Sign up for free  Features
Total distance: 711,02 km Number of activities: 149x yukino
Total duration: 4d 07:39:55

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. CS Energy Splits Title TRIMP VO2max Ground contact GCB Vertical oscillation
01.01  Wed
02.01  Thu 28 °C RC 6.77 km 1:04:58 9:36/km 40 m 1.2 3,986 kJ 229
03.01  Fri
04.01  Sat 29 °C RC 5.54 km 54:17 9:48/km 102 m 1.2 3,333 kJ 191
05.01  Sun
06.01  Mon
07.01  Tue 27 °C RC 3.40 km 37:35 11:03/km 132 m 1.2 2,307 kJ 132
08.01  Wed
09.01  Thu
10.01  Fri
11.01  Sat
12.01  Sun
13.01  Mon
14.01  Tue 26 °C RC 6.52 km 1:00:22 9:16/km 112 m 1.2 3,705 kJ 213
28 °C RC 1.03 km 8:25 8:10/km 18 m 1.2 515 kJ 29
15.01  Wed
16.01  Thu
17.01  Fri 29 °C RC 5.32 km 47:50 8:59/km 36 m 1.2 2,935 kJ 169
18.01  Sat
19.01  Sun 25 °C RC 17.88 km 2:35:54 8:43/km 150 m 1.2 9,571 kJ 550
20.01  Mon
21.01  Tue 27 °C RC 18.15 km 3:17:28 10:53/km 163 m 1.2 12,125 kJ 697
22.01  Wed
23.01  Thu 26 °C RC 5.25 km 58:38 11:10/km 172 m 1.2 3,596 kJ 207
24.01  Fri
25.01  Sat 29 °C RC 7.11 km 1:12:28 10:12/km 200 m 1.3 4,446 kJ 256
26.01  Sun
27.01  Mon
28.01  Tue
29.01  Wed 23 °C RC 5.63 km 51:25 9:08/km 35 m 1.2 3,157 kJ 181
30.01  Thu 23 °C RC 5.84 km 55:20 9:28/km 32 m 1.2 3,395 kJ 195
25 °C RC 1.98 km 17:04 8:37/km 30 m 1.2 1,047 kJ 60
31.01  Fri
01.02  Sat
02.02  Sun 23 °C RC 11.43 km 1:50:03 9:38/km 96 m 1.2 6,757 kJ 388
03.02  Mon
04.02  Tue
05.02  Wed
06.02  Thu 25 °C RC 5.32 km 53:12 10:00/km 53 m 1.2 3,266 kJ 188
07.02  Fri
08.02  Sat 25 °C RC 7.40 km 1:15:19 10:11/km 72 m 1.2 4,622 kJ 266
09.02  Sun
10.02  Mon
11.02  Tue
12.02  Wed
13.02  Thu
14.02  Fri
15.02  Sat
16.02  Sun
17.02  Mon
18.02  Tue
19.02  Wed
20.02  Thu
21.02  Fri
22.02  Sat
23.02  Sun
24.02  Mon 27 °C RC 5.08 km 40:32 7:59/km 183 m 2.7 2,487 kJ 143
25.02  Tue
26.02  Wed
27.02  Thu
28.02  Fri 24 °C RC 3.28 km 25:48 7:52/km 26 m 0.0 1,583 kJ 91
29.02  Sat
01.03  Sun
02.03  Mon
03.03  Tue
04.03  Wed
05.03  Thu 23 °C RC 3.11 km 23:34 7:35/km 44 m 0.0 1,449 kJ 83
24 °C RC 2.28 km 18:14 8:00/km 23 m 0.0 1,118 kJ 64
06.03  Fri
07.03  Sat 29 °C RC 3.18 km 26:38 8:23/km 76 m 1.7 1,637 kJ 94
08.03  Sun 30 °C RC 3.05 km 25:38 8:24/km 138 m 0.8 1,574 kJ 90
09.03  Mon
10.03  Tue
11.03  Wed 29 °C RC 5.19 km 43:37 8:24/km 53 m 0.0 2,680 kJ 154
12.03  Thu
13.03  Fri
14.03  Sat
15.03  Sun 25 °C RC 5.10 km 42:04 8:15/km 140 m 1.4 2,583 kJ 148
16.03  Mon
17.03  Tue
18.03  Wed
19.03  Thu 23 °C RC 4.18 km 31:52 7:37/km 15 m 0.0 1,955 kJ 112
20.03  Fri
21.03  Sat
22.03  Sun
23.03  Mon
24.03  Tue
25.03  Wed
26.03  Thu
27.03  Fri
28.03  Sat
29.03  Sun
30.03  Mon
31.03  Tue
01.04  Wed
02.04  Thu 26 °C RC 5.57 km 45:00 8:05/km 70 m 0.0 2,763 kJ 159
03.04  Fri
04.04  Sat
05.04  Sun
06.04  Mon
07.04  Tue
08.04  Wed
09.04  Thu
10.04  Fri
11.04  Sat
12.04  Sun
13.04  Mon
