Glossaire: Efficacité de la course à pied (RE)

L'efficacité de course (RE) est une métrique introduite par le Dr Andrew Coggan calculée comme le rapport vitesse / puissance. Plus sa valeur est élevée, plus le coureur est efficace pour convertir la puissance externe en vitesse. Les coureurs débutants ou fatigués peuvent avoir des valeurs inférieures car ils ne se déplacent pas aussi vite pour une puissance donnée ou doivent générer plus de puissance pour atteindre la même vitesse.

RE [kg/N] = Speed [m/s] / Power [W/kg]

Évaluation (valable uniquement pour Stryd)

Sur terrain plat avec de bonnes conditions de course.

Catégorie	Stryd (non-wind device)	Stryd (wind device)
au dessous de la moyenne	≤ 0.95	≤ 0.91
average	0.96 - 0.98	0.92 - 0.94
supérieur à la moyenne	0.99 - 1.01	0.95 - 0.97
probablement le royaume des coureurs d'élite de classe mondiale	≥ 1.02	≥ 0.98

Voir également

• Index d'efficacité

Références

1. Palladino, S.: Understanding Running Effectiveness and Its Uses
2. Running with Power Revisited - Advanced Analysis with Steve Palladino | EP#93

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