Sign up for free  Features

Activity data of tristupe

Total distance: 71 573,68 km Number of activities: 5985x tristupe
Total duration: 161d 22:29:28

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Type Distance Duration Pace Elev. Energy avg. HR VO2max TRIMP Ground contact Vertical oscillation Temp. Splits Title GCB TE RPE Grad. PC HI PC start PC End CS
01.01  Sun JOG 10,5 km 1:16:39 7:17/km 305 m 874 kcal 66 % 121 29 °C 3,1 5,8 % -13/±0 -13 ±0 3,0
20,1 km 30:44 39,1 km/h 353 kcal 32 % 15 1,5 -/+2 +2 0,0
02.01  Mon 20,0 km 30:22 39,6 km/h 336 kcal 61 % 40 2,6 -1/-3 -1 -3 0,0
03.01  Tue 20,0 km 30:00 40,0 km/h 339 kcal 60 % 40 2,6 +2/-2 +2 -2 0,0
04.01  Wed 20,1 km 31:11 38,7 km/h 335 kcal 58 % 37 2,3 -1/-2 -1 -2 0,0
05.01  Thu
06.01  Fri
07.01  Sat JOG 6,0 km 43:00 7:07/km 122 m 600 kcal 80 % 103 28 °C 4,3 4,1 % -9/-7 -9 -7 1,3
08.01  Sun JOG 6,0 km 37:11 6:11/km 192 m 404 kcal 71 % 70 30 °C 3,0 6,5 % -6/±0 -6 ±0 3,1
20,1 km 30:38 39,3 km/h 341 kcal 64 % 45 2,8 +3/-3 +3 -3 0,0
09.01  Mon JOG 12,0 km 59:40 4:58/km 480 kcal 57 % 67 2,1 0,0 % -/±0 ±0 0,0
10.01  Tue JOG 10,0 km 47:56 4:47/km 15 m 498 kcal 65 % 72 3,0 0,2 % -/±0 ±0 0,0
11.01  Wed JOG 5,1 km 26:44 5:18/km 246 kcal 57 % 31 2,1 0,0 % -/±0 ±0 0,0
JOG 5,0 km 23:46 4:45/km 276 kcal 70 % 41 2,8 0,0 % -/±0 ±0 0,0
12.01  Thu
13.01  Fri 30,0 km 50:51 35,4 km/h 88 m 490 kcal 51 % 48 2,0 0,6 % -/±0 ±0 0,0
14.01  Sat JOG 5,0 km 23:40 4:43/km 242 kcal 62 % 32 2,3 -/±0 ±0 0,0
20,0 km 28:52 41,6 km/h 353 kcal 56 % 35 2,3 +3/+3 +3 +3 0,0
15.01  Sun JOG 8,1 km 56:46 7:00/km 233 m 503 kcal 60 % 73 29 °C 2,4 5,8 % +4/-7 +4 -7 3,1
20,0 km 29:22 40,9 km/h 368 kcal 63 % 41 2,7 +4/±0 +4 ±0 0,0
16.01  Mon 20,1 km 33:31 35,9 km/h 79 m 332 kcal 38 % 21 1,4 0,8 % -/±0 ±0 0,0
17.01  Tue 20,0 km 30:07 39,9 km/h 4 m 343 kcal 62 % 41 2,4 0,0 % ±0/±0 ±0 ±0 0,0
18.01  Wed 20,0 km 31:05 38,7 km/h 336 kcal 34 % 17 1,5 -/±0 ±0 0,0
19.01  Thu 20,0 km 30:36 39,3 km/h 342 kcal 29 % 14 1,4 -/±0 ±0 0,0
20.01  Fri 20,1 km 30:21 39,6 km/h 344 kcal 58 % 37 2,1 0,0 % -4/+5 -4 +5 0,0
21.01  Sat JOG 7,3 km 35:00 4:48/km 432 kcal 70 % 62 3,6 -/±0 ±0 0,0
20,1 km 30:05 40,0 km/h 341 kcal 61 % 39 2,5 -1/+1 -1 +1 0,0
22.01  Sun JOG 7,2 km 47:14 6:35/km 207 m 565 kcal 69 % 84 31 °C 3,9 5,8 % -7/-7 -7 -7 2,7
20,1 km 29:38 40,6 km/h 325 kcal 63 % 42 2,8 -3/-4 -3 -4 0,0
23.01  Mon JOG 10,0 km 48:42 4:52/km 8 m 456 kcal 56 % 56 3,0 0,2 % -/±0 ±0 0,0
24.01  Tue
25.01  Wed 20,1 km 34:03 35,3 km/h 19 m 305 kcal 43 % 25 1,5 0,2 % -/±0 ±0 0,0
26.01  Thu 20,0 km 31:08 38,6 km/h 316 kcal 43 % 24 1,7 -3/-3 -3 -3 0,0
27.01  Fri 20,0 km 28:37 42,0 km/h 329 kcal 60 % 38 2,6 +2/+1 +2 +1 0,0
28.01  Sat
29.01  Sun
30.01  Mon 20,1 km 28:30 42,2 km/h 319 kcal 54 % 32 2,2 +1/+2 +1 +2 0,0
31.01  Tue
12x Running 92,3 km 8:46:18 5:42/km 1 082 m 5 576 kcal 64 % 812 29 °C
19x Cycling 390,9 km 9:59:41 39,1 km/h 190 m 6 547 kcal 51 % 631

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google