Glossar: Trainingsimpuls (TRIMP)

Trainingimpulse, 1991 von Banister entwickelt, ist eine Methode zur Quantifizierung der Trainingsbelastung anhand der Herzfrequenz und der Dauer einer Übung. Die Methode verwendet eine Herzfrequenzreserve, die sowohl Ruheherzfrequenz als auch Maximale Herzfrequenz berücksichtigt, und einen geschlechtsspezifischen Gewichtungsfaktor.

Runalyze verwendet immer das komplette Herzfrequenzprofil der Aktivität, falls verfügbar, um Intervalltrainings richtig zu bewerten.

Siehe auch

Referenzen

  1. Calvert, T. W., Banister, E. W., Savage, M. V., Bach, T.: A Systems Model of the Effects of Training on Physical Performance, IEEE Transactions on Systems, Man, and Cybernetics, volume SMC-6, issue 2, 1976, pp. 94–102, doi 10.1109/TSMC.1976.5409179
  2. Banister, E. W.: Modeling Elite Athletic Performance. In: McDougall, J. D., Wenger, H. A. & Green, H. J. (eds.) Physiological Testing of Elite Athletes, Champaign, Illinois: Human Kinetics, 1991
  3. Busso, T.: Variable dose-response relationship between exercise training and performance. Med Sci Sports Exerc, 35, 1188-95, 2003
  4. Fellrnr.com - TRIMP

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