Sign up for free  Features

Activity data of tristupe

Total distance: 72 586,60 km Number of activities: 6325x tristupe
Total duration: 169d 20:43:49

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Type Distance Duration Pace Elev. Energy avg. HR VO2max TRIMP Ground contact Vertical oscillation Temp. Splits Title GCB TE RPE Grad. PC HI PC start PC End CS
01.01  Wed 20,2 km 30:30 39,7 km/h 391 kcal 57 % 34 Bike 1/365 30mins... 3,6 15 -5/-3 -5 -3
02.01  Thu IT 6,5 km 30:26 4:43/km 139 m 398 kcal 78 % 70 267 ms 8,5 cm 35 °C Run 1/365 6.5km I... 49,7L/50,3R % 3,7 19 4,3 % +6/-5 +6 -5 0,9
03.01  Fri TR 6,5 km 30:06 4:40/km 157 m 402 kcal 78 % 68 30 °C Run 2/366 6.5km T... 18 4,9 % 2,2
04.01  Sat 20,0 km 30:03 39,9 km/h 386 kcal 60 % 33 Bike 2/366 30mins... 15
05.01  Sun 40,0 km 1:00:14 39,8 km/h 773 kcal 53 % 58 Bike 3/366 60Mins... 15
06.01  Mon RG 8,0 km 42:47 5:20/km 186 m 526 kcal 69 % 73 275 ms 8,3 cm 32 °C Run 3/366 8km Tempo 49,1L/51,0R % 3,4 11 4,7 % +3/±0 +3 ±0 2,3
07.01  Tue TR 7,0 km 37:00 5:17/km 200 m 413 kcal 65 % 53 257 ms 8,1 cm 22 °C Run 4/366 7km Tem... 49,4L/50,6R % 2,6 13 5,7 % +2/+1 +2 +1 3,2
08.01  Wed TR 8,0 km 42:52 5:21/km 147 m 503 kcal 66 % 66 253 ms 7,8 cm 23 °C Run 5/366 8km Tem... 49,3L/50,7R % 3,1 13 3,6 % +3/+1 +3 +1 1,8
09.01  Thu IT 5,0 km 24:17 4:51/km 104 m 306 kcal 72 % 45 259 ms 8,0 cm 27 °C Run 6/366 5km Int... 49,1L/50,9R % 3,0 17 3,9 % +1/+1 +1 +1 1,4
RG 3,0 km 20:28 6:48/km 53 m 211 kcal 63 % 28 283 ms 8,1 cm 26 °C Run 7/366 3km Reg... 49,7L/50,3R % 2,0 7 4,0 % -6/-3 -6 -3 0,9
10.01  Fri 37,6 km 1:00:01 37,5 km/h 570 kcal 52 % 55 Bike 4/366 60mins... 3,0 13 -4/-2 -4 -2
11.01  Sat RC 6,5 km 29:55 4:36/km 158 m 386 kcal 74 % 60 257 ms 8,3 cm 25 °C Run 8/366 6.5km R... 49,9L/50,1R % 3,2 17 4,9 % +7/±0 +7 ±0 1,8
12.01  Sun TR 6,5 km 31:56 4:54/km 152 m 418 kcal 71 % 57 254 ms 7,4 cm 26 °C Run 9/366 6.5km T... 49,3L/50,7R % 3,2 16 4,7 % +4/-2 +4 -2 2,0
13.01  Mon RG 7,1 km 43:32 6:09/km 231 m 445 kcal 58 % 50 268 ms 8,1 cm 24 °C Run 10/366 7km Re... 49,4L/50,6R % 2,2 11 6,5 % -/-4 -4 3,2
14.01  Tue IT 7,2 km 38:57 5:27/km 180 m 470 kcal 67 % 64 267 ms 8,6 cm 22 °C Run 11/366 7km Hi... 49,4L/50,6R % 3,1 17 5,0 % +4/-1 +4 -1 2,1
15.01  Wed TR 6,5 km 30:42 4:43/km 157 m 420 kcal 76 % 64 253 ms 7,8 cm 32 °C Run 12/366 6.5km ... 49,6L/50,4R % 3,4 17 5,0 % +6/-4 +6 -4 2,2
16.01  Thu TR 11,0 km 57:38 5:14/km 244 m 715 kcal 69 % 96 258 ms 8,3 cm 30 °C Run 13/366 11km T... 49,0L/51,0R % 3,3 12 4,3 % +2/-1 +2 -1 2,3
