcal Böblingen Hiking 32
4,9 km 31:20 6:26/km 75 % 260 m 295 kcal Zwift Run - TdZ S... 49 41,63 0,84 m
07.02  Mon 1 °C 11,3 km 1:13:13 6:29/km 68 % 328 m 792 kcal Böblingen Running 92 303 ms 5,8 cm 46,41 0,90 m
3 °C 9,5 km 49:21 5:11/km 71 % 150 m 603 kcal Böblingen Running 70 271 ms 6,2 cm 58,32 1,05 m
15:38 36 % 130 kcal Relax and Focus 3
08.02  Tue 2 °C 4,1 km 22:09 5:26/km 68 % 79 m 271 kcal Böblingen Running 27 264 ms 6,2 cm 57,79 1,00 m
6 °C 4,2 km 20:56 4:59/km 68 % 16 m 257 kcal Böblingen Running 25 250 ms 6,7 cm 64,87 1,07 m
1:02:45 68 % 650 kcal Virtual Running 92 264 ms 7,6 cm
1,4 km 10:56 7:55/km 54 % 14 m 73 kcal Zwift Run - Watopia 7 46,39 0,82 m
8,3 km 37:13 4:29/km 81 % 136 m 504 kcal Zwift Run - Speed... 78 58,32 1,21 m
09.02  Wed 2,4 km 25:06 10:30/km 60 % 218 m 97 kcal Zwift Run - Watopia 23 29,29 0,63 m
22:38 62 % 194 kcal Virtual Running 22
1,4 km 7:20 5:21/km 69 % 25 m 81 kcal Zwift Run - Watopia 10 57,66 1,07 m
10.02  Thu 4,5 km 22:23 4:58/km 76 % 115 m 270 kcal Zwift Run - ZLDR ... 40 56,23 1,10 m
7,9 km 53:30 6:48/km 68 % 288 m 450 kcal Zwift Run - Watopia 69 44,22 0,97 m
42:21 73 % 485 kcal Virtual Running 65 272 ms 6,6 cm
11.02  Fri 1 °C 21,2 km 2:00:00 5:39/km 70 % 430 m 1 389 kcal Böblingen Running 153 270 ms 5,9 cm 53,35 0,97 m
4 °C 3,9 km 16:01 4:07/km 79 % 19 m 231 kcal Böblingen Running 30 234 ms 6,6 cm 67,41 1,28 m
12.02  Sat -2 °C 13,8 km 2:42:56 11:49/km 42 % 273 m 886 kcal Böblingen Running 44 35,52 0,69 m
13.02  Sun 21,2 km 1:48:27 5:07/km 73 % 238 m 1 263 kcal Zwift Run - Makur... 168 57,57 1,11 m
1:47:42 73 % 1 111 kcal Virtual Running 167 254 ms 8,1 cm
14.02  Mon 5 °C 12,0 km 1:02:05 5:11/km 75 % 288 m 766 kcal Böblingen Running 101 255 ms 6,0 cm 54,42 1,02 m
7 °C 3,9 km 19:55 5:06/km 67 % 37 m 236 kcal Böblingen Running 23 255 ms 6,6 cm 63,77 1,04 m
15.02  Tue 3 °C 3,3 km 19:33 5:51/km 79 % 58 m 202 kcal Böblingen Running 37 273 ms 6,2 cm 43,24 0,94 m
1,7 km 31:06 1:53/100m 75 % 344 kcal Pool Swimming 50
4 °C 3,2 km 17:40 5:28/km 70 % 115 m 220 kcal Böblingen Running 23 263 ms 5,7 cm 55,05 0,97 m
6 °C 6,5 km 31:18 4:49/km 74 % 77 m 388 kcal Böblingen Running 49 245 ms 6,9 cm 60,60 1,11 m
16.02  Wed 4 °C 7,9 km 44:10 5:36/km 69 % 166 m 525 kcal Böblingen Running 59 272 ms 6,1 cm 54,47 0,98 m
9 °C 4,0 km 22:26 5:36/km 63 % 33 m 245 kcal Böblingen Running 22 275 ms 6,0 cm 60,86 0,98 m
17.02  Thu 51:30 79 % 681 kcal Virtual Running 102 244 ms 8,8 cm
11,1 km 1:01:21 5:31/km 79 % 101 m 670 kcal The Running Chann... 101 46,46 1,01 m
18.02  Fri 5 °C 9,5 km 50:30 5:20/km 69 % 179 m 608 kcal Böblingen Running 64 261 ms 6,7 cm 58,51 1,02 m
13 °C 4,0 km 27:28 6:57/km 67 % 50 m 241 kcal Böblingen Running 36 297 ms 6,7 cm 43,43 0,88 m
19.02  Sat 2,3 km 11:09 4:56/km 73 % 20 m 134 kcal Zwift - Group Run... 18 60,09 1,15 m
20.02  Sun 4 °C 6,7 km 32:29 4:49/km 70 % 123 m 409 kcal Böblingen Running 44 249 ms 7,4 cm 64,36 1,12 m
21.02  Mon 3 °C 5,1 km 27:29 5:26/km 74 % 141 m 343 kcal Böblingen Running 45 263 ms 6,3 cm 52,34 1,02 m
5 °C 9,8 km 52:07 5:20/km 70 % 164 m 638 kcal Böblingen Running 69 271 ms 6,9 cm 57,41 1,04 m
1,4 km 8:01 5:54/km 70 % 49 m 80 kcal Zwift - Watopia 11 50,19 0,97 m
9:14 69 % 108 kcal Virtual Running 12 259 ms 6,6 cm
22.02  Tue 10,1 km 51:24 5:05/km 73 % 124 m 596 kcal Zwift - Tinman El... 85 57,84 1,14 m
5 °C 4,9 km 27:37 5:41/km 70 % 126 m 335 kcal Böblingen Running 37 265 ms 5,8 cm 52,52 0,95 m
7 °C 5,5 km 29:20 5:22/km 66 % 90 m 343 kcal Böblingen Running 32 254 ms 6,8 cm 61,04 1,00 m
23.02  Wed 4 °C 12,2 km 1:06:27 5:28/km 70 % 230 m 800 kcal Böblingen Running 96 269 ms 6,4 cm 55,71 1,01 m
7 °C 4,3 km 22:44 5:19/km 63 % 31 m 256 kcal Böblingen Running 21 260 ms 6,6 cm 65,54 1,02 m
24.02  Thu 3 °C 9,7 km 53:30 5:30/km 70 % 206 m 644 kcal Böblingen Running 74 262 ms 6,5 cm 54,69 1,00 m
8 °C 4,5 km 25:06 5:32/km 66 % 34 m 285 kcal Böblingen Running 28 263 ms 6,8 cm 58,05 1,00 m
25.02  Fri 9,3 km 46:51 5:04/km 71 % 83 m 553 kcal Zwift - Innsbruck... 73 59,42 1,14 m
15:26 80 % 216 kcal Virtual Running 33 247 ms 8,1 cm
26.02  Sat 15:29 55 % 101 kcal Indoor Rowing 10
4,5 km 2:19:09 1,9 km/h 46 % 229 m 543 kcal Böblingen Hiking 55
27.02  Sun -1 °C 11,7 km 1:01:08 5:12/km 73 % 272 m 758 kcal Böblingen Running 89 266 ms 6,9 cm 56,22 1,04 m
28.02  Mon 2,0 km 10:54 5:30/km 66 % 24 m 116 kcal Zwift - May Field... 13 58,51 1,07 m
5,2 km 20:40 3:58/km 85 % 47 m 320 kcal Zwift - Group Run... 49 62,70 1,39 m
1,3 km 6:35 5:13/km 76 % 8 m 75 kcal Zwift - Watopia 12 52,26 1,18 m
01.03  Tue 17,9 km 1:43:28 5:47/km 79 % 1 010 m 1 070 kcal Zwift - Road to S... 208 44,32 0,99 m
02.03  Wed 15,6 km 1:11:39 4:36/km 79 % 271 m 932 kcal Zwift - Castle to... 144 58,13 1,19 m
03.03  Thu 3,4 km 19:22 5:38/km 68 % 121 m 206 kcal Zwift - That's Am... 24 55,80 0,99 m
1,0 km 10:19 10:25/km 38 % 6 m 28 kcal Zwift Run - NYC 8 44,03 0,73 m
14,9 km 1:09:17 4:38/km 78 % 233 m 868 kcal Zwift - Group Wor... 135 58,72 1,24 m
35:19 79 % 461 kcal Virtual Running 72 265 ms 7,7 cm
04.03  Fri 1,8 km 10:24 5:51/km 62 % 49 m 101 kcal Zwift - May Field... 11 59,42 0,98 m
7 °C 6,8 km 28:25 4:11/km 79 % 120 m 425 kcal Böblingen Running 56 238 ms 7,8 cm 65,54 1,26 m
05.03  Sat 3 °C 2,2 km 14:38 6:32/km 60 % 44 m 152 kcal Böblingen Running 12 52,80 0,83 m
06.03  Sun 15,6 km 2:37:43 5,9 km/h 46 % 214 m 677 kcal Böblingen Hiking 41
1,1 km 13:30 12:37/km 46 % 42 m 44 kcal Zwift - Group Run... 5 30,51 0,57 m
0,9 km 10:10 11:18/km 1 m 46 kcal Zwift - Watopia 17
07.03  Mon 5,0 km 37:35 7:31/km 60 % 321 kcal Treadmill Running 40 44,85 0,75 m
08.03  Tue -2 °C 2,8 km 18:21 6:33/km 66 % 78 m 213 kcal Böblingen Running 20 47,66 0,83 m
1 °C 11,7 km 1:25:35 7:19/km 71 % 617 m 916 kcal Böblingen Running 120 306 ms 5,3 cm 38,10 0,80 m
09.03  Wed 4,6 km 1:00:56 13:15/km 46 % 115 m 132 kcal Zwift - Group Run... 25 28,70 0,86 m
57:58 46 % 243 kcal Virtual Running 25
1,3 km 7:28 5:53/km 2 m 65 kcal Zwift - Watopia 13
10.03  Thu -2 °C 1,9 km 14:45 7:51/km 63 % 58 m 130 kcal Böblingen Running 15 305 ms 6,2 cm 40,49 0,75 m
30:27 62 % 254 kcal Virtual Running 27 265 ms 6,6 cm
4,6 km 29:01 6:23/km 62 % 21 m 276 kcal Zwift - Group Run... 26 52,81 0,88 m
11.03  Fri 2,0 km 25:04 12:17/km 42 % 95 m 68 kcal Zwift - Group Wor... 7 33,82 0,95 m
9 °C 2,2 km 21:37 9:42/km 54 % 24 m 176 kcal Böblingen Running 14 36,15 0,58 m
9 °C 2,9 km 1:09:34 24:14/km 38 % 93 m 256 kcal Böblingen Running 16 14,91 0,33 m
12.03  Sat 1,7 km 11:02 6:41/km 66 % 27 m 99 kcal Zwift - Group Run... 12 46,03 0,85 m
13.03  Sun 3 °C 2,7 km 22:38 8:23/km 53 % 62 m 185 kcal Böblingen Running 14 44,13 0,72 m
9,0 km 2:13:40 4,1 km/h 40 % 167 m 369 kcal Böblingen Hiking 37
14.03  Mon 6 °C 3,4 km 22:44 6:46/km 63 % 63 m 229 kcal Böblingen Running 23 286 ms 6,0 cm 48,61 0,84 m
1,2 km 22:20 1:52/100m 71 % 240 kcal Pool Swimming 32
