Sign up for free  Features

Activity data of tristupe

Total distance: 71 240,56 km Number of activities: 5829x tristupe
Total duration: 158d 07:14:39

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Type Distance Duration Pace Elev. Energy avg. HR VO2max TRIMP Ground contact Vertical oscillation Temp. Splits Title GCB TE RPE Grad. PC HI PC start PC End CS
01.01  Mon JOG 8,0 km 1:46:50 13:19/km 236 m 363 kcal 173 25 °C 5,8 % -/±0 ±0 2,6
02.01  Tue
03.01  Wed JOG 10,5 km 56:56 5:25/km 159 m 539 kcal 72 % 106 24 °C 3,0 3,0 % +5/±0 +5 ±0 2,2
04.01  Thu
05.01  Fri
06.01  Sat JOG 1,4 km 11:19 8:08/km 42 m 77 kcal 18 24 °C 6,0 % -/±0 ±0 1,5
07.01  Sun JOG 5,0 km 26:10 5:13/km 313 kcal 81 % 65 3,4 -/±0 ±0 0,0
08.01  Mon JOG 11,2 km 55:43 4:59/km 44 m 641 kcal 81 % 142 23 °C 3,9 0,8 % +3/-1 +3 -1 0,0
09.01  Tue
10.01  Wed JOG 11,0 km 55:05 5:00/km 38 m 496 kcal 66 % 87 20 °C 2,5 0,7 % -/±0 ±0 0,0
11.01  Thu JOG 6,1 km 29:45 4:53/km 29 m 285 kcal 63 % 42 19 °C 2,2 1,0 % -/+3 +3 0,0
12.01  Fri JOG 6,2 km 29:33 4:46/km 4 m 265 kcal 60 % 40 2,2 0,2 % -/±0 ±0 0,0
1,0 km 26:05 2:33/100m 180 kcal 30 -/±0 ±0
13.01  Sat 6,1 km 15:27 23,6 km/h 136 kcal 14 -/±0 ±0 0,0
JOG 21,3 km 3:48:28 10:43/km 124 m 1 123 kcal 42 % 165 23 °C 1,4 1,1 % -/±0 ±0 0,0
14.01  Sun
15.01  Mon JOG 12,0 km 53:29 4:27/km 105 m 672 kcal 79 % 130 21 °C 3,9 1,7 % +4/-11 +4 -11 0,0
16.01  Tue JOG 5,0 km 24:07 4:49/km 278 kcal 70 % 43 2,6 0,0 % -/±0 ±0 0,0
17.01  Wed JOG 5,0 km 24:11 4:48/km 267 kcal 68 % 40 2,5 -/±0 ±0 0,0
18.01  Thu
19.01  Fri JOG 15,0 km 1:15:24 5:01/km 21 m 689 kcal 66 % 117 2,7 0,3 % -/±0 ±0 0,0
20.01  Sat JOG 9,0 km 1:02:03 6:53/km 59 m 323 kcal 40 % 41 17 °C 1,2 1,3 % -/±0 ±0 0,0
1,6 km 40:40 2:37/100m 275 kcal 47 -/±0 ±0
21.01  Sun
22.01  Mon
23.01  Tue
24.01  Wed
25.01  Thu
26.01  Fri
27.01  Sat JOG 2,2 km 15:05 6:50/km 76 m 184 kcal 73 % 30 23 °C 2,5 6,9 % -5/-4 -5 -4 2,0
JOG 8,7 km 57:28 6:38/km 286 m 775 kcal 86 % 166 23 °C 4,6 6,7 % -9/-5 -9 -5 4,2
28.01  Sun JOG 7,1 km 40:54 5:44/km 217 m 400 kcal 68 % 69 27 °C 2,7 6,1 % -/+2 +2 2,4
29.01  Mon JOG 5,1 km 24:30 4:51/km 224 kcal 63 % 35 2,1 0,0 % -/±0 ±0 0,0
30.01  Tue JOG 10,0 km 49:36 4:57/km 406 kcal 62 % 68 2,1 0,0 % -/±0 ±0 0,0
31.01  Wed JOG 10,1 km 50:55 5:03/km 441 kcal 63 % 73 2,2 -/±0 ±0 0,0
20x Running 170,0 km 17:57:31 6:20/km 1 440 m 8 761 kcal 61 % 1650 22 °C
2x Swimming 2,6 km 1:06:45 2:36/100m 455 kcal 77
1x Cycling 6,1 km 15:27 23,6 km/h 136 kcal 14
1x Strength training 1:00:01 200 kcal 25 % 21

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google