Sign up for free  Features

Activity data of tristupe

Total distance: 67 951,59 km Number of activities: 4767x tristupe
Total duration: 136d 00:32:29

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Type Distance Duration Pace Elev. Energy avg. HR VO2max TRIMP Ground contact Vertical oscillation Temp. Splits Title GCB TE RPE Grad. PC HI PC start PC End CS
01.06  Thu JOG 10,1 km 50:10 4:59/km 285 m 674 kcal 72 % 96 239 ms 7,7 cm 33 °C Run 153/365 6x15s... 3,5 5,7 % +4/-4 +4 -4 2,7
5:34 46 kcal 52 % 5 Relax and Focus (... 0,5 -/±0 ±0
1,3 km 56:08 1,4 km/h 19 m 189 kcal 26 % 16 30 °C Petaling Jaya Wal... 0,2 3,0 % -/-3 -3 0,0
02.06  Fri JOG 7,0 km 40:07 5:42/km 168 m 464 kcal 62 % 54 252 ms 7,5 cm 30 °C Run 154/365 40min... 2,6 4,6 % -3/-5 -3 -5 1,7
5:34 46 kcal 31 % 2 Relax and Focus (... -/±0 ±0
1,2 km 41:17 1,7 km/h 17 m 99 kcal 15 % 6 31 °C Petaling Jaya Wal... 0,1 3,0 % -/±0 ±0 0,0
03.06  Sat JOG 7,0 km 34:13 4:53/km 175 m 460 kcal 71 % 63 238 ms 7,5 cm 32 °C Run 155/365 35min... 3,2 5,1 % ±0/±0 ±0 ±0 1,6
5:34 46 kcal 55 % 6 Relax and Focus (... 0,5 -/±0 ±0
1,0 km 32:02 1,9 km/h 16 m 72 kcal 22 % 8 30 °C Petaling Jaya Wal... 0,2 3,3 % -/-3 -3 0,0
04.06  Sun JOG 5,0 km 24:46 4:56/km 133 m 332 kcal 68 % 41 238 ms 7,8 cm 31 °C Run 156/365 25min... 3,0 9 5,4 % +3/-1 +3 -1 0,9
5:34 46 kcal 42 % 3 Relax and Focus (... 0,2 -/±0 ±0
0,8 km 17:46 2,8 km/h 16 m 83 kcal 34 % 8 29 °C Petaling Jaya Wal... 0,2 4,3 % -/±0 ±0 0,0
05.06  Mon JOG 5,1 km 20:36 4:02/km 93 m 307 kcal 79 % 49 196 ms 8,2 cm 24 °C Run 157/365 5000m... 3,2 3,6 % +1/-6 +1 -6 0,0
5:34 46 kcal 47 % 4 Relax and Focus (... 0,1 -/±0 ±0
0,8 km 15:04 3,3 km/h 16 m 53 kcal 21 % 3 29 °C Petaling Jaya Wal... 0,1 3,9 % -/±0 ±0 0,1
06.06  Tue JOG 5,1 km 25:17 4:59/km 140 m 334 kcal 68 % 41 239 ms 7,9 cm 32 °C Run 158/365 25min... 2,9 9 5,6 % -1/-1 -1 -1 0,9
5:34 46 kcal 43 % 4 Relax and Focus (... 0,2 -/±0 ±0
0,8 km 15:24 3,2 km/h 19 m 62 kcal 27 % 4 29 °C Petaling Jaya Wal... 0,1 4,7 % -/±0 ±0 0,0
07.06  Wed JOG 5,0 km 26:06 5:13/km 140 m 329 kcal 65 % 38 267 ms 8,1 cm 31 °C Run 158/365 25min... 2,7 5,7 % +2/±0 +2 ±0 0,7
5:34 46 kcal 44 % 4 Relax and Focus (... 0,2 -/±0 ±0
0,9 km 17:13 3,0 km/h 16 m 55 kcal 20 % 3 30 °C Petaling Jaya Wal... 0,1 3,9 % -/±0 ±0 0,0
08.06  Thu JOG 5,0 km 25:53 5:10/km 118 m 329 kcal 65 % 38 241 ms 7,9 cm 32 °C Run 159/365 25min... 2,8 9 4,8 % ±0/+1 ±0 +1 0,5
5:34 46 kcal 46 % 4 Relax and Focus (... 0,2 -/±0 ±0
5,2 km 18:07 17,2 km/h 112 m 54 kcal 17 % 3 30 °C Petaling Jaya Wal... 0,1 4,0 % -/±0 ±0 2,4
09.06  Fri JOG 5,0 km 25:26 5:05/km 136 m 330 kcal 67 % 40 241 ms 7,8 cm 33 °C Run 160/365 25min... 2,9 9 5,5 % -1/-3 -1 -3 1,1
5:34 46 kcal 46 % 4 Relax and Focus (... 0,2 -/±0 ±0
JOG 2:34 12 kcal 32 % 1 250 ms 4,1 cm 33 °C Petaling Jaya Run... 7 -/±0 ±0 0,0
10.06  Sat
11.06  Sun
12.06  Mon
13.06  Tue
14.06  Wed
15.06  Thu
16.06  Fri
17.06  Sat
18.06  Sun
19.06  Mon
20.06  Tue
21.06  Wed
22.06  Thu
23.06  Fri
24.06  Sat
25.06  Sun
26.06  Mon
27.06  Tue
28.06  Wed
29.06  Thu
30.06  Fri
10x Running 54,4 km 4:35:08 5:01/km 1 388 m 3 571 kcal 68 % 461 240 ms 7,7 cm 31 °C
17x Other 12,0 km 4:23:07 3,4 km/h 231 m 1 081 kcal 26 % 87 29 °C

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2023 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google