13 °C 4,1 km 32:52 8:02/km 52 % 25 m 253 kcal Böblingen Running 21 360 ms 6,7 cm 47,42 0,86 m
15.03  Tue 5 °C 3,4 km 21:08 6:15/km 63 % 61 m 225 kcal Böblingen Running 21 281 ms 5,9 cm 53,05 0,89 m
1,2 km 23:04 1:53/100m 71 % 245 kcal Pool Swimming 32
7 °C 2,3 km 17:13 7:21/km 63 % 148 m 175 kcal Böblingen Running 18 298 ms 5,8 cm 43,41 0,80 m
14 °C 3,5 km 18:01 5:12/km 70 % 27 m 226 kcal Böblingen Running 24 258 ms 6,6 cm 58,49 1,02 m
16.03  Wed 6 °C 3,3 km 22:32 6:50/km 65 % 66 m 224 kcal Böblingen Running 24 290 ms 5,8 cm 46,21 0,83 m
0,5 km 10:23 1:58/100m 72 % 105 kcal Pool Swimming 15
11:58 83 % 181 kcal Cardio 29
0,4 km 6:31 1:52/100m 81 % 71 kcal Pool Swimming 14
8 °C 2,2 km 19:29 8:54/km 53 % 76 m 157 kcal Böblingen Running 12 399 ms 6,7 cm 41,00 0,80 m
17.03  Thu 3 °C 4,0 km 28:19 7:02/km 61 % 88 m 287 kcal Böblingen Running 26 47,79 0,82 m
18.03  Fri 5 °C 4,8 km 31:58 6:42/km 65 % 114 m 335 kcal Böblingen Running 36 288 ms 6,0 cm 47,28 0,84 m
12 °C 3,3 km 19:55 5:58/km 71 % 50 m 240 kcal Böblingen Running 29 274 ms 6,9 cm 48,51 0,93 m
19.03  Sat 2,8 km 1:34:42 1,8 km/h 49 % 45 m 439 kcal Tübingen Hiking 44
1,2 km 19:22 1:41/100m 75 % 246 kcal Pool Swimming 32
20.03  Sun 29:13 50 % 147 kcal Virtual Running 13
2,1 km 28:05 13:34/km 50 % 199 m 61 kcal Zwift - Group Run... 13 25,68 0,70 m
21.03  Mon 2 °C 2,0 km 16:28 8:09/km 62 % 57 m 155 kcal Böblingen Running 15 39,00 0,72 m
22.03  Tue 1 °C 6,0 km 1:10:17 11:38/km 54 % 147 m 476 kcal Böblingen Running 46 28,76 0,72 m
4,0 km 36:40 6,6 km/h 44 % 10 m 135 kcal Böblingen Hiking 12
23.03  Wed 17 °C 13,7 km 31:22 26,2 km/h 74 % 88 m 404 kcal Böblingen Cycling 51
24.03  Thu 1,7 km 31:19 1:54/100m 74 % 330 kcal Pool Swimming 50
25.03  Fri 2,1 km 27:55 13:33/km 40 % 42 m 63 kcal Zwift - Volcano C... 9 30,84 0,66 m
29:11 40 % 100 kcal Virtual Running 9
26.03  Sat
27.03  Sun 5 °C 10,2 km 1:39:31 9:43/km 46 % 163 m 637 kcal Böblingen Running 39 365 ms 6,5 cm 42,22 0,79 m
18 °C 16,4 km 2:18:25 7,1 km/h 192 m 430 kcal Böblingen Cycling 147
28.03  Mon 3 °C 3,3 km 23:28 7:07/km 68 % 54 m 249 kcal Böblingen Running 30 41,83 0,83 m
3,6 km 30:30 8:23/km 52 % 11 m 178 kcal Zwift - Group Run... 17 45,48 0,82 m
29.03  Tue 6 °C 2,5 km 17:13 6:52/km 60 % 58 m 174 kcal Böblingen Running 14 49,72 0,83 m
31:05 57 % 216 kcal Virtual Running 22 278 ms 6,1 cm
4,4 km 29:53 6:48/km 59 % 20 m 254 kcal Zwift - Group Run... 22 51,70 0,83 m
30.03  Wed 9 °C 1,8 km 13:39 7:40/km 69 % 48 m 145 kcal Böblingen Running 17 37,35 0,76 m
1:04:40 48 % 286 kcal Virtual Running 28
5,7 km 1:02:40 10:55/km 48 % 305 m 176 kcal Zwift - Group Run... 28 35,12 0,59 m
31.03  Thu 5 °C 3,1 km 25:00 7:59/km 68 % 75 m 264 kcal Böblingen Running 31 35,86 0,72 m
01.04  Fri 3 °C 3,9 km 17:57 13,0 km/h 62 % 92 m 165 kcal Böblingen Cycling 16
6,7 km 1:31:18 13:35/km 46 % 82 m 233 kcal Zwift - Group Run... 61 27,79 0,57 m
02.04  Sat
03.04  Sun
04.04  Mon -4 °C 3,8 km 25:44 6:45/km 65 % 88 m 273 kcal Böblingen Running 28 292 ms 5,9 cm 46,83 0,84 m
6 °C 4,8 km 32:24 6:48/km 55 m 354 kcal Böblingen Running 57 0,83 m
05.04  Tue 1,9 km 37:42 1:59/100m 67 % 384 kcal Pool Swimming 41
5 °C 4,0 km 19:48 12,1 km/h 71 % 96 m 233 kcal Böblingen Cycling 27
06.04  Wed 12 °C 4,1 km 37:15 9:00/km 55 % 43 m 283 kcal Böblingen Running 22 39,25 0,74 m
07.04  Thu 8 °C 4,5 km 33:12 7:19/km 65 % 96 m 326 kcal Böblingen Running 34 294 ms 6,2 cm 42,04 0,80 m
08.04  Fri 8 °C 50,4 km 6:34:15 7:49/km 1 563 m 3 449 kcal Dietfurt an der A... 662 0,77 m
09.04  Sat 17:34 64 % 177 kcal Virtual Running 18
2,6 km 16:35 6:26/km 66 % 18 m 148 kcal Zwift - May Field... 18 48,81 0,88 m
10.04  Sun 2 °C 15,0 km 2:03:18 8:12/km 53 % 260 m 1 001 kcal Böblingen Running 87 45,36 0,85 m
11.04  Mon 2 °C 37,6 km 2:02:43 18,4 km/h 65 % 551 m 1 021 kcal Böblingen Cycling 132
11 °C 9,1 km 48:46 5:22/km 78 % 137 m 628 kcal Böblingen Running 88 255 ms 7,6 cm 49,11 1,01 m
14 °C 4,1 km 13:18 18,6 km/h 53 % 14 m 80 kcal Böblingen Cycling 7
12.04  Tue 11 °C 7,3 km 31:58 13,8 km/h 58 % 126 m 236 kcal Böblingen Cycling 24
20 °C 16,9 km 1:23:05 12,2 km/h 150 m 422 kcal Böblingen Cycling 85
18 °C 25,7 km 1:37:20 15,8 km/h 62 % 314 m 702 kcal Böblingen Cycling 84
13.04  Wed 8 °C 3,2 km 19:56 6:18/km 66 % 61 m 215 kcal Böblingen Running 22 296 ms 6,5 cm 49,47 0,91 m
1,5 km 29:53 1:57/100m 69 % 305 kcal Pool Swimming 35
10 °C 2,7 km 16:21 6:10/km 71 % 116 m 197 kcal Böblingen Running 22 273 ms 6,3 cm 46,52 0,90 m
19 °C 5,5 km 33:42 6:05/km 70 % 67 m 382 kcal Böblingen Running 45 282 ms 6,8 cm 48,28 0,93 m
14.04  Thu 50:35 73 % 574 kcal Virtual Running 76 266 ms 7,7 cm
15.04  Fri 16 °C 48,0 km 4:41:10 10,3 km/h 541 m 1 281 kcal Böblingen Cycling 296
16 °C 46,3 km 4:36:46 10,0 km/h 43 % 574 m 956 kcal Böblingen Cycling 89
16 °C 6,8 km 29:55 4:23/km 84 % 120 m 447 kcal Böblingen Running 70 250 ms 8,0 cm 57,03 1,25 m
16.04  Sat
17.04  Sun 3 °C 10,0 km 1:39:36 9:56/km 48 % 191 m 609 kcal Böblingen Running 42 455 ms 7,2 cm 39,51 0,80 m
18.04  Mon 3 °C 21,5 km 1:55:36 5:23/km 75 % 402 m 1 403 kcal Böblingen Running 198 268 ms 7,2 cm 51,93 1,02 m
6,3 km 3:02:05 2,1 km/h 48 % 129 m 791 kcal Waldachtal Hiking 92
19.04  Tue 5,3 km 46:12 8:43/km 63 % 469 m 233 kcal Zwift - Group Wor... 48 35,18 0,76 m
50:51 61 % 421 kcal Virtual Running 49 344 ms 7,1 cm
20.04  Wed 11,4 km 52:21 4:35/km 78 % 210 m 698 kcal Zwift - Group Run... 98 59,62 1,23 m
50:57 79 % 676 kcal Virtual Running 99 251 ms 8,1 cm
15:38 26 % 130 kcal Relax and Focus 1
21.04  Thu 4 °C 4,9 km 27:26 5:37/km 80 % 139 m 386 kcal Böblingen Running 55 45,00 0,98 m
15 °C 14,3 km 1:50:37 7,7 km/h 137 m 332 kcal Ehningen Cycling 124
14 °C 4,3 km 22:37 5:18/km 70 % 56 m 285 kcal Böblingen Running 32 57,84 1,06 m
22.04  Fri 0,7 km 1:49 2:48/km 32 % 27 kcal Zwift - Group Wor... 3
23.04  Sat
24.04  Sun 2,2 km 29:57 4,4 km/h 53 % 29 m 174 kcal Böblingen Hiking 17
25.04  Mon 6 °C 5,3 km 44:08 8:24/km 69 % 127 m 426 kcal Böblingen Running 57 33,32 0,76 m
12 °C 3,8 km 30:27 7:57/km 49 % 19 m 238 kcal Böblingen Running 15 50,98 0,82 m
26.04  Tue 7 °C 4,7 km 33:06 7:04/km 60 % 127 m 314 kcal Böblingen Running 28 297 ms 5,8 cm 47,88 0,84 m
9 °C 4,9 km 32:42 6:42/km 59 % 66 m 311 kcal Böblingen Running 26 287 ms 6,1 cm 52,20 0,85 m
27.04  Wed 6 °C 5,4 km 36:30 6:49/km 64 % 122 m 373 kcal Böblingen Running 38 289 ms 5,8 cm 46,82 0,84 m
13 °C 3,9 km 20:37 5:15/km 66 % 22 m 245 kcal Böblingen Running 24 259 ms 6,9 cm 62,10 1,05 m
28.04  Thu 5 °C 5,0 km 30:12 6:01/km 70 % 120 m 350 kcal Böblingen Running 45 271 ms 6,3 cm 49,43 0,92 m
15 °C 4,1 km 17:37 4:20/km 79 % 18 m 246 kcal Böblingen Running 34 246 ms 7,5 cm 63,18 1,24 m
1,6 km 11:04 8,9 km/h 69 % 9 m 122 kcal Böblingen Hiking 16
29.04  Fri 16,1 km 2:34:47 9:38/km 51 % 1 337 m 714 kcal Zwift - Ven-Top i... 99 39,02 0,71 m
6 °C 2,0 km 12:57 6:27/km 60 % 57 m 133 kcal Böblingen Running 10 282 ms 6,4 cm 54,24 0,89 m
