Ordliste: Treningseffekt (TRIMP)

Treningspåvirkning, utviklet av Banister i 1991, er en metode for å kvantifisere treningsbelastning basert på hjertefrekvens og varighet av en trening. Metoden bruker hjertefrekvensreserven, som vurderer Hvilepuls samt Makspuls, og en kjønnspesifikk vektingsfaktor.

RUNALYZE vil alltid bruke aktivitetens komplette puls-profil, hvis tilgjengelig, for å korrekt vurdere intervall-treninger.

Se også

• ATL
• CTL
• A:C

Referanser

1. Calvert, T. W., Banister, E. W., Savage, M. V., Bach, T.: A Systems Model of the Effects of Training on Physical Performance, IEEE Transactions on Systems, Man, and Cybernetics, volume SMC-6, issue 2, 1976, pp. 94–102, doi 10.1109/TSMC.1976.5409179
2. Banister, E. W.: Modeling Elite Athletic Performance. In: McDougall, J. D., Wenger, H. A. & Green, H. J. (eds.) Physiological Testing of Elite Athletes, Champaign, Illinois: Human Kinetics, 1991
3. Busso, T.: Variable dose-response relationship between exercise training and performance. Med Sci Sports Exerc, 35, 1188-95, 2003
4. Fellrnr.com - TRIMP

« tilbake til liste