Sign up now

Rower

Overview

68,48
km
Distance
3:16:08
Time
3:22:17
Elapsed time
20,9
 km/h
avg. Speed
-
bpm
avg. Heart rate
-
bpm
max. Heart rate
2370
kcal
Energy
-
VO2max
200
TRIMP
683
m
Elevation

Laps

DistanceTimePacediff
1.5,01 km12:2924,1 km/h+3,7 km/h
2.5,01 km15:0220,0 km/h-0,4 km/h
3.5,01 km11:4425,6 km/h+5,3 km/h
4.5,00 km12:0224,9 km/h+4,6 km/h
5.5,00 km12:5823,1 km/h+2,8 km/h
6.5,00 km14:4920,3 km/h-0,1 km/h
7.5,01 km21:5113,8 km/h-6,6 km/h
8.5,01 km12:3024,0 km/h+3,7 km/h
9.5,01 km12:4023,7 km/h+3,4 km/h
10.5,00 km21:0514,2 km/h-6,1 km/h
11.5,00 km15:5718,8 km/h-1,5 km/h
12.5,01 km13:4921,8 km/h+1,4 km/h
13.5,00 km14:1321,1 km/h+0,8 km/h
14.3,41 km10:5418,8 km/h-1,5 km/h
Average (total): 20,3 km/h

Pace data

20,9
 km/h
avg. Speed
2:52
/km
avg. Pace

Course and elevation data

68,48
km
Distance
683
m
Elevation
1
%
avg. Gradient
+683/-683
m
Elevation up/down
1.7
Climb Score
39
%
Percentage hilly

Climb Score view

Elevation data were corrected.

Miscellaneous

15.10.2017
Date
14:44
Time of day
-
rpm
Cadence
-
Total cadence
85
W
Power
changeable
Weather condition
20
°C
Temperature
6
km/h
Wind Speed
SW / 243
°
Wind Degree
65
%
Humidity
1027
hpa
Pressure
20
°C
Wind chill factor
19.8
°C
Heat index
Northtec Gravity DR 2015
Rower

Notes:
Dawno nie jeździłem na rowerze, bardzo dawno nie przejeżdżałem więcej niż 25 km. A tu 68 km. Wszystkie mięśnie nóg bolą. Gdy chcę kucnąć lub podnieść którąś nogę łapią mnie skurcze. Plecy też dokuczają, nawet gdy obracam głowę w lewo-prawo czuję napięcie mięśni. Dobra jazda! ;)

Pomysł na trasę zaczerpnąłem od pewnego użytkownika Stravy: https://www.strava.com/activities/1228229371

Source of weather data: Powered by Dark Sky

Glossary  · Help and support ·  Forum  ·  Donate & Support the project  ·  Translation  ·  Blog  ·  Impress © 2017 RUNALYZE Team