2:38:20 50 % 868 kcal Virtual Running 95 321 ms 6,0 cm
30.04  Sat 8,2 km 33:19 4:05/km 88 % 28 m 499 kcal Zwift - Race: SUB... 91 57,50 1,36 m
41:37 82 % 592 kcal Virtual Running 100 264 ms 8,6 cm
01.05  Sun 12,5 km 2:12:07 5,7 km/h 55 % 195 m 805 kcal Böblingen Hiking 94
10,2 km 46:44 4:35/km 83 % 107 m 620 kcal Zwift - Group Run... 105 54,65 1,21 m
46:44 82 % 677 kcal Virtual Running 104
02.05  Mon 11,0 km 1:00:15 5:28/km 74 % 56 m 672 kcal Zwift - Group Wor... 91 51,97 1,03 m
51:25 78 % 690 kcal Virtual Running 93 266 ms 8,7 cm
13 °C 3,8 km 16:44 13,7 km/h 62 % 80 m 153 kcal Böblingen Cycling 15
03.05  Tue 9 °C 11,3 km 1:03:48 5:40/km 76 % 222 m 745 kcal Böblingen Running 113 276 ms 6,7 cm 47,33 0,99 m
15 °C 3,9 km 23:15 5:54/km 76 % 19 m 245 kcal Böblingen Running 43 274 ms 7,9 cm 45,41 0,97 m
04.05  Wed 9 °C 5,2 km 30:06 5:47/km 83 % 134 m 308 kcal Böblingen Running 68 273 ms 6,4 cm 40,90 0,97 m
17 °C 4,9 km 24:24 4:58/km 81 % 66 m 245 kcal Böblingen Running 51 259 ms 7,4 cm 50,87 1,12 m
05.05  Thu 10 °C 6,0 km 33:34 5:38/km 73 % 130 m 426 kcal Böblingen Running 53 50,44 0,98 m
15 °C 4,1 km 21:41 5:21/km 67 % 25 m 259 kcal Böblingen Running 26 59,97 1,05 m
06.05  Fri 10 °C 9,8 km 53:48 5:29/km 72 % 190 m 670 kcal Böblingen Running 80 53,26 1,00 m
17 °C 4,1 km 21:11 5:08/km 68 % 31 m 260 kcal Böblingen Running 27 61,80 1,08 m
07.05  Sat 18 °C 3,0 km 15:09 5:05/km 70 % 47 m 202 kcal Böblingen Running 22 60,24 1,09 m
08.05  Sun 11 °C 14,7 km 2:45:48 11:15/km 65 % 231 m 1 098 kcal Böblingen Running 195 461 ms 6,4 cm 24,74 0,72 m
09.05  Mon 10 °C 6,9 km 39:26 5:43/km 67 % 106 m 464 kcal Böblingen Running 47 55,23 0,95 m
35:32 78 % 436 kcal Virtual Running 72 261 ms 8,6 cm
7,1 km 32:16 4:33/km 80 % 35 m 426 kcal Zwift - Group Wor... 69 57,83 1,29 m
10.05  Tue 12 °C 5,4 km 30:18 5:38/km 77 % 130 m 353 kcal Böblingen Running 53 275 ms 6,6 cm 47,17 0,99 m
24 °C 4,0 km 20:28 5:10/km 84 % 34 m 223 kcal Böblingen Running 47 265 ms 7,9 cm 46,59 1,10 m
11.05  Wed 16 °C 8,1 km 46:34 5:44/km 77 % 169 m 510 kcal Böblingen Running 84 290 ms 7,0 cm 45,67 1,00 m
24 °C 3,9 km 19:09 4:54/km 70 % 46 m 248 kcal Böblingen Running 26 63,08 1,15 m
12.05  Thu 3:17 46 % 13 kcal Running 1
16 °C 4,8 km 19:41 14,7 km/h 62 % 105 m 172 kcal Böblingen Cycling 18
22 °C 3,3 km 28:01 8:26/km 62 % 53 m 243 kcal Böblingen Running 26 37,74 0,76 m
21 °C 5,1 km 31:56 9,6 km/h 55 % 51 m 210 kcal Böblingen Cycling 21
13.05  Fri 15 °C 4,1 km 22:13 5:22/km 73 % 106 m 307 kcal Böblingen Running 35 53,65 1,01 m
20 °C 4,8 km 26:26 5:28/km 66 % 30 m 312 kcal Böblingen Running 31 59,09 1,02 m
20 °C 2,1 km 9:16 4:24/km 76 % 34 m 133 kcal Böblingen Running 17 64,75 1,25 m
14.05  Sat 21 °C 12,0 km 54:21 4:31/km 79 % 186 m 771 kcal Böblingen Running 111 59,58 1,20 m
15.05  Sun 12,5 km 2:25:11 5,1 km/h 38 % 191 m 317 kcal Böblingen Hiking 27
0,7 km 7:51 11:03/km 60 % 32 m 25 kcal Zwift - Sea to Tr... 8 27,73 0,67 m
8:49 60 % 76 kcal Virtual Running 8
16.05  Mon 16 °C 5,5 km 20:13 16,4 km/h 58 % 96 m 150 kcal Böblingen Cycling 15
2,0 km 40:35 2:02/100m 85 % 400 kcal Pool Swimming 100
19 °C 5,5 km 19:32 17,0 km/h 53 % 127 m 138 kcal Böblingen Cycling 11
23 °C 11,5 km 55:30 4:49/km 79 % 195 m 787 kcal Böblingen Running 107 55,47 1,14 m
17.05  Tue 13 °C 1,7 km 10:32 6:14/km 62 % 44 m 112 kcal Böblingen Running 9 54,86 0,90 m
9,2 km 47:09 5:08/km 73 % 204 m 548 kcal Zwift - Electric ... 73 57,34 1,10 m
18.05  Wed 15 °C 3,4 km 20:06 5:54/km 68 % 69 m 253 kcal Böblingen Running 26 52,22 0,95 m
1,7 km 23:09 13:52/km 44 % 124 m 48 kcal Zwift - Volcano C... 9 27,93 0,57 m
19.05  Thu 16 °C 2,9 km 16:32 5:41/km 64 % 43 m 196 kcal Böblingen Running 17 59,12 0,97 m
2,0 km 40:07 2:00/100m 61 % 400 kcal Pool Swimming 36
20 °C 5,6 km 27:01 4:52/km 79 % 171 m 380 kcal Böblingen Running 52 54,94 1,09 m
26 °C 13,1 km 1:01:39 4:43/km 78 % 121 m 856 kcal Böblingen Running 119 57,50 1,16 m
20.05  Fri 18 °C 5,0 km 30:01 5:59/km 72 % 119 m 359 kcal Böblingen Running 44 47,88 0,95 m
30 °C 6,4 km 32:59 5:12/km 73 % 119 m 426 kcal Böblingen Running 49 56,40 1,07 m
21.05  Sat
22.05  Sun 11 °C 0,6 km 3:45 6:09/km 67 % 7 m 43 kcal Böblingen Running 5 50,56 0,87 m
23.05  Mon 16 °C 5,4 km 37:23 6:54/km 62 % 126 m 368 kcal Böblingen Running 36 47,95 0,89 m
24.05  Tue 14 °C 4,2 km 32:53 7:45/km 59 % 79 m 302 kcal Böblingen Running 28 43,58 0,78 m
18 °C 2,3 km 17:20 7:38/km 64 % 22 m 166 kcal Stuttgart Running 19 40,65 0,80 m
18 °C 4,9 km 17:48 3:38/km 89 % 39 m 316 kcal Stuttgart Running 53 65,23 1,48 m
18 °C 1,0 km 9:16 9:16/km 59 % 12 m 72 kcal Stuttgart Running 8 34,95 0,71 m
25.05  Wed 10 °C 1,0 km 9:20 9:04/km 60 % 21 m 86 kcal Böblingen Running 8 35,23 0,63 m
13 °C 4,7 km 27:55 5:56/km 69 % 112 m 345 kcal Böblingen Running 35 50,71 0,94 m
15 °C 3,8 km 21:18 5:38/km 64 % 27 m 238 kcal Böblingen Running 21 59,14 0,99 m
26.05  Thu 19 °C 1,6 km 11:02 6:54/km 69 % 10 m 124 kcal Böblingen Running 16 42,18 0,82 m
27.05  Fri 15 °C 1,2 km 13:57 11:26/km 51 % 23 m 101 kcal Böblingen Running 8 31,23 0,55 m
51:52 78 % 701 kcal Virtual Running 108
10,1 km 40:58 4:04/km 84 % 92 m 615 kcal Zwift - Group Run... 99 62,13 1,35 m
28.05  Sat
29.05  Sun 30,2 km 2:32:11 5:02/km 72 % 422 m 1 813 kcal Zwift - Big Loop ... 234 59,20 1,10 m
2:30:10 73 % 1 554 kcal Virtual Running 231
30.05  Mon 8 °C 6,3 km 39:46 6:20/km 67 % 135 m 490 kcal Böblingen Running 49 48,75 0,89 m
17 °C 4,2 km 24:43 5:51/km 58 % 21 m 259 kcal Böblingen Running 20 63,67 0,99 m
31.05  Tue 11 °C 4,7 km 30:28 6:27/km 64 % 95 m 338 kcal Böblingen Running 32 50,51 0,88 m
1,2 km 25:05 2:05/100m 57 % 240 kcal Pool Swimming 18
14 °C 4,9 km 32:27 6:40/km 72 % 352 m 389 kcal Böblingen Running 49 41,89 0,85 m
20 °C 4,4 km 26:21 6:03/km 60 % 25 m 285 kcal Böblingen Running 24 58,13 0,94 m
01.06  Wed 1,0 km 20:13 2:01/100m 65 % 200 kcal Pool Swimming 21
5,1 km 23:04 4:34/km 76 % 53 m 304 kcal Zwift - Group Run... 42 62,45 1,22 m
02.06  Thu 13 °C 14,7 km 1:22:23 5:37/km 68 % 345 m 1 022 kcal Böblingen Running 105 55,88 0,97 m
21 °C 6,9 km 37:36 5:29/km 67 % 47 m 443 kcal Böblingen Running 49 58,15 1,04 m
03.06  Fri 20 °C 10,2 km 56:10 5:31/km 70 % 178 m 687 kcal Sindelfingen Runn... 80 54,52 1,00 m
24 °C 6,2 km 34:21 5:32/km 69 % 74 m 424 kcal Böblingen Running 46 55,37 1,02 m
04.06  Sat 17 °C 3,5 km 31:36 9:00/km 52 % 82 m 246 kcal Böblingen Running 20 41,62 0,66 m
05.06  Sun 21 °C 6,8 km 32:43 4:51/km 72 % 118 m 449 kcal Böblingen Running 49 62,04 1,11 m
06.06  Mon 12,4 km 4:24:40 2,8 km/h 46 % 425 m 1 030 kcal Beuron Hiking 108
13,6 km 4:26:28 3,1 km/h 391 m 752 kcal Beuron Hiking 287
07.06  Tue 42:04 69 % 449 kcal Virtual Running 59
6,7 km 32:53 4:57/km 73 % 97 m 402 kcal Zwift - Group Run... 52 59,34 1,15 m
0,5 km 4:53 9:13/km 61 % 16 m 21 kcal Zwift - May Field... 4 34,17 0,76 m
