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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTemp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | CS | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | Ground contact | GCB | Vertical oscillation | ||||||
01.03 Mon | |||||||||||||||||||||
02.03 Tue | |||||||||||||||||||||
03.03 Wed | |||||||||||||||||||||
04.03 Thu | |||||||||||||||||||||
05.03 Fri | |||||||||||||||||||||
06.03 Sat | |||||||||||||||||||||
07.03 Sun | 24 °C | JOG | 11.16 km | 1:38:02 | 8:47/km | 83 % | 230 m | 1.9 | 5,108 kJ | 228 | |||||||||||
0.99 km | 14:33 | 4.1 km/h | 67 % | 285 kJ | 18 | ||||||||||||||||
08.03 Mon | |||||||||||||||||||||
09.03 Tue | |||||||||||||||||||||
10.03 Wed | |||||||||||||||||||||
11.03 Thu | |||||||||||||||||||||
12.03 Fri | |||||||||||||||||||||
13.03 Sat | 1.46 km | 8:12 | 10.7 km/h | 56 % | 360 kJ | 6 | |||||||||||||||
28 °C | JOG | 5.54 km | 45:34 | 8:14/km | 84 % | 140 m | 2.0 | 2,713 kJ | 112 | ||||||||||||
0.63 km | 7:48 | 4.8 km/h | 53 % | 147 kJ | 4 | ||||||||||||||||
14.03 Sun | |||||||||||||||||||||
15.03 Mon | 1.17 km | 17:21 | 4.0 km/h | 50 % | 310 kJ | 8 | |||||||||||||||
0.98 km | 21:37 | 2.7 km/h | 59 % | 389 kJ | 16 | ||||||||||||||||
16.03 Tue | |||||||||||||||||||||
17.03 Wed | |||||||||||||||||||||
18.03 Thu | |||||||||||||||||||||
19.03 Fri | |||||||||||||||||||||
20.03 Sat | |||||||||||||||||||||
21.03 Sun | |||||||||||||||||||||
22.03 Mon | |||||||||||||||||||||
23.03 Tue | |||||||||||||||||||||
24.03 Wed | |||||||||||||||||||||
25.03 Thu | |||||||||||||||||||||
26.03 Fri | |||||||||||||||||||||
27.03 Sat | 7.63 km | 2:16:15 | 3.4 km/h | 58 % | 3,207 kJ | 101 | |||||||||||||||
28.03 Sun | |||||||||||||||||||||
29.03 Mon | 33 °C | 0.86 km | 15:18 | 3.4 km/h | 56 % | 1 m | 0.0 | 507 kJ | 10 | ||||||||||||
0.92 km | 7:34 | 7.3 km/h | 58 % | 1,256 kJ | 5 | ||||||||||||||||
30.03 Tue | |||||||||||||||||||||
31.03 Wed | |||||||||||||||||||||
2x Running | 25 °C | 16.70 km | 2:23:36 | 8:36/km | 83 % | 370 m | 7,821 kJ | 340 | |||||||||||||
8x Other | 33 °C | 14.64 km | 3:48:38 | 3.8 km/h | 57 % | 1 m | 6,460 kJ | 168 |
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