14.04  Tue
15.04  Wed
16.04  Thu
17.04  Fri
18.04  Sat
19.04  Sun
20.04  Mon
21.04  Tue
22.04  Wed
23.04  Thu
24.04  Fri
25.04  Sat
26.04  Sun
27.04  Mon
28.04  Tue
29.04  Wed
30.04  Thu
01.05  Fri
02.05  Sat
03.05  Sun
04.05  Mon
05.05  Tue
06.05  Wed
07.05  Thu
08.05  Fri
09.05  Sat
10.05  Sun
11.05  Mon
12.05  Tue
13.05  Wed
14.05  Thu
15.05  Fri
16.05  Sat
17.05  Sun
18.05  Mon
19.05  Tue
20.05  Wed
21.05  Thu
22.05  Fri
23.05  Sat
24.05  Sun
25.05  Mon
26.05  Tue
27.05  Wed
28.05  Thu
29.05  Fri 27 °C 5.26 km 48:43 6,5 km/h 85 m 0.9 1,696 kJ 48
30.05  Sat
31.05  Sun
01.06  Mon
02.06  Tue
03.06  Wed
04.06  Thu
05.06  Fri
06.06  Sat 28 °C 12.22 km 1:46:58 6,9 km/h 66 m 0.0 3,730 kJ 107
07.06  Sun
08.06  Mon
09.06  Tue
10.06  Wed
11.06  Thu
12.06  Fri
13.06  Sat
14.06  Sun
15.06  Mon
16.06  Tue
17.06  Wed
18.06  Thu
19.06  Fri
20.06  Sat
21.06  Sun
22.06  Mon
23.06  Tue
24.06  Wed
25.06  Thu
26.06  Fri
27.06  Sat
28.06  Sun
29.06  Mon
30.06  Tue
01.07  Wed
02.07  Thu
03.07  Fri
04.07  Sat
05.07  Sun 26 °C RC 11.43 km 1:37:16 8:31/km 393 m 2.7 5,975 kJ 343
06.07  Mon
07.07  Tue
08.07  Wed
09.07  Thu
10.07  Fri
11.07  Sat
12.07  Sun 27 °C RC 7.44 km 1:02:44 8:26/km 82 m 0.0 3,852 kJ 221
13.07  Mon
14.07  Tue
15.07  Wed
16.07  Thu
17.07  Fri
18.07  Sat
19.07  Sun
20.07  Mon
21.07  Tue
22.07  Wed
23.07  Thu
24.07  Fri
25.07  Sat
26.07  Sun 27 °C RC 10.89 km 1:31:00 8:21/km 181 m 1.7 5,589 kJ 321
27.07  Mon
28.07  Tue
29.07  Wed
30.07  Thu
31.07  Fri
01.08  Sat
02.08  Sun
03.08  Mon
04.08  Tue
05.08  Wed
06.08  Thu
07.08  Fri
08.08  Sat
09.08  Sun
10.08  Mon
11.08  Tue
12.08  Wed
13.08  Thu
14.08  Fri
15.08  Sat
16.08  Sun 25 °C RC 11.13 km 1:35:41 8:36/km 191 m 1.0 5,874 kJ 338
17.08  Mon
18.08  Tue
19.08  Wed
20.08  Thu
21.08  Fri
22.08  Sat
23.08  Sun
24.08  Mon
25.08  Tue
26.08  Wed
27.08  Thu
28.08  Fri
29.08  Sat JOG 11.06 km 1:37:46 8:50/km 3,764 kJ 121
30.08  Sun
31.08  Mon
01.09  Tue
02.09  Wed
03.09  Thu
04.09  Fri
05.09  Sat JOG 10.84 km 1:31:18 8:25/km 3,860 kJ 113
06.09  Sun 27 °C RC 10.83 km 1:31:18 8:26/km 161 m 0.4 5,606 kJ 322
07.09  Mon
08.09  Tue
09.09  Wed
10.09  Thu
11.09  Fri
12.09  Sat
13.09  Sun 26 °C RC 10.86 km 1:30:07 8:18/km 150 m 0.8 5,535 kJ 318
14.09  Mon
15.09  Tue
16.09  Wed
17.09  Thu
18.09  Fri
19.09  Sat
20.09  Sun 26 °C RC 21.54 km 3:25:16 9:32/km 288 m 1.4 12,606 kJ 725
21.09  Mon
22.09  Tue
23.09  Wed
24.09  Thu
25.09  Fri
26.09  Sat
27.09  Sun
28.09  Mon
29.09  Tue
30.09  Wed
01.10  Thu
02.10  Fri
03.10  Sat
04.10  Sun
05.10  Mon 26 °C RC 10.99 km 1:33:19 8:29/km 96 m 1.2 5,728 kJ 329
06.10  Tue
07.10  Wed
08.10  Thu
09.10  Fri
10.10  Sat
11.10  Sun
12.10  Mon
13.10  Tue
14.10  Wed
15.10  Thu
16.10  Fri
17.10  Sat
18.10  Sun 31 °C RC 11.78 km 1:44:13 8:51/km 280 m 1.2 6,397 kJ 368
19.10  Mon
20.10  Tue
21.10  Wed