08.06  Wed 15 °C 8,5 km 47:47 5:36/km 65 % 176 m 588 kcal Böblingen Running 54 58,50 0,98 m
18 °C 4,9 km 30:12 6:08/km 63 % 68 m 334 kcal Böblingen Running 31 54,41 0,88 m
09.06  Thu 4,9 km 20:16 4:08/km 70 % 97 m 293 kcal Zwift - Endurance... 43 78,00 1,38 m
25:18 73 % 301 kcal Virtual Running 41
9,8 km 48:41 4:57/km 79 % 247 m 592 kcal Zwift - Through T... 97 53,73 1,15 m
15 °C 12,0 km 34:24 21,0 km/h 65 % 194 m 340 kcal Böblingen Cycling 38
10.06  Fri 4,5 km 20:41 4:34/km 76 % 96 m 273 kcal Zwift - Group Run... 37 61,71 1,23 m
41:39 65 % 349 kcal Virtual Running 51 290 ms 7,0 cm
1,8 km 17:15 9:51/km 59 % 163 m 77 kcal Zwift - May Field... 15 32,36 0,65 m
11.06  Sat 25 °C 5,6 km 25:09 4:28/km 78 % 75 m 365 kcal Böblingen Running 48 61,69 1,21 m
12.06  Sun 19 °C 10,1 km 53:47 5:21/km 65 % 173 m 627 kcal Böblingen Running 56 61,88 1,02 m
4:00 61 % 37 kcal Indoor Rowing 3
13.06  Mon 6,7 km 39:20 5:50/km 70 % 235 m 397 kcal Zwift - Group Run... 53 51,32 1,02 m
40:08 69 % 405 kcal Virtual Running 53
14.06  Tue 10,3 km 49:02 4:45/km 77 % 302 m 622 kcal Zwift - Short Hil... 110 58,11 1,17 m
54:25 77 % 710 kcal Virtual Running 107
19 °C 1,7 km 10:26 6:04/km 68 % 26 m 131 kcal Böblingen Running 13 50,40 0,95 m
15.06  Wed 17 °C 2,7 km 15:56 5:59/km 60 % 65 m 185 kcal Böblingen Running 14 59,35 0,95 m
0,1 km 2:08 1:38/100m 54 % 25 kcal Pool Swimming 1
0,1 km 2:22 1:49/100m 54 % 26 kcal Pool Swimming 2
0,3 km 5:19 1:46/100m 65 % 60 kcal Pool Swimming 6
16.06  Thu 25 °C 20,6 km 2:44:06 7,5 km/h 58 % 240 m 1 016 kcal Böblingen Cycling 131
1,6 km 53:18 3:17/100m 64 % 15 m 310 kcal Gaienhofen Open W... 59
17.06  Fri 15 °C 84,2 km 10:09:54 7:15/km 2 496 m 5 867 kcal Mainhardt Running 1084 0,83 m
18.06  Sat 0,1 km 2:47 2:47/100m 66 % 23 kcal Pool Swimming 3
19.06  Sun
20.06  Mon 5,0 km 31:49 6:24/km 68 % 330 kcal Virtual Running 37 47,63 0,89 m
5,3 km 37:15 7:02/km 68 % 28 m 317 kcal Zwift - Group Wor... 37 42,03 0,82 m
21.06  Tue 10,2 km 1:01:27 6:03/km 65 % 139 m 626 kcal Zwift - Race: 10 ... 65 53,60 0,94 m
14 °C 2,8 km 16:08 5:51/km 63 % 63 m 184 kcal Böblingen Running 17 57,65 0,97 m
9,7 km 1:05:09 6:45/km 64 % 543 kcal Virtual Running 68 47,85 0,85 m
27 °C 6,7 km 37:31 5:37/km 67 % 78 m 439 kcal Gäufelden Running 45 56,42 0,99 m
22.06  Wed 17 °C 3,0 km 16:37 5:38/km 69 % 59 m 206 kcal Böblingen Running 21 54,68 0,98 m
1,2 km 24:19 2:02/100m 50 % 240 kcal Pool Swimming 11
19 °C 5,3 km 30:31 5:45/km 73 % 331 m 385 kcal Böblingen Running 46 49,30 0,95 m
23.06  Thu 17 °C 3,0 km 17:24 5:48/km 66 % 49 m 216 kcal Böblingen Running 20 55,41 0,96 m
2,1 km 40:48 1:59/100m 53 % 411 kcal Pool Swimming 24
20 °C 5,4 km 31:07 5:47/km 69 % 313 m 378 kcal Böblingen Running 41 52,41 0,95 m
27 °C 6,1 km 28:55 4:44/km 75 % 73 m 393 kcal Böblingen Running 49 60,21 1,15 m
24.06  Fri 16 °C 3,0 km 16:39 5:35/km 68 % 55 m 209 kcal Böblingen Running 21 56,33 0,99 m
2,1 km 42:44 2:02/100m 62 % 420 kcal Pool Swimming 40
19 °C 5,4 km 32:51 6:02/km 74 % 173 m 418 kcal Böblingen Running 53 45,92 0,91 m
19 °C 5,1 km 30:10 5:54/km 62 % 63 m 324 kcal Böblingen Running 27 58,80 0,96 m
25.06  Sat 4,5 km 25:15 5:36/km 69 % 279 kcal Virtual Running 33 54,55 1,01 m
4,6 km 23:49 5:11/km 71 % 91 m 277 kcal Zwift - Short & E... 32 58,17 1,10 m
26.06  Sun 32,1 km 2:52:31 5:23/km 70 % 1 602 kcal Virtual Running 238 56,23 1,06 m
30,3 km 2:50:59 5:38/km 70 % 430 m 1 843 kcal Zwift - Race: Mar... 236 52,99 1,01 m
27.06  Mon 17 °C 5,5 km 33:34 6:08/km 64 % 144 m 374 kcal Böblingen Running 34 53,77 0,90 m
19 °C 0,8 km 3:18 4:11/km 69 % 2 m 41 kcal Böblingen Running 4 79,19 1,34 m
28.06  Tue 15 °C 19,7 km 2:11:56 6:42/km 60 % 414 m 1 352 kcal Böblingen Running 119 51,11 0,87 m
29.06  Wed 16 °C 12,6 km 1:05:16 5:12/km 73 % 270 m 848 kcal Böblingen Running 101 56,43 1,06 m
24 °C 3,9 km 21:26 5:30/km 63 % 27 m 242 kcal Böblingen Running 21 62,22 1,03 m
30.06  Thu 20 °C 12,9 km 1:15:25 5:52/km 69 % 306 m 901 kcal Böblingen Running 99 52,08 0,94 m
26 °C 5,5 km 26:54 4:55/km 68 % 66 m 337 kcal Böblingen Running 34 66,10 1,12 m
01.07  Fri 13,0 km 1:06:09 5:06/km 73 % 740 kcal Virtual Running 104 57,74 1,11 m
02.07  Sat 9,0 km 4:13:04 2,1 km/h 40 % 466 m 670 kcal Albstadt Hiking 66
4,8 km 2:05:35 2,3 km/h 334 m 276 kcal Albstadt Hiking 144
03.07  Sun 29 °C 21,1 km 1:44:16 4:56/km 76 % 315 m 1 383 kcal Böblingen Running 183 56,53 1,11 m
04.07  Mon 1,6 km 22:49 14:00/km 38 % 8 m 51 kcal Zwift - Watopia 5 30,51 0,66 m
05.07  Tue 17 °C 2,7 km 20:17 7:34/km 58 % 58 m 192 kcal Böblingen Running 15 46,27 0,77 m
3,3 km 34:00 10:13/km 34 % 63 m 96 kcal Zwift - May Field... 9 48,87 1,58 m
06.07  Wed 0,2 km 1:30:31 431:02/km 32 % 131 kcal Virtual Running 9 0,02 m
5,0 km 1:02:54 12:33/km 32 % 23 m 146 kcal Zwift - Group Run... 9 38,99 1,28 m
07.07  Thu
08.07  Fri 3,0 km 43:40 14:30/km 49 % 5 m 86 kcal Zwift - Group Run... 21 23,81 0,82 m
1,7 km 19:05 11:26/km 40 % 28 m 61 kcal Zwift - Watopia 6 38,14 0,63 m
09.07  Sat 19 °C 4,5 km 35:35 7:51/km 53 % 63 m 310 kcal Böblingen Running 25 47,82 0,78 m
10.07  Sun 16 °C 5,0 km 1:25:45 17:07/km 48 % 96 m 390 kcal Böblingen Running 45 19,83 0,55 m
11.07  Mon 21 °C 13,5 km 1:13:23 5:27/km 70 % 168 m 892 kcal Böblingen Running 103 55,37 1,02 m
12.07  Tue 16 °C 8,2 km 43:40 5:18/km 71 % 163 m 575 kcal Böblingen Running 62 56,12 1,04 m
25 °C 14,3 km 1:17:38 5:27/km 74 % 264 m 979 kcal Böblingen Running 121 52,14 1,02 m
13.07  Wed 15 °C 4,8 km 25:22 5:16/km 71 % 109 m 329 kcal Böblingen Running 36 56,45 1,03 m
0:03 Cycling 0
29 °C 4,6 km 22:56 5:02/km 70 % 27 m 292 kcal Böblingen Running 31 61,49 1,09 m
14.07  Thu 16 °C 3,2 km 24:03 7:32/km 55 % 58 m 216 kcal Böblingen Running 18 48,35 0,75 m
21 °C 5,3 km 27:17 5:11/km 75 % 130 m 376 kcal Böblingen Running 47 53,91 1,07 m
33 °C 4,3 km 22:46 5:18/km 70 % 41 m 281 kcal Böblingen Running 30 57,87 1,05 m
15.07  Fri 0,6 km 5:08 8:51/km 59 % 44 kcal Virtual Running 4 37,01 0,72 m
20 °C 12,5 km 1:16:41 6:09/km 67 % 186 m 837 kcal Böblingen Running 96 50,49 0,92 m
16.07  Sat 4,3 km 2:05:40 2,0 km/h 36 % 328 m 253 kcal Schömberg Hiking 25
21 °C 0,1 km 2:18 23:00/km 51 % 42 m 18 kcal Schömberg Running 1 0,00 0,29 m
17.07  Sun 15 °C 30,7 km 2:45:40 5:24/km 75 % 546 m 2 120 kcal Böblingen Running 286 51,64 1,00 m
18.07  Mon 15 °C 3,2 km 20:01 6:12/km 72 % 59 m 246 kcal Böblingen Running 29 45,81 0,91 m
6,5 km 31:33 4:52/km 77 % 103 m 392 kcal Zwift - Easy in W... 59 55,89 1,17 m
5,6 km 32:23 5:49/km 77 % 444 kcal Virtual Running 61 44,81 0,98 m
19.07  Tue 34 °C 6,7 km 36:54 5:31/km 71 % 119 m 459 kcal Böblingen Running 52 53,41 1,02 m
20.07  Wed 21 °C 18,4 km 1:42:54 5:36/km 75 % 323 m 1 248 kcal Böblingen Running 163 49,40 0,98 m
10,6 km 2:45:39 3,8 km/h 46 % 180 m 643 kcal Stuttgart Hiking 57
33 °C 19,4 km 1:58:00 6:04/km 77 % 414 m 1 435 kcal Stuttgart Running 206 43,00 0,92 m
