Sign up for free Features

Rower

Overview

15,26
km
Distance
45:59
Time
48:55
Elapsed time
19,9
 km/h
avg. Speed
-
bpm
avg. Heart rate
-
bpm
max. Heart rate
491
kcal
Energy
-
VO2max
47
TRIMP
81
m
Elevation

Laps

DistanceTimePacediff
1.5,00 km13:0123,0 km/h+3,1 km/h
2.5,00 km14:3020,7 km/h+0,8 km/h
3.5,00 km16:2718,2 km/h-1,7 km/h
4.0,26 km2:017,8 km/h-12,1 km/h
Average (total): 19,9 km/h

Pace data

19,9
 km/h
avg. Speed
3:01
/km
avg. Pace

Power data

76
W
avg. Power
1.10
W/kg
Specific power

Course and elevation data

15,26
km
Distance
81
m
Elevation
0.53
%
avg. Gradient
+81/-81
m
Elevation up/down
0.0
Climb Score
11
%
Percentage hilly

Climb Score view

Elevation data were corrected.

Miscellaneous

28.12.2017
Date
15:20
Time of day
rainy
Weather condition
2
°C
Temperature
9
km/h
Wind Speed
NW / 313
°
Wind Degree
90
%
Humidity
992
hpa
Pressure
-4
°C
Wind chill factor
0.6
°C
Heat index
Northtec Gravity DR 2015
Rower

Notes:
Miałem nadzieję, że podczas jazdy na rowerze nie będzie bolał mnie tak palec i trochę pojeżdżę, ale po 30-kilku minutach jazdy zaczął już boleć. Gdy przyjechałem do domu po 45 było kiepsko, nie mogłem dobrze stanąć na stopę. Dostałem dzisiaj kurtkę BT'WIN 700. Wydaje się świetna. Do tego kupiłem też czapkę pod kask i też się sprawdziła. Wyczyściłem z grubsza rower z napędem i poszedłem jeździć. Było bardzo fajnie, szkoda tylko, że i na rowerze ogranicza mnie uraz palca. Może sztywniejsze buty by pomogły. Po każdym alarmie automatycznego okrążenia wyłączał mi się Garmin i musiałem go włączać ręcznie. Na szczęście aktywność nie była gubiona i mogłem ją wznowić. Wykres prędkości o dziwo wygląda dobrze. Podczas synchronizacji zegarek ściągnął aktualizację oprogramowania, może to pomoże.

Z niefajnych rzeczy: na Okrzei za przejazdem kolejowym jakiś idiota w samochodzie jadąc w przeciwną stronę, do przejazdu, postanowił mnie postraszyć i zjechał na mój pas, na czołówkę ze mną. Zjechał jednak niemal w ostatniej chwili na swój pas. Ja zdecydowanie zwolniłem, ale się nie zatrzymałem. Nie miałem nawet gdzie zjechać, bo po mojej prawej był duży spad.

Source of weather data: Powered by Dark Sky

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Donate & Support the project  ·  Translation  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Imprint © 2018 RUNALYZE Team