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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Temp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | CS | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | Ground contact | GCB | Vertical oscillation | ||||||
| 18.04 Sun | |||||||||||||||||||||
| 19.04 Mon | 0.40 km | 9:45 | 2.5 km/h | 188 kJ | 10 | ||||||||||||||||
| 0.51 km | 9:52 | 3.1 km/h | 193 kJ | 10 | |||||||||||||||||
| 0.25 km | 3:24 | 4.4 km/h | 63 kJ | 3 | |||||||||||||||||
| 0.28 km | 4:35 | 3.7 km/h | 88 kJ | 5 | |||||||||||||||||
| 0.69 km | 9:57 | 4.2 km/h | 193 kJ | 10 | |||||||||||||||||
| 20.04 Tue | 0.06 km | 1:21 | 2.7 km/h | 13 kJ | 1 | ||||||||||||||||
| 0.04 km | 0:31 | 4.6 km/h | 8 kJ | 1 | |||||||||||||||||
| 0.04 km | 0:30 | 4.8 km/h | 8 kJ | 1 | |||||||||||||||||
| 0.33 km | 4:49 | 4.1 km/h | 92 kJ | 5 | |||||||||||||||||
| 0.59 km | 9:40 | 3.7 km/h | 188 kJ | 10 | |||||||||||||||||
| 0.43 km | 6:14 | 4.1 km/h | 105 kJ | 6 | |||||||||||||||||
| 0.48 km | 8:02 | 3.6 km/h | 159 kJ | 8 | |||||||||||||||||
| 0.06 km | 0:46 | 4.7 km/h | 13 kJ | 1 | |||||||||||||||||
| 0.13 km | 1:50 | 4.3 km/h | 33 kJ | 2 | |||||||||||||||||
| 21.04 Wed | 0.39 km | 9:05 | 2.6 km/h | 180 kJ | 9 | ||||||||||||||||
| 0.85 km | 15:33 | 3.3 km/h | 306 kJ | 16 | |||||||||||||||||
| 1.20 km | 25:23 | 2.8 km/h | 498 kJ | 25 | |||||||||||||||||
| 22.04 Thu | |||||||||||||||||||||
| 23.04 Fri | 0.79 km | 9:12 | 5.2 km/h | 67 % | 188 kJ | 11 | |||||||||||||||
| 0.25 km | 3:35 | 4.2 km/h | 59 % | 67 kJ | 3 | ||||||||||||||||
| 0.26 km | 15:38 | 1.0 km/h | 47 % | 314 kJ | 6 | ||||||||||||||||
| JOG | 0.10 km | 1:21 | 13:30/km | 58 % | 21 kJ | 1 | |||||||||||||||
| 0.51 km | 6:47 | 4.5 km/h | 58 % | 121 kJ | 5 | ||||||||||||||||
| 0.96 km | 11:21 | 5.1 km/h | 57 % | 226 kJ | 8 | ||||||||||||||||
| 0.54 km | 6:56 | 4.7 km/h | 60 % | 134 kJ | 5 | ||||||||||||||||
| 0.54 km | 7:21 | 4.4 km/h | 59 % | 147 kJ | 6 | ||||||||||||||||
| 24.04 Sat | 6:06 | 51 % | 117 kJ | 3 | |||||||||||||||||
| 0.15 km | 3:56 | 2.3 km/h | 42 % | 75 kJ | 1 | ||||||||||||||||
| 26 °C | JOG | 12.64 km | 1:55:28 | 9:08/km | 82 % | 108 m | 0.0 | 5,958 kJ | 263 | ||||||||||||
| 1.78 km | 19:59 | 5.3 km/h | 67 % | 385 kJ | 23 | ||||||||||||||||
| 0.05 km | 1:22 | 2.2 km/h | 62 % | 25 kJ | 1 | ||||||||||||||||
| 0.53 km | 9:31 | 3.3 km/h | 56 % | 184 kJ | 7 | ||||||||||||||||
| 0.34 km | 4:57 | 4.1 km/h | 52 % | 96 kJ | 3 | ||||||||||||||||
| 2.44 km | 33:57 | 4.3 km/h | 59 % | 502 kJ | 26 | ||||||||||||||||
| 2x Running | 26 °C | 12.74 km | 1:56:49 | 9:10/km | 82 % | 108 m | 5,979 kJ | 264 | |||||||||||||
| 31x Other | 15.87 km | 4:21:55 | 3.7 km/h | 58 % | 4,911 kJ | 231 | |||||||||||||||
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