21.07  Thu 24 °C 4,9 km 29:31 6:00/km 63 % 63 m 324 kcal Böblingen Running 26 56,39 0,96 m
27 °C 3,8 km 9:48 23,2 km/h 53 % 6 m 65 kcal Böblingen Cycling 5
22.07  Fri 4,9 km 23:33 4:48/km 74 % 16 m 295 kcal Zwift - Short & S... 38 60,26 1,18 m
30 °C 2,2 km 10:38 4:51/km 71 % 33 m 142 kcal Böblingen Running 16 63,14 1,13 m
23.07  Sat
24.07  Sun 8,7 km 1:56:28 4,5 km/h 34 % 142 m 205 kcal Böblingen Hiking 17
25.07  Mon 20 °C 1,9 km 17:50 9:17/km 59 % 51 m 166 kcal Böblingen Running 16 35,20 0,59 m
10,4 km 53:52 5:11/km 77 % 714 kcal Virtual Running 100 52,24 1,07 m
11,0 km 52:08 4:43/km 77 % 110 m 672 kcal Zwift - Group Wor... 99 58,05 1,18 m
26.07  Tue 23 °C 6,5 km 37:44 5:48/km 70 % 181 m 462 kcal Böblingen Running 52 51,14 0,96 m
24 °C 5,4 km 25:45 4:46/km 78 % 62 m 365 kcal Böblingen Running 50 56,92 1,15 m
27.07  Wed 1,0 km 19:48 1:59/100m 59 % 200 kcal Pool Swimming 15
21 °C 9,2 km 47:28 5:11/km 70 % 170 m 596 kcal Böblingen Running 65 58,92 1,07 m
28.07  Thu 3,4 km 21:15 6:16/km 58 % 216 m 191 kcal Zwift - Sea to Tr... 28 57,80 0,96 m
9,5 km 1:10:14 7:24/km 69 % 708 kcal Virtual Running 95 39,04 0,82 m
5,2 km 44:10 8:35/km 71 % 544 m 231 kcal Zwift - Group Wor... 63 31,22 0,71 m
19:20 51 % 104 kcal Indoor Rowing 11
29.07  Fri 17 °C 3,0 km 16:27 5:30/km 69 % 51 m 219 kcal Böblingen Running 22 55,73 1,00 m
2,0 km 40:51 2:03/100m 47 % 400 kcal Pool Swimming 17
21 °C 5,4 km 29:29 5:29/km 73 % 250 m 383 kcal Böblingen Running 46 52,15 0,99 m
23 °C 3,3 km 24:48 7:26/km 67 % 147 m 262 kcal Böblingen Running 30 40,05 0,81 m
23 °C 3,7 km 17:13 4:38/km 74 % 16 m 228 kcal Böblingen Running 28 63,77 1,17 m
30.07  Sat 1,0 km 19:27 1:57/100m 71 % 200 kcal Pool Swimming 26
31.07  Sun 20 °C 38,0 km 3:56:46 6:14/km 70 % 886 m 2 638 kcal Böblingen Running 328 47,38 0,92 m
01.08  Mon 8,7 km 1:00:33 6:57/km 62 % 198 m 511 kcal Zwift - Group Run... 59 47,55 0,87 m
8,3 km 55:03 6:37/km 63 % 451 kcal Virtual Running 55 50,04 0,90 m
02.08  Tue 8,4 km 53:56 6:24/km 71 % 559 kcal Virtual Running 81 44,92 0,91 m
9,1 km 57:20 6:18/km 74 % 2 m 541 kcal Zwift - Group Wor... 76 43,15 0,90 m
03.08  Wed 17 °C 4,8 km 30:32 6:20/km 60 % 94 m 317 kcal Böblingen Running 27 54,85 0,89 m
0,9 km 38:58 43:47/km 37 % 91 kcal Virtual Running 8 0,23 m
2,2 km 35:38 16:16/km 37 % 230 m 70 kcal Zwift - Group Run... 8 25,75 0,79 m
04.08  Thu 24 °C 10,1 km 52:22 5:12/km 71 % 205 m 666 kcal Böblingen Running 79 57,94 1,06 m
34 °C 3,9 km 20:33 5:17/km 68 % 24 m 252 kcal Böblingen Running 26 59,77 1,04 m
05.08  Fri 21 °C 3,1 km 20:33 6:43/km 61 % 44 m 210 kcal Böblingen Running 20 50,53 0,83 m
2,0 km 40:10 2:01/100m 57 % 400 kcal Pool Swimming 28
25 °C 3,1 km 18:12 5:58/km 62 % 115 m 202 kcal Böblingen Running 17 57,32 0,97 m
06.08  Sat 15,8 km 4:33:56 3,5 km/h 42 % 385 m 861 kcal Schwieberdingen H... 92
07.08  Sun 22 °C 21,5 km 1:54:42 5:20/km 71 % 293 m 1 404 kcal Böblingen Running 160 56,21 1,02 m
08.08  Mon 12 °C 3,0 km 18:45 6:16/km 65 % 46 m 225 kcal Böblingen Running 19 51,32 0,88 m
2,0 km 41:45 2:05/100m 61 % 400 kcal Pool Swimming 36
15 °C 3,0 km 20:55 7:01/km 80 % 155 m 251 kcal Böblingen Running 44 34,18 0,79 m
5,1 km 43:39 8:35/km 65 % 512 m 243 kcal Zwift - Valley to... 53 34,50 0,74 m
09.08  Tue 6,2 km 35:35 5:47/km 73 % 425 kcal Virtual Running 59 49,37 0,99 m
6,9 km 30:31 4:27/km 76 % 38 m 414 kcal Zwift - The 30/40... 55 64,26 1,29 m
10.08  Wed 17 °C 12,7 km 1:10:05 5:32/km 71 % 272 m 877 kcal Böblingen Running 105 53,70 0,98 m
27 °C 4,4 km 21:55 4:58/km 73 % 44 m 285 kcal Böblingen Running 34 59,73 1,08 m
11.08  Thu 0,9 km 8:27 9:11/km 45 % 3 m 39 kcal Zwift - May Field... 4 45,71 0,82 m
6,2 km 50:29 8:09/km 67 % 611 m 300 kcal Zwift - Group Wor... 65 35,65 0,75 m
7,7 km 1:06:45 8:37/km 60 % 549 kcal Virtual Running 70 37,47 0,72 m
12.08  Fri 26 °C 7,7 km 27:23 16,8 km/h 56 % 102 m 190 kcal Böblingen Cycling 20
2,8 km 1:16:20 2,2 km/h 35 % 23 m 142 kcal Ehningen Hiking 15
23 °C 8,8 km 45:31 11,6 km/h 58 % 92 m 315 kcal Altdorf Cycling 36
13.08  Sat 1,9 km 50:09 2:43/100m 58 % 11 m 363 kcal Rangendingen Open... 41
0,3 km 7:46 2:59/100m 49 % 2 m 49 kcal Rangendingen Open... 4
14.08  Sun
15.08  Mon 23 °C 2,4 km 12:14 5:11/km 65 % 30 m 161 kcal Böblingen Running 14 64,92 1,04 m
7,1 km 34:23 4:50/km 79 % 114 m 429 kcal Zwift - Group Run... 68 55,36 1,15 m
16.08  Tue
17.08  Wed 16 °C 2,4 km 13:28 5:34/km 59 % 33 m 157 kcal Böblingen Running 12 65,66 0,99 m
6,8 km 38:02 5:35/km 80 % 526 kcal Virtual Running 83 45,44 1,02 m
6,8 km 26:44 3:57/km 86 % 18 m 411 kcal Zwift - Race: ZWI... 70 61,70 1,40 m
18.08  Thu 12,2 km 1:01:48 5:04/km 76 % 236 m 735 kcal Zwift - Group Run... 112 54,77 1,12 m
10,8 km 1:03:00 5:51/km 76 % 846 kcal Virtual Running 113 45,91 0,96 m
19.08  Fri 17 °C 3,4 km 24:13 7:11/km 54 % 60 m 225 kcal Böblingen Running 17 52,33 0,90 m
2,0 km 39:40 1:59/100m 70 % 400 kcal Pool Swimming 51
18 °C 4,5 km 28:42 6:21/km 64 % 214 m 327 kcal Böblingen Running 31 51,05 0,86 m
23 °C 4,1 km 20:30 5:02/km 69 % 22 m 267 kcal Böblingen Running 26 62,78 1,07 m
20.08  Sat 13,5 km 3:11:16 4,2 km/h 40 % 175 m 587 kcal Böblingen Hiking 45
21.08  Sun 21,6 km 6:39:41 3,2 km/h 42 % 686 m 1 380 kcal Nagold Hiking 120
22.08  Mon 17 °C 5,2 km 28:11 5:26/km 67 % 142 m 370 kcal Böblingen Running 33 58,92 1,00 m
23.08  Tue 5,6 km 46:13 8:14/km 65 % 585 m 272 kcal Zwift - Group Wor... 58 36,27 0,80 m
6,0 km 43:35 7:15/km 68 % 487 kcal Virtual Running 59 40,82 0,87 m
24.08  Wed 14 °C 2,7 km 18:01 6:35/km 68 % 57 m 215 kcal Böblingen Running 23 46,08 0,83 m
14 °C 3,0 km 15:53 5:21/km 69 % 47 m 220 kcal Böblingen Running 21 57,72 1,02 m
1,5 km 27:00 1:52/100m 63 % 291 kcal Pool Swimming 26
28 °C 5,6 km 27:25 4:56/km 74 % 61 m 374 kcal Böblingen Running 43 58,83 1,10 m
23 °C 20,3 km 1:54:25 10,6 km/h 62 % 193 m 837 kcal Böblingen Cycling 103
25.08  Thu 5,1 km 23:43 4:40/km 75 % 83 m 307 kcal Zwift - Group Run... 41 62,00 1,23 m
3,1 km 15:24 5:03/km 81 % 238 kcal Virtual Running 34 49,87 1,09 m
2,6 km 26:46 10:11/km 57 % 282 m 98 kcal Zwift - Group Wor... 21 32,36 0,63 m
26.08  Fri 5,1 km 43:18 8:29/km 65 % 383 m 238 kcal Zwift - Shuman Tr... 52 35,28 0,76 m
27.08  Sat 21 °C 20,1 km 1:25:09 4:15/km 83 % 261 m 1 326 kcal Böblingen Running 195 59,95 1,24 m
28.08  Sun 8,1 km 4:11:08 1,9 km/h 38 % 307 m 660 kcal Busenberg Hiking 52
29.08  Mon 3,5 km 42:59 12:15/km 52 % 247 kcal Virtual Running 26 28,08 0,51 m
2,8 km 31:34 11:12/km 53 % 13 m 115 kcal Zwift - Group Run... 19 31,12 0,59 m
30.08  Tue 14 °C 2,9 km 9:05 19,2 km/h 43 % 44 m 34 kcal Böblingen Cycling 2
1,3 km 25:59 2:05/100m 63 % 255 kcal Pool Swimming 23
16 °C 4,0 km 16:55 14,2 km/h 59 % 82 m 138 kcal Böblingen Cycling 13
17 °C 4,6 km 26:22 5:42/km 78 % 106 m 360 kcal Böblingen Running 49 45,62 0,96 m
26 °C 3,9 km 23:26 6:01/km 65 % 21 m 268 kcal Böblingen Running 24 53,40 0,90 m