22.10  Thu
23.10  Fri
24.10  Sat
25.10  Sun
26.10  Mon
27.10  Tue
28.10  Wed
29.10  Thu 0.25 km 4:06 3,7 km/h 201 kJ Pedometer walking 4
0:31 444 kJ Walking 0
7:38 293 kJ Pedometer walking 7
30.10  Fri
31.10  Sat
01.11  Sun JOG 4:11 3,471 kJ Running 7
26 °C RC 11.62 km 1:31:56 7:55/km 494 m 1.2 5,644 kJ 324
8:00 586 kJ Pedometer walking 8
02.11  Mon
03.11  Tue
04.11  Wed
05.11  Thu
06.11  Fri
07.11  Sat
08.11  Sun
09.11  Mon
10.11  Tue
11.11  Wed
12.11  Thu
13.11  Fri
14.11  Sat
15.11  Sun
16.11  Mon 26 °C RC 13.81 km 2:01:26 8:48/km 133 m 1.2 7,457 kJ 429
19:05 791 kJ Pedometer walking 19
17.11  Tue
18.11  Wed
19.11  Thu
20.11  Fri
21.11  Sat
22.11  Sun
23.11  Mon
24.11  Tue
25.11  Wed 0.72 km 3:57 10,9 km/h 260 kJ Walking 3
26.11  Thu
27.11  Fri
28.11  Sat JOG 0.16 km 2:24 15:00/km 121 kJ Run1 4
0.47 km 6:59 4,0 km/h 53 % 201 kJ Walk2 2
0.20 km 4:59 2,4 km/h 52 % 285 kJ Walk3 0
JOG 0.20 km 1:18 6:30/km 155 kJ Run4 2
29.11  Sun
30.11  Mon 0.11 km 6:41 1,0 km/h 56 % 423 kJ 2
11.67 km 1:49:02 6,4 km/h 63 % 3,957 kJ Pedometer walking 15
0.73 km 7:51 5,6 km/h 55 % 214 kJ 575 Steps 04:26 5
25 °C RC 11.46 km 1:44:35 9:08/km 87 % 160 m 0.6 5,761 kJ 204
27 °C 1.37 km 19:40 4,2 km/h 65 % 14 m 0.8 687 kJ 12
0.17 km 9:12 1,1 km/h 48 % 314 kJ Walk9 3
01.12  Tue
02.12  Wed
03.12  Thu
04.12  Fri 0.04 km 7:24 0,3 km/h 55 % 486 kJ 2
2.95 km 25:32 6,9 km/h 44 % 582 kJ Pedometer walking 8
26 °C 0.43 km 5:40 4,6 km/h 53 % 0.0 130 kJ 1
26 °C JOG 8.73 km 1:07:43 7:45/km 89 % 239 m 3.0 3,919 kJ 145
2.09 km 12:45 9,8 km/h 67 % 720 kJ Pedometer walking 44
05.12  Sat
06.12  Sun 0.64 km 5:31 7,0 km/h 55 % 155 kJ 584 Steps 05:26 3
18.80 km 5:44 196,7 km/h 83 % 6,100 kJ 678 Steps 05:36 9
2.28 km 2:37 52,3 km/h 68 % 959 kJ Pedometer walking
29 °C 2.06 km 25:29 4,9 km/h 66 % 32 m 0.0 896 kJ 17
31 °C 1.93 km 23:58 4,8 km/h 60 % 8 m 0.0 984 kJ 11
07.12  Mon
08.12  Tue
09.12  Wed
10.12  Thu
11.12  Fri
12.12  Sat
13.12  Sun
14.12  Mon
15.12  Tue
16.12  Wed
17.12  Thu
18.12  Fri
19.12  Sat
20.12  Sun 0.12 km 15:33 0,5 km/h 48 % 611 kJ 6
25 °C JOG 10.95 km 1:30:35 8:16/km 89 % 252 m 2.4 5,125 kJ 259
0.99 km 4:28 13,3 km/h 65 % 264 kJ 531 Steps 06:46 11
21.12  Mon
22.12  Tue
23.12  Wed
24.12  Thu
25.12  Fri 0.51 km 14:10 2,2 km/h 56 % 1,089 kJ 9
24 °C JOG 1.16 km 12:30 10:47/km 75 % 6 m 0.0 787 kJ 24
26.12  Sat
27.12  Sun
28.12  Mon
29.12  Tue
30.12  Wed
31.12  Thu 0.52 km 2:26 12,8 km/h 52 % 234 kJ Pedometer walking 9
0.92 km 10:21 5,3 km/h 58 % 218 kJ 574 Steps 15:16 6
46x Running 26 °C 341.47 km 2d 02:59:51 8:57/km 87 % 5,317 m 185,819 kJ 10006
1x Flexibility training 0.04 km 0:01 144,0 km/h 486 kJ 0
29x Other 28 °C 67.45 km 8:45:00 8,3 km/h 59 % 205 m 27,507 kJ 371

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2021 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google