Sign up for free  Features

Activity data of tristupe

Total distance: 71 568,47 km Number of activities: 5981x tristupe
Total duration: 161d 21:07:39

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Type Distance Duration Pace Elev. Energy avg. HR VO2max TRIMP Ground contact Vertical oscillation Temp. Splits Title GCB TE RPE Grad. PC HI PC start PC End CS
20.03  Mon JOG 7,2 km 33:01 4:37/km 179 m 474 kcal 70 % 58 229 ms 7,3 cm 32 °C Run 80/365 35mins... 3,3 9 5,0 % +2/-4 +2 -4 0,9
5:34 46 kcal 46 % 4 Relax and Focus (... 0,3 -/±0 ±0
1:09:31 122 kcal 14 % 9 Yoga -/±0 ±0
1,0 km 30:40 1,9 km/h 15 m 82 kcal 17 % 5 28 °C Petaling Jaya Wal... 0,1 3,2 % -/-3 -3 0,0
21.03  Tue JOG 6,1 km 30:01 4:56/km 158 m 402 kcal 65 % 44 238 ms 7,5 cm 27 °C Run 81/365 30mins... 3,0 9 5,2 % -1/-2 -1 -2 1,8
5:34 46 kcal 36 % 3 Relax and Focus (... 0,1 -/±0 ±0
14,7 km 1:01:55 14,3 km/h 198 m 161 kcal 17 % 10 29 °C Petaling Jaya Wal... 0,1 2,7 % -/±0 ±0 1,5
22.03  Wed JOG 6,0 km 30:23 5:02/km 162 m 400 kcal 64 % 44 231 ms 7,7 cm 26 °C Run 82/365 30mins... 2,8 9 5,4 % -3/±0 -3 ±0 1,9
5:34 46 kcal 39 % 3 Relax and Focus (... 0,1 -/±0 ±0
11,6 km 21:52 31,7 km/h 366 m 61 kcal 17 % 3 29 °C Petaling Jaya Wal... 0,1 6,5 % -/±0 ±0 4,5
3:10:37 309 kcal 14 % 23 Yoga -/±0 ±0
8,9 km 25:43 20,8 km/h 241 m 50 kcal 13 % 3 30 °C Kuala Lumpur Walk... 5,7 % -/±0 ±0 2,5
23.03  Thu 102,9 km 2:12:06 46,7 km/h 3 415 m 271 kcal 16 % 20 31 °C Petaling Jaya Wal... 0,1 6,6 % -/±0 ±0 7,3
JOG 7,0 km 34:59 4:59/km 184 m 472 kcal 67 % 56 243 ms 8,0 cm 31 °C Run 83/365 35mins... 3,1 9 5,2 % +2/-1 +2 -1 1,1
5:34 46 kcal 45 % 4 Relax and Focus (... 0,3 -/±0 ±0
19,6 km 30:30 38,5 km/h 406 m 85 kcal 16 % 5 28 °C Petaling Jaya Wal... 0,1 4,2 % -/±0 ±0 2,4
0,8 km 14:16 3,3 km/h 11 m 50 kcal 18 % 2 28 °C Petaling Jaya Wal... 0,1 3,2 % -/±0 ±0 0,0
24.03  Fri JOG 7,1 km 34:38 4:52/km 186 m 477 kcal 69 % 59 221 ms 7,6 cm 32 °C Run 84/365 35mins... 3,2 9 5,3 % +1/-7 +1 -7 1,5
5:34 46 kcal 41 % 3 Relax and Focus (... 0,1 -/±0 ±0
0,9 km 18:18 2,8 km/h 10 m 69 kcal 24 % 5 28 °C Petaling Jaya Wal... 0,1 2,6 % -/-2 -2 0,0
87,4 km 2:10:12 40,3 km/h 1 931 m 217 kcal 14 % 16 27 °C Petaling Jaya Wal... 4,4 % -/±0 ±0 5,3
25.03  Sat JOG 7,1 km 34:46 4:53/km 185 m 494 kcal 73 % 66 222 ms 7,6 cm 28 °C Run 85/365 35mins... 3,3 9 5,2 % -1/-4 -1 -4 1,4
5:34 46 kcal 23 % 1 Relax and Focus (... -/±0 ±0
27,1 km 53:35 30,4 km/h 644 m 158 kcal 22 % 12 31 °C Kuala Lumpur Walk... 0,1 4,8 % -/±0 ±0 4,0
78,2 km 6:57:04 11,2 km/h 1 352 m 784 kcal 15 % 57 27 °C Petaling Jaya Wal... 0,1 3,5 % -/±0 ±0 3,6
26.03  Sun 38,9 km 5:06:07 7,6 km/h 537 m 754 kcal 19 % 58 25 °C Petaling Jaya Wal... 0,2 2,8 % -/±0 ±0 2,4
JOG 5,0 km 26:45 5:20/km 144 m 335 kcal 62 % 36 252 ms 7,6 cm 32 °C Run 86/365 5km Ea... 2,5 9 5,8 % ±0/-2 ±0 -2 1,0
5:34 46 kcal 49 % 4 Relax and Focus (... 0,3 -/±0 ±0
25,5 km 1:11:57 21,2 km/h 493 m 185 kcal 16 % 11 32 °C Kuala Lumpur Walk... 0,1 3,9 % -/-5 -5 3,2
7x Running 45,5 km 3:44:33 4:56/km 1 198 m 3 054 kcal 67 % 363 233 ms 7,6 cm 29 °C
2x Strength training 3:25:35 387 kcal 14 % 27
22x Other 417,2 km 1d 02:53:21 19,0 km/h 9 619 m 3 680 kcal 16 % 261 27 °C

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google