31.08  Wed 15 °C 6,7 km 33:43 5:02/km 71 % 106 m 459 kcal Böblingen Running 46 59,82 1,03 m
01.09  Thu 14 °C 3,1 km 16:26 5:18/km 70 % 59 m 221 kcal Böblingen Running 23 57,21 1,01 m
02.09  Fri
03.09  Sat 12 °C 8,1 km 1:11:53 8:53/km 75 % 686 m 863 kcal Blaichach Running 132 27,54 0,76 m
6,7 km 3:14:54 2,1 km/h 41 % 280 m 627 kcal Blaichach Hiking 53
04.09  Sun 22 °C 2,1 km 12:15 5:57/km 63 % 65 m 130 kcal Burgberg i. Allgä... 12 57,01 0,94 m
0,5 km 8:03 1:47/100m 58 % 101 kcal Pool Swimming 6
05.09  Mon 12 °C 13,0 km 59:27 4:34/km 78 % 93 m 923 kcal Blaichach Running 111 59,97 1,17 m
06.09  Tue 14 °C 15,2 km 2:00:09 7:56/km 70 % 761 m 1 329 kcal Blaichach Running 164 35,14 0,74 m
9,0 km 4:41:36 1,9 km/h 39 % 389 m 793 kcal Blaichach Hiking 62
07.09  Wed 15 °C 4,5 km 19:19 4:19/km 75 % 35 m 287 kcal Blaichach Running 33 67,57 1,25 m
08.09  Thu 22 °C 5,9 km 30:03 5:05/km 74 % 101 m 427 kcal Rottenburg am Nec... 51 56,33 1,09 m
09.09  Fri 11 °C 3,0 km 18:00 5:59/km 64 % 47 m 227 kcal Böblingen Running 18 54,96 0,93 m
1,5 km 31:08 2:05/100m 56 % 306 kcal Pool Swimming 21
14 °C 4,0 km 26:55 6:42/km 70 % 192 m 332 kcal Böblingen Running 39 42,89 0,84 m
10.09  Sat 1,4 km 25:45 3,3 km/h 33 % 27 m 47 kcal Böblingen Navigate 3
4:26 33 % 4 m 9 kcal Running 1 695 ms 2,4 cm
16 °C 14,0 km 1:06:21 4:44/km 76 % 150 m 981 kcal Böblingen Running 116 251 ms 7,7 cm 59,15 1,15 m
15:38 35 % 130 kcal Relax and Focus 2
11.09  Sun 12 °C 31,0 km 3:24:03 6:35/km 68 % 732 m 2 245 kcal Böblingen Running 252 304 ms 7,5 cm 45,58 0,90 m
12.09  Mon 10 °C 3,2 km 19:50 6:14/km 60 % 56 m 227 kcal Böblingen Running 17 55,91 0,91 m
11 °C 3,9 km 21:28 5:30/km 69 % 92 m 298 kcal Böblingen Running 27 56,26 0,99 m
22 °C 4,1 km 23:38 5:48/km 62 % 26 m 277 kcal Böblingen Running 23 59,88 1,03 m
13.09  Tue 2,0 km 42:20 2:07/100m 58 % 400 kcal Pool Swimming 32
1,1 km 7:48 7:26/km 56 % 12 m 56 kcal Zwift - Group Run... 7 48,76 0,82 m
14.09  Wed 17 °C 5,0 km 26:11 5:12/km 75 % 98 m 375 kcal Böblingen Running 42 54,07 1,04 m
1,5 km 28:23 1:57/100m 56 % 298 kcal Pool Swimming 19 0,98 m
18 °C 4,5 km 24:34 5:29/km 90 % 150 m 383 kcal Holzgerlingen Run... 73 38,84 0,99 m
20 °C 5,2 km 27:02 5:11/km 71 % 64 m 364 kcal Böblingen Running 40 57,60 1,05 m
15.09  Thu 15 °C 6,6 km 38:55 5:56/km 69 % 121 m 507 kcal Böblingen Running 50 51,19 0,94 m
16 °C 10,5 km 53:25 5:05/km 69 % 131 m 717 kcal Böblingen Running 67 62,08 1,08 m
14 °C 4,1 km 18:08 4:28/km 73 % 15 m 262 kcal Böblingen Running 29 67,97 1,20 m
16.09  Fri 12 °C 13,1 km 1:05:33 5:00/km 76 % 235 m 963 kcal Böblingen Running 116 55,28 1,07 m
16 °C 4,4 km 31:29 7:14/km 57 % 27 m 302 kcal Böblingen Running 24 49,37 0,86 m
17.09  Sat 11 °C 9,3 km 43:50 4:42/km 78 % 206 m 665 kcal Böblingen Running 82 57,92 1,16 m
18.09  Sun 5,0 km 45:11 9:00/km 49 % 320 m 218 kcal Zwift - Watopia 30 43,74 0,69 m
4,1 km 43:34 10:41/km 52 % 309 kcal Virtual Running 30 33,34 0,57 m
19.09  Mon 7 °C 2,7 km 19:45 7:22/km 69 % 61 m 232 kcal Böblingen Running 26 39,24 0,77 m
10,6 km 53:13 5:01/km 81 % 819 kcal Virtual Running 126 50,29 1,12 m
10,1 km 40:10 3:58/km 88 % 80 m 620 kcal Zwift - Race: Zwi... 114 59,04 1,37 m
11 °C 6,0 km 29:41 4:59/km 82 % 119 m 455 kcal Böblingen Running 65 50,23 1,07 m
20.09  Tue 36,4 km 3:47:56 6:16/km 76 % 2 882 kcal Virtual Running 395 42,21 0,90 m
42,3 km 3:43:24 5:17/km 77 % 561 m 2 547 kcal Zwift - Race: Zwi... 397 51,02 1,06 m
21.09  Wed 5 °C 8,6 km 1:05:22 7:34/km 65 % 153 m 706 kcal Böblingen Running 70 40,71 0,74 m
15 °C 7,2 km 42:37 5:58/km 68 % 143 m 539 kcal Böblingen Running 50 51,50 0,95 m
22.09  Thu 4 °C 6,8 km 41:01 6:03/km 68 % 149 m 504 kcal Böblingen Running 51 50,57 0,92 m
15 °C 3,9 km 21:14 5:24/km 66 % 22 m 272 kcal Böblingen Running 24 59,89 1,02 m
23.09  Fri 3 °C 2,6 km 16:06 6:06/km 62 % 54 m 182 kcal Böblingen Running 15 55,80 0,93 m
5 °C 4,8 km 27:50 5:49/km 68 % 118 m 357 kcal Böblingen Running 34 53,00 0,95 m
17 °C 3,9 km 22:33 5:49/km 63 % 23 m 257 kcal Böblingen Running 23 58,06 0,95 m
2,1 km 11:45 5:31/km 75 % 153 kcal Virtual Running 22 50,34 1,04 m
1,9 km 7:28 3:56/km 84 % 13 m 124 kcal Zwift - Race: Zwi... 18 64,69 1,41 m
24.09  Sat 5,2 km 25:51 4:58/km 76 % 384 kcal Virtual Running 46 55,69 1,07 m
5,2 km 24:44 4:46/km 79 % 32 m 329 kcal Zwift - Race: Zwi... 44 56,14 1,11 m
25.09  Sun 6,2 km 1:13:34 11:47/km 36 % 115 m 284 kcal Zwift - Race: Zwi... 18 39,72 1,01 m
5,0 km 23:40 4:47/km 82 % 379 kcal Virtual Running 52 52,82 1,14 m
5,1 km 24:29 4:50/km 82 % 61 m 324 kcal Zwift - Race: Zwi... 51 52,18 1,13 m
26.09  Mon 2,1 km 10:10 4:53/km 73 % 37 m 124 kcal Zwift - May Field... 15 60,19 1,14 m
2,3 km 15:20 6:44/km 72 % 101 m 148 kcal Zwift - Group Run... 19 41,41 0,87 m
27.09  Tue 8 °C 8,7 km 55:10 6:20/km 67 % 190 m 627 kcal Böblingen Running 71 48,66 0,90 m
9 °C 4,1 km 21:33 5:18/km 66 % 36 m 274 kcal Böblingen Running 25 61,21 1,02 m
28.09  Wed 10 °C 4,9 km 26:55 5:31/km 67 % 127 m 342 kcal Böblingen Running 32 57,80 0,97 m
10 °C 4,8 km 24:26 5:03/km 64 % 59 m 320 kcal Böblingen Running 27 67,75 1,05 m
29.09  Thu 6,8 km 29:49 4:23/km 79 % 87 m 411 kcal Zwift - The 30/40... 60 62,25 1,27 m
6,0 km 39:54 6:40/km 72 % 539 kcal Virtual Running 59 41,90 0,90 m
4,7 km 50:52 10:56/km 72 % 496 m 211 kcal Zwift - Group Wor... 59 22,46 0,56 m
30.09  Fri 4,1 km 21:36 5:18/km 75 % 137 m 242 kcal Zwift - May Field... 37 52,28 1,06 m
01.10  Sat 8 °C 13,7 km 1:22:59 6:03/km 66 % 277 m 968 kcal Böblingen Running 100 52,05 0,92 m
6,4 km 3:05:07 2,1 km/h 47 % 203 m 869 kcal Tübingen Walking 82
02.10  Sun 11 °C 6,8 km 34:11 5:03/km 68 % 114 m 447 kcal Böblingen Running 40 63,84 1,08 m
03.10  Mon 9 °C 31,4 km 3:04:50 5:53/km 68 % 552 m 2 180 kcal Böblingen Running 222 52,26 0,94 m
04.10  Tue 5,4 km 30:41 5:42/km 73 % 414 kcal Virtual Running 46 50,37 0,98 m
5,3 km 29:18 5:30/km 74 % 196 m 323 kcal Zwift - Group Run... 45 51,44 1,01 m
5,6 km 32:17 5:45/km 65 % 137 m 333 kcal Zwift - Group Run... 35 56,63 1,01 m
4,7 km 32:37 6:59/km 65 % 361 kcal Virtual Running 36 44,49 0,80 m
05.10  Wed 7 °C 13,9 km 1:21:39 5:54/km 67 % 287 m 939 kcal Böblingen Running 104 53,24 0,97 m
18 °C 4,0 km 20:19 5:02/km 67 % 32 m 264 kcal Böblingen Running 25 64,79 1,08 m
06.10  Thu 10 °C 6,8 km 41:08 6:02/km 65 % 141 m 481 kcal Böblingen Running 44 53,32 0,92 m
16 °C 3,9 km 21:35 5:30/km 63 % 23 m 252 kcal Böblingen Running 21 62,69 1,00 m
07.10  Fri 9 °C 3,4 km 19:43 5:48/km 61 % 63 m 222 kcal Böblingen Running 18 60,57 0,96 m
7,0 km 33:53 4:49/km 75 % 139 m 424 kcal Zwift - Shayne Ga... 59 59,46 1,18 m
08.10  Sat 1,9 km 14:33 7:52/km 58 % 27 m 89 kcal Zwift - May Field... 12 43,69 0,83 m
09.10  Sun 8 °C 4,7 km 37:55 8:00/km 49 % 52 m 302 kcal Böblingen Running 23 50,10 0,76 m
4,4 km 21:28 4:55/km 87 % 364 kcal Virtual Running 60 46,30 1,11 m
5,2 km 19:42 3:47/km 89 % 26 m 325 kcal Zwift - Group Run... 57 62,07 1,44 m
10.10  Mon 9 °C 6,9 km 40:23 5:52/km 70 % 158 m 505 kcal Böblingen Running 56 50,96 0,96 m
16 °C 8,6 km 46:04 5:20/km 70 % 114 m 622 kcal Böblingen Running 65 57,37 1,04 m
11.10  Tue 11 °C 17,2 km 1:36:51 5:38/km 73 % 403 m 1 242 kcal Böblingen Running 144 50,98 0,99 m
14 °C 4,8 km 25:46 5:19/km 68 % 65 m 335 kcal Böblingen Running 31 59,80 1,04 m
12.10  Wed 10 °C 4,7 km 28:10 6:03/km 68 % 118 m 349 kcal Böblingen Running 33 50,99 0,93 m
15 °C 4,1 km 21:59 5:25/km 66 % 54 m 275 kcal Böblingen Running 24 60,31 1,03 m
13.10  Thu 7 °C 2,7 km 20:21 7:36/km 71 % 56 m 239 kcal Böblingen Running 30 36,33 0,73 m
5,9 km 36:30 6:11/km 76 % 483 kcal Virtual Running 69 42,84 0,91 m
5,2 km 23:10 4:28/km 78 % 65 m 311 kcal Zwift - Tempo Run... 46 61,61 1,26 m
14.10  Fri 9 °C 4,9 km 31:28 6:22/km 66 % 126 m 368 kcal Böblingen Running 34 49,36 0,87 m
14 °C 4,1 km 23:44 5:48/km 63 % 37 m 273 kcal Böblingen Running 22 58,18 0,96 m
15.10  Sat
16.10  Sun
17.10  Mon 9 °C 4,5 km 29:44 6:35/km 60 % 92 m 318 kcal Böblingen Running 25 52,87 0,84 m
19 °C 4,9 km 28:09 5:48/km 63 % 54 m 315 kcal Böblingen Running 28 58,73 0,96 m
18.10  Tue 12 °C 2,1 km 12:49 6:10/km 62 % 32 m 145 kcal Böblingen Running 11 55,64 0,90 m
1,7 km 34:35 2:00/100m 63 % 349 kcal Pool Swimming 33 1,04 m
14 °C 2,6 km 16:00 6:14/km 66 % 129 m 191 kcal Böblingen Running 18 50,77 0,89 m
17 °C 4,3 km 27:49 6:31/km 58 % 33 m 277 kcal Böblingen Running 22 55,66 0,92 m
19.10  Wed 1,1 km 12:21 10:56/km 37 % 23 m 37 kcal Zwift - May Field... 4 42,77 0,80 m
5,2 km 35:30 6:54/km 71 % 431 kcal Virtual Running 58 40,96 0,86 m
5,2 km 22:22 4:16/km 84 % 82 m 327 kcal Zwift - Group Run... 50 58,99 1,30 m
20.10  Thu 8 °C 5,0 km 36:42 7:20/km 108 m 363 kcal Böblingen Running 63 0,80 m
16 °C 4,4 km 37:35 8:29/km 51 % 53 m 278 kcal Böblingen Running 20 45,68 0,76 m
21.10  Fri 13 °C 167,3 km 1d 05:38:08 10:38/km 4 332 m 10 032 kcal Altdorf Running 3076 0,66 m
22.10  Sat 11 °C 13,2 km 1:07:57 11,6 km/h 69 % 266 m 775 kcal Altdorf Cycling 87
23.10  Sun
24.10  Mon
25.10  Tue 9 °C 4,4 km 30:19 6:52/km 65 % 99 m 346 kcal Böblingen Running 33 45,82 0,83 m
15 °C 4,0 km 28:45 7:12/km 60 % 35 m 286 kcal Böblingen Running 25 46,79 0,79 m
26.10  Wed 12 °C 5,0 km 32:39 6:31/km 67 % 111 m 376 kcal Böblingen Running 39 47,05 0,87 m
16 °C 9,4 km 1:16:03 8:06/km 57 % 134 m 637 kcal Böblingen Running 65 43,40 0,89 m
27.10  Thu 8 °C 6,6 km 47:41 7:15/km 64 % 139 m 490 kcal Böblingen Running 48 43,79 0,80 m
18 °C 5,0 km 29:15 5:52/km 65 % 25 m 305 kcal Böblingen Running 31 55,64 0,93 m
28.10  Fri 10 °C 11,6 km 1:13:53 6:24/km 64 % 252 m 818 kcal Böblingen Running 75 50,58 0,87 m
22 °C 20,3 km 2:15:03 9,0 km/h 187 m 498 kcal Böblingen Cycling 140
20 °C 8,4 km 46:47 5:35/km 69 % 101 m 576 kcal Böblingen Running 58 55,37 0,97 m
29.10  Sat
30.10  Sun
31.10  Mon 8,9 km 59:18 6:41/km 71 % 682 kcal Virtual Running 88 42,60 0,84 m
10,8 km 56:56 5:15/km 71 % 158 m 653 kcal Zwift - Group Run... 87 56,74 1,11 m
17 °C 62,1 km 4:27:25 13,9 km/h 64 % 904 m 1 970 kcal Böblingen Cycling 264
01.11  Tue
02.11  Wed 8,5 km 51:23 6:04/km 79 % 726 kcal Virtual Running 101 41,78 0,95 m
10,6 km 54:25 5:09/km 78 % 181 m 630 kcal Zwift - Group Wor... 101 51,54 1,11 m
0,9 km 13:31 15:43/km 45 % 2 m 24 kcal Zwift - May Field... 5 23,56 0,78 m
03.11  Thu 4,7 km 28:01 6:02/km 82 % 393 kcal Virtual Running 64 39,70 0,95 m
5,6 km 24:40 4:23/km 84 % 122 m 355 kcal Zwift - Group Run... 60 56,44 1,29 m
13 °C 2,1 km 12:01 5:38/km 71 % 21 m 158 kcal Böblingen Running 18 51,95 0,95 m
04.11  Fri 6 °C 6,8 km 36:10 5:20/km 71 % 130 m 484 kcal Böblingen Running 48 56,21 1,03 m
8 °C 4,7 km 29:02 6:10/km 63 % 55 m 322 kcal Böblingen Running 26 54,00 0,90 m
05.11  Sat
06.11  Sun
07.11  Mon 7 °C 9,7 km 1:00:10 6:11/km 64 % 235 m 691 kcal Böblingen Running 60 53,26 0,90 m
4,1 km 19:03 4:39/km 84 % 144 m 258 kcal Zwift - Group Run... 45 52,96 1,17 m
10 °C 3,8 km 20:54 5:28/km 67 % 42 m 259 kcal Böblingen Running 24 58,39 1,00 m
4,3 km 34:23 8:04/km 65 % 370 kcal Virtual Running 50 37,20 0,68 m
08.11  Tue 6 °C 7,5 km 44:39 5:58/km 71 % 266 m 586 kcal Böblingen Running 62 49,02 0,93 m
11 °C 3,9 km 21:58 5:35/km 64 % 33 m 263 kcal Böblingen Running 23 59,93 1,00 m
09.11  Wed 11 °C 6,0 km 38:06 6:22/km 67 % 143 m 450 kcal Böblingen Running 47 48,48 0,88 m
11 °C 4,0 km 33:32 8:20/km 51 % 21 m 246 kcal Böblingen Running 18 46,19 0,82 m
10.11  Thu 1,8 km 12:16 6:53/km 62 % 80 m 102 kcal Zwift - May Field... 13 48,00 0,82 m
2,1 km 12:57 6:07/km 62 % 121 kcal Virtual Running 13 56,24 0,93 m
7 °C 10,3 km 50:06 4:52/km 81 % 184 m 746 kcal Böblingen - Thres... 107 52,81 1,12 m
9 °C 4,0 km 21:54 5:25/km 59 % 37 m 263 kcal Böblingen Running 19 67,82 1,01 m
2:57 46 % 15 kcal Jumps 1
11.11  Fri 7,1 km 34:49 4:55/km 77 % 151 m 437 kcal Zwift - Group Run... 65 55,12 1,10 m
7,0 km 34:00 4:50/km 77 % 498 kcal Virtual Running 65 56,46 1,13 m
12.11  Sat 9:23 49 % 55 kcal Jumps 4
10 °C 10,1 km 47:54 4:45/km 79 % 140 m 703 kcal Böblingen Running 94 55,98 1,13 m
13.11  Sun 9 °C 5,3 km 24:19 4:36/km 82 % 112 m 379 kcal Aidlingen Running 54 55,33 1,21 m
3,2 km 52:56 3,6 km/h 54 % 84 m 288 kcal Aidlingen Walking 32
14.11  Mon 1,4 km 12:38 8:54/km 43 % 5 m 67 kcal Zwift - May Field... 4 48,98 0,83 m
8,1 km 37:26 4:37/km 78 % 77 m 504 kcal Zwift - Group Run... 69 59,03 1,23 m
9,5 km 52:36 5:33/km 68 % 594 kcal Virtual Running 74 56,18 1,03 m
15.11  Tue 8 °C 3,9 km 22:23 5:45/km 69 % 97 m 288 kcal Böblingen Running 27 53,26 0,97 m
10 °C 4,6 km 32:53 7:07/km 63 % 35 m 313 kcal Böblingen Running 33 45,21 0,85 m
16.11  Wed 7 °C 9,7 km 57:00 5:52/km 70 % 215 m 720 kcal Böblingen Running 82 50,51 0,94 m
9 °C 4,0 km 18:23 4:36/km 74 % 20 m 267 kcal Böblingen Running 29 64,13 1,18 m
17.11  Thu 9 °C 9,1 km 46:30 5:08/km 73 % 177 m 639 kcal Böblingen Running 71 56,60 1,04 m
9 °C 3,9 km 20:00 5:11/km 69 % 22 m 263 kcal Böblingen Running 25 60,62 1,03 m
18.11  Fri 6 °C 5,6 km 38:57 6:59/km 66 % 138 m 427 kcal Böblingen Running 43 44,08 0,82 m
9 °C 5,1 km 45:11 8:53/km 59 % 93 m 400 kcal Böblingen Running 40 37,24 0,68 m
6 °C 4,0 km 20:43 5:15/km 69 % 15 m 265 kcal Böblingen Running 26 59,13 1,05 m
19.11  Sat 8,2 km 40:13 4:54/km 76 % 84 m 491 kcal Zwift - Group Wor... 64 57,14 1,12 m
5,0 km 26:40 5:18/km 79 % 391 kcal Virtual Running 50 49,34 1,04 m
20.11  Sun 3 °C 43,3 km 4:24:17 6:06/km 71 % 827 m 3 089 kcal Böblingen Running 378 47,19 0,93 m
21.11  Mon 4 °C 8,7 km 50:43 5:51/km 67 % 157 m 619 kcal Böblingen Running 57 53,68 0,94 m
7 °C 4,0 km 26:05 6:31/km 59 % 27 m 264 kcal Böblingen Running 20 54,51 0,86 m
22.11  Tue 3 °C 8,8 km 55:00 6:15/km 64 % 206 m 624 kcal Böblingen Running 58 52,05 0,91 m
4 °C 4,0 km 24:10 6:07/km 58 % 22 m 248 kcal Böblingen Running 19 59,56 0,91 m
23.11  Wed 1 °C 12,3 km 1:12:27 5:54/km 67 % 241 m 866 kcal Böblingen Running 84 53,19 0,94 m