17.01  Fri RC 6,5 km 30:16 4:39/km 164 m 386 kcal 72 % 57 263 ms 8,4 cm 29 °C Run 14/366 6.5km ... 49,8L/50,3R % 3,0 19 5,1 % +6/-1 +6 -1 2,0
18.01  Sat 4,1 km 1:33:20 2,6 km/h 201 m 321 kcal 29 % 32 22 °C Trail 1/366 4km G... 0,3 6 10,0 % -/±0 ±0 3,7
20,0 km 33:39 35,7 km/h 280 kcal 42 % 20 2,1 -/+2 +2
19.01  Sun TR 8,0 km 42:07 5:15/km 244 m 485 kcal 65 % 63 263 ms 9,2 cm 23 °C Run 15/366 8km Te... 49,6L/50,4R % 2,8 16 6,1 % +4/-3 +4 -3 3,2
RG 3,1 km 19:32 6:23/km 64 m 213 kcal 58 % 22 277 ms 8,7 cm 23 °C Run 16/366 3km re... 50,0L/50,0R % 2,0 7 4,2 % -4/-4 -4 -4 1,0
20.01  Mon RG 6,0 km 38:38 6:26/km 107 m 362 kcal 54 % 38 267 ms 7,5 cm 28 °C Run 17/366 6km Ea... 49,2L/50,8R % 1,7 7 3,5 % -/±0 ±0 1,6
21.01  Tue IT 6,5 km 31:12 4:47/km 161 m 391 kcal 67 % 50 258 ms 8,2 cm 29 °C Run 18/366 6.5km ... 49,5L/50,5R % 2,9 18 5,0 % +4/+2 +4 +2 2,1
22.01  Wed IT 8,0 km 42:32 5:19/km 150 m 552 kcal 72 % 79 258 ms 8,0 cm 22 °C Run 19/366 8km Hi... 49,0L/51,0R % 3,4 19 3,7 % -/±0 ±0 1,9
23.01  Thu RG 6,5 km 35:22 5:26/km 164 m 417 kcal 63 % 49 258 ms 7,3 cm 25 °C Run 20/366 6.5km ... 48,9L/51,1R % 2,6 11 5,1 % +2/±0 +2 ±0 1,8
24.01  Fri 45,0 km 1:01:25 44,0 km/h 38 m 657 kcal 53 % 57 Bike 6/366 60mins... 3,0 15 0,2 % ±0/+5 ±0 +5 0,0
25.01  Sat RC 6,5 km 30:49 4:44/km 151 m 401 kcal 69 % 52 248 ms 8,0 cm 30 °C Run 21/366 6.5km ... 49,3L/50,7R % 3,1 17 4,7 % +5/+1 +5 +1 2,1
26.01  Sun
27.01  Mon 40,0 km 1:01:29 39,1 km/h 741 kcal 55 % 63 Bike 6/366 61mins... 3,4 15 +4/+7 +4 +7
TR 10,0 km 54:17 5:25/km 233 m 669 kcal 67 % 85 266 ms 8,1 cm 27 °C Run 22/366 10km T... 49,2L/50,8R % 2,9 12 4,6 % +5/-4 +5 -4 2,1
28.01  Tue TR 7,0 km 39:19 5:36/km 232 m 435 kcal 60 % 49 267 ms 8,1 cm 24 °C Run 23/366 7km Hi... 49,7L/50,3R % 2,4 13 6,6 % +1/-1 +1 -1 3,5
29.01  Wed RC 6,6 km 29:35 4:28/km 165 m 401 kcal 74 % 58 257 ms 8,7 cm 24 °C Run 24/366 6.6km ... 51,0L/49,1R % 3,1 19 5,0 % +6/-4 +6 -4 1,8
30.01  Thu RG 7,5 km 43:57 5:51/km 221 m 502 kcal 63 % 59 268 ms 8,1 cm 23 °C Run 25/366 7.5km ... 49,3L/50,8R % 2,5 7 5,8 % -/-5 -5 2,7
31.01  Fri IT 7,0 km 34:27 4:55/km 116 m 442 kcal 67 % 58 258 ms 7,7 cm 23 °C Run 26/366 7km In... 50,2L/49,8R % 3,1 17 3,3 % -3/+1 -3 +1 1,5
26x Running 178,0 km 15:32:39 5:14/km 4 280 m 11 269 kcal 67 % 1513 262 ms 8,1 cm 26 °C 49,5L/50,6R %
7x Cycling 222,8 km 5:37:21 39,6 km/h 38 m 3 798 kcal 53 % 320
1x Strength training 35:07 102 kcal 20 % 6
1x Other 4,1 km 1:33:20 2,6 km/h 201 m 321 kcal 29 % 32 22 °C

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google