7 °C 5,2 km 29:58 5:48/km 68 % 34 m 352 kcal Böblingen Running 37 53,71 0,95 m
24.11  Thu 6 °C 5,1 km 43:23 8:28/km 52 % 120 m 349 kcal Böblingen Running 28 44,86 0,80 m
4 °C 4,0 km 24:34 6:11/km 60 % 43 m 262 kcal Böblingen Running 21 56,46 0,88 m
1,3 km 13:07 10:20/km 46 % 38 m 57 kcal Zwift - Group Run... 4 39,16 0,81 m
25.11  Fri 7,3 km 32:08 4:25/km 79 % 80 m 456 kcal Zwift - Group Run... 66 61,75 1,26 m
6,6 km 36:12 5:27/km 76 % 502 kcal Virtual Running 68 49,59 1,02 m
8 °C 9,6 km 1:09:57 7:15/km 66 % 201 m 731 kcal Böblingen Running 81 42,03 0,77 m
26.11  Sat
27.11  Sun 0 °C 15,5 km 1:23:32 5:23/km 70 % 293 m 1 087 kcal Böblingen Running 115 56,19 1,03 m
28.11  Mon 3 °C 4,3 km 29:21 6:47/km 62 % 117 m 321 kcal Böblingen Running 28 49,47 0,90 m
6 °C 4,0 km 20:27 5:04/km 68 % 31 m 264 kcal Böblingen Running 26 63,01 1,06 m
29.11  Tue 5 °C 3,8 km 31:22 8:14/km 55 % 89 m 279 kcal Böblingen Running 24 43,80 0,72 m
6 °C 12,2 km 1:05:42 5:22/km 69 % 135 m 854 kcal Böblingen - Base 86 57,40 1,02 m
5 °C 4,7 km 24:37 5:16/km 72 % 48 m 330 kcal Böblingen Running 36 55,93 1,04 m
30.11  Wed 4,5 km 18:11 4:05/km 86 % 21 m 279 kcal Zwift - Race: ZWI... 45 59,85 1,36 m
2,7 km 14:56 5:33/km 77 % 52 m 157 kcal Zwift - Bridges a... 28 48,02 1,05 m
6,8 km 42:25 6:12/km 77 % 577 kcal Virtual Running 84 41,88 0,92 m
2,1 km 23:02 11:11/km 45 % 54 m 88 kcal Zwift - Island Ou... 10 36,20 0,72 m
01.12  Thu 2,3 km 15:23 6:48/km 57 % 40 m 128 kcal Zwift - Mech Isle... 11 53,25 0,90 m
6,3 km 29:25 4:41/km 82 % 129 m 375 kcal Zwift - Group Run... 64 54,07 1,21 m
7,3 km 44:59 6:09/km 74 % 599 kcal Virtual Running 79 44,50 0,92 m
5,2 km 29:34 5:41/km 73 % 163 m 316 kcal Zwift - Race: ZLD... 46 49,95 0,99 m
4,1 km 30:24 7:24/km 70 % 359 kcal Virtual Running 47 37,91 0,76 m
02.12  Fri 7,2 km 43:52 6:08/km 82 % 42 m 432 kcal Zwift - Group Wor... 72 38,51 0,91 m
7,4 km 45:29 6:07/km 75 % 608 kcal Virtual Running 84 43,83 0,93 m
4 °C 3,8 km 38:46 10:10/km 65 % 91 m 358 kcal Böblingen Running 46 28,13 0,56 m
03.12  Sat
04.12  Sun -1 °C 26,4 km 2:33:35 5:50/km 69 % 498 m 1 793 kcal Böblingen Running 186 52,45 0,95 m
05.12  Mon 0 °C 5,3 km 36:16 6:51/km 64 % 119 m 403 kcal Böblingen Running 38 47,00 0,86 m
2 °C 3,1 km 17:50 5:42/km 62 % 27 m 201 kcal Böblingen Running 17 60,69 0,98 m
06.12  Tue 1 °C 4,9 km 27:50 5:42/km 68 % 116 m 350 kcal Böblingen Running 34 54,92 0,97 m
2 °C 3,9 km 22:16 5:41/km 62 % 24 m 251 kcal Böblingen Running 21 60,92 0,97 m
07.12  Wed 0 °C 9,7 km 1:04:06 6:39/km 65 % 236 m 709 kcal Böblingen Running 77 47,81 0,87 m
3 °C 10,8 km 50:09 4:39/km 80 % 149 m 747 kcal Böblingen Running 104 56,97 1,16 m
1 °C 4,0 km 24:20 6:08/km 64 % 21 m 269 kcal Böblingen Running 24 53,84 0,89 m
08.12  Thu -2 °C 2,3 km 16:16 7:03/km 66 % 33 m 191 kcal Böblingen Running 19 43,62 0,81 m
1,6 km 31:59 2:00/100m 65 % 320 kcal Pool Swimming 36 1,04 m
-1 °C 3,4 km 20:49 6:11/km 67 % 122 m 253 kcal Böblingen Running 25 50,26 0,90 m
2 °C 8,7 km 53:11 6:09/km 77 % 107 m 677 kcal Böblingen Running 101 42,32 0,91 m
-1 °C 3,9 km 21:14 5:24/km 70 % 20 m 273 kcal Böblingen Running 30 55,88 1,02 m
09.12  Fri 5,6 km 23:14 4:11/km 87 % 103 m 340 kcal Zwift - Group Wor... 63 56,95 1,31 m
0 °C 2,5 km 20:29 8:20/km 60 % 24 m 186 kcal Böblingen Running 18 39,52 0,69 m
4,7 km 31:35 6:48/km 77 % 432 kcal Virtual Running 67 37,42 0,82 m
10.12  Sat -2 °C 4,9 km 40:18 8:18/km 63 % 70 m 392 kcal Böblingen Running 41 37,80 0,69 m
11.12  Sun -3 °C 15,9 km 1:32:35 5:50/km 68 % 339 m 1 129 kcal Böblingen Running 114 52,80 0,95 m
12.12  Mon -6 °C 5,2 km 37:20 7:15/km 58 % 118 m 363 kcal Böblingen Running 31 48,79 0,87 m
-5 °C 4,8 km 21:57 4:36/km 72 % 19 m 305 kcal Böblingen Running 33 66,32 1,17 m
13.12  Tue -8 °C 10,2 km 56:56 5:36/km 70 % 196 m 726 kcal Böblingen Running 80 54,02 0,99 m
-4 °C 5,4 km 31:31 5:48/km 66 % 65 m 356 kcal Böblingen Running 37 55,36 0,97 m
14.12  Wed -3 °C 2,2 km 13:45 6:13/km 66 % 20 m 179 kcal Böblingen Running 15 50,81 0,87 m
8,4 km 50:33 6:00/km 80 % 751 kcal Virtual Running 108 41,08 0,92 m
11,1 km 50:37 4:33/km 80 % 165 m 675 kcal Zwift - Group Wor... 107 57,88 1,22 m
15,4 km 1:14:18 4:50/km 80 % 133 m 943 kcal Zwift - Group Run... 145 54,21 1,14 m
13,2 km 1:17:46 5:54/km 78 % 1 104 kcal Virtual Running 148 43,67 0,93 m
15.12  Thu -3 °C 9,0 km 1:04:45 7:12/km 66 % 212 m 717 kcal Böblingen Running 79 42,00 0,85 m
-1 °C 4,9 km 33:53 6:55/km 65 % 61 m 357 kcal Böblingen Running 38 45,05 0,88 m
16.12  Fri -4 °C 6,7 km 42:08 6:15/km 70 % 146 m 515 kcal Böblingen - Recov... 55 47,14 0,89 m
-2 °C 8,2 km 48:45 5:56/km 69 % 124 m 580 kcal Böblingen Running 61 51,23 0,94 m
17.12  Sat 1,9 km 9:44 5:16/km 71 % 23 m 109 kcal Zwift - May Field... 14 56,62 1,07 m
1,6 km 10:18 6:24/km 71 % 135 kcal Virtual Running 14 44,93 0,85 m
18.12  Sun -14 °C 13,7 km 1:22:28 6:00/km 68 % 256 m 979 kcal Böblingen Running 95 51,07 0,94 m
19.12  Mon 1,9 km 10:18 5:25/km 77 % 150 kcal Virtual Running 18 49,45 1,00 m
1,8 km 8:17 4:33/km 80 % 7 m 127 kcal Zwift - Race: Zwi... 14 57,82 1,19 m
10,1 km 47:57 4:45/km 82 % 727 kcal Virtual Running 108 52,76 1,16 m
10,7 km 47:21 4:25/km 83 % 91 m 660 kcal Zwift - Race: Zwi... 106 57,24 1,26 m
20.12  Tue 4 °C 4,8 km 35:02 7:16/km 64 % 101 m 359 kcal Böblingen Running 38 43,63 0,76 m
21.12  Wed 4 °C 16,7 km 1:39:00 5:56/km 71 % 124 m 1 284 kcal Klaipeda Running 144 48,76 0,93 m
22.12  Thu 5,5 km 1:13:07 4,5 km/h 40 % 39 m 351 kcal Klaipeda Walking 19
4 °C 5,5 km 29:14 5:21/km 71 % 52 m 399 kcal Klaipeda Running 42 56,08 1,03 m
23.12  Fri 5 °C 21,1 km 2:01:52 5:47/km 75 % 98 m 1 597 kcal Klaipeda Running 214 47,57 0,95 m
24.12  Sat -2 °C 12,7 km 1:06:09 5:12/km 70 % 82 m 893 kcal Klaipeda Running 92 58,63 1,05 m
25.12  Sun
26.12  Mon 0 °C 4,0 km 1:15:39 18:49/km 60 % 96 m 537 kcal Zemaiciu naumiest... 66 0,44 m
27.12  Tue 3 °C 5,8 km 43:33 7:27/km 73 % 63 m 491 kcal Zemaiciu naumiest... 65 36,08 0,77 m
1,6 km 43:35 2,2 km/h 30 % 23 m 101 kcal Zemaiciu naumiest... 5
28.12  Wed 2 °C 10,6 km 1:05:43 6:12/km 61 % 92 m 758 kcal Zemaiciu naumiest... 55 55,70 0,92 m
29.12  Thu 2,9 km 38:10 4,6 km/h 34 % 10 m 174 kcal Klaipeda Walking 7
30.12  Fri 6 °C 22,3 km 1:43:26 4:38/km 75 % 138 m 1 471 kcal Klaipeda Running 172 62,45 1,16 m
15:38 30 % 130 kcal Relax and Focus 2
31.12  Sat 1,9 km 12:41 6:41/km 63 % 134 kcal Virtual Running 14 49,43 0,86 m
1,7 km 10:17 6:07/km 69 % 25 m 96 kcal Zwift - May Field... 13 49,35 0,93 m
653x Running 10 °C 4 298,2 km 20d 06:19:31 6:16/km 68 % 78 523 m 308 883 kcal 40581 284 ms 6,8 cm 50,07 0,92 m
41x Swimming 56,1 km 19:08:49 2:03/100m 64 % 28 m 11 278 kcal 1248 1,02 m
29x Biking 16 °C 438,7 km 1d 13:04:40 11,8 km/h 58 % 5 644 m 13 263 kcal 2001
48x Other 282,3 km 3d 16:09:29 3,3 km/h 42 % 7 113 m 18 863 kcal